गर्मियों के लिए फालसा छाछ ड्रिंक: गर्मी में शरीर को ऊर्जा देने का काम करेगा फालसे का ठंडा-ठंडा छाछ, मिनटों में लू की होगी छुट्टी
फालसा अपने आश्रम-मी थे स्वाद और विश्वविद्यालय तासीर के लिए जाना जाता है। साथ ही छाछ पेट को ठंडा रखने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। इन दोनों का कॉम्बिनेशन समर के लिए किसी भी सुपर ड्रिंक से कम नहीं है। छवि: सोशल मीडिया फालसा छाछ बनाने की सामग्री: 1 कप समुद्री फालसे, 2 कप जैतून छाछ, 1 छोटा चम्मच बाकी जीरा पाउडर, स्वादानुसार काला नमक, 4-5 पुदीने की सब्जी, बर्फ के टुकड़े, थोड़ा सा या शहद चीनी छवि: एआई सबसे पहले झूठ को अच्छी तरह धो लें। अब बड़े पैमाने पर एक बाउल में बेकार का रस मिला दिया गया। छवि: एआई इसमें जीरा पाउडर, काला नमक और पुदीने की सामग्री के साथ मिश्रण भी शामिल करें। अगर आपको इसमें मेला पसंद है तो थोड़ा सा शहद या चीनी भी मिला सकते हैं। अब इसमें बर्फ डालें और ठंडा-ठंडा सर्व करें। छवि: एआई शरीर को तुरंत ठंडक दिशानिर्देश में मदद मिलती है। लू और डायग्नोस्टिक्स से बचाव में सहायक होता है। पेट को असर और ठंडा होता है। पाचन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। छवि: एआई गर्मी में शरीर की थकान और कमजोरी को दूर करना उपयोगी माना जाता है। अगर आप इसका स्वाद और ज्यादा मजा बनाना चाहते हैं तो ऊपर से छोटी सी चाट मसाला डाल सकते हैं। छवि: एआई पुदीने की जगह तुलसी के पौधे से भी इसका स्वाद काफी ताज़ा लगता है। समरस्लैम में जापान के समुद्री डाकू और चॉकलेट ड्रिंक पीने का मन हो तो फालसे की छाछ एक बेहतरीन पद हो सकता है। छवि: एआई
गर्मियों के लिए सत्तू की छाछ रेसिपी: घर पर बनाएं सत्तू की छाछ, गर्मी में चाहिए सत्तू की छाछ; स्वाद ऐसा की सब पूछेंगे रेसिपी
सामग्री: 4 बड़े चम्मच सत्तू, 2 चम्मच हरा धनिया, 1 हरी मिर्च पाउडर, थोड़ा सा जीरा पाउडर, स्वाद में काला नमक, थोड़ा सा साधारण नमक, थोड़ा सा साधारण नमक, थोड़ा सा हरा धनिया, कुछ पुदीने की मिठाई छवि: फ्रीपिक बनाने की विधि: सबसे पहले एक बड़ा पोछे में सत्तू डाला। अब इसमें शामिल हैं छोटा-थोड़ा करके छाछ रेवेरे और अच्छे से शौकीन बने रहें ताकि छोटे-मोटे न बनें। छवि: फ्रीपिक इसके बाद इसमें प्याज, हरी मिर्च, अन्य जीरा, काला और साधारण नमक शामिल हैं। अब ऊपर से हरा धनियां और पुदीने की पत्तियां। छवि: एआई साड़ी को अच्छी तरह से लाइक करें। अगर आपको ज्यादा ठंडा पसंद है तो इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं. अब आपकी मंहगी-ठंडी और स्वादिष्ट सत्तू की छाछ तैयार है। छवि: एआई सत्तू शरीर को ठंडक की सलाह में मदद करता है। इसके अलावा, भोजन की खपत और पाचन क्षमता बेहतर होती है। गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए यह ड्रिंक काफी खतरनाक साबित होती है। छवि: फ्रीपिक पर्यटक तो इसमें थोड़ा नींबू रस भी मिला सकते हैं। पुदीना से स्वाद और ताजगी दोनों बढ़ते हैं। अगर बच्चे बना रहे हैं तो हरी मिर्च न डालें। छवि: फ्रीपिक गर्मी के दिनों में जब भी कुछ ठंडा और कॉकटेल पीने का मन करे, तब सत्तू की छाछ जरूर बनाएं। इसका देसी स्वाद हर किसी को पसंद आएगा। छवि: एआई अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए तरीके, तरीके और दावे अलग-अलग विद्वानों पर आधारित हैं। रिपब्लिक भारत लेख में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं किया गया है। किसी भी उपचार और सुझाव को पहले डॉक्टर या डॉक्टर की सलाह से अवश्य लें।
गन्ने का रस नींबू पानी का रस नारियल पानी: गन्ने का रस, नारियल का पानी या पानी… गर्मियों में कौन सबसे ज्यादा बढ़िया?
फ़ार्मेसी का उत्पाद: यदि आप धूप से थके-हारे आए हैं और तुरंत प्रयास करना चाहते हैं, तो फ़्रेंच का उत्पाद सबसे अच्छा है। फ़ार्मूला के सुपरमार्केट में जो शरीर को तुरंत ग्लूकोज़ मिलता है। छवि: फ्रीपिक फ़्राउन्ट का सारा लिवर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है और पीलिया जैसी मज़बूत चीज़ है। इसमें कैलोरी सबसे ज्यादा होती है, इसलिए वजन घटाने वालों और उपभोक्ताओं की संख्या को शामिल करना चाहिए। छवि: फ्रीपिक नारियल पानी: नारियल पानी को कुदरत का ‘मैजिक ड्रिंक’ कहा जाता है। यह उन लोगों के लिए बेस्ट है जो अपने फिटनेस का ध्यान रखते हैं। इसमें पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज पदार्थ प्रचुरता से पाए जाते हैं। छवि: फ्रीपिक यह शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और ब्लड वॉल्यूम को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह त्वचा और बालों के लिए भी शोभायमान है। यह थोड़ा महंगा हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से इसका कोई मुकाबला नहीं है। छवि: फ्रीपिक नींबूपानी: नींबू पानी हर घर में आसानी से उपलब्ध है और समर का सबसे प्रिय दोस्त है। इसमें विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में होता है, जो इम्युनिटी प्राप्त करता है। यह पाचन में सुधार करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है। छवि: फ्रीपिक अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो बिना चीनी वाला पानी सबसे अच्छा है। अधिक एसिडिक होने के कारण कुछ लोगों को खाली पेट पीने से दांतों में झनझनाहट या पेट में जलन हो सकती है। छवि: फ्रीपिक सुबह का समय नारियल पानी पिएं। इसके बाद दो की थकान में क्वार्टर का वास्तुशिल्प होना चाहिए। दिन भर खुद को रिफ्रेश करने के लिए नींबू पानी का सहारा लें। छवि: फ्रीपिक वजन और पाचन के लिए पानी सबसे अच्छा है। ग्लूइंग और ग्लोइंग त्वचा के लिए नारियल का पानी सही रहेगा। तत्काल थकान दूर करने के लिए खेत का सबसे अच्छा उत्पाद है। छवि: फ्रीपिक फ़्रांस के खेतों में बर्फ के टुकड़े और पानी में सफेद चीनी की जगह काला नमक या शहद का इस्तेमाल किया जाता है। छवि: फ्रीपिक
तड़का छाछ रेसिपी: गर्मियों में घर पर जरूर बनाएं तड़का वाला छाछ, बाजार से नहीं चाहिए तड़का छाछ; नोट करें आसान उपाय
तड़का छाछ सिर्फ प्यास ही नहीं दबती, बल्कि पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। डाले जाने वाले प्रोटोटाइप जैसे जीरा, कैरी पत्ता और हींग पेट को ठंडक देते हैं और गैस-अपच से राहत दिलाते हैं। छवि: फ्रीपिक आवश्यक सामग्री: 1 कप छोटा दही, 2 कप ठंडा पानी, 1/2 छोटा बड़ा काला नमक, स्वादानुसार नमक, 1/2 छोटा मसाला जीरा पाउडर, थोड़ा सा हरा धनिया छवि: फ्रीपिक धन्यवाद के लिए: 1 छोटा चम्मच तेल या घी, 1/2 छोटा चम्मच तेल, 1/2 छोटा चम्मच तेल, 1 हरी मिर्च, 1 चुटकी हींग, 1 हरी मिर्च छवि: फ्रीपिक बनाने की आसान विधि: सबसे पहले दही को एक बाउल में लें और उसे अच्छे से फेंट लें। अब इसमें ठंडा पानी के टुकड़े तैयार करें। इसमें नमक, काला नमक और इसके अलावा जीरा पाउडर कैथेड्रल बढ़िया से भी शामिल है। छवि: फ्रीपिक अब छोड़ा तड़का: एक छोटी चटनी में तेल या घी गर्म करें। इसमें राई, जब ये चटकने लगे तो करी पत्ते, हींग और हरी मिर्च दाल शामिल है। गैस बंद करें और इस मॉडल को तैयार करें छाछ डाल में। छवि: एआई ऊपर से हरा धनिया मिक्स करें और अनंत-ठंडी सर्व करें। छाछ को ठंडा करके पीने से सबसे ज्यादा मज़ा आता है। आप इसमें पुदीना पत्ते भी डाल सकते हैं, इससे और ताज़ा स्वाद मिलेगा। छवि: फ्रीपिक पाउडर की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार कम-ज्यादा कर सकते हैं। यह शरीर को ठंडा रखता है और पाचन में मदद करता है। साथ ही, डिजिटलीकरण से सीख है। प्रभाव और लो-कैलोरी पेय है। छवि: एआई