प्रेग्नेंसी में पनीर खाना चाहिए या नहीं? डॉक्टर ने बताई हकीकत, गलती करने से सेहत को होगा नुकसान
Last Updated:April 02, 2026, 16:01 IST Pregnancy me Paneer: प्रेग्नेंसी में पनीर खाना पूरी तरह सुरक्षित और फायदेमंद है, क्योंकि यह प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा सोर्स है. डॉक्टर सोनाली गुप्ता के अनुसार प्रेग्नेंट महिलाओं को कच्चे पनीर के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें लिस्टेरिया बैक्टीरिया का खतरा होता है. हमेशा ताजा पनीर को अच्छी तरह पकाकर ही खाएं. डॉक्टर की मानें तो प्रेग्नेंसी में कच्चा पनीर अवॉइड करना चाहिए और इसे हमेशा पकाकर खाना चाहिए. Pregnancy Health Tips: प्रेग्नेंसी में खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि छोटी सी लापरवाही भी गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है. प्रेग्नेंट महिलाओं के मन में खान-पान को लेकर कई सवाल होते हैं, जिनमें एक पनीर को लेकर है. दूध से बना हुआ पनीर कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है, लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या प्रेग्नेंसी में पनीर खा सकते हैं? हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि प्रेग्नेंसी में पनीर का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसे सही तरीके से और सही मात्रा में खाना चाहिए. पनीर खाते वक्त कुछ गलतियों से बचना भी जरूरी है. क्या प्रेग्नेंसी में पनीर खा सकते हैं | Can We Eat Paneer During Pregnancy ग्रेटर नोएडा के ब्लिस आईवीएफ एंड गायनी केयर सेंटर की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. सोनाली गुप्ता ने News18 को बताया कि गर्भावस्था में पनीर खाना फायदेमंद होता है और सभी महिलाओं को इसका सेवन करना चाहिए. पनीर में प्रोटीन और कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है. बढ़ते भ्रूण की हड्डियों और दांतों के विकास के लिए कैल्शियम जरूरी है और पनीर इसका एक बेहतरीन सोर्स है. पनीर में विटामिन B12 और फास्फोरस भी पाया जाता है, जो महिलाओं के एनर्जी लेवल बेहतर रखने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं. यह शाकाहारी महिलाओं के लिए प्रोटीन की कमी को पूरा करने का सबसे आसान विकल्प है. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. पनीर खाते वक्त क्या सावधानी बरतें | Precautions to Take While Eating Paneer डॉक्टर सोनाली ने साफ कहा है कि पनीर प्रेग्नेंसी में फायदेमंद होता है, लेकिन इसे हमेशा अच्छी तरह पकाकर ही खाना चाहिए. कच्चा पनीर खाना प्रेग्नेंसी में जोखिम भरा हो सकता है. कच्चे या बिना पाश्चरीकृत दूध से बने पनीर में लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया होने का खतरा रहता है. लिस्टेरिया संक्रमण गर्भवती महिला के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है, जिससे गर्भपात या समय से पहले डिलीवरी जैसी जटिलताएं पैदा हो सकती हैं. इसलिए हमेशा सलाह दी जाती है कि पनीर को कच्चा खाने के बजाय उसे अच्छी तरह पकाकर खाएं. अगर इसे खाने से कोई परेशानी महसूस हो, तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें. मिलावटी पनीर के सेवन से बचें | Must Avoid Adulterated Paneer एक्सपर्ट की मानें तो पनीर का सेवन करते समय उसकी ताजगी और क्वालिटी का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. बाजार में मिलने वाला खुला पनीर अक्सर मिलावटी हो सकता है या उसमें हाइजीन की कमी हो सकती है. हमेशा भरोसेमंद डेयरी या पैकेट बंद पाश्चरीकृत पनीर ही खरीदें और उसकी एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें. अगर पनीर का स्वाद थोड़ा भी खट्टा लगे या उसकी महक बदली हुई हो, तो उसे बिल्कुल न खाएं. घर पर बना ताजा पनीर प्रेग्नेंसी के दौरान सबसे सुरक्षित और सेहतमंद विकल्प माना जाता है, क्योंकि इसमें किसी भी तरह के प्रिजर्वेटिव्स नहीं होते. About the Author अमित उपाध्याय अमित उपाध्याय News18 Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें First Published : April 02, 2026, 16:01 IST
Sri Lanka Cricket Board Denies Nuwan Thusara IPL NOC
कोलंबो3 घंटे पहले कॉपी लिंक नुवान तुषारा ने IPL के 8 मैच में 9 विकेट चटकाए हैं। रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) के तेज गेंदबाज नुवान तुषारा ने कोर्ट में याचिका दायर की है। उन्होंने श्रीलंका क्रिकेट बोर्ड पर नो ऑब्जेक्शन सर्टिफिकेट (NOC) नहीं देने का आरोप लगाते हुए खेलने की अनुमति मांगी है। NOC जारी करने की मांग श्रीलंका के तेज गेंदबाज नुवान तुषारा ने कोलंबो जिला अदालत में याचिका दाखिल की है। उन्होंने श्रीलंका क्रिकेट से IPL 2026 में खेलने के लिए NOC जारी करने की मांग की है।इस मामले की शुरुआती सुनवाई हो चुकी है और अगली तारीख 9 अप्रैल तय की गई है। नुवान ने टी-20 में श्रीलंका के लिए 30 मैचों में 36 विकेट ले चुके हैं। फिटनेस में खरे नहीं उतरे- बोर्ड बोर्ड ने तुषारा को NOC देने से इनकार करते हुए कहा कि वह तय फिटनेस मानकों पर खरे नहीं उतरे। हालांकि तुषारा का कहना है कि वे पहले 2024 और 2025 सीजन में इसी फिटनेस के साथ खेल चुके हैं और तब उन्हें NOC मिल चुका था। कॉन्ट्रैक्ट खत्म, इंटरनेशनल क्रिकेट से दूरी तुषारा ने कोर्ट में बताया कि उनका बोर्ड के साथ कॉन्ट्रैक्ट 31 मार्च 2026 को खत्म हो गया है। उन्होंने पहले ही इसे आगे नहीं बढ़ाने और इंटरनेशनल क्रिकेट से दूर रहने की जानकारी दे दी थी। उनका कहना है कि जब उन्हें राष्ट्रीय टीम में नहीं चुना जाना था, तब फिटनेस के आधार पर NOC रोकना गलत है। करियर और कमाई पर असर पड़ेगा तुषारा ने कहा कि अगर उन्हें NOC नहीं मिली तो IPL टीम उन्हें बदल सकती है। इससे उनके करियर और कमाई दोनों पर असर पड़ेगा। उन्होंने कोर्ट से अंतरिम और स्थायी आदेश की मांग की है ताकि उन्हें IPL समेत विदेशी लीग में खेलने की अनुमति मिल सके। नुवान ने अपना पहला IPL सीजन 2024 में खेल था। उन्हें मुंबई इंडियंस ने 4.80 करोड़ में खरीद था। ——————– ————————— स्पोर्ट्स की यह खबर भी पढ़ें… IPL में आज KKR vs SRH:दोनों टीमें अपने पहले मैच हारीं कोलकाता नाइट राइडर्स IPL 2026 के छठे मैच में अपने होम ग्राउंड पर आज सनराइजर्स हैदराबाद का सामना करेगी। यह मैच ईडन गार्डन्स में शाम 7:30 बजे शुरू होगा। जबकि टॉस 7:00 बजे होगा। दोनों टीमों को अपने-अपने पहले मैच में हार झेलनी पड़ी थी। सीजन के पहले मुकाबले में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु ने चिन्नास्वामी स्टेडियम में सनराइजर्स हैदराबाद को हराया था। वहीं, 4 बार की चैंपियन कोलकाता को मुंबई इंडियंस के खिलाफ वानखेड़े स्टेडियम में हार का सामना करना पड़ा था। पूरी खबर… दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔ खबरें और भी हैं…
लहसुन और गुड़ खाने से क्या फायदा होता है? क्या यह कॉम्बिनेशन शरीर के लिए फायदेमंद, एक्सपर्ट से जान लीजिए
Last Updated:April 02, 2026, 15:40 IST Garlic With Jaggery Benefits: लहसुन और गुड़ का कॉम्बिनेशन एक पारंपरिक घरेलू उपाय है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर को एनर्जी देने में मदद करता है. लहसुन में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण से बचाते हैं, जबकि गुड़ आयरन का अच्छा सोर्स है और खून की कमी दूर करने में सहायक होता है. हालांकि इसका सेवन संतुलित मात्रा में करना जरूरी है. लहसुन और गुड़ का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. (Image- AI) Lahsun Aur Gud Khane Ke Fayde: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लहसुन और गुड़ का सेवन लंबे समय से किया जा रहा है. आयुर्वेद में इन दोनों चीजों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है. कई रिसर्च में भी लहसुन और गुड़ को शरीर के लिए लाभकारी माना गया है. लहसुन अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, वहीं गुड़ शरीर को एनर्जी देने और खून को शुद्ध करने में मदद करता है. जब इन दोनों का एक साथ सेवन किया जाता है, तो इनके फायदे बढ़ जाते हैं. यूपी के गाजियाबाद स्थित रंजना न्यूट्रीग्लो क्लीनिक की फाउंडर और डाइटिशियन रंजना सिंह ने News18 को बताया कि लहसुन में एलिसिन नामक तत्व पाया जाता है, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है. यह संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है और शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. दूसरी ओर गुड़ आयरन का अच्छा स्रोत होता है, जो एनीमिया को दूर करने में सहायक है. इस तरह यह कॉम्बिनेशन इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ खून की गुणवत्ता को भी बेहतर करता है. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. डाइटिशियन ने बताया कि लहसुन और गुड़ का कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. लहसुन पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है, जिससे भोजन आसानी से पचता है. वहीं गुड़ आंतों को साफ रखने में मदद करता है और कब्ज की समस्या को कम करता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है. दिल की सेहत के लिए भी लहसुन और गुड़ का सेवन लाभकारी हो सकता है. लहसुन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. वहीं गुड़ खून को साफ रखने में सहायक होता है, जिससे दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है. यह कॉम्बिनेशन शरीर में ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में भी मदद कर सकता है. एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दी-खांसी और मौसम बदलने पर होने वाली समस्याओं में भी यह मिश्रण कारगर माना जाता है. लहसुन में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण संक्रमण से लड़ते हैं, जबकि गुड़ गले को आराम पहुंचाता है और शरीर को गर्माहट देता है. खासतौर पर ठंड के मौसम में इसका सेवन करने से शरीर को अंदर से मजबूती मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. हालांकि गर्मियों के मौसम में इसका सेवन बेहद संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए. अधिक मात्रा में लहसुन खाने से पेट में जलन या बदहजमी हो सकती है, जबकि गुड़ का ज्यादा सेवन ब्लड शुगर बढ़ा सकता है. इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे को अपनाने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर होता है. About the Author अमित उपाध्याय अमित उपाध्याय News18 Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें First Published : April 02, 2026, 15:37 IST
शिष्टाचार कॉल से अधिक? क्यों क्रॉस-कैंप ऑप्टिक्स महाराष्ट्र की राजनीति में हलचल मचा रहा है | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:02 अप्रैल, 2026, 15:25 IST महाराष्ट्र की प्रकाशिकी-संचालित राजनीति में, प्रतिद्वंद्वियों के आयोजनों में आदित्य ठाकरे और उनके खेमे के नेताओं की उपस्थिति ने धुंधली रेखाएं पैदा कर दी हैं, जिससे बैकचैनल समीकरणों की अटकलें तेज हो गई हैं। केंद्रीय मंत्री और शिवसेना (शिंदे गुट) नेता प्रतापराव जाधव द्वारा दिल्ली में आयोजित एक समारोह में भाग लेते हुए ठाकरे खेमे के सांसद। (न्यूज़18) महाराष्ट्र की राजनीति में, प्रकाशिकी अक्सर औपचारिक बयानों की तुलना में अधिक गहरे अर्थ रखती है। यही कारण है कि हाल ही में आदित्य ठाकरे और ठाकरे गुट के नेताओं की विभिन्न खेमों में उपस्थिति के सिलसिले ने तीखी राजनीतिक बहस छेड़ दी है। भाजपा नेता मोहित कंबोज द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम में आदित्य ठाकरे की उपस्थिति के बाद दिल्ली में केंद्रीय मंत्री और शिवसेना (शिंदे गुट) नेता प्रतापराव जाधव द्वारा आयोजित एक समारोह में ठाकरे खेमे के सांसद शामिल हुए। एक साथ देखने पर, ये क्षण नियमित सामाजिक शिष्टाचार से परे जाते हैं और एक करीबी राजनीतिक अध्ययन को आमंत्रित करते हैं। संदर्भ महत्वपूर्ण है. शिवसेना के विभाजन के बाद से, ठाकरे गुट ने भाजपा और शिंदे के नेतृत्व वाली सेना दोनों के खिलाफ स्पष्ट विपक्षी रुख के इर्द-गिर्द अपनी राजनीति बनाई है। संदेश सुसंगत और तीव्र रहा है, जिसका उद्देश्य एक विशिष्ट पहचान को मजबूत करना है। उस पृष्ठभूमि में, शिविरों में अनौपचारिक बातचीत भी राजनीतिक रूप से भरी हुई दिखाई देती है। वे स्थापित आख्यान के साथ अच्छी तरह मेल नहीं खाते हैं, और यही कारण है कि वे अलग दिखते हैं। सत्तारूढ़ पक्ष के लिए, ऐसे प्रकाशिकी एक शांत लाभ प्रदान करते हैं। वे यह धारणा बनाते हैं कि राजनीतिक लाइनें उतनी कठोर नहीं हो सकतीं जितनी वे सार्वजनिक रूप से दिखाई देती हैं। किसी भी औपचारिक जुड़ाव के बिना, संभावित बैकचैनल संचार की भावना का निर्माण करने की अनुमति दी जाती है। ऐसे राज्य में जहां हाल के वर्षों में गठबंधन नाटकीय रूप से बदल गए हैं, लचीलेपन का एक संकेत भी राजनीतिक धारणा को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, ठाकरे खेमे के लिए स्थिति अधिक नाजुक है। हालाँकि राजनीतिक मतभेदों के पार व्यक्तिगत संबंध बनाए रखना महाराष्ट्र की राजनीतिक संस्कृति का हिस्सा है, लेकिन वर्तमान माहौल में मिश्रित संकेतों के लिए बहुत कम जगह है। गुट की ताकत स्थिति की स्पष्टता में निहित है। जो दिखावे इस स्पष्टता को धुंधला करते हैं, वे समर्थकों के बीच भ्रम पैदा करने और राजनीतिक विरोधियों के लिए निरंतरता पर सवाल उठाने का जोखिम पैदा करते हैं। इस स्तर पर, किसी पुनर्संरेखण या रणनीतिक बदलाव का कोई ठोस सबूत नहीं है। लेकिन प्रकाशिकी ने पहले ही अपना काम कर दिया है, राजनीतिक विमर्श में अस्पष्टता ला दी है। और राजनीति में, अस्पष्टता इरादे जितनी ही शक्तिशाली हो सकती है। क्या ये क्षण अलग-थलग रहेंगे या कुछ और विकसित होंगे, यह राजनीतिक कदमों के अगले सेट पर निर्भर करेगा। अभी के लिए, वे एक साधारण वास्तविकता को रेखांकित करते हैं: महाराष्ट्र में, एक सामाजिक सभा भी एक राजनीतिक बयान बन सकती है। जो बात इस प्रकरण को और अधिक महत्वपूर्ण बनाती है वह है समय। बीएमसी और अन्य नागरिक निकाय चुनावों जैसी महत्वपूर्ण नागरिक लड़ाइयों के साथ, नेताओं की ऐसी बैठकों को पार्षदों के लिए सुचारू कामकाज और विकासात्मक निधि के लिए पर्दे के पीछे की समझ के रूप में देखा जाता है। प्रत्येक कदम को न केवल तत्काल प्रभाव के लिए बल्कि दीर्घकालिक स्थिति के लिए भी मापा जा रहा है। ऐसे परिदृश्य में, अनौपचारिक संलग्नताएँ भी रणनीतिक महत्व प्राप्त कर लेती हैं। वे नेताओं को किसी भी दृश्य परिवर्तन के लिए प्रतिबद्ध हुए बिना चैनल खुले रखने की अनुमति देते हैं, लचीलापन और अस्वीकार्यता दोनों प्रदान करते हैं। इसमें एक गहरी संरचनात्मक वास्तविकता भी शामिल है। महाराष्ट्र की राजनीति हमेशा रिश्तों पर आधारित रही है और साथ ही विचारधारा पर भी। सभी पार्टियों के नेता अक्सर लंबे समय से चले आ रहे व्यक्तिगत समीकरणों को साझा करते हैं जो राजनीतिक उथल-पुथल से बचे रहते हैं। ये नेटवर्क चुपचाप सतह के नीचे काम करते हैं और कभी-कभी ऐसे क्षणों में प्रतिबिंबित होते हैं। जनता के लिए जो आश्चर्य की बात प्रतीत होती है वह अक्सर इन अनौपचारिक संबंधों की निरंतरता है। वहीं, ठाकरे खेमे के लिए संचार चुनौती वास्तविक है। ऐसे युग में जहां राजनीतिक संदेश को सख्ती से नियंत्रित किया जाता है, यहां तक कि एक भी दृश्य सावधानी से निर्मित कथा को बाधित कर सकता है। महाराष्ट्र में विपक्ष का स्थान अभी भी विकसित हो रहा है, और विश्वसनीयता के लिए एक सतत लाइन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अस्पष्टता की कोई भी धारणा, भले ही अनजाने में, उस स्पष्टता को कम करने का जोखिम उठाती है। अंततः, ये घटनाक्रम समकालीन राजनीति की स्तरित प्रकृति को उजागर करते हैं। सार्वजनिक मुद्राएँ तीखी रहती हैं, लेकिन राजनीतिक व्यवहार अपना लचीलापन बरकरार रखता है। जो देखा जाता है और जो इरादा किया जाता है उसके बीच का अंतर अक्सर वह स्थान बन जाता है जहां अटकलें पनपती हैं। अभी के लिए, ये दिखावे किसी बदलाव का संकेत नहीं दे सकते हैं, लेकिन उन्होंने निश्चित रूप से यह सुनिश्चित किया है कि महाराष्ट्र की राजनीतिक बातचीत तरल, सतर्क और व्याख्या के लिए खुली रहे। पहले प्रकाशित: 02 अप्रैल, 2026, 15:25 IST समाचार राजनीति शिष्टाचार कॉल से अधिक? क्यों क्रॉस-कैंप ऑप्टिक्स महाराष्ट्र की राजनीति में हलचल मचा रहा है? अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)महाराष्ट्र की राजनीति(टी)आदित्य ठाकरे(टी)ठाकरे गुट(टी)शिवसेना विभाजन(टी)बीजेपी संबंध महाराष्ट्र(टी)राजनीतिक प्रकाशिकी भारत(टी)प्रतापराव जाधव घटना(टी)मुंबई नागरिक राजनीति
जन्मदिन पर फैंस से मिले अजय देवगन:घर के बाहर एक्टर के हमशक्ल भी पहुंचे; रोहित शेट्टी ने शेयर किया 90 के दशक का वीडियो
बॉलीवुड एक्टर अजय देवगन आज यानी 2 अप्रैल को अपना 57वां जन्मदिन मना रहे हैं। इस खास मौके पर उन्होंने अपने घर से बाहर निकलकर फैंस से मुलाकात की। बर्थडे के दिन सुबह से ही कई फैंस अजय देवगन के घर के बाहर इकट्ठा हो गए थे। इन लोगों में कुछ अजय देवगन के हमशक्ल भी शामिल थे। फैंस ने अजय देवगन के हमशक्ल के साथ भी खूब तस्वीरें लीं। वहीं अजय के जन्मदिन पर उनके करीबी दोस्त और डायरेक्टर रोहित शेट्टी ने सोशल मीडिया पर एक खास वीडियो शेयर कर उन्हें विश किया है। इस वीडियो में रोहित और अजय के तीन दशक पुराने प्रोफेशनल और पर्सनल रिश्ते की झलक दिखाई गई है। 90 के दशक के संघर्ष से ब्लॉकबस्टर तक का सफर रोहित शेट्टी ने जो वीडियो शेयर किया है, वह दो हिस्सों में है। वीडियो के पहले हिस्से में साल 2000 में आई फिल्म ‘राजू चाचा’ के सेट की क्लिप है। इसमें एक युवा रोहित शेट्टी, फिल्म के असिस्टेंट डायरेक्टर के तौर पर लीड एक्टर अजय देवगन को सीन समझाते नजर आ रहे हैं। वीडियो के दूसरे हिस्से में उनकी हालिया सुपरहिट फिल्मों जैसे ‘सिंघम’ और ‘गोलमाल’ की मेकिंग के दौरान की बॉन्डिंग दिखाई गई है। रोहित ने कैप्शन में लिखा- “90 के दशक के संघर्ष से लेकर आज तक। कम बातें, ज्यादा एक्शन। जन्मदिन मुबारक हो बड़े भाई।” करीना कपूर और जैकी श्रॉफ ने भी दी बधाई रोहित के अलावा बॉलीवुड के कई अन्य सितारों ने भी अजय को सोशल मीडिया पर विश किया है। ‘सिंघम अगेन’ में अजय की पत्नी का किरदार निभाने वाली करीना कपूर ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर ‘आता माझी सटकली’ गाने की एक क्लिप शेयर की। उन्होंने लिखा- “हैप्पी बर्थडे सिंघम! हमेशा बहुत सारा प्यार और हग।” वहीं, जैकी श्रॉफ ने अजय की एक स्टाइलिश फोटो शेयर करते हुए उन्हें बधाई दी। बता दें कि अजय और करीना ने ‘ओमकारा’, ‘सत्याग्रह’ और ‘गोलमाल’ जैसी कई फिल्मों में साथ काम किया है।
Prakash Raj Responds to Funeral Questions
3 घंटे पहले कॉपी लिंक एक्टर प्रकाश राज ने उनकी मां सुवर्णलता राज के निधन के बाद अंतिम संस्कार करने को लेकर उठे सवालों का जवाब दिया। सोशल मीडिया पर आलोचना के बीच उन्होंने कहा कि वह भले नास्तिक हों, लेकिन उनकी मां के विश्वास का सम्मान करना जरूरी था। प्रकाश राज की मां का 86 साल की उम्र में स्वास्थ्य समस्याओं के चलते निधन हो गया। 31 मार्च को बेंगलुरु के सेंट माइकल चर्च में फ्यूनरल मास के बाद उन्हें सेक्रेड हार्ट कब्रिस्तान में दफनाया गया। इस दौरान परिवार और फिल्म इंडस्ट्री से जुड़े करीबी लोग मौजूद रहे। सोशल मीडिया पर इस बीच उनका एक पुराना इंटरव्यू क्लिप वायरल हो गया, जिसमें उन्होंने कहा था कि वह भगवान में विश्वास नहीं करते। इसी को लेकर यूजर्स ने सवाल उठाए कि खुद को नास्तिक बताने वाले एक्टर ने धार्मिक रीति-रिवाजों से अंतिम संस्कार क्यों किया। इस पर प्रकाश राज ने X पर लिखा, “हां, मैं भगवान में विश्वास नहीं करता… लेकिन मेरी मां अपने भगवान में विश्वास करती थीं। मैं कौन होता हूं उन्हें उनके विश्वास के अनुसार दफनाए जाने के अधिकार से रोकने वाला? यही वह बुनियादी सम्मान है जो हम एक-दूसरे को देते हैं। क्या नफरत फैलाने वाले लोग इसे समझ पाएंगे?” वायरल हो रहा वीडियो ‘लल्लनटॉप’ को दिए गए उनके इंटरव्यू का है, जिसमें उन्होंने अपने बिलीफ सिस्टम पर बात करते हुए कहा था कि वह भगवान में विश्वास नहीं करते और इंसानों के बीच ही जीना समझते हैं। दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔ खबरें और भी हैं…
Rassie van der Dussen Retires
Hindi News Sports Rassie Van Der Dussen Retires | SA Batter Quits International Cricket 4 घंटे पहले कॉपी लिंक साउथ अफ्रीका के दिग्गज मिडिल ऑर्डर बल्लेबाज रासी वैन डर डुसेन ने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट को अलविदा कह दिया है। क्रिकेट साउथ अफ्रीका (CSA) ने साल 2026-27 के सीजन के लिए उनके सेंट्रल कॉन्ट्रैक्ट को रिन्यू नहीं किया गया था, जिसके बाद 37 साल के खिलाड़ी ने यह फैसला लिया। डुसेन पिछले 7 महीनों से नेशनल टीम का हिस्सा नहीं थे और उन्होंने अपना आखिरी मैच अगस्त 2025 में खेला था। उन्होंने गुरुवार सुबह इंस्टाग्राम पर पोस्ट करके यह जानकारी दी। घरेलू टीम लायंस के लिए वे खेलते रहेंगे, फ्रैंचाइजी क्रिकेट में भी हिस्सा लेंगे। डुसेन ने लिखा,’भारी मन के साथ मैं इंटरनेशनल क्रिकेट से संन्यास की घोषणा कर रहा हूं। प्रोटियाज की जर्सी पहनना मेरे जीवन का सबसे बड़ा सम्मान रहा है।’ वनडे में डिविलियर्स के बाद सबसे शानदार औसत रासी वैन डर डुसेन का वनडे करियर बेहद प्रभावी रहा। उन्होंने 71 वनडे मैचों में करीब 52 की औसत से रन बनाए, जो साउथ अफ्रीका के इतिहास में महान बल्लेबाज एबी डिविलियर्स के बाद दूसरा सर्वश्रेष्ठ औसत है। उन्होंने अपने करियर में 6 शतक और 17 अर्धशतक जड़े। खास बात यह रही कि 2019 में अपने डेब्यू के बाद शुरुआती 9 मैचों में ही उन्होंने 5 फिफ्टी लगाकर अपनी जगह पक्की कर ली थी। डिविलियर्स की वापसी पर खुलकर रखी थी राय 2019 वर्ल्ड कप के दौरान जब एबी डिविलियर्स ने संन्यास से वापसी की पेशकश की थी, तब डुसेन ने इस मुद्दे पर बेबाकी से अपनी बात रखी थी। उन्होंने स्वीकार किया था कि अगर डिविलियर्स वापस आते, तो इसका सीधा असर उनके चयन पर पड़ता। उस खराब वर्ल्ड कप अभियान में भी डुसेन साउथ अफ्रीका के लिए दूसरे सबसे ज्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ी रहे थे। इसके बाद 2023 वर्ल्ड कप और 2025 चैंपियंस ट्रॉफी में भी वे टीम के टॉप स्कोरर में शामिल रहे। टेस्ट में नहीं लगा सके एक भी शतक जहां व्हाइट बॉल क्रिकेट (वनडे और टी-20) में डुसेन का दबदबा रहा, वहीं टेस्ट क्रिकेट में उनकी कहानी कुछ अधूरी सी रही। उन्होंने 18 टेस्ट मैचों में 6 अर्धशतक लगाए और एक बार 98 रन पर आउट होकर शतक से चूक गए। 2021-22 के ऑस्ट्रेलिया दौरे के बाद उन्हें टेस्ट टीम से ड्रॉप कर दिया गया था और उसके बाद उन्होंने कोई फर्स्ट क्लास मैच भी नहीं खेला। अब मेंटर की भूमिका में नजर आएंगे डुसेन संन्यास के बाद डुसेन अपनी घरेलू टीम ‘लायंस’ के लिए खेलना जारी रखेंगे और दुनिया भर की टी-20 लीग्स (जैसे SA20 में MI केप टाउन) में सक्रिय रहेंगे। उन्होंने कहा कि अब उनका लक्ष्य अगली पीढ़ी के क्रिकेटरों को सिखाना और उन्हें मेंटर करना है। क्रिकेट साउथ अफ्रीका के डायरेक्टर एनोक नक्वे ने उनकी तारीफ करते हुए कहा,’रासी केवल एक खिलाड़ी नहीं, बल्कि ड्रेसिंग रूम की एक मजबूत आवाज थे जिन्होंने टीम कल्चर को बेहतर बनाने में मदद की।’ ————————————- स्पोर्ट्स की यह खबर भी पढ़ें… शमी ने 5वीं बार पहली बॉल पर विकेट लिया; रिजवी ने सिक्स लगाकर मैच जिताया, पंत रनआउट हुए; LSG-DC मैच के मोमेंट्स-रिकार्ड्स IPL 2026 के पांचवें मुकाबले में दिल्ली कैपिटल्स ने लखनऊ सुपर जाएंट्स को 6 विकेट से हरा दिया। इकाना स्टेडियम में मोहम्मद शमी ने 5वीं बार पहली बॉल पर विकेट लिया। चेज के दौरान रिजवी ने सिक्स लगाकर मैच फिनिश किया। ऋषभ पंत का नॉन-स्ट्राइक एंड पर रनआउट होना अहम मोमेंट रहा। पूरी खबर दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔ खबरें और भी हैं…
IPL 2026; KKR के खिलाफ ईशान का नहीं चला बल्ला:14 रन बनाकर आउट; 8वें ओवर में लगातार 3 चौके जड़े; SRH का कोलकात्ता से मुकाबला
कोलकाता के ईडन गार्डन्स में आज कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) और सनराइजर्स हैदराबाद (SRH) के बीच मैच खेला जा रहा है। कोलकाता ने टॉस जीतने के बाद पहले गेंदबाजी का फैसला किया है। ट्रैविस हेड के आउट होने के बाद ईशान किशन बैटिंग करने उतरे। ईशान ने पारी की शुरुआत सिंगल से की। 8वें ओवर में कार्तिक त्यागी की गेंद पर ईशान ने लगातार तीन चौके जड़े और टीम के 100 रन पूरे करा दिए। 9वे ओवर की दूसरी बॉल ब्लेसिंग मुजरबानी ने ऑफ स्टंप के बाहर शॉर्ट पिच फेंकी। ईशान किशन बड़ा शॉट खेलने गए, लेकिन एक्स्ट्रा कवर्स पोजिशन पर कैच हो गए। ईशान ने 9 गेंद पर 14 रन बनाए। ईशान के 3 हजार पूरे पहले मैच में ईशान ने धमाकेदार पारी खेली और 5 चौके और 6 छक्कों की मदद से 80 रन बनाए। उन्होंने सिर्फ 2180 गेंदों में 3000 IPL रन पूरे किए। आज के मैच में भी उनपर सबकी निगाहें टिकी रहेंगी। वे सबसे तेज 3 हजार रन बनाने वाले प्लेयर्स में छठे स्थान पर पहुंच गए हैं। दूसरी ओर KKR से समस्तीपुर के अनुकूल रॉय खेलते हुए नजर आएंगे, जिन्होंने MI के खिलाफ मैच में रोहित शर्मा का डाइविंग कैच लिया था। इस टीम से पूर्णिया सांसद पप्पू यादव के बेटे सार्थक रंजन भी खेलते नजर आ सकते हैं। हालांकि, पहले मैच में उन्हें मौका नहीं दिया गया था। वहीं, दोनों ही टीमें अपना पहला मैच हार चुकी है। ईशान ने बतौर कप्तान डेब्यू में 80 रन बनाए ईशान किशन ने बतौर कप्तान अपने डेब्यू मैच में ही शानदार बल्लेबाजी करते हुए 80 रन की दमदार पारी खेली। 16वें ओवर में फुल टॉस गेंद पर वे कैच आउट हुए, लेकिन इस पारी के साथ उन्होंने खास उपलब्धि हासिल कर ली। IPL में कप्तान के तौर पर ईशान डेब्यू मैच में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ियों की सूची में संजू सैमसन और श्रेयस अय्यर जैसे बड़े नामों के साथ शामिल हो गए। ईशान की इस धमाकेदार पारी की बदौलत उनकी टीम ने रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (RCB) के सामने 202 रनों का बड़ा लक्ष्य रखा। हालांकि, विराट कोहली की तूफानी बल्लेबाजी के आगे यह स्कोर कम पड़ गया और RCB ने मुकाबला अपने नाम कर लिया। मैच के दौरान एक दिलचस्प और मजाकिया पल भी देखने को मिला। ईशान किशन ने कोहली को रन आउट करने की कोशिश में गेंद को अपने पैर के पास से स्टंप्स की ओर फेंका। इसके बाद विराट कोहली उनके पास आए और मुस्कुराते हुए उनके चेहरे को पकड़कर मजाकिया अंदाज में कुछ कहा। यह पल मैदान पर खिलाड़ियों के बीच दोस्ताना माहौल को दिखाता नजर आया। ईशान किशन के खेल से जुड़े अपडेट्स जानने के लिए नीचे ब्लॉग से गुजर जाइए…
गर्मी में सेहत के लिए बेस्ट हैं ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर में भर देंगे एनर्जी, एक्सपर्ट ने बताया खाने का सही तरीका
Last Updated:April 02, 2026, 14:53 IST Best Dry Fruits for Summer: गर्मियों में खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. अक्सर लोग गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं. गर्मी में अधिकतर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने से बचते हैं, लेकिन इनमें पोषक तत्वों का भंडार होता है. गर्मी में भी रातभर पानी में भिगोकर बादाम, किशमिश और अखरोट का सेवन किया जाए, तो शरीर को अनगिनत फायदे मिल सकते हैं. डाइटिशियन की मानें तो सूखे मेवों को भिगोकर खाने से उनकी तासीर संतुलित रहती है और पाचन बेहतर होता है. गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में थकान, कमजोरी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. चिलचिलाती धूप और बढ़ते तापमान के कारण शरीर की एनर्जी तेजी से कम होती है, जिससे दिनभर सुस्ती महसूस हो सकती है. ऐसे में सही खान-पान बेहद जरूरी हो जाता है. ड्राई फ्रूट्स पोषण से भरपूर होते हैं और सही तरीके से सेवन करने पर गर्मियों में भी शरीर को जरूरी एनर्जी और ताकत प्रदान कर सकते हैं. नोएडा के डाइट मंत्रा क्लीनिक की फाउंडर और डाइटिशियन कामिनी सिन्हा ने News18 को बताया कि अक्सर लोगों को लगता है कि ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है, इसलिए इन्हें गर्मियों में नहीं खाना चाहिए. हालांकि यह पूरी तरह सही नहीं है. अगर गर्मी में ड्राई फ्रूट्स को सही मात्रा और सही तरीके से खाया जाए, तो ये शरीर को ठंडक, ताकत और जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं. इनमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं. बादाम गर्मियों में सबसे फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स में से एक है. इसमें विटामिन E, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो दिमाग और त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं. डाइटिशियन ने बताया कि बादाम को रातभर पानी में भिगोकर सुबह छीलकर खाएं. इससे इसकी तासीर हल्की हो जाती है और पाचन भी बेहतर रहता है. Add News18 as Preferred Source on Google किशमिश भी गर्मियों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है. यह शरीर को तुरंत एनर्जी देने का काम करती है और इसमें आयरन व फाइबर अच्छी मात्रा में होता है. भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है. यह कमजोरी और थकान को दूर करने में मदद करती है. अखरोट दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाता है. गर्मियों में इसे सीमित मात्रा में खाना चाहिए और बेहतर होगा कि इसे भी रातभर भिगोकर खाया जाए, ताकि यह आसानी से पच सके और शरीर पर अतिरिक्त गर्मी न डाले. काजू और पिस्ता भी एनर्जी के अच्छे सोर्स हैं, लेकिन इन्हें सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए. इनमें हेल्दी फैट्स और प्रोटीन होते हैं, जो शरीर को ताकत देते हैं. हालांकि ज्यादा मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ सकता है या शरीर में गर्मी बढ़ सकती है, इसलिए संतुलन जरूरी है. खजूर को अक्सर सर्दियों का फल माना जाता है, लेकिन गर्मियों में भी इसे सीमित मात्रा में खाया जा सकता है. यह शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देता है और कमजोरी को दूर करता है. अगर आप ज्यादा थकान महसूस करते हैं, तो 1-2 खजूर का सेवन फायदेमंद हो सकता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए. डाइटिशियन के अनुसार सबसे जरूरी बात यह है कि ड्राई फ्रूट्स का सेवन सही तरीके और मात्रा में किया जाए. गर्मियों में सूखे मेवों को भिगोकर खाना बेहतर होता है, इससे उनकी तासीर संतुलित रहती है और पोषक तत्व भी अच्छी तरह अवशोषित होते हैं. साथ ही पर्याप्त पानी पीना और संतुलित आहार लेना भी जरूरी है. First Published : April 02, 2026, 14:53 IST
सीएम हिमंत बिस्वा ने भविष्यवाणी की कि असम चुनाव में एनडीए 90-100 सीटें जीतेगा: ‘कांग्रेस को मिलेगी…’ | चुनाव समाचार
आखरी अपडेट:02 अप्रैल, 2026, 14:46 IST असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा ने कांग्रेस और सहयोगियों को खारिज करते हुए भविष्यवाणी की है कि आगामी चुनावों में एनडीए 90 से 100 सीटें जीतेगा। असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा (X/@himantabiswa) असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा ने आगामी असम विधानसभा चुनाव से पहले विश्वास जताते हुए कहा है कि राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) 90-100 सीटें जीतेगा। उन्होंने शिवसागर में कांटे की टक्कर की भविष्यवाणी करते हुए दावा किया कि नतीजे एनडीए की जीत के साथ समाप्त होंगे। “आगामी चुनावों में हम 90-100 सीटें जीतेंगे। कांग्रेस को 16-17 सीटें मिलेंगी, ऑल इंडिया यूनाइटेड डेमोक्रेटिक फ्रंट (5-6) सीटें, रायजोर दल (1) और असम जातीय परिषद कोई भी सीट नहीं जीतेंगे। हम आराम से टिहू और नलबाड़ी सीटें अच्छे अंतर से जीत लेंगे; अखिल गोगोई की पार्टी रायजोर दल दिहिंग में केवल एक सीट जीतेगी। शिवसागर में कांटे की टक्कर होगी लेकिन अंत में एनडीए का उम्मीदवार जीतेगा। सीट, “एनडीटीवी ने सरमा के हवाले से कहा। असम में चुनाव 9 अप्रैल को होने हैं और नतीजे 4 मई को घोषित किए जाएंगे। असम के सीएम ने आगे कहा कि उनकी पार्टी धुबरी और गोलकगंज सीटें जीतेगी, उन्होंने कहा कि गुवाहाटी में कोई मुकाबला नहीं है क्योंकि एनडीए वहां सभी सीटों को अच्छे अंतर से सुरक्षित करेगा। यह भी पढ़ें: असम का बेरोजगारी संकट: नौकरियां, एपीएससी घोटाला, और क्यों युवा सबसे अस्थिर वोट बैंक हैं उन्होंने यह भी कहा कि गठबंधन डिब्रूगढ़ लोकसभा क्षेत्र के सभी क्षेत्रों में जीत दर्ज करेगा और लखीमपुर और काजीरंगा सीटें जीतेगा, उन्होंने कहा कि एनडीए उम्मीदवार सभी निर्वाचन क्षेत्रों में आराम से विजयी होंगे। राजनीतिक अभियान जोरों पर जैसे-जैसे पार्टियां अपना प्रचार अभियान तेज कर रही हैं, राज्य में राजनीतिक तापमान बढ़ गया है। इससे पहले, कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने हिमंत बिस्वा सरमा पर तीखा हमला करते हुए आरोप लगाया कि असम के सीएम, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह के साथ मिलकर जनता से जमीन छीनकर बड़े कॉरपोरेट्स को सौंपने के लिए राज्य में “भूमि एटीएम” चला रहे हैं। असम में एक चुनावी रैली को संबोधित करते हुए गांधी ने कहा, “भारत के सबसे भ्रष्ट सीएम हिमंत बिस्वा सरमा हैं, और उनका परिवार भी भ्रष्टाचार में नंबर 1 है। कांग्रेस सरकार उनके खिलाफ कार्रवाई करेगी। हालांकि वह अभी खुद पर घमंड कर रहे हैं, लेकिन उसके बाद वह पूरी तरह से चुप हो जाएंगे।” असम विधानसभा चुनाव 2021 में क्या हुआ? पिछले विधानसभा चुनावों के दौरान, राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) ने 126 में से 75 सीटें जीतकर सत्ता बरकरार रखी, बहुमत का आंकड़ा 64 को आसानी से पार कर लिया। भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) 60 सीटों के साथ सबसे बड़ी पार्टी बनकर उभरी, उसके बाद उसके सहयोगी दल, असम गण परिषद (एजीपी) 9 सीटों के साथ और यूनाइटेड पीपुल्स पार्टी लिबरल (यूपीपीएल) 6 सीटों के साथ दूसरे स्थान पर रही। इस बीच, कांग्रेस के नेतृत्व वाले विपक्षी गठबंधन ने 50 सीटें हासिल कीं, जिसमें कांग्रेस के लिए 29 सीटें और ऑल इंडिया यूनाइटेड डेमोक्रेटिक फ्रंट (एआईयूडीएफ) के लिए 16 सीटें शामिल हैं। जगह : असम, भारत, भारत पहले प्रकाशित: 02 अप्रैल, 2026, 14:39 IST समाचार चुनाव सीएम हिमंत बिस्वा ने भविष्यवाणी की कि असम चुनाव में एनडीए 90-100 सीटें जीतेगा: ‘कांग्रेस को मिलेगी…’ अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)असम विधानसभा चुनाव 2024(टी)हिमंत बिस्वा सरमा(टी)असम चुनाव की भविष्यवाणी(टी)एनडीए सीटें असम(टी)कांग्रेस का प्रदर्शन असम(टी)राहुल गांधी असम रैली(टी)असम राजनीतिक अभियान(टी)असम में भाजपा