Health Tips: मां बनने वाली हैं? डाइट में जरूर शामिल करें लाल साग, बच्चे की हेल्थ के लिए है सुपरफूड
Last Updated:April 08, 2026, 11:40 IST Pregnancy Diet Tips: प्रेग्नेंसी के दौरान सही आहार बेहद जरूरी होता है, और लाल साग (रेड स्पिनच) इसमें अहम भूमिका निभा सकता है. यह आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं. लाल साग खाने से खून की कमी दूर होती है और बच्चे के दिमाग के विकास में मदद मिलती है. साथ ही यह शरीर को ऊर्जा देता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. नियमित रूप से इसे डाइट में शामिल करने से गर्भावस्था स्वस्थ और संतुलित बनी रहती है. गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब मां का हर छोटा निर्णय बच्चे के विकास को प्रभावित करता है. सही आहार इस दौरान बेहद जरूरी होता है. लाल साग पोषण से भरपूर हरी सब्जी है, जो खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद मानी जाती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व शिशु के समग्र विकास में मदद करते हैं. यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और गर्भ में पल रहे बच्चे को जरूरी पोषण देता है. इसलिए डॉक्टर भी हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. लाल साग में आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन ए, सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के मस्तिष्क के विकास के लिए बेहद जरूरी होते हैं. फोलिक एसिड खासतौर पर न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट से बचाव करता है, जिससे बच्चे का दिमाग स्वस्थ तरीके से विकसित होता है. इसके अलावा यह खून को बढ़ाने में भी मदद करता है, जिससे मां और बच्चे दोनों को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है. नियमित सेवन से शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती. लाल साग केवल बच्चे ही नहीं, बल्कि मां के लिए भी बहुत फायदेमंद है. यह खून की कमी (एनीमिया) को दूर करने में मदद करता है, जिससे मां को कमजोरी नहीं होती. साथ ही यह शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में भी मदद करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बेहद जरूरी होता है, यह पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाता है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. नियमित सेवन से मां खुद को ज्यादा स्वस्थ और एक्टिव महसूस करती है. Add News18 as Preferred Source on Google लाल साग एक सस्ता और आसानी से मिलने वाला सुपरफूड है, जो मां और शिशु दोनों के लिए फायदेमंद है. यदि इसे संतुलित आहार में शामिल किया जाए, तो यह शिशु के बेहतर मानसिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है. इसके नियमित सेवन से गर्भवती महिला को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, जिससे गर्भावस्था स्वस्थ बनी रहती है. साथ ही यह बच्चे के संपूर्ण शारीरिक और बौद्धिक विकास में भी सहायक साबित होता है. विशेषज्ञों के अनुसार, लाल साग का नियमित सेवन बच्चे की याददाश्त और सीखने की क्षमता को मजबूत कर सकता है. यह दिमाग की कोशिकाओं को सक्रिय रखने में मदद करता है. साथ ही यह मानसिक विकास को तेज करने में भी सहायक होता है. बच्चे का दिमाग गर्भ में ही तेजी से विकसित होता है, ऐसे में पोषक आहार का विशेष महत्व होता है. यही कारण है कि संतुलित डाइट को हमेशा प्राथमिकता दी जाती है. First Published : April 08, 2026, 11:40 IST
तमिल चुनाव में नाम का कन्फ्यूजन! एक सीट, तीन-तीन ‘विजय’, वोटर बोले-असली कौन है भाई?
तमिलनाडु विधानसभा चुनाव 2026 में इस बार मुद्दा, वादे और वादे पीछे छोड़ दिए गए हैं।सियासत का खेल भी दिलचस्प और पेचीदा होता जा रहा है। इस बार कॉम्पिटिशन सिर्फ यूनिवर्सल के बीच नहीं, बल्कि यूनिवर्सल के बीच भी है। चेन्नई के कई दावों पर हमनाम गुलामी की वे ने राजनीतिक गणित को लेकर चर्चा की है और सबसे ज्यादा असर विजय और उनकी पार्टी तमिलगात्री कजगम (टीवीके) पर पड़ा है। चेन्नई की कई सिफारिशों पर ऐसा लग रहा है जैसे चुनाव नहीं, ऑलवेस्ट की कॉपी-पेस्ट प्रतियोगिता चल रही हो और सबसे ज्यादा ‘टारगेट’ बने हैं सुपरस्टार-से-नेता बने विजय और उनकी पार्टी तमिलगा वेत्री कजगम (टीवीके)। 6 अप्रैल को नामांकन की अंतिम तिथि समाप्त हुई ही तस्वीर साफ हो गई कि चेन्नई के कई नामांकन पर एक ही नाम के कई उम्मीदवार मैदान में हैं, राजनीतिक विशेषज्ञ इसे कोई संयोग नहीं मान रहे हैं, बल्कि इसे एक सोची-समझी रणनीति बता रहे हैं, जिसका उद्देश्य मतदाताओं को प्रेरित करना और समर्थकों का समूह बनाना है। एक विजय नहीं, संपूर्ण ‘विजय परिवार’ मैदान मेंपेरम्बूर सीट पर असली विजय चुनाव लड़ रहे हैं… लेकिन मजा तब आया जब बैलेट दो पर और ‘विजय’ भी कूद पड़े। पेरम्बूर सीट, जहां अभिनेता विजय के लिए खुद चुनाव लड़ रहे हैं, वहां दो और सोलो ने बिल्कुल एक ही नाम से नामांकन किया है। ऐसे में बैलेट पर एक ही नाम के कई बार प्रदर्शन और प्रदर्शन से शुरू होगा कन्न फ़ुजन का खेल। टीवीके के लिए यह सबसे बड़ा झटका माना जा रहा है, क्योंकि पार्टी पहली बार बड़े स्तर पर इलिनोइस में उतरी है और उसकी पहचान अभी भी मजबूत नहीं हुई है। अब सोचिये सामने वाले वोटर का मामला, ईवीएम के बेकार दिमाग में सिर्फ एक सवाल: “यार, मेरा वाला विजय कौन है?” हर सीट पर ‘नाम क्लोन’सिर्फ पेरम्बूर ही नहीं, बल्कि चेन्नई की कई रेवेरेशंस पर येरे रेवेरेशंस दिख रहे हैं। हार्बर में “सिनोरा” नाम का पूरा ज्वालामुखी उतरा हुआ है। रॉयपुरम में डी जयकुमार के सामने तीन-तीन जयकुमार लाइन में हैं- जैसे टिकटें खिड़की पर फॉर्म की मंजूरी आ गई। हार्बर सीट पर टीवीके उम्मीदवार सिनोरा पीएस अशोक के खिलाफ दो और “सिनोरा” नाम वाले प्रतियोगी मैदान में हैं। रॉयपुरम में डी जयकुमार के सामने तीन हमनाम प्रतियोगी हैं। चेपॉक-ट्रिपलिकेन सीट पर टीवीके उम्मीदवार डी सेल्वम चेपॉक-ट्रिपलिकन में उधयोदय स्टालिन के सामने टीवीके के डी सेल्वम हैं… लेकिन उनके तीन ‘डुप्लीकेट’ भी मौजूद हैं, जहां उनका मुकाबला उधयोदय स्टालिन से है।थाउजेंड लाइट्स में तो हाल ही में यह है कि जेसीडी एम्बालैब्स को भी शायद दो बार चेक करना पड़ा कि “मैं असली हूं या नहीं!” थाउजेंड लाइट्स सीट पर जेसीडी प्रभावशाली के सामने भी तीन हमनाम प्रतियोगी प्रतियोगी हैं। वहीं विल्लीवक्कम और एग्मोर की पसंद पर भी यही रणनीति देखने को मिल रही है। मीम्स की बाढ़ आ गई—सोशल मीडिया पर उठो सवालटीवीके चक ने सोशल मीडिया पर हाफनामों की कॉपी साझा करते हुए आरोप लगाया है कि हमनाम मासूम के दस्तावेज में एक नोट हीरी वकील से जुड़े हुए हैं। हालाँकि, जब इन नामांकित से संपर्क करने की कोशिश की गई तो कोई स्पष्ट उत्तर नहीं मिला। एक कॉल पर जवाब आया- “गलत नंबर है” और फोन कट गया। दूसरे ने अपने नामांकन का उद्देश्य शैल साध ली पर रखा। “एक नाम, तीन उम्मीदवार- 1 खरीदें 2 मुफ़्त पाएं!”फ़ोन करो तो जवाब दो- “गलत नंबर है”जब इन हमनाम शौक़ीन से बात करनी चाही, तो एक ने फ़ोन करके कहा- “गलत नंबर है” और फ़ोन कट गया। दूसरे ने तो इतनी रहस्यमयी शैलियां साधी कि लगे जैसे चुनाव नहीं, कोई अंडरकवर मिशन चल रहा हो। ये मजाक नहीं, पूरी रणनीति है, क्या है इस ‘नाम वाले गेम’ का असर?राजनीतिक सिद्धांतों का कहना है कि हमनाम उम्मीदवार के लिए कोई नई बात नहीं है। करीबी मुकाबलों में यह रणनीति अपनाई जाती है ताकि वोटरों को धोखा दिया जा सके और असली दावेदार के वोट कट सके।इस बार चेन्नई के 16 नामांकनों में कुल 628 नामांकन शामिल हैं। पेरूर में सबसे ज्यादा 66 उम्मीदवार हैं, जबकि मालापुर में सबसे कम 25. अब हंसी अपनी जगह है, लेकिन राजनीति में यह पुराना खेल है- वोट काटने की रणनीति। जब मुकाबला टक्कर का हो, तो नाम का कन्फ्यूजन पैदा करो… और वोटर को मजबूर कर दो। चेन्नई के 16 क्वार्टरों में कुल 628 प्रतियोगी मैदान हैं। पेरूर में 66 उम्मीदवार-यानी ईवीएम भी शायद सोच रही होगी, “इतने नाम कहां फिट होगा?” रियल एस्टेट अभी बाकी है, असर क्या होगा?यह ‘नाम का खेल’ वैज्ञानिकता पर कितना असर डालेगा, यह तो 4 मई को तीसरी के बाद ही साफ होगा। लेकिन इतना है कि इस बार मतदाताओं को सिर्फ उम्मीदवार नहीं, बल्कि सही नाम भी पहचानना होगा। तमिल की राजनीति में यह परिवर्तन नया सा संकेत देता है-अब चुनाव सिर्फ नाम या फिर आख़री का नहीं, बल्कि पहचान और भ्रम की लड़ाई भी बन गई है। अब जब वोटिंग होगी और रियल कॉमेडी उस दिन देखने को मिल सकती है, जब वोटर ईवीएम के सामने नाम आएगा… और फिर मिचमिचाकर सोचेंगे- “भाई, ये वाला विजय मेरा वाला है या अगले वाला?” तमिल इलेक्शन 2026 में एक बात साफ कर दी गई है- ये सिर्फ राजनीति नहीं, बल्कि पहचान की हकीकत बन गई है।
AIPWSC Championship Uttarakhand | CM Dhami Inaugurates Sports Meet
उत्तराखंड में पहली बार 25वीं ऑल इंडिया पुलिस वाटर स्पोर्ट्स क्लस्टर (AIPWSC) चैंपियनशिप का शंखनाद हो गया। बुधवार को मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने टिहरी गढ़वाल के वाटर स्पोर्ट्स एंड एडवेंचर इंस्टीट्यूट में आयोजित इस प्रतियोगिता का वर्चुअली उद्घाटन क . 19 टीमों के 440 से ज्यादा खिलाड़ी ले रहे हिस्सा चैंपियनशिप में देशभर की 19 टीमों के 440 से ज्यादा महिला और पुरुष खिलाड़ी हिस्सा ले रहे हैं। ये खिलाड़ी कैनोइंग, रोइंग और कयाकिंग की विभिन्न स्पर्धाओं में अपनी क्षमता का प्रदर्शन करेंगे। सीएम धामी ने अखिल भारतीय पुलिस स्पोर्ट्स कंट्रोल बोर्ड का आभार जताते हुए कहा कि यह उत्तराखंड के लिए बेहद गर्व का विषय है कि राज्य को पहली बार इस राष्ट्रीय आयोजन की मेजबानी मिली है। ऐसे आयोजनों से राज्य को साहसिक खेलों (एडवेंचर स्पोर्ट्स) और पर्यटन के क्षेत्र में नई पहचान मिलेगी। आपदा प्रबंधन और रेस्क्यू में मददगार हैं वाटर स्पोर्ट्स खिलाड़ियों को शुभकामनाएं देते हुए मुख्यमंत्री ने कहा कि देश की सुरक्षा, कानून व्यवस्था और जनता का विश्वास बनाए रखने में हमारे जवानों की अहम भूमिका होती है, इसलिए उनका शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहना जरूरी है। खेल न केवल फिटनेस बढ़ाते हैं, बल्कि अनुशासन और मुश्किल हालात में काम करने की क्षमता भी विकसित करते हैं। सीएम ने एक अहम बात यह भी कही कि वाटर स्पोर्ट्स जैसे खेल आपदा प्रबंधन, बाढ़ राहत, नदी बचाव और तटीय सुरक्षा में काफी उपयोगी साबित होते हैं। इन खेलों की दक्षता आपातकालीन परिस्थितियों में जीवन रक्षक बनती है। राष्ट्रीय खेलों के सफल आयोजन से साबित हुआ, हम तैयार हैं प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के ‘खेलो इंडिया’ और ‘फिट इंडिया मूवमेंट’ का जिक्र करते हुए मुख्यमंत्री ने कहा कि देश में अब खेल संस्कृति मजबूत हो रही है। उन्होंने याद दिलाया कि उत्तराखंड ने हाल ही में 38वें राष्ट्रीय खेलों का सफल आयोजन किया है। इससे स्पष्ट है कि देवभूमि अब ‘खेलभूमि’ के रूप में भी तेजी से उभर रही है। राज्य में आधुनिक खेल इंफ्रास्ट्रक्चर विकसित किया जा रहा है ताकि भविष्य में अंतरराष्ट्रीय स्तर की प्रतियोगिताएं भी आयोजित की जा सकें। कार्यक्रम में इनकी रही मौजूदगी उद्घाटन के इस खास अवसर पर टिहरी विधायक किशोर उपाध्याय, जिला पंचायत अध्यक्ष (टिहरी) इशिता सजवान, नगर पालिका अध्यक्ष मोहन सिंह रावत, विशेष प्रमुख सचिव (खेल) अमित सिन्हा, एडीजी आईटीबीपी संजय गुंज्याल, आईजी (नॉर्दन फ्रंटियर आईटीबीपी) मनु महाराज, आईजी (सीआरपीएफ) दिनेश उनियाल, आईजी (आईटीबीपी एकेडमी) गिरीश चंद्र उपाध्याय, जिलाधिकारी नीतिका खण्डेलवाल और एसएसपी श्वेता चौबे समेत कई अधिकारी और खेल प्रेमी उपस्थित रहे।
भवानीपुर से फिर मैदान में नैतिकता, नामांकित के लिए अखण्ड अखण्ड, नैतिकता हुई तेज
पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी कोलकाता की भवानीपुर विधानसभा सीट से चुनाव के लिए नामांकन दाखिल करने के लिए रवाना हो गई हैं। भवानीपुर सीट ममता बनर्जी के लिए काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है, क्योंकि यह उनका पारंपरिक क्षेत्र है। हर बार की तरह इस बार भी वह इसी सीट से चुनाव लड़ने जा रही हैं। नामांकन प्लेसमेंट के लिए उनके नामांकन होने के साथ-साथ राजनीतिक एसोसिएट्स का परीक्षण किया गया है। इस पार्टी के कई नेता और समर्थक भी उनके साथ नजर आ सकते हैं. इस चुनाव को लेकर राज्य की राजनीति में हलचल बढ़ गई है और सभी की नजरें अब भवानीपुर सीट पर टिकी हुई हैं। बीजेपी के सुवेंदु अधिकारी से मुकाबला 2026 के पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव में कोलकाता की भवानीपुर सीट पर इस बार बड़ा और सीधा मुकाबला देखने को मिल रहा है। यहां मुख्यमंत्री और प्रमुख ममता बनर्जी का सामना बीजेपी के वरिष्ठ नेता सुवेंदु अधिकारी से है। यह मुकाबला इसलिए भी खास माना जा रहा है क्योंकि बीजेपी ने सुवेंदु अधिकारी को मैदान में उतारकर 2021 के नंदीग्राम चुनाव में मुकाबले को फिर से दोहराने की कोशिश की है। उस समय भी दोनों नेताओं के बीच कड़ा मुकाबला हुआ था. भवानीपुर विधानसभा सीट क्यों महत्वपूर्ण है? पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी का भवानीपुर विधानसभा सीट से गहरा और पुराना रिश्ता रहा है। यह सीट सिर्फ एक चुनावी क्षेत्र नहीं है, बल्कि उनकी राजनीतिक पहचान का अहम हिस्सा माना जाता है। हर चुनाव में इस सीट पर उनकी मजबूत पकड़ देखने को मिली है, जिससे यह सीट टीएमसी (मूल कांग्रेस) का गढ़ बन गई है। भवानीपुर कोलकाता का एक प्रमुख एवं राजनीतिक रूप से सक्रिय क्षेत्र है, जहाँ शहरी क्षेत्र की संख्या अधिक है। इस क्षेत्र में शिक्षा, व्यापार और मध्यम वर्ग की बड़ी भूमिका है, जो कि निवेशकों को प्रभावित करती है। ममता बनर्जी ने यहां से कई बार लॉगिन कर अपनी पसंद का प्रस्ताव दिया है। ये भी पढ़ें: तमिल चुनाव में नाम का कन्फ्यूजन! एक सीट, तीन-तीन ‘विजय’, वोटर बोले-असली कौन है भाई? (टैग्सटूट्रांसलेट)ब्रेकिंग न्यूज(टी)एबीपी न्यूज(टी)डब्ल्यूबी चुनाव 2026(टी)पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव(टी)पश्चिम बंगाल चुनाव 2026(टी)ममता बनर्जी भबनीपुर(टी)पश्चिम बंगाल चुनाव समाचार(टी)ममता नामांकन(टी)भबनीपुर सीट(टी)टीएमसी न्यूज(टी)ब्रेकिंग न्यूज(टी)एबीपी न्यूज(टी)पश्चिम बंगाल चुनाव 2026(टी)पश्चिम बंगाल चुनाव(टी)पश्चिम बंगाल चुनाव 2026(टी)ममता बनर्जी भवानीपुर(टी)पश्चिम बंगाल चुनाव समाचार(टी)ममता नामांकन(टी)भवानीपुर सीट(टी)टीएमसी समाचार
Samay raina react on india’s got latent controversy and ranveer allahabadia objectional comment, also made fun of amitabh bachchan
Hindi News Entertainment Bollywood Samay Raina React On India’s Got Latent Controversy And Ranveer Allahabadia Objectional Comment, Also Made Fun Of Amitabh Bachchan 46 मिनट पहले कॉपी लिंक समय रैना ने इंडियाज गॉट लेटेंग कंट्रोवर्सी के बाद शो स्टिल अलाइव से स्टैंड अप कॉमेडी में वापसी की है। इस शो में समय रैना ने लेटेंट शो के विवाद, रणवीर अलाहाबादिया के अश्लील सवाल पर रिएक्ट किया है। इसके अलावा उन्होंने अमिताभ बच्चन और अभिषेक बच्चन का भी जमकर मजाक उड़ाया है। इंडियाज गॉट लेटेंट कंट्रोवर्सी पर समय रैना ने कहा कि जिस एपिसोड पर विवाद हुआ, वो 5 घंटे का था। उसे मुश्किल से समय लगाकर एडिट कर एक घंटे का किया गया था। कॉमेडियन ने इस पर कहा- ‘कई लोग मुझसे मिलते हैं और पूछते हैं कि समय भाई आप में इतना ही दिमाग है, तो आपने बीयर बाइसेप्स (रणवीर अलाहाबादिया) का वो घटिया सवाल हटाया क्यों नहीं एडिट से। मैं तुम्हें मां की कसम सच बताता हूं, उस एपिसोड में बीयर बाइसेप्स ने वो सवाल 8 बार किया था।’ आगे समय ने कहा, ‘इसके अलावा भी उसने कई सवाल किए थे। जब मैंने एडिट देखा तो सोचा कि ये तो इसने बहुत गंदी बातें की हैं इसमें। चलो एक रख देता हूं, बाकी सब हटा देता हूं। तो मेरे पॉइंट ऑफ व्यू से मैंने तो 99 पर्सेंट किटाणू मार दिए थे। मुझे क्या पता था कि वो एक पर्सेंट से ही पेंडेमिक हो जाएगा।’ समय रैना ने उड़ाया अमिताभ बच्चन का मजाक इसी शो में समय रैना ने अमिताभ बच्चन का भी मजाक उड़ाया है। उन्होंने कहा कि जब वो कौन बनेगा करोड़पति में पहुंचे, तो वो कई सवाल करना चाहते थे, जो नहीं कर सके। इनमें से एक था कि आपने इतना पोलियो का एड किया है, तो आपने अपने बेटे (अभिषेक बच्चन) को पांव पर खड़ा क्यों नहीं किया। समय ने ये भी कहा कि कौन बनेगा करोड़पति में बुलाने के बाद अमिताभ बच्चन को वो काफी पसंद आए थे। उन्होंने समय रैना को देखने के लिए पूरे परिवार अभिषेक, ऐश्वर्या, जया को इकट्ठा किया होगा, लेकिन जब उन्हें पता चला होगा कि समय ने क्या किया है, उन्होंने खून की उल्टी की होगी। समय ने कहा- अमिताभ बच्चन के साथ सूर्यवंशम हो गया होगा। हालांकि आखिरी में उन्होंने ये भी कहा कि जिस दिन कंट्रोवर्सी हुई, वो उनकी जिंदगी की सबसे बुरी रात थी। क्यों हुआ था समय रैना के शो पर विवाद बीते साल फरवरी में समय रैना के शो इंडियाज गॉट लेटेंट का एक एपिसोड यूट्यूब पर जारी किया गया था। इस शो में जज बनकर आए रणवीर अलाहाबादिया ने एक कंटेस्टेंट से पेरेंट्स पर एक अश्लील सवाल किया। सवाल इतना आपत्तिजनक था, जिसे लिखा नहीं जा सकता। एपिसोड आने के बाद शो की क्लिप वायरल हो गई, जिसके बाद समय रैना समेत शो से जुड़े सभी लोगों के खिलाफ कई शिकायतें दर्ज हुई थीं। विवाद बढ़ने पर रणवीर अलाहाबादिया ने माफीनामा जारी किया और समय रैना को शो के सभी एपिसोड डिलीट करने पड़े। समय रैना ने लंबे ब्रेक के बाद स्टिल अलाइव से कमबैक किया है। दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔
अवैध पत्थर परिवहन करते दो आरोपी गिरफ्तार:पुलिस ने पत्थर से भरी बिना नंबर की ट्रैक्टर-ट्रॉली पकड़ी; खनिज विभाग को दी सूचना
चंबल अंचल में सुप्रीम कोर्ट की सख्त टिप्पणी के बाद अवैध उत्खनन पर पुलिस की कार्रवाई जारी है। माता बसैया थाना पुलिस ने खैरा कुतवार रोड पर चेकिंग के दौरान अवैध पत्थर का परिवहन करते हुए एक बिना नंबर की लाल रंग की महिंद्रा ट्रैक्टर-ट्रॉली को जब्त किया है। पुलिस ने मौके से दो आरोपियों को गिरफ्तार कर उनके खिलाफ अवैध खनन और पत्थर चोरी का मामला दर्ज किया है। वर्तमान में पुलिस ने इस मामले में अग्रिम कार्रवाई के लिए खनिज विभाग को सूचना दे दी है। चेकिंग के दौरान पकड़ी गई बिना नंबर की ट्रैक्टर-ट्रॉली माता बसैया पुलिस ने अवैध खनन और परिवहन को रोकने के लिए खैरा कुतवार रोड पर चेकिंग पॉइंट लगाया था। इसी दौरान एक लाल रंग की महिंद्रा ट्रैक्टर-ट्रॉली पत्थर भरकर आती दिखाई दी, जिस पर कोई रजिस्ट्रेशन नंबर दर्ज नहीं था। पुलिस ने ट्रैक्टर को रोककर चालक से पत्थर परिवहन के वैध दस्तावेज मांगे, लेकिन वह पुलिस को कोई भी दस्तावेज उपलब्ध नहीं करा सका। इसके बाद पुलिस ने ट्रैक्टर-ट्रॉली को जब्त कर लिया और दोनों आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया। सुप्रीम कोर्ट की टिप्पणी के बाद पुलिस प्रशासन हुआ सख्त चंबल अंचल में अवैध पत्थर और रेत के उत्खनन को लेकर सुप्रीम कोर्ट ने मीडिया की खबरों पर स्वतः संज्ञान लिया था। सुप्रीम कोर्ट ने अवैध खनन के मामले में प्रशासनिक भूमिका पर कड़ी टिप्पणी की थी। इसके बाद से ही एसपी के निर्देश पर जिले के पुलिस और प्रशासन द्वारा अवैध पत्थर और रेत परिवहन के खिलाफ लगातार सख्त कार्रवाई की जा रही है। थाना प्रभारी बोले- दो आरोपियों को किया गिरफ्तार माता बसैया थाना प्रभारी एसआई विवेक तोमर ने इस पूरी कार्रवाई के संबंध में जानकारी देते हुए बताया कि, “अवैध पत्थर परिवहन करते ट्रेक्टर ट्रॉली पकड़ी है, और दो आरोपियों को गिरफ्तार किया है।”
व्हीलचेयर पर प्रेमानंद महाराज से मिलने पहुंचे UK07 राइडर:लिखा- जब सब कुछ खत्म होने लगता, तब महाराज का आशीर्वाद आपको संभाल लेता
देहरादून के फेमस यूट्यूबर अनुराग डोभाल (UK07 राइडर) वृंदावन पहुंचे। जहां उन्होंने प्रेमानंद महाराज के आश्रम में जाकर संतों का आशीर्वाद लिया। उन्होंने इसकी वीडियो खुद शेयर की है। वीडियो में अनुराग व्हीलचेयर पर बैठे हुए नजर आ रहे हैं और बाद में वे बैसाखियों के सहारे चलकर प्रेमानंद महाराज आश्रम के पास पहुंचते हैं। आश्रम में आशीर्वाद लेते वक्त वे काफी भावुक और परेशान दिखाई दे रहे हैं। इस वीडियो को शेयर करते हुए अनुराग ने कैप्शन में लिखा जब सब कुछ खत्म लगता है, तब प्रेमानंद महाराज का आशीर्वाद आपको संभाल लेता है अनुराग डोभाल के वृंदावन की PHOTOS… पिता बनने की मिली नई उम्मीद अनुराग डोभाल के जीवन में एक नई खुशी ने दस्तक दी है। हाल ही में अनुराग और उनकी पत्नी रितिका एक बेटे के माता-पिता बने हैं। अनुराग ने अपने बेटे के जन्म पर भावुक होते हुए कहा था कि उनका दूसरा जन्म अब अपने बेटे के लिए है। उनकी पत्नी रितिका चौहान ने 27 मार्च 2026 को राम नवमी के शुभ अवसर पर अपने पहले बच्चे को जन्म दिया। इस खास मौके की जानकारी रितिका ने इंस्टाग्राम स्टोरी के जरिए दी, जहां उन्होंने बच्चे के नन्हे पैरों की तस्वीर शेयर की। रितिका ने पोस्ट में लिखा कि “राम नवमी के पावन दिन भगवान ने हमें हमारे सबसे अनमोल तोहफे से नवाजा है।” इस पोस्ट के सामने आते ही फैंस और सोशल मीडिया यूजर्स कपल को लगातार बधाइयां दे रहे हैं। अनुराग डोभाल हरियाणा में अपने दोस्त और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर छोटा दलाल के साथ रह रहे हैं, जहां छोटा दलाल उनकी सर्जरी के बाद देखभाल कर रहे हैं। 7 मार्च को की थी सुसाइड की कोशिश अनुराग डोभाल ने 7 मार्च को दिल्ली-मेरठ एक्सप्रेसवे पर कार चलाते हुए इंस्टाग्राम लाइव किया था। लाइव में उन्होंने कहा था – मम्मी, अगले जन्म आऊं तो बस प्यार देना… चलो फाइनल ड्राइव पर चलते हैं। इसके बाद उन्होंने करीब 150-160 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से कार भगाई और कार डिवाइडर से टकरा गई। उस समय लगभग 80 हजार लोग लाइव देख रहे थे। हादसे के बाद उन्हें पहले मेरठ के शुभारती अस्पताल ले जाया गया और बाद में दिल्ली के मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, वैशाली में भर्ती कराया गया था। इसके कुछ दिनों बाद अनुराग डोभाल को 14 मार्च 2026 (शनिवार) को पहली बार अस्पताल से छुट्टी मिली थी। हालांकि, डिस्चार्ज होने के तुरंत बाद उनकी स्थिति फिर से बिगड़ गई थी। 15 मार्च (रविवार) को जब उन्हें देहरादून ले जाया जा रहा था, तब उन्हें सांस लेने में गंभीर समस्या हुई, जिसके कारण उन्हें फिर से एक नीजी अस्पताल के ICU में भर्ती कराना पड़ा। अनुराग ने लगाए थे परिवार पर गंभीर आरोप एक्सीडेंट से पहले अनुराग डोभाल ने कई वीडियो पोस्ट किए थे, जिनमें उन्होंने अपने माता-पिता और भाई पर उत्पीड़न के आरोप लगाए थे। उन्होंने कहा था कि परिवार उनकी शादी तोड़ने की कोशिश कर रहा है और उन्हें मानसिक रूप से परेशान किया जा रहा है। इसी विवाद के बाद वह इंस्टाग्राम लाइव आए थे और उसी दौरान उनका एक्सीडेंट हो गया था। होली के दिन डाला वीडियो, फिर डिलीट किया अनुराग डोभाल ने होली की रात (4 मार्च) जारी करीब दो घंटे के वीडियो में अपनी निजी जिंदगी और परिवार के साथ चल रहे विवाद का जिक्र किया। उन्होंने बताया कि उनकी पत्नी रितिका चौहान पहले उनकी फैन थीं और इंस्टाग्राम पर मैसेज के जरिए दोनों की बातचीत शुरू हुई, जो बाद में रिश्ते में बदल गई। अनुराग के मुताबिक, उनकी इंटरकास्ट शादी (ब्राह्मण-राजपूत) को लेकर परिवार में विवाद हो गया। उनका आरोप है कि शादी के बाद उन्हें पत्नी के साथ घर में रहने नहीं दिया गया, जिसके बाद उन्हें अलग फ्लैट में रहना पड़ा। उन्होंने यह भी कहा कि बाद में परिवार के साथ मामला पुलिस और कानूनी विवाद तक पहुंच गया। वीडियो में अनुराग ने बताया कि पत्नी के प्रेग्नेंट होने की खबर मिलने के बाद उन्हें लगा कि सब ठीक हो जाएगा, लेकिन हालात और बिगड़ गए। उन्होंने दावा किया कि इन घटनाओं के कारण वह लंबे समय से मानसिक तनाव से गुजर रहे हैं। इसके कुछ दिनों बाद अनुराग ने ये वीडियो डिलीट कर दिया था। भाई अतुल डोभाल उर्फ कलम इंक भी आए सामने इस पूरे विवाद के बीच अनुराग के भाई अतुल डोभाल उर्फ कलम इंक ने भी सोशल मीडिया पर वीडियो जारी कर अपनी सफाई दी थी। उन्होंने कहा था कि सोशल मीडिया पर उनके परिवार को गलत तरीके से पेश किया जा रहा है और वायरल ऑडियो क्लिप एडिटेड हैं। अतुल ने कहा कि अगर उन्होंने अपने भाई के साथ गलत किया है तो इसकी जांच होनी चाहिए। उन्होंने यह भी कहा कि परिवार को इस विवाद के कारण सोशल मीडिया पर ट्रोलिंग और धमकियों का सामना करना पड़ रहा है। रितिका को किचन में जाने से रोकने पर सफाई अनुराग के भाई अतुल डोभाल उर्फ कलम इंक ने भी सोशल मीडिया पर वीडियो जारी कहा था कि अनुराग की पत्नी रितिका को किचन में जाने से रोकने का मामला गलत तरीके से पेश किया गया। उनके अनुसार परिवार में किसी करीबी की मौत हो गई थी और हिंदू रीति-रिवाजों के अनुसार कुछ समय तक मिठाई और तला हुआ खाना नहीं बनाया जाता। इसी कारण उन्हें खाना बनाने से रोका गया था। प्रॉपर्टी विवाद के आरोपों से इनकार कलम इंक ने अपने ऊपर लगे प्रॉपर्टी कब्जाने और झूठे केस करने के आरोपों को भी खारिज किया था। उन्होंने कहा था कि अगर उन्होंने अपने भाई की संपत्ति का एक छोटा सा हिस्सा भी लिया है तो इसकी जांच कराई जाए और दोषी पाए जाने पर उन्हें सजा दी जाए। एक्सीडेंट के बाद परिवार को मिल रहीं धमकियां अतुल डोभाल ने कहा कि अनुराग के सोशल मीडिया पर लगाए गए आरोपों के बाद उनके परिवार को धमकियां मिल रही हैं। उनका कहना है कि अनुराग के करोड़ों फॉलोअर्स हैं और लाइव में परिवार को जिम्मेदार ठहराने के बाद लोग उनके घर के बाहर तक पहुंच गए और धमकियां देने लगे। अतुल डोभाल ने यह भी बताया कि वह एक्सीडेंट के बाद अनुराग से मिलने अस्पताल क्यों नहीं गए। उन्होंने कहा कि
Butter Milk: ऐसे लोगों के लिए जहर के समान है छाछ ! भूलकर भी न करें सेवन, वरना भागना पड़ेगा हॉस्पिटल
Last Updated:April 08, 2026, 10:37 IST Buttermilk Health Risks: छाछ पाचन को बेहतर बनाने और शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है, लेकिन यह हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है. कुछ लोगों के लिए छाछ का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो छाछ का सेवन लैक्टोज इनटॉलरेंस वाले लोगों, किडनी की समस्या से जूझ रहे मरीजों, पेट में अल्सर या सांस संबंधी रोग वाले लोगों को नहीं करना चाहिए. अगर ऐसे लोग छाछ पिएं, तो उससे पहले डॉक्टर की सलाह लें. लापरवाही करने से परेशानी बढ़ सकती है. छाछ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कई जगहों पर मट्ठा भी कहा जाता है. आयुर्वेद एक्सपर्ट्स की मानें तो छाछ पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, शरीर को ठंडक पहुंचाता है और आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है. गर्मियों में इसका सेवन विशेष रूप से लाभकारी होता है. हालांकि यह भी समझना जरूरी है कि छाछ हर व्यक्ति के लिए समान रूप से लाभदायक नहीं होती. कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है. जिन लोगों को लैक्टोज इनटॉलरेंस की समस्या होती है, उन्हें छाछ का सेवन सावधानी से करना चाहिए. ऐसे लोगों में डेयरी प्रोडक्ट ठीक से पच नहीं पाते. इन चीजों के सेवन से पेट फूलना, गैस, दस्त या असहजता जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए अगर छाछ पीने के बाद इस तरह के लक्षण महसूस हों, तो इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए या डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. लोगों को सर्दी, खांसी या एलर्जी की समस्या रहती है, उन्हें भी छाछ का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए. छाछ की तासीर ठंडी होती है, जो शरीर में कफ यानी बलगम बढ़ा सकती है. इससे गले में खराश, खांसी या सांस संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं. खासतौर पर अस्थमा या सांस की बीमारी से पीड़ित लोगों को इसे बहुत सोच-समझकर लेना चाहिए. Add News18 as Preferred Source on Google किडनी से जुड़ी समस्याओं वाले लोगों को भी छाछ के सेवन में सतर्क रहना चाहिए. इसमें मौजूद कुछ मिनरल्स किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं. खासकर अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे लोगों के लिए जरूरी है कि वे बिना डॉक्टर की सलाह के नियमित या ज्यादा मात्रा में छाछ न पिएं. जिन लोगों को पेट में अल्सर या एसिडिटी की समस्या होती है, उनके लिए भी छाछ का प्रभाव अलग-अलग हो सकता है. कुछ मामलों में यह राहत देती है, लेकिन कुछ लोगों में यह जलन या असुविधा को बढ़ा सकती है. इसलिए यह समझना जरूरी है कि आपका शरीर इस पर कैसी प्रतिक्रिया देता है और उसी अनुसार इसका सेवन करें. छाछ का सेवन सही समय और सही तरीके से करना भी बेहद महत्वपूर्ण है. रात के समय छाछ पीना आमतौर पर उचित नहीं माना जाता, क्योंकि यह पाचन पर असर डाल सकता है और कफ बढ़ा सकता है. दिन के समय, खासकर दोपहर में इसका सेवन अधिक लाभकारी होता है. अगर इसमें थोड़ा सा भुना जीरा, करी पत्ता या अदरक मिला लिया जाए, तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं. यह कहा जा सकता है कि छाछ एक स्वास्थ्यवर्धक चीज है, लेकिन हर किसी के लिए नहीं. अपनी शारीरिक स्थिति और जरूरतों के अनुसार इसका सेवन करना चाहिए. अगर सही तरीके और मात्रा में लिया जाए, तो यह अमृत के समान लाभ दे सकता है, लेकिन लापरवाही से सेवन करने पर यह समस्याएं भी पैदा कर सकता है. First Published : April 08, 2026, 10:37 IST
ग्वालियर में मां की लाश के साथ 5दिन रहे भाई-बहन:डेढ़ माह बाद भी कह रहे- मां हमें लेने जरूर आएगी; कीड़े पड़ने पर पुलिस ने बीमार कहकर उठाया था शव
ग्वालियर के टोपी बाजार इलाके में रहने वाली रिटायर्ड क्लर्क उर्मिला भदौरिया (70) की मौत के बाद एक दर्दनाक कहानी सामने आई है। उनके मानसिक रूप से कमजोर बेटे अखंड (40) और बेटी रितु (38) पांच दिन तक मां के शव के साथ घर में ऐसे ही रहे जैसे सब सामान्य हो। उर्मिला देवी की मौत 14 फरवरी की रात हो गई थी, लेकिन दोनों बेटा-बेटी इसे समझ ही नहीं सके। 19 फरवरी को जब शव सड़ने लगा और उसमें कीड़े पड़ गए, तब बदबू बाहर फैली और पड़ोसियों को शक हुआ। पड़ोसियों ने पुलिस को सूचना दी। सूचना पर पहुंची पुलिस ने शव को बरामद किया। दोनाें के सामने ‘बीमार’ बताकर ले गए शव पुलिस ने दोनों की मानसिक स्थिति को देखते हुए उनके सामने मां के शव को यह कहकर उठाया कि वह बीमार हैं और अस्पताल ले जा रहे हैं। यही बात अब उनके मन में बैठ गई है। एक दिन बाद दोनों रात को मां को तलाशते हुए कोतवाली थाना पहुंचे। उन्होंने पुलिस से कहा-हमारी मां खो गई है। कहीं मिल नहीं रही है, आप ढूंढ़ दो। मृतका के दोनों बेटा-बेटी इस बात से अनजान हैं कि उनकी मां अब इस दुनिया में नहीं है। करीब एक महीने बाद भी दोनों भाई-बहन स्वर्ग सदन आश्रम में रह रहे हैं और दिनभर मां का इंतजार करते हैं। कभी दरवाजे पर बैठ जाते हैं तो कभी पूछते हैं “मां कब आएगी?” जब उन्हें समझाया जाता है कि मां अब इस दुनिया में नहीं है, तो वे इसे मानने से इंकार कर देते हैं और कहते हैं “मां बीमार है, अस्पताल गई है, हमें लेने जरूर आएगी।” मां ही थी उनकी पूरी दुनिया पड़ोसियों के मुताबिक, दोनों भाई-बहन महीनों घर से बाहर नहीं निकलते थे। मां ही उनकी देखभाल करती थीं। उर्मिला देवी ने पति के निधन के बाद अकेले ही बच्चों को पाला-पोसा और पढ़ाया-लिखाया। बेटा बी-टेक और बेटी साइंस ग्रेजुएट है। बच्चों की मानसिक स्थिति के कारण उर्मिला ने रिश्तेदारों और बाहरी दुनिया से दूरी बना ली थी। दो कमरों का घर ही उनका पूरा संसार बन गया था। घर की सफाई भी नियमित नहीं हो पाती थी। घर की छत पर सालों से कचरा जमा हो रहा है। पुलिस और आश्रम कर रहे काउंसलिंग घटना के बाद पुलिस ने दोनों को आश्रम में भर्ती कराया, जहां उनकी काउंसलिंग की जा रही है। लेकिन अब तक वे इस सच्चाई को स्वीकार नहीं कर पा रहे हैं। आश्रम प्रबंधन के अनुसार, बच्चे बार-बार घर जाने की जिद करते हैं और मां से मिलने की बात कहते हैं। ऐसे में उनकी मानसिक स्थिति को देखते हुए धीरे-धीरे काउंसलिंग के जरिए सच्चाई समझाने की कोशिश की जा रही है। मां ने पिता बनकर बच्चों को संभाला था पड़ोसियों के मुताबिक जालिम सिंह का बाड़ा में रहने वाली 70 वर्षीय उर्मिला की शादी 45 साल पहले सुरेंद्र सिंह भदौरिया से हुई थी। उर्मिला उनकी दूसरी पत्नी थी। पहली पत्नी की प्रसव के दौरान मौत हो गई थी। गुजरते वक्त में बेटा अखंड प्रताप सिंह और बेटी रितु भदौरिया का जन्म हुआ। उर्मिला भदौरिया के पति की काफी समय पहले ही मौत हो चुकी थी। अकेले ही उन्होंने अपने बच्चों को संभाला, उन्हें पढ़ाया-लिखाया। अपनी हिम्मत से बच्चों की मानसिक कमजोरी को हराया। मामला तब बिगड़ा जब वे खुद बीमार हुईं और घर में बेबस पड़ी रहीं। उनको समझ नहीं आ रहा कि मां नहीं रही स्वर्ग सदन आश्रम के संचालक विकास गोस्वामी ने बताया कि उर्मिला देवी के निधन के बाद पुलिस ने उनके बेच्चे अखंड और रितु को आश्रम भेज दिया था। बच्चों की मां का शव उनके सामने पुलिस यह कहकर ले गई थी कि बीमार है इलाज कराने ले जा रहे हैं। उनके मन में वही बात ठहर सी गई है। अब वह यही कहते हैं कि मां बीमार है और उनको लेने आएगी। वह अपने घर जाने की जिद्द भी कर रहे हैं। पुलिस से कहा है कि उनकी सुरक्षा में एक बार उनको उनके घर को दिखा लाया जाए।
वजन घटाने के लिए ग्रीन टी बनाम ब्लैक टी: पेट की चर्बी बदलने के लिए कौन सी चाय बेहतर, ग्रीन या ब्लैक टी में क्या बेस्ट? जानिए फायदे
8 अप्रैल 2026 को 10:17 IST पर अद्यतन किया गया वजन घटाने के लिए ग्रीन टी बनाम ब्लैक टी: वजन घटाने के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी और ब्लैक टी पीना पसंद करते हैं। आइए जानते हैं कि पेट की चर्बी के लिए कॅस सी चाय फ़्लोरिडा सबसे अच्छा होगा। (टैग्सटूट्रांसलेट)वजन घटाने के लिए हरी चाय(टी)काली चाय के फायदे(टी)मेटाबॉलिज्म टिप्स(टी)पेट की चर्बी जलाने(टी)वजन घटाने वाले पेय(टी)फिटनेस गाइड हिंदी(टी)हर्बल चाय के फायदे