जोरहाट में मौलिक की तैयारी पूरी: 4 मई को होगी गणना की गणना, सुरक्षा के लिए तैयारी
त्वरित पढ़ें दिखाएँ एआई द्वारा उत्पन्न मुख्य बिंदु, न्यूज़ रूम द्वारा सत्यापित सीसीटीवी निगरानी, वीवीपीएटी और मिलान मीडिया के लिए विशेष सुविधाएँ उपलब्ध हैं। असम विधानसभा चुनाव 2026 के नतीजों की घड़ी के करीब आते ही जोरहाट जिला प्रशासन ने प्राथमिक के लिए सभी दल पूरी तरह से कर ली हैं। जिला (डीसी) जय शिवानी ने बताया कि प्राथमिक सोमवार (4 मई, 2026) को सुबह 8:00 बजे से शुरू होगी। उन्होंने सिद्धांत दिया कि साधारण प्रक्रिया के लिए साधारण, सरल और सरल उपकरणों के लिए सभी आवश्यक कदम उठाए गए हैं। उन्होंने कहा कि ज़ोराहाट इलेक्ट्रॉनिक्स जिले के अंतर्गत आने वाले चार विधानसभा क्षेत्र, जिनमें 99-टियोक, 100-जोरहाट, 101-मरियानी और 102-टीटाबोर शामिल हैं, इस महीने की शुरुआत में 9 अप्रैल को सहज से बाढ़ आ गई थी। वोटों की गिनती के लिए दो क्षेत्रीय केंद्र बनाए गए डीसी जय शिवानी ने कहा कि सोमवार (4 मई, 2026) को होने वाली वोटिंग गणना के लिए दो केंद्र बनाए गए हैं। इसमें पहला जोरहाट गर्ल्स एचएस और एमपी स्कूल है, जहां 99-टायोक विधानसभा क्षेत्र में आने वाले पोलिंग बूथों पर वोटों की गिनती होगी। जबकि दूसरा गिनती केंद्र जोरहाट बॉयज एचएस और एमपी स्कूल है, जहां 100-जोरहाट, 101-मरियानी और 102-टिटाबोर विधानसभा क्षेत्र के लिए प्राथमिक की जाएगी। यह भी पढ़ें: ‘200 से ज्यादा पारियां जीतेंगे’, ममता बनर्जी ने टीएमसी की जीत का दावा किया, एलेक्टिट पोल को बताया गलत वोट गिनती के लिए क्या-क्या की व्यवस्था है? अल्लाह शिवानी ने बताया कि तीन के लिए सभी स्थापित केंद्रों पर सभी आवश्यक व्यवस्थाएं सुनिश्चित की गई हैं। इसमें टियोक विधानसभा क्षेत्र – दो वोट गिनती हॉल, 17 स्टॉक टेबल, 4 पोस्टल बैलेट टेबल, कुल 15 राउंड। जोरहाट क्षेत्र – एक प्रारंभिक हॉल, 13 स्टॉक टेबल, 3 पोस्टल बैलेट टेबल, कुल 14 राउंड। मरियानी विधानसभा क्षेत्र – एक मातृभाषा हॉल, 14 संग्रहालय टेबल, 3 पोस्टल बैलेट टेबल, कुल 15 राउंड। तिताबोर विधानसभा क्षेत्र – दो माध्यमिक हॉल, 20 मठ टेबल, 3 पोस्टल बैलेट टेबल, कुल 13 राउंड। उन्होंने कहा कि गणित की हर दौर की गिनती पूरी होने के बाद नतीजों की घोषणा की जाएगी और मीडिया कक्ष उपलब्ध कराया जाएगा। सुरक्षा की दृष्टि से क्या किये गये हैं सुशील? उन्होंने आगे कहा कि मौलिक को सुरक्षित और व्यावहारिक से लेकर त्रि-स्तरीय व्यवस्था सुरक्षा लागू की गई है। पहला घेरा (100 मीटर मीटर): जिला पुलिस सुरक्षा, यह क्षेत्र पैदल क्षेत्र घोषित रहेगा और किसी भी तरह के वाहनों की अनुमति नहीं होगी। दूसरा घेरा (प्रवेश द्वार): राज्य सशस्त्र पुलिस द्वारा पर्यवेक्षण, जहां माइक्रोस्कोपी ली जाएगी। मोबाइल, लैपटॉप, कैमरा, मशीन, हथियार और अन्य प्रतिबंधित सामग्री को अंदर ले जाना पूरी तरह से अनुचित होगा। तीसरा घेरा (मतगणना हॉल): केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल (सीएपीएफ) द्वारा सुरक्षा, जहां अतिरिक्त जांच की जाएगी। इस दौरान केवल विशिष्ट पहचान पत्र या पास रखने वाले व्यक्तियों को ही प्रवेश की अनुमति होगी। क्या है प्रतिबंधात्मक आदेश? जिला जय शिवानी ने कहा कि जिस दिन टिकटों की गिनती होगी, उस दिन सुबह 6 बजे केंद्र के 100 मीटर के खंड में बीएनएसएस 2023 की धारा 163 लागू रहेगी। बिना अनुमति के किसी भी प्रकार की भीड़ या गतिविधि प्रतिबंधित रहेगी। वोट गिनती हॉल के अंदर फोटोग्राफी और वीडियोग्राफी पर रोक रहेगी, हालांकि अधिकृत मीडिया वोटिंग को हैंडहेल्ड कैमरा ले जाने की सुविधा होगी। मित्र और पर्यवेक्षक उन्होंने कहा कि पूरी वोट गिनती प्रक्रिया की 100 प्रतिशत सीसीटीवी निगरानी और वीडियोग्राफी की जाएगी। केवल अधिकृत लेखांकन कंपनी को प्रवेश मिलेगा। हर टेबल पर माइक्रो-ऑब्जर्वर और इलेक्ट्रॉनिक्स कमीशन की तरफ से नियुक्त ऑब्जर्वर की निगरानी करेंगे। मसौदे की गिनती के बाद वीवीपैट पर्चियों का मिलान अनिवार्य रूप से किया जाएगा। मीडिया के लिए अन्य सुरक्षा उपकरण के अंदर एक विशेष मीडिया सेंटर स्थापित किया गया है, जहां एलईडी स्क्रीन, इंटरनेट और सार्वजनिक एड्रेस सिस्टम की सुविधा होगी। इसके अलावा, अन्य संरचनाओं पर बात करें, तो मेडिकल टीम और स्पीकर की व्यवस्था की गई है, फायर ब्रिगेड की आर्किटेक्चर होगी और बिजली के लिए डीजी सेट के माध्यम से आर्किटेक्चर की व्यवस्था भी की गई है। यह भी पढ़ें: बंगाल का ‘काउंटिंगबोट’ सुप्रीम कोर्ट पहुंचा, टीएमसी का खारिज, एआईयूडीएफ बोला- चुनाव आयोग पर अब भरोसा नहीं (टैग्सटूट्रांसलेट)असम विधानसभा चुनाव 2026(टी)जोरहाट(टी)असम(टी)हिमंत बिस्वा सरमा(टी)गौरव गोगोई(टी)बीजेपी(टी)कांग्रेस(टी)असम विधानसभा चुनाव 2026(टी)जोरहाट(टी)असम(टी)हिमंत बिस्वा सरमा(टी)गौरव गोगोई(टी)भाजपा(टी)कांग्रेस
रोजाना सादा पान खाएं, पाचन से लेकर सांसों की बदबू तक मिलेगा फायदा, जानिए कैसे करें इस्तेमाल
Last Updated:May 02, 2026, 22:51 IST हमारे आसपास मौजूद कई पौधों में औषधीय गुण छिपे होते हैं, जिन पर अक्सर लोग ध्यान नहीं देते. पान का पत्ता भी ऐसा ही एक प्राकृतिक विकल्प है, जिसे लोग आमतौर पर सिर्फ खाने के लिए जानते हैं, लेकिन सही तरीके से उपयोग करने पर यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है. गोंडा: हमारे आसपास कई ऐसे पौधे मौजूद हैं, जिनके बारे में हम ज्यादा ध्यान नहीं देते, लेकिन उनमें औषधीय गुण भरपूर होते हैं. पान का पत्ता भी ऐसा ही एक पौधा है, जिसे आमतौर पर लोग सिर्फ खाने या मेहमान नवाजी के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पान का पत्ता सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. पान का पत्ता त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी माना जाता है. इसमें मौजूद प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की समस्याओं जैसे खुजली, जलन और संक्रमण में राहत देने में मदद करते हैं. पान के पत्ते का लेप लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है, जिससे जलन कम होती है और सूजन में भी आराम मिलता है. नियमित उपयोग से त्वचा साफ और स्वस्थ बनी रहती है, साथ ही छोटे-मोटे दाग-धब्बों को कम करने में भी यह सहायक हो सकता है. पान का पत्ता घाव भरने में भी काफी उपयोगी माना जाता है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण घाव को संक्रमण से बचाने और जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं. अगर किसी को हल्की चोट, कट या खरोंच लग जाए, तो साफ पान के पत्ते को धोकर प्रभावित जगह पर लगाने से आराम मिल सकता है. यह सूजन को कम करता है और घाव को तेजी से भरने में सहायक होता है. हालांकि, गहरे या गंभीर घाव में डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. Add News18 as Preferred Source on Google पान का पत्ता सर्दी-खांसी में भी काफी राहत देता है. इसमें मौजूद औषधीय गुण शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं और कफ को कम करते हैं. अगर किसी को खांसी या जुकाम हो, तो पान के पत्ते को हल्का गर्म करके छाती पर रखने से आराम मिल सकता है. इससे बंद छाती खुलती है और सांस लेने में आसानी होती है. इसके अलावा, पान के पत्ते का रस शहद के साथ लेने से खांसी में राहत मिलती है और गले की खराश भी कम होती है. पान का पत्ता मुंह की दुर्गंध दूर करने में काफी कारगर माना जाता है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह में पनपने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं. यही बैक्टीरिया बदबू का मुख्य कारण होते हैं. अगर रोजाना सादा पान का पत्ता चबाया जाए, तो सांस ताजी बनी रहती है और मुंह में फ्रेशनेस महसूस होती है. इसके अलावा, यह लार के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे मुंह सूखने की समस्या कम होती है और ओरल हाइजीन बेहतर रहता है. पान का पत्ता सिर दर्द में भी राहत देने में सहायक माना जाता है. इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व ठंडक पहुंचाते हैं, जिससे सिर का तनाव कम होता है. अगर पान के पत्ते को पीसकर उसका लेप माथे पर लगाया जाए, तो सिरदर्द में आराम मिल सकता है. इसके अलावा, कुछ लोग पान के पत्ते का हल्का गर्म रस कान दर्द में भी इस्तेमाल करते हैं, जिससे दर्द में राहत महसूस होती है. हालांकि, किसी भी समस्या में इसका उपयोग करने से पहले सावधानी रखना जरूरी है और डॉक्टर से सलाह जरूर लें. जमुना प्रसाद यादव ने बताया कि पान का पत्ता पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व पेट में बनने वाले हानिकारक गैस को कम करने में सहायक होते हैं. अगर किसी को गैस, अपच या पेट में भारीपन की समस्या रहती है, तो पान का पत्ता काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. यह पाचन क्रिया को तेज करता है और भोजन को सही तरीके से पचाने में मदद करता है. नियमित रूप से सादा पान का पत्ता चबाने से पेट साफ रहता है और कब्ज की समस्या से भी राहत मिल सकती है. जमुना प्रसाद यादव बताते हैं कि पान का पत्ता फायदेमंद है, लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए. खासकर जब इसमें तंबाकू या अन्य हानिकारक चीजें मिलाई जाती हैं, तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए सादा पान का पत्ता ही उपयोग करना बेहतर होता है. आज के समय में जब लोग छोटी-छोटी बीमारियों के लिए तुरंत दवाइयों का सहारा लेते हैं, ऐसे में पान का पत्ता एक प्राकृतिक और सस्ता उपाय हो सकता है. यह आसानी से उपलब्ध होता है और सही तरीके से उपयोग करने पर कई समस्याओं में राहत देता है. न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।
पश्चिम बंगाल फाल्टा पुनर्मतदान: सभी 285 बूथों पर ताजा मतदान क्यों होगा, तारीखें देखें | चुनाव समाचार
आखरी अपडेट:02 मई, 2026, 22:43 IST दक्षिण 24 परगना जिले में स्थित फाल्टा विधानसभा क्षेत्र में सहायक बूथों सहित सभी 285 मतदान केंद्रों पर पुनर्मतदान होगा। फाल्टा में चुनाव आयोग द्वारा नियुक्त पुलिस पर्यवेक्षक के खिलाफ टीएमसी समर्थकों ने विरोध प्रदर्शन किया। भारतीय चुनाव आयोग ने शनिवार को “लोकतांत्रिक प्रक्रिया में तोड़फोड़” का हवाला देते हुए पश्चिम बंगाल के फाल्टा विधानसभा क्षेत्र के सभी 285 मतदान केंद्रों पर नए सिरे से मतदान करने का आदेश दिया। चुनाव निकाय ने कहा कि 21 मई को सुबह 7 बजे से शाम 6 बजे तक पुनर्मतदान कराया जाएगा, जबकि निर्वाचन क्षेत्र के लिए वोटों की गिनती 24 मई को होगी – राज्य के बाकी हिस्सों के लिए 4 मई को मुख्य गिनती के दिन के ठीक बाद। यह भी पढ़ें: 2 सीटों पर पुनर्मतदान, बीजेपी-टीएमसी में झड़प, फाल्टा में विरोध: पश्चिम बंगाल में आज क्या हो रहा है कहां होगा पुनर्मतदान? दक्षिण 24 परगना जिले में स्थित फाल्टा विधानसभा क्षेत्र में सहायक बूथों सहित सभी 285 मतदान केंद्रों पर पुनर्मतदान होगा। यह सीट डायमंड हार्बर उपखंड के अंतर्गत आती है। यह पश्चिम बंगाल में चल रहे विधानसभा चुनावों में पुनर्मतदान का दूसरा उदाहरण है। एक दिन पहले, आयोग ने डायमंड हार्बर और मगराहाट पश्चिम निर्वाचन क्षेत्रों में 15 मतदान केंद्रों पर फिर से चुनाव का आदेश दिया था। पुनर्मतदान का आदेश क्यों दिया गया है? आयोग ने कहा कि दूसरे चरण के मतदान के दौरान “गंभीर चुनावी अपराधों” और बड़े पैमाने पर व्यवधान की रिपोर्टों की जांच करने के बाद यह निर्णय लिया गया। 29 अप्रैल को राज्य के कई इलाकों में मतदान तृणमूल कांग्रेस (टीएमसी) और भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के समर्थकों के बीच झड़पों से प्रभावित हुआ था, दोनों पक्षों ने एक-दूसरे पर वोट से छेड़छाड़ का आरोप लगाया था। हुगली में ईवीएम में गड़बड़ी और बाली में झड़प के बाद हिरासत में लेने की भी खबरें थीं। आयोग ने अपने आधिकारिक आदेश में कहा कि उल्लंघनों के पैमाने और गंभीरता के कारण स्वतंत्र और निष्पक्ष चुनाव सुनिश्चित करने के लिए पूर्ण पुनर्मतदान की आवश्यकता है। चुनाव आयोग ने अपने आदेश में कहा, “पश्चिम बंगाल के 144-फाल्टा विधानसभा क्षेत्र में 29 अप्रैल 2026 को बड़ी संख्या में मतदान केंद्रों पर मतदान के दौरान गंभीर चुनावी अपराधों और लोकतांत्रिक प्रक्रिया में तोड़फोड़ पर विचार करते हुए, ईसीआई निर्देश देता है कि सहायक मतदान केंद्रों सहित सभी 285 मतदान केंद्रों पर एक नया मतदान कराया जाएगा।” पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव 23 अप्रैल और 29 अप्रैल को दो चरणों में आयोजित किए गए थे। जबकि अधिकांश निर्वाचन क्षेत्रों के लिए गिनती निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार होगी, फाल्टा सीट पर अब नए मतदान आदेश के कारण एक अलग समयरेखा का पालन किया जाएगा। (एजेंसियों से इनपुट के साथ) चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना जगह : पश्चिम बंगाल, भारत, भारत समाचार चुनाव पश्चिम बंगाल फाल्टा पुनर्मतदान: सभी 285 बूथों पर ताजा मतदान क्यों होगा, तारीखें देखें अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)फाल्टा विधानसभा क्षेत्र पुनर्मतदान(टी)भारत निर्वाचन आयोग(टी)पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव(टी)फाल्टा पुनर्मतदान(टी)डायमंड हार्बर उपखंड(टी)दक्षिण 24 परगना जिला(टी)चुनावी अपराध पश्चिम बंगाल(टी)टीएमसी भाजपा झड़प
पश्चिम बंगाल चुनाव 2026: बंगाल की फाल्टा सीट पर फिर से होगा मतदान, रिजल्ट की तारीख भी बदली, चुनाव आयोग का फैसला
पश्चिम बंगाल चुनाव से जुड़ी बड़ी खबर सामने आ रही है। यहां फाल्टा विधानसभा क्षेत्र में फिर से सभी वोटिंग पर वोटिंग की जाएगी। यानि 4 मई को राज्य की फाल्टा सीट को बाकी सभी 293 सीटों पर चुनाव नतीजे घोषित किये जायेंगे। वहीं, फाल्टा विधानसभा का चुनाव परिणाम अब 24 मई को आएगा। फाल्टा सीट पर धांधली का भी आरोप लगा था. यहां तक कि नोटबुक पर टेप चिपकाने का दावा भी किया गया था. चुनाव आयोग ने अपने आदेश में कहा है कि सहायक मतदान सहित सभी 285 मतदान दल फिर से मतदान के लिए जाएंगे। सभी वोटिंग वोटिंग 21 मई 2026 को सुबह 7 बजे से शाम 6 बजे तक फिर से वोटिंग के बीच। गिनती की गिनती 24 मई 2026 को होगी। चुनाव आयोग ने यह कार्रवाई इसलिए की, क्योंकि इस विधानसभा के मतदान में गंभीर अपराध और लोकतांत्रिक प्रक्रिया को बाधित करने का मामला सामने आया था। बीजेपी ने लगाया था आरोप, कहा था- पार्टी के चुनाव चिह्न को टेप से लगाया गया था 29 अप्रैल को फाल्टा में वोट चल रही थी। तब फालता सेनेटर्स वाली खबर आई थी। इस विधानसभा सीट पर बीजेपी ने आरोप लगाया था कि बीजेपी के चुनाव चिन्ह कमल छाप को कुछ वोटों से टेप किया गया था. इस पूरे मामले में चुनाव आयोग से अविलंब हस्तक्षेप की मांग की गई थी. हालाँकि, रिलायंस जियो की खबर के बाद फाल्टा सीट पर सुरक्षा बढ़ा दी गई थी। यहां कुछ बूथों पर स्टॉक और स्टॉक में टेप लगाने की शिकायत आई थी। तब अर्धसैनिक बलों की पेट्रोलिंग और बूथों की निगरानी को बढ़ाया गया था। इंडस्ट्रीज़ पर गंभीर आरोप थे। यहां सीएएफ के यंग बूथ का लगातार दौरा कर रहे थे। साथ ही युवा अनाउंसमेंट भी कर रहे थे. इसके अलावा उस समय फाल्टा में सायरन वाले सामिल और अतिरिक्त मोर्टार के अवशेषों को भी बढ़ावा दिया गया था। 2 मई को इन पोलिंग बूथ पर दोबारा वोटिंग होगी इससे पहले शनिवार यानी 2 मई को दक्षिण 24 परगना जिले के दो खंडों के 15 मतदान पर शनिवार को फिल्म से वोटिंग हुई। शाम 5 बजे तक 15 बूथों पर औसत मतदान प्रतिशत 86.90 दर्ज किया गया। मगराहाट (पश्चिम) विधानसभा क्षेत्र के 11 मतदान प्रतिशत 86.11 रहा। वहीं, डायमंड हार्बर विधानसभा क्षेत्र के 4 बूथों पर यह आंकड़ा 87.60 प्रतिशत दर्ज किया गया है। अंतिम मतदान प्रतिशत का आधिकारिक आंकड़ा शनिवार देर रात या रविवार सुबह जारी किया जा सकता है। मगराहाट पश्चिम में बूथ संख्या 46, 126, 127, 128, 142, 214, 215, 216, 230, 231 और 232 कंपनी की ओर से वोट डाला गया। साथ ही डायमंड हार्बर सीट के बूथ संख्या 117, 179, 194 और 243 भीमोवालो फ्लैट पर गया. देश के इतिहास में पहली बार इतना हुआ मतदान इससे पहले पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव के दो चरणों में 23 अप्रैल और 29 अप्रैल को रिकॉर्ड मतदान हुआ था। दोनों स्टैग्स में औसत मतदान प्रतिशत 93 प्रतिशत तक पहुंच गया, जो स्वतंत्रता के बाद राज्य में सबसे अधिक बताया जा रहा है। पुरालेख में सबसे बड़ा मतदान का पिछड़ा रिकॉर्ड त्रिपुरा का नाम है। 2013 विधानसभा चुनाव में 91.82 प्रतिशत मतदान हुआ था। यह भी पढ़ें: ‘200 से ज्यादा पारियां जीतेंगे’, ममता बनर्जी ने टीएमसी की जीत का दावा किया, एलेक्टिट पोल को बताया गलत
ज्यादा उम्र में भी दिखना है जवां, तो आज से ही खाएं ये 2 चीजें, 45 में भी दिखेंगी 25 जैसी
Wrinkle-Free Skin Naturally: कम उम्र में ही गाल ढीली हो गए हैं? आंखों के नीचे झुर्रियां, माथे पर महीन लाइंस नजर आने लगी हैं तो आज ही अलर्ट हो जाएं वरना देर होने पर ये समस्याएं स्थायी हो जाएंगी. कई बार स्किन लूज कोलेजन की कमी से भी होती है. कोलेजन बनने की प्रक्रिया और कमी 25 की उम्र के बाद से ही शुरू हो जाती है. कोलेजन स्किन की नींव होती है. कोलेजन मजबूत होगी तो स्किन भी हेल्दी, टाइट और रिंकल-फ्री बनी रहती है. कोलेजन की कमी फ्रीरैडिकल्स के कारण भी होता है. आप चाहते हैं कि स्किन हमेशा टाइट, जवां और हेल्दी रहे, तो आपको अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करना है जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाएं, फ्री रैडिकल्स को न्यूट्रलाइज करे. इसके लिए आप आंवला और अखरोट खाना शुरू कर दें. यूट्यूब चैनल Healthy Hamesha पर डॉ. सलीम जैदी ने एक वीडियो शेयर करके झुर्रियों को कम करने, स्किन को हेल्दी रखने और कोलेजन बूस्ट करने के तरीके बताए हैं. न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।
सूजन कम करना होगा या स्किन चमकदार…कमल फूल का जवाब नहीं, 99% लोगों को पता नहीं ये बात
Last Updated:May 02, 2026, 21:57 IST Lotus benefits : तालाब में खिलखिलाते कमल के फूल सदियों से इंसानों का मनमोहते रहे हैं. लेकिन कम ही लोगों को पता होगा कि इनमें कई ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं और कई रोगों से बचाते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स अच्छी मात्रा में होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक हैं. लोकल 18 से गोंडा के वैद्य नंदू प्रसाद बताते हैं कि इसके नियमित और संतुलित सेवन से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं, जिससे स्किन साफ, मुलायम और चमकदार बनती है. कमल का फूल हृदय स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, जिससे रक्त वाहिकाएं साफ रहती हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. यूपी स्थित गोंडा के वैद्य नंदू प्रसाद बताते हैं कि इसके नियमित और संतुलित सेवन से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी सहायता मिलती है. कमल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व दिल को मजबूत बनाने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. जो लोग हाई ब्लड प्रेशर या हृदय संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उनके लिए यह रामबाण है. हालांकि इसका सेवन सीमित मात्रा में और विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार ही करें. कमल का फूल देखने में जितना सुंदर है, उतना ही सेहत के लिए लाभकारी है. भारत में इसका अपना धार्मिक और सांस्कृतिक महत्त्व भी है. लेकिन पूजा-पाठ में इस्तेमाल होने वाला कमल सिर्फ आस्था का प्रतीक ही नहीं, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक औषधि के रूप में भी उपयोग किया जाता है. कमल के फूल के साथ-साथ इसकी जड़, पत्ते और बीज भी कई तरह की बीमारियों में काम आते हैं. कमल का फूल त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी है. इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं, जिससे स्किन साफ, मुलायम और चमकदार बनती है. कमल का उपयोग फेस पैक या प्राकृतिक स्किन केयर के रूप में किया जा सकता है. यह मुंहासे, दाग-धब्बे और झांइयों को कम करने में सहायक है. त्वचा को हाइड्रेट रखता है. प्राकृतिक ग्लो देता है. Add News18 as Preferred Source on Google वैद्य नंदू प्रसाद के मुताबिक, इसका उपयोग सही मात्रा में ही करें. अगर आप इसे नियमित रूप से उपयोग करना चाहते हैं, तो किसी आयुर्वेद विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर रहेगा. कमल का फूल सिर्फ देखने में ही सुंदर नहीं होता, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी एक अनमोल उपहार है. कमल का फूल पाचन तंत्र को भी ठीक रखता है. इसके बीज और जड़ में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं और भोजन को सही तरीके से पचाने में मदद करते हैं. यह पेट से जुड़ी आम समस्याओं जैसे गैस, कब्ज और अपच में राहत दिलाने में सहायक है. कमल के बीज हल्के और सुपाच्य होते हैं, जिससे पेट पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता और पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है. जिन लोगों को बार-बार पेट खराब रहने या एसिडिटी की शिकायत रहती है, उनकों ये राहत दिला सकता है. कमल का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी किया जाता है. इसमें पाए जाने वाले प्राकृतिक गुण तनाव और चिंता को कम करने में सहायक हैं. इसके सेवन से मन शांत रहता है और दिमाग को सुकून मिलता है, जिससे रोजमर्रा की भागदौड़ में भी व्यक्ति खुद को संतुलित महसूस करता है. कमल के नियमित और संतुलित उपयोग से नींद की गुणवत्ता में भी सुधार हो सकता है, जिससे अनिद्रा जैसी समस्याओं में राहत मिलती है. कमल के बीज को मखाना भी कहा जाता है, सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं. ये प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन से भरपूर होते हैं. मखाने का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर को ऊर्जा मिलती है. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छा माना जाता है क्योंकि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है. महिलाओं के हार्मोन को संतुलित रखने में मदद करता है और पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में राहत देता है. शरीर की कमजोरी दूर करने में भी सहायक है. कमल का फूल प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला माना जाता है. गर्मियों में इसका सेवन शरीर के तापमान को संतुलित रखता है. इसमें मौजूद तत्व शरीर की अंदरूनी गर्मी को कम करते हैं, जिससे लू लगने का खतरा घटता है. जिन लोगों को अधिक गर्मी महसूस होती है या शरीर में जलन की शिकायत रहती है, उनके लिए कमल का उपयोग लाभकारी है. यह शरीर को तरोताजा रखने के साथ-साथ ऊर्जा बनाए रखने में भी सहायक है. न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।
ये पेड़ बरगद का छोटा भाई… इसका फल जादू! गर्मी, दस्त, उल्टी, सिरदर्द का रामबाण इलाज, जानें फार्मूला
Last Updated:May 02, 2026, 21:40 IST Summer Health Tips. छतरपुर में एक ऐसा भी पेड़ पाया जाता है, जिसके फल गर्मी के लिए रामबाण माने जाते हैं. इस पेड़ को क्षेत्रीय भाषा में बरगद का भाई (कटवर) कहा जाता है. इसमें छोटे-छोटे फल पाए जाते हैं. आयुर्वेद इन फलों का इस्तेमाल सदियों से करता आ रहा है. Health Tips. छतरपुर समेत पूरे मध्य प्रदेश में गर्मी से हाल बेहाल है. इस चिलचिलाती गर्मी ने सभी को परेशान कर दिया है. ऐसे में लोग गर्मी से बेहाल हैं. वहीं,छतरपुर में एक ऐसा भी पेड़ पाया जाता है, जिसके फल गर्मी के लिए रामबाण माने जाते हैं. दरअसल, यहां कटवर नाम के पेड़ पाए जाते हैं, जिसके फल का उपयोग गर्मी शांत करने में किया जाता है. दावा किया जाता कि इस फल से सिरदर्द और गर्मी दूर भाग जाती है. कटवर पेड़ को क्षेत्रीय भाषा में बरगद का छोटा भाई कहा जाता है जिसमें छोटे-छोटे फल पाए जाते हैं. वैद्य ईश्वरदीन के मुताबिक, अगर कोई व्यक्ति इसके कुछ फल को बांटकर माथे में लगा लेता है तो उसकी भयंकर गर्मी मिनटों में शांत हो जाती है. स्थानीय लोग इन फलों को गर्मी शांत करने में उपयोग करते हैं. वैद्य ईश्वरदीन ने लोकल 18 का बताया कि छतरपुर में बरगद जैसे ही पेड़ पाया जाता है. ये भी बताया कि इसके फलों का सेवन कैसे करना चाहिए. बरगद जैसा ही कटवर पेड़वैद्य ईश्वरदीन बताते हैं कटवर विशाल वृक्ष तो है ही, इसकी शाखाएं जमीन में छूती हैं. यही शाखाएं पीका फोड़ फिर से हरा होने लगती हैं. जिससे यह पेड़ दूसरों को छाया भी देता है. ठंडक के तौर पर इसका उपयोग किया जाता है. साथ में जो इसके फल होते हैं, उसका भी औषधीय तौर पर उपयोग किया जाता है. औषधीय गुणों से भरपूर फल वैद्य बताते हैं कि इसमें जो छोटे-छोटे फल लगे होते हैं, वह बड़े काम के होते हैं. आयुर्वेद और पुराणों में भी इस पेड़ के फलों का जिक्र है. जब अस्पताल नहीं होते थे, तब इस पेड़ के फलों का उपयोग बहुत होता था. जब भी किसी को गर्मी लगती थी, उसका सिर फटने लगता था तो वह इसी के फलों को बांटकर या पीसकर माथे में चंदन की तरह लगा लेता था. दावा किया कि इसके लगाने के बाद गर्मी और सिरदर्द में मिनटों में राहत मिल जाती है. लूज मोशन करता ठीक वैद्य बताते हैं कि इन फलों का उपयोग सिर्फ सिरदर्द ही ठीक नहीं करता, बल्कि गर्मी से उल्टी और दस्त वाली समस्या भी ठीक कर देता है. वहीं ग्रामीण बताते हैं कि ये पेड़ बहुत फायदेमंद है. हमें जब भी गर्मी होती है और गर्मी की वजह से सिरदर्द होता है तो इसके फलों को पीसकर ठंडक के तौर पर माथे में मल लेते हैं. इससे पूरा सिर ठंडा हो जाता है. About the Author Rishi mishra एक दशक से अधिक समय से पत्रकारिता में सक्रिय. प्रिंट मीडिया से शुरुआत. साल 2023 से न्यूज 18 हिंदी के साथ डिजिटल सफर की शुरुआत. न्यूज 18 के पहले दैनिक जागरण, अमर उजाला में रिपोर्टिंग और डेस्क पर कार्य का अनुभव. म…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्टोरीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्स में सबमिट करें Location : Chhatarpur,Madhya Pradesh Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
पश्चिम बंगाल चुनाव की गिनती से पहले टीएमसी और बीजेपी के बीच झड़प: धमकी और हिंसा के आरोप
जैसे ही पश्चिम बंगाल 4 मई को विधानसभा चुनाव मतगणना दिवस के लिए तैयार हो रहा है, मतदाताओं को डराने-धमकाने और ईवीएम से छेड़छाड़ के आरोपों से तनाव बढ़ गया है। टीएमसी ने 200 से अधिक सीटें जीतने का दावा किया है, जबकि बीजेपी ने टीएमसी पर पुनर्मतदान के दौरान हिंसा और अराजकता का आरोप लगाया है। बढ़ते आरोपों के बीच तीन गिरफ़्तारियाँ हुईं। n18oc_ Indian18oc_politicsNews18 मोबाइल ऐप – https://onelink.to/desc-youtube
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27 मिनट पहले कॉपी लिंक दिवंगत उद्योगपति संजय कपूर की संपत्ति को लेकर विवाद में नया मोड़ आया है। दिल्ली हाईकोर्ट द्वारा वसीयत पर “सस्पिशियस सर्कम्स्टांसेज” यानी संदिग्ध परिस्थितियों की टिप्पणी के बाद वरिष्ठ वकील महेश जेठमलानी ने प्रिया कपूर के दावों पर तीखा हमला बोला है। अंग्रेजी न्यूज चैनल को दिए इंटरव्यू में महेश जेठमलानी ने कहा, “झूठी वसीयत बनाने की कोई जरूरत ही नहीं थी। जब कोई जरूरत से ज्यादा लालची हो जाता है, तब ऐसे खतरे सामने आते हैं।” जेठमलानी, संजय कपूर और करिश्मा कपूर के बच्चों समायरा और कियान कपूर की ओर से पैरवी कर रहे हैं। उनका कहना है कि प्रिया कपूर और उनके नाबालिग बेटे को ट्रस्ट स्ट्रक्चर के तहत करीब 7500 करोड़ रुपए का अधिकार पहले ही मिल चुका था। ऐसे में विवादित वसीयत के जरिए अतिरिक्त दावा करना “अनावश्यक और जोखिम भरा कदम” था। 30 हजार करोड़ नहीं, करीब 12 हजार करोड़ की संपत्ति महेश जेठमलानी ने संपत्ति की कुल वैल्यू पर बड़ा दावा किया। उन्होंने कहा कि मीडिया में 30 हजार करोड़ रुपए की चर्चा गलत है। उनके मुताबिक, कुल एस्टेट लगभग 12 हजार करोड़ रुपए का है, जिसमें करीब 10 हजार करोड़ ट्रस्ट एसेट्स और लगभग 2 हजार करोड़ वसीयत से जुड़े हैं। उन्होंने कहा कि इतनी छोटी हिस्सेदारी के लिए मामले को विवादित बनाना समझ से परे है। अगर फर्जी साबित हुई वसीयत तो सबकुछ जा सकता है जेठमलानी ने कहा कि अगर अदालत में वसीयत फर्जी साबित होती है, तो इसके गंभीर कानूनी परिणाम हो सकते हैं। ट्रस्ट डीड के मुताबिक, अगर किसी व्यक्ति पर फर्जीवाड़े जैसे “मोरल टरपिट्यूड” वाले अपराध का दोष साबित होता है, तो वह ट्रस्टी बनने के योग्य नहीं रहता। उसे ट्रस्ट का लाभार्थी बनने का अधिकार भी खोना पड़ सकता है। उन्होंने इसे “बहुत बड़ा जुआ” बताया। प्रिया कपूर को ट्रस्टी पद से हटाए जाने का दावा महेश जेठमलानी ने दावा किया कि स्थायी ट्रस्टी रानी कपूर पहले ही प्रिया कपूर को ट्रस्टी पद से हटा चुकी हैं। उन्होंने कहा कि उनके क्लाइंट ट्रस्ट की वैधता को चुनौती नहीं दे रहे, लेकिन प्रिया कपूर के व्यवहार और ट्रस्ट संचालन के तरीके पर सवाल उठा रहे हैं। बच्चों को जानकारी नहीं देने का आरोप जेठमलानी ने आरोप लगाया कि ट्रस्ट प्रशासन में पारदर्शिता की कमी रही है। उन्होंने कहा कि समायरा और कियान को ट्रस्ट से जुड़ी जरूरी जानकारी देने में टालमटोल की गई। उनके मुताबिक, आगामी कानूनी दस्तावेजों में इन मुद्दों को विस्तार से रखा जाएगा। दिल्ली हाईकोर्ट पहले ही जता चुका है शक पूरा विवाद उस समय और गंभीर हो गया, जब दिल्ली हाई कोर्ट ने वसीयत को लेकर संदिग्ध परिस्थितियों का जिक्र करते हुए एस्टेट को सुरक्षित रखने का आदेश दिया। कोर्ट ने फिलहाल संपत्ति से जुड़े बड़े लेनदेन या बदलाव पर रोक लगाई हुई है। दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔
Fertility Crisis in India & World | इंसानी स्पर्म और अंडों पर भारी पड़ रहा है प्लास्टिक का जहर, वैज्ञानिकों ने दी फर्टिलिटी संकट की भयानक चेतावनी
होमफोटोनॉलेज सूनी रह जाएगी कोख, खाली होंगे घोंसले! कहीं देर न हो जाए, नेचर का बिगड़ा बैलेंस Last Updated:May 02, 2026, 20:20 IST Fertility Crisis: नई रिसर्च ने खुलासा किया है कि पूरी दुनिया इस समय सिंथेटिक केमिकल्स के समंदर में तैर रही है. इन केमिकल्स की मात्रा इतनी ज्यादा बढ़ गई है कि हमने पृथ्वी की सुरक्षित सीमा को पार कर लिया है. टॉक्सिकोलॉजिस्ट और बायोलॉजिस्ट की एक टीम ने चेतावनी दी है कि पेस्टिसाइड्स, प्रदूषण और प्लास्टिक मिलकर एक ‘साइलेंट’ फर्टिलिटी संकट को जन्म दे रहे हैं. यह संकट केवल इंसानों तक सीमित नहीं है बल्कि जानवरों की प्रजनन क्षमता को भी बुरी तरह प्रभावित कर रहा है. रिसर्च के मुताबिक खराब होते क्लाइमेट चेंज और बढ़ते प्रदूषण के तालमेल ने फर्टिलिटी, बायोडायवर्सिटी और हेल्थ के लिए ग्लोबल लेवल पर रिस्क पैदा कर दिया है. इसका सीधा असर इंसानों के अलावा समुद्री स्तनधारियों, पक्षियों, मछलियों और रेंगने वाले जीवों पर दिख रहा है. पिछले 50 सालों में दुनिया की वाइल्डलाइफ आबादी में दो-तिहाई से ज्यादा की कमी आई है. इसके पीछे सबसे बड़ा कारण पॉल्यूटेंट्स और बदलता मौसम ही माना जा रहा है. इसी दौरान इंसानी पुरुषों और महिलाओं में भी बांझपन की दर तेजी से बढ़ी है. हालांकि इसका सटीक कारण पता लगाना मुश्किल है, लेकिन वैज्ञानिक हमारे जीवन में मौजूद हॉर्मोन बिगाड़ने वाले रसायनों को इसका मुख्य जिम्मेदार मान रहे हैं. आज मार्केट में 1000 से ज्यादा ऐसे सिंथेटिक केमिकल्स मौजूद हैं जो हमारे शरीर के नेचुरल हॉर्मोन्स की नकल करते हैं या उन्हें ब्लॉक कर देते हैं. हैरानी की बात यह है कि इनमें से केवल एक प्रतिशत केमिकल्स की ही सुरक्षा जांच सही तरीके से की गई है. वैज्ञानिकों का कहना है कि इकोसिस्टम और इंसानी हेल्थ एक-दूसरे से गहरे जुड़े हुए हैं. बढ़ता तापमान और केमिकल एक्सपोजर मिलकर शरीर के रिप्रोडक्शन सिस्टम पर भारी दबाव डाल रहे हैं. यह एक ऐसा अनचाहा खतरा है जिससे कोई भी जीव सुरक्षित नहीं बचा है क्योंकि इन केमिकल्स को बिना पूरी जांच के मार्केट में उतार दिया गया है. (File Photo : Reuters) प्रदूषण और फर्टिलिटी के बीच का रिश्ता बहुत पुराना और खतरनाक रहा है. ओरेगन यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने रिसर्च में पाया कि पुराने समय में भी सिंथेटिक केमिकल्स ने जानवरों की आबादी को तबाह किया था. कीटनाशक यानी इंसेक्टिसाइड्स का इस्तेमाल फसलों को बचाने के लिए किया जाता है, लेकिन अब ये इंसानों के स्पर्म काउंट को कम करने का काम कर रहे हैं. (File Photo : Reuters) डीडीटी जैसा मशहूर कीटनाशक इसका सबसे बड़ा उदाहरण है. इसकी वजह से पक्षियों के अंडों के छिलके पतले हो गए थे, जिससे उनकी आबादी गिर गई थी. समुद्री जीवों में भी इसकी वजह से प्रजनन की कमी देखी गई थी, हालांकि बैन लगने के बाद उनकी संख्या में कुछ सुधार हुआ है. (File Photo : Reuters) Add News18 as Preferred Source on Google आजकल ‘फॉरएवर केमिकल्स’ यानी पीएफएएस (PFAS) का नाम बहुत चर्चा में है. ये ऐसे केमिकल्स हैं जो पर्यावरण में कभी खत्म नहीं होते. रिसर्च बताती है कि ये सीधे तौर पर एंडोक्राइन सिस्टम को नुकसान पहुंचाते हैं. यह सिस्टम हमारे शरीर के विकास, मेटाबॉलिज्म और रिप्रोडक्शन को कंट्रोल करता है. 1970 के दशक से कंपनियों को पता था कि ये केमिकल्स जहरीले हैं, लेकिन इसे जनता से छुपाया गया. इसकी वजह से प्रेग्नेंट महिलाओं में मिसकैरेज और बच्चों में जन्मजात बीमारियों का खतरा बढ़ गया. ये केमिकल्स इतने ताकतवर होते हैं कि बहुत कम मात्रा में भी शरीर के हॉर्मोन्स का संतुलन बिगाड़ सकते हैं. (File Photo : Reuters) प्लास्टिक प्रदूषण अब केवल जमीन और पानी तक सीमित नहीं है, बल्कि यह हमारे शरीर के अंदर तक पहुंच चुका है. माइक्रोप्लास्टिक और नैनोप्लास्टिक अब इंसानों और जानवरों के प्रजनन अंगों में जमा हो रहे हैं. सबसे डरावनी बात यह है कि हमें अभी तक इनके सटीक नुकसानों के बारे में पूरी जानकारी भी नहीं है. वैज्ञानिक आशंका जता रहे हैं कि अगर ये स्पर्म, अंडों या भ्रूण के लिए जहरीले साबित हुए, तो इस समस्या से निपटना नामुमकिन होगा. प्लास्टिक अब गहरे समंदर से लेकर ऊंचे पहाड़ों तक मौजूद है और इससे बचने का कोई रास्ता नहीं दिख रहा है. (File Photo : Reuters) वैज्ञानिकों का मानना है कि वर्तमान में चल रही ‘ग्लोबल प्लास्टिक ट्रीटी’ की बातचीत बहुत जरूरी है. यह केवल कचरे की समस्या नहीं है, बल्कि एक प्लैनेटरी हेल्थ क्राइसिस है. हजारों की संख्या में मौजूद ये रसायनों वाले प्लास्टिक हमारे अस्तित्व पर सवाल खड़े कर रहे हैं. जब ये केमिकल्स लैब से बाहर निकलकर पर्यावरण में एक-दूसरे से मिलते हैं, तो इनका असर और भी भयानक हो जाता है. रिसर्च में साफ कहा गया है कि अगर हमने अभी सख्त कदम नहीं उठाए, तो भविष्य में फर्टिलिटी का यह संकट पूरी दुनिया की आबादी को खतरे में डाल सकता है. (File Photo : Reuters) इस संकट से बचने के लिए सबसे पहले हमें उन केमिकल्स के बारे में जानना होगा जो हमारे आसपास मौजूद हैं. रोजमर्रा की चीजों में प्लास्टिक का कम इस्तेमाल और सर्टिफाइड प्रोडक्ट्स का चुनाव करना एक शुरुआत हो सकती है. हालांकि यह लड़ाई व्यक्तिगत स्तर से ज्यादा सिस्टम के स्तर पर लड़ने वाली है. सरकारों को उन केमिकल्स पर तुरंत रोक लगानी होगी जिनकी सुरक्षा जांच नहीं हुई है. जब तक हम अपनी धरती और पर्यावरण को केमिकल फ्री बनाने की दिशा में काम नहीं करेंगे, तब तक प्रजनन क्षमता पर मंडरा रहा यह ‘साइलेंट’ खतरा टलने वाला नहीं है. भविष्य की पीढ़ी को बचाने के लिए हमें आज ही अपनी केमिकल निर्भरता को कम करना होगा. (Photo : Generative AI)