Tag: क

Gudhal ki chai ke fayde: गर्मी में राहत देगी गुड़हल की चाय, जानें फायदे, बनाने का तरीका

Hibiscus Tea Benefits: इन दिनों देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी से लोगों का हाल बेहाल है. पारा 40-45 डिग्री तक जा पहुंचा है. अधिक गर्मी होने और तेज तापमान की वजह से शरीर में थकान, मानसिक तनाव और पाचन संबंधी परेशानियों के बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है. ऐसे मौसम में हेल्थ एक्सपर्ट गुड़हल की चाय को एक प्राकृतिक और असरदार विकल्प मानते हैं. यह चाय शरीर को ठंडक पहुंचाती है. इससे मानसिक शांति भी मिलती है. एक कप गुड़हल की चाय पीकर मूड फ्रेश हो सकता है. शरीर को ताजगी और एनर्जी मिलती है. जानिए यहां गुड़हल की चाय पीने के फायदे और बनाने का तरीका. आयुर्वेद में भी बताया गया है लाभकारी लाल रंग के खूबसूरत गुड़हल के फूल का धार्मिक महत्व तो है ही, आयुर्वेद में भी इसके औषधीय गुणों का उल्लेख मिलता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, गुड़हल की चाय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. गर्मियों में इसका सेवन शरीर की बढ़ी हुई गर्मी को शांत करने और तनाव कम करने में सहायक माना जाता है. ब्लड प्रेशर और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद गुड़हल की चाय हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है. यह ब्लड वेसल्स को आराम पहुंचाती है, जिससे ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है. इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय रोगों के खतरे को घटाने में सहायक होते हैं. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. वजन घटाने में भी करती है मदद यह चाय मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है और शरीर से अतिरिक्त पानी व नमक बाहर निकालने में मदद करती है. कम कैलोरी होने के कारण वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए यह एक अच्छा हेल्दी ड्रिंक माना जाता है. डायबिटीज और इम्युनिटी बूस्ट करने में फायदेमंद गुड़हल की चाय ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखने में मदद कर सकती है. यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में सहायक मानी जाती है. साथ ही यह लीवर को स्वस्थ रखने और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने में भी मदद करती है. गुड़हल की चाय बनाने का तरीका गुड़हल की चाय बनाना बेहद आसान है. सबसे पहले सूखे गुड़हल के फूल लें. एक बर्तन में एक से डढ़े कप पानी लें. इसमें गुड़हल के फूल डालकर 5 से 7 मिनट तक उबालें. आप इसे पानी में भिगोकर भी रख सकते हैं. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद या नींबू का रस मिला सकते हैं. दिन में 1 से 2 कप गुड़हल की चाय का सेवन पर्याप्त माना जाता है. सेवन से पहले रखें सावधानी गुड़हल की चाय का नियमित सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है. खासतौर पर गर्भवती महिलाएं, लो ब्लड प्रेशर के मरीज और नियमित दवाइयां लेने वाले लोगों को इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए.

Tips To get rid of mosquito| worlds deadliest animal: मच्छर भगाने के असरदार उपाय

Last Updated:May 15, 2026, 21:32 IST National Dengue Day 2026: मच्छर के काटने से हर साल लाखों मौत होती हैं. डेंगू मच्छर के काटने से होने वाली सबसे कॉमन और जानलेवा बीमारी है. इसलिए हर साल 16 मई को नेशनल डेंगू डे के रूप में मनाया जाता है, जिससे लोगों में जागरूकता फैलायी जा सके. इसी कड़ी में मच्छर से बचाव के 5 जरूरी उपायों को यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं. ख़बरें फटाफट दुनिया में एक से बड़े एक आदमखोर खुंखार जानवर हैं. कोई एक बार में साबूत निगलने की क्षमता रखता है, तो कोई एक नाखून से दो हिस्सों में चीर देने की ताकत. लेकिन फिर भी दुनिया के सबसे जानलेवा जानवर की लिस्ट में टॉप पर इनका नामोनिशान नहीं दिखता है. आपको ये जानकर हैरानी हो सकती है कि वर्ल्ड के डेडलिस्ट एनिमल का खिताब मच्छर के पास है. CDC के अनुसार, मच्छर किसी भी अन्य जीव की तुलना में मनुष्यों को अधिक पीड़ा पहुंचाते हैं. विश्व स्तर पर हर साल दस लाख से अधिक लोग मच्छर के काटने से होने वाली बीमारियों से मरते हैं. इसमें में डेंगू, वेस्ट नाइल, ज़िका, चिकनगुनिया, मलेरिया और लिम्फैटिक फाइलेरियासिस जैसी बीमारियां शामिल है. ऐसे में नेशनल डेंगू डे के मौके पर यहां हम आपको ऐसे 5 उपाय बता रहे हैं, जो आपको इनसे बचाने में मददगार साबित हो सकते हैं. मच्छरों भगाने के असरदार उपाय घर के आसपास पानी जमा न होने देंमच्छर साफ और गंदे दोनों तरह के रुके हुए पानी में पनपते हैं. ऐसे में कूलर, गमले, बाल्टी और टायर जैसी जगहों पर पानी जमा न होने दें. समय-समय पर इन्हें साफ करते रहें. खिड़की और दरवाजों पर जाली लगाएंघर में मच्छरों को आने से रोकने के लिए खिड़कियों और दरवाजों पर महीन जाली लगवाएं. इससे हवा भी आती रहेगी और मच्छर भी अंदर नहीं आएंगे. मच्छर भगाने वाले पौधे लगाएंतुलसी, लैवेंडर, पुदीना और सिट्रोनेला जैसे पौधों की खुशबू मच्छरों को दूर रखने में मदद करती है. इन्हें घर की बालकनी या खिड़की के पास लगाया जा सकता है. रात में मच्छरदानी का इस्तेमाल करेंसोते समय मच्छरदानी लगाना सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है. खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है. इससे बिना किसी केमिकल के मच्छरों से बचाव होता है. घर की नियमित सफाई करेंघर के कोनों, पर्दों और फर्नीचर के पीछे धूल और गंदगी जमा न होने दें. साफ-सफाई रखने से मच्छरों के छिपने की जगह कम हो जाती है. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. About the Author शारदा सिंहSenior Sub Editor शारदा सिंह मध्यप्रदेश की रहने वाली हैं. उन्होंने माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं संचार विश्वविद्यालय, भोपाल से पत्रकारिता के क्षेत्र में अपना सफर शुरू किया. उनके पास डिजिटल मीडिया और लाइफस्टाइल पत्रक…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्‍टोर‍ीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्‍स में सबमिट करें Location : New Delhi,Delhi Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.

बेल का पल्प रोक सकता है स्तन कैंसर, वैज्ञानिकों को मिले पॉजिटिव रिजल्ट

Last Updated:May 15, 2026, 21:23 IST Patna Mahavir Cancer Center: देश में तेजी से बढ़ रहे ब्रेस्ट कैंसर के मामलों के बीच पटना के महावीर कैंसर संस्थान से एक उम्मीद भरी खबर सामने आई है. संस्थान के वैज्ञानिकों ने अपने शोध में पाया है कि गर्मियों में इस्तेमाल होने वाले बेल के गूदे में ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो स्तन कैंसर को रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं. चूहों पर किए गए परीक्षण में ट्यूमर का आकार सिकुड़ने और खत्म होने जैसे सकारात्मक परिणाम मिले हैं. वैज्ञानिकों का मानना है कि आगे के शोध और क्लीनिकल ट्रायल सफल रहने पर यह खोज कैंसर के सस्ते और प्रभावी इलाज की दिशा में बड़ा कदम साबित हो सकती है. देश में स्तन कैंसर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी देखी जा रही है. बिहार भी इससे अछूता नहीं है. यह गंभीर बीमारी अब केवल महिलाओं तक सीमित नहीं रही, बल्कि पुरुषों को भी अपनी चपेट में ले रही है. इस चुनौती से निपटने के लिए वैज्ञानिक लगातार नए शोध में जुटे हुए हैं, ताकि सटीक इलाज खोजा जा सके. इसी दिशा में पटना स्थित महावीर कैंसर संस्थान के वैज्ञानिकों ने एक अहम खोज की है. शोध के दौरान गर्मियों में सुपर ड्रिंक माने जाने वाले बेल के गूदे में ऐसे तत्व पाए गए हैं, जो स्तन कैंसर को रोकने में सहायक हो सकते हैं. चूहों पर इसका परीक्षण भी किया गया. इससे पॉजिटिव रिजल्ट सामने आए हैं. इस महत्वपूर्ण शोध में संस्थान के वरिष्ठ वैज्ञानिक डॉ. अरुण कुमार की प्रमुख भूमिका रही है. वरिष्ठ वैज्ञानिक डॉ. अरुण कुमार ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि उनके शोध में यह सामने आया है कि बेल के पल्प में ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो कैंसररोधी प्रभाव रखते हैं. इस दावे की पुष्टि के लिए टीम ने चूहों पर प्रयोग किया. रिसर्च के दौरान चूहों को एक विशेष केमिकल दिया गया, जिससे करीब छह महीने में उनके स्तन में ट्यूमर विकसित हो गया. Add News18 as Preferred Source on Google इसके बाद चूहों को मिश्रित मात्रा में बेल का पल्प दिया गया. कुछ समय बाद यह देखा गया कि ट्यूमर का आकार धीरे-धीरे सिकुड़ने लगा और कुछ दिनों बाद पूरी तरह समाप्त हो गया. इसके बाद चूहे पूरी तरह स्वस्थ हो गए. इस शोध के आधार पर वैज्ञानिकों का मानना है कि बेल में ऐसे तत्व मौजूद हो सकते हैं, जो कैंसर के इलाज में सहायक साबित हो सकते हैं. हालांकि, इस पर अभी और विस्तृत शोध और मानव परीक्षण की आवश्यकता है. उन्होंने आगे बताया कि अब उनकी टीम बेल के पल्प में मौजूद मॉलिक्यूल को अलग यानी आइसोलेट कर दोबारा चूहों पर परीक्षण करेगी. अगर इस चरण में भी पॉजिटिव परिणाम मिलते हैं, तो शोध को पेटेंट कराया जाएगा और प्रकाशित किया जाएगा. इसके बाद अगला चरण मानवों पर क्लीनिकल ट्रायल का होगा, ताकि इसके प्रभाव की विस्तृत जांच की जा सके. उन्होंने यह भी बताया कि इस पूरे शोध में करीब तीन से चार साल का समय लगा है और प्रक्रिया अभी भी जारी है. इस महत्वपूर्ण अध्ययन को इंग्लैंड की प्रतिष्ठित वैज्ञानिक पत्रिका नेचर जर्नल में भी प्रकाशित किया गया है. उन्होंने जानकारी दी कि शोध के अनुसार बेल के गूदे में कई प्रकार के फाइटोकेमिकल यौगिक पाए जाते हैं, जिनमें कैरोटेनॉइड, फिनोलिक यौगिक, टैनिन, एल्कलॉइड, टरपेनॉइड, कूमरिन, स्टेरॉयड सैपोनिन, इनुलिन, कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स और लिग्निन शामिल हैं. अध्ययन में पाया गया कि ये तत्व कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में सहायक हो सकते हैं. उन्होंने यह भी बताया कि वर्तमान में कैंसर की दवाएं काफी महंगी हैं. कुछ दवाएं हजारों रुपये की होती हैं, जबकि कई की कीमत लाखों तक पहुंच जाती है. ऐसे में अगर इस शोध से प्रभावी मॉलिक्यूल विकसित हो जाता है, तो ब्रेस्ट कैंसर के इलाज की लागत कम हो सकती है और मरीजों को सस्ती दवाएं उपलब्ध कराई जा सकती हैं. न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।

आज की सरकारी नौकरी:DRDO में भर्ती के लिए आवेदन शुरू; एयरपोर्ट अथॉरिटी में 220 वैकेंसी, इंडियन आर्मी में TGC कोर्स के तहत 30 ओपनिंग्स

आज की सरकारी नौकरी में जानकारी DRDO में 8 इंटर्न पदों पर निकली भर्ती की, एयरफोर्स कॉमन एडमिशन टेस्ट 2026 का नोटिफिकेशन जारी होने की। साथ में इंडियन आर्मी में TGC कोर्स के लिए आवेदन शुरू होने की। इन जॉब्स के बारे में पूरी जानकारी के साथ आवेदन की प्रक्रिया यहां देखिए… 1. DRDO में 8 इंटर्न पदों पर निकली भर्ती, स्टाइपेंड 30 हजार प्रतिमाह डीआरडीओ के डिफेंस इंजीनियरिंग एंड इलेक्ट्रो मेडिकल लैबोरेटरी (DEBEL) में फुल टाइम इंटर्न के पदों पर भर्ती निकली है। सिलेक्टेड कैंडिडेट्स को 18 जून 2026 तक सिलेक्शन की जानकारी मिलेगी। इंटर्नशिप की टाइम लिमिट 6 महीने होगी। यह भर्ती डेबेल, डीआरडीओ, बेंगलुरु में होगी। इस इंटर्नशिप के लिए आवेदन ऑफलाइन होंगे। 6 महीने की इस इंटर्नशिप को पूरा करने के बाद स्टूडेंट्स को एक सर्टिफिकेट दिया जाएगा। जिसका इस्तेमाल स्टूडेंट्स आगे जॉब के लिए भी कर सकते हैं। एजुकेशनल क्वालिफिकेशन : एज लिमिट : जारी नहीं इन विषयों के छात्र कर सकते हैं अप्लाई : सिलेक्शन प्रोसेस : मेरिट बेसिस पर स्टाइपेंड : जरूरी डॉक्यूमेंट्स : ऐसे करें आवेदन : इसके बाद फॉर्म को इस पते पर भेजें : डिफेंस बायो इंजीनियरिंग एंड इलेक्ट्रो मेडिकल लैबोरेटरी (DEBEL) एडीई कैंपस, न्यू तिप्पसंद्रा, बेंगलुरू- 560075 ऑफिशियल नोटिफिकेशन लिंक ऑनलाइन आवेदन लिंक 2. एयरपोर्ट अथॉरिटी ऑफ इंडिया में 220 भर्ती, फ्रेशर को मौका एयरपोर्ट अथॉरिटी ऑफ इंडिया कार्गो लॉजिस्टिक्स एंड एलाइड सर्विसेज कंपनी लिमिटेड (AAICLAS) ने सिक्योरिटी के पदों पर भर्ती निकाली है। यह भर्ती फिक्स्ड टर्म कॉन्ट्रैक्ट (FTC) के आधार पर की जाएगी। भर्ती प्रक्रिया के माध्यम से सिक्योरिटी स्क्रीनर (फ्रेशर) और असिस्टेंट (सिक्योरिटी) पदों पर नियुक्तियां की जाएंगी। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट aaiclas.aero पर जाकर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। सिक्योरिटी स्क्रीनर पद पर चयनित उम्मीदवारों को एयरपोर्ट, कार्गो कॉम्प्लेक्स में सुरक्षा जांच और बैगेज स्क्रीनिंग से जुड़े कार्य करने होंगे। वहीं असिस्टेंट (सिक्योरिटी) पद पर नियुक्त उम्मीदवारों को बैगेज हैंडलिंग, लोडिंग-अनलोडिंग और अन्य मल्टीटास्किंग ऑपरेशनल कामों की जिम्मेदारी दी जाएगी। भर्ती प्रक्रिया पूरी तरह कॉन्ट्रैक्ट बेसिस पर होगी। दोनों पदों के लिए आवेदन की तारीख अलग : पोस्ट वाइज वैकेंसी डिटेल्स : सिक्योरिटी स्क्रीनर (फ्रेशर) – 158 पद : असिस्टेंट (सिक्योरिटी) – 62 पद : सिक्योरिटी स्क्रीनर सैलरी : असिस्टेंट सिक्योरिटी सैलरी : एजुकेशनल क्वालिफिकेशन : सिक्योरिटी स्क्रीनर (फ्रेशर): असिस्टेंट (सिक्योरिटी): एज लिमिट : सिलेक्शन प्रोसेस : मेरिट आधारित ऑनलाइन इंटरेक्शन के बेसिस पर फीस : ऐसे करें आवेदन : सिक्योरिटी स्क्रीनर ऑफिशियल नोटिफिकेशन लिंक असिस्टेंट सिक्योरिटी ऑफिशियल नोटिफिकेशन लिंक ऑनलाइन आवेदन लिंक 3. इंडियन आर्मी में TGC कोर्स के लिए आवेदन शुरू, स्टाइपेंड 50 हजार भारतीय सेना ने 144 टेक्निकल ग्रेजुएट कोर्स भर्ती के लिए आवेदन शुरू किए हैं। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट joinindianarmy.nic.in पर जाकर अप्लाई कर सकते हैं। इस भर्ती के लिए अविवाहित पुरुष उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं। ट्रेनिंग पीरियड लगभग 12 महीने होगा। यह कोर्स जनवरी 2027 में इंडियन मिलिट्री एकेडमी (IMA) में शुरू होगा। चयनित उम्मीदवारों को लगभग 12 महीने की प्री-कमीशन ट्रेनिंग दी जाएगी। इंजीनियरिंग की इन ब्रांच के लिए निकली भर्ती : एजुकेशनल क्वालिफिकेशन : मान्यता प्राप्त संस्थान से कंप्यूटर साइंस में बीई, बीटेक या एमएससी की डिग्री। शारीरिक योग्यता : एज लिमिट : स्टाइपेंड : 56,400 रुपए प्रतिमाह सिलेक्शन प्रोसेस : जरूरी डॉक्यूमेंट्स : ऐसे करें आवेदन : ऑनलाइन आवेदन लिंक ऑफिशियल नोटिफिकेशन लिंक 4. जनजातीय विकास विभाग, नासिक में भर्ती, 10वीं पास करें अप्लाई महाराष्ट्र के नासिक स्थित जनजातीय विकास विभाग (TDC) द्वारा एकीकृत जनजातीय विकास परियोजनाओं (ITDP) के अंतर्गत चौकीदार पदों पर भर्ती निकली है। इस भर्ती के लिए आवेदन की आखिरी तारीख 18 मई तय की गई है। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। एजुकेशनल क्वालिफिकेशन : 10वीं पास एज लिमिट : फीस : सिलेक्शन प्रोसेस : सैलरी : 15,000 – 47,600 रुपए प्रतिमाह एग्जाम पैटर्न : ऐसे करें आवेदन : ऑफिशियल नोटिफिकेशन लिंक ऑफिशियल वेबसाइट लिंक सरकारी नौकरी की ये खबरें भी पढ़ें बिहार में SAP की 15,821 भर्ती; रेलवे में 11,127 पदों के लिए आवेदन 15 मई से शुरू, बिहार बाल संरक्षण इकाई में 273 ओपनिंग्स आज की सरकारी नौकरी में जानकारी बिहार में विशेष सहायक पुलिस के 15,821 पदों पर भर्ती की, रेलवे में असिस्टेंट लोको पायलट की 11,127 भर्ती के लिए आवेदन 15 मई 2026 से शुरू होने की। साथ में बिहार जिला बाल संरक्षण इकाई में 273 ओपनिंग्स की। पूरी खबर यहां पढ़ें

हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करें: बिना दवा के भी हाई बीपी को नियंत्रित किया जा सकता है! रोजाना नमक कम करने के साथ करें ये जरूरी काम

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें: इन दिनों हाई ब्लड डिसऑर्डर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। हर 10 में से 2 लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं। अक्सर लोग बीपी कंट्रोल करने के लिए सिर्फ नमक कम खाते हैं और दवाइयों पर सलाह देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करके भी हाई बीपी को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। यदि आप बिना किसी दवा के रक्त मिश्रण को लागू करना चाहते हैं तो विचारधारा में सुधार करना अत्यंत आवश्यक है। आइए जानें कौन-कौन सी ऐसी आदतें हैं, जिनमें शामिल होकर आप बीपी को कम कर सकते हैं। प्रतिदिन ब्लड मॉनिटरिंग हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले रोजाना अपना रीस्टिंग ब्लड वॉल्यूम चेक करें। इससे यह संकेत मिलता है कि किस समय बीपी सबसे ज्यादा बढ़ रहा है। अगर आराम और पूरी नींद के बाद भी ब्लड प्रेशर लगातार बना रहता है तो इसे मंजूरी नहीं देनी चाहिए। वज़न कम कई मोटापे की वजह बनती है और हाई ब्लड ग्लूकोज़ भी उनमें से एक है। ऐसे में वजन नियंत्रण करना जरूरी है। सामग्री और आंतरायिक फास्टिंग से वजन कम करके बीपी को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। ग़ज़लें अगर आप बिना दवा के हाई बीपी कंट्रोल करना चाहते हैं तो जरूर करें। स्टिल्ट पर प्रोजेक्टिंग सुपरमार्केट शरीर की नसों और धमनी की इलास्टिसिटी को बढ़ाने में मदद करता है। इससे ब्लड फ़्लो बेहतर होता है और ब्लड फ़्लो को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। अंतःक्रिया हाई बीपी के लिए दस्तावेज और सामग्रियां लेना अत्यंत आवश्यक है। ऐसे खाद्य पदार्थ जो स्टॉक में हैं, उन्हें स्टॉक में रखने में मदद करें। सही वॉल्यूम से ब्लड वॉल्यूम को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। अधिक नमक खाने में ऊपर से नमक मशीनरी की आदत तुरंत छोड़ देना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य फर्मों के अनुसार एक दिन में 6 ग्राम से अधिक नमक नहीं खाना चाहिए। शरीर में अधिकांश नमक में फ्लुइड की मात्रा बढ़ जाती है जिससे रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है। एल्कोहल और धूम्रपान डॉक्टरों का कहना है कि एल्कोहल और धूम्रपान दोनों ही हाई बीपी के खतरे हैं। अगर आप ब्लड मेटल कंट्रोल करना चाहते हैं तो इन प्रयोगों को करना बेहद जरूरी है। स्मोकिंग छोड़ने के बाद धीरे-धीरे ब्लड वॉल्यूम में सुधार होता दिख रहा है। तनाव कम काम और घर के बीच भारी तनाव, हाई बीपी की वजह भी बन सकती है। ऐसे में डीजल मेड आर्किटेक्चर और रिलैक्सेशन टेक्नोलॉजी को अपनाना मजेदार हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि स्ट्रेस कम करने से ब्लड प्रेशर कई बिंदुओं तक कम हो सकता है। अच्छा नींद अच्छी नींद के लिए हाई बीपी कंट्रोल रखना भी जरूरी है। प्रतिदिन 7 से 8 घंटे की नींद और रात का समय मोबाइल और टीवी जैसे कि नीवे को दूर रखें। शांत और अंधेरे कमरे में सोने से तनाव कम होता है और बीपी नियंत्रित रहता है। यह भी पढ़ें: धूप से काली पड़ गई त्वचा, सन टैनिंग को तुरंत ठीक करेंगे ये 4 उपाय अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए तरीके, तरीके और दावे अलग-अलग विद्वानों पर आधारित हैं। रिपब्लिक भारत लेख में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं किया गया है। किसी भी उपचार और सुझाव को पहले डॉक्टर या डॉक्टर की सलाह से अवश्य लें। (टैग्सटूट्रांसलेट) उच्च रक्तचाप नियंत्रण युक्तियाँ(टी)बीपी नियंत्रण स्वाभाविक रूप से(टी)उच्च रक्तचाप प्रबंधन(टी)बीपी के लिए स्वस्थ जीवन शैली(टी)रक्तचाप आहार युक्तियाँ(टी)उच्च रक्तचाप के लिए तनाव प्रबंधन(टी)वजन घटाने और बीपी नियंत्रण(टी)स्वस्थ नींद की आदतें(टी)उच्च बीपी के लिए व्यायाम(टी)प्राकृतिक रूप से रक्तचाप कम करें

‘धुरंधर 2’ की OTT रिलीज डेट आउट:5 जून से जियो-हॉटस्टार पर स्ट्रीम होगी, भारत में सबसे ज्यादा कमाई करने वाली दूसरी फिल्म

रणवीर सिंह स्टारर फिल्म ‘धुरंधर 2’ बॉक्स ऑफिस पर रिकॉर्ड ब्रेकिंग परफॉरमेंस के बाद अब डिजिटल प्लेटफॉर्म पर रिलीज के लिए तैयार है। आदित्य धर के निर्देशन में बनी यह फिल्म 5 जून से जियो-हॉटस्टार पर स्ट्रीम होगी। फिल्म का डिजिटल प्रीमियर 4 जून को शाम 7 बजे रखा गया है। वर्ल्डवाइड 3000 करोड़ रुपए से ज्यादा का कलेक्शन कर यह फ्रेंचाइजी भारत की सबसे सफल फिल्म सीरीज बन चुकी है। सोशल मीडिया पर हुई स्ट्रीमिंग की घोषणा फिल्म की ओटीटी रिलीज की जानकारी स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम हैंडल पर दी है। पोस्ट में लिखा गया, “आंधी बनके जो आ रहा है उसे धुरंधर कहते हैं। देखिए धुरंधर: द रिवेंज, रॉ और अनदेखा। ग्रैंड डिजिटल प्रीमियर 4 जून शाम 7 बजे, स्ट्रीमिंग शुरू 5 जून से सिर्फ जियो-हॉटस्टार पर।” भारत की दूसरी सबसे ज्यादा कमाई करने वाली फिल्म धुरंधर: द रिवेंज बॉक्स ऑफिस पर लगातार रिकॉर्ड बना रही है। फिल्म ने अब तक भारत में करीब ₹1144 करोड़ नेट कलेक्शन और दुनियाभर में लगभग ₹1795 करोड़ ग्रॉस कमाई कर ली है। फिल्म ने पेड प्रीव्यू से ₹75 करोड़ कमाकर नया रिकॉर्ड बनाया था और बाद में वर्ल्डवाइड कलेक्शन में बाहुबली 2: द कंक्लूजन को भी पीछे छोड़ दिया। यह भारत में दूसरी सबसे ज्यादा कमाई करने वाली फिल्म है। धुरंधर और धुरंधर 2 ने मिलकर दुनियाभर में 3,000 करोड़ रुपए से ज्यादा की कमाई कर ली। इसके बाद यह 3,000 करोड़ रुपए से ज्यादा कमाने वाली पहली भारतीय फिल्म फ्रेंचाइजी बन गई है। जब किसी एक फिल्म की सफलता के बाद उसके एक से ज्यादा पार्ट बनाए जाते हैं तो वह एक फ्रेंचाइजी का रूप ले लेती है। फिल्म में लंबी स्टारकास्ट इस सीक्वल में रणवीर सिंह मुख्य भूमिका में हैं। उनके अलावा फिल्म में संजय दत्त, आर माधवन, अर्जुन रामपाल, सारा अर्जुन, गौरव गेरा, राकेश बेदी और ब्रजेंद्र काला जैसे कलाकार नजर आएंगे। बता दें कि इस फ्रेंचाइजी के पहले हिस्से में अक्षय खन्ना ने भी अहम भूमिका निभाई थी। फिल्म को ज्योति देशपांडे और आदित्य धर ने मिलकर जियो स्टूडियोज और B62 स्टूडियोज के बैनर तले प्रोड्यूस किया है। अर्जुन बोले- ऐसी फिल्म से इतिहास बनता है फिल्म में मेजर इकबाल का किरदार निभाने वाले एक्टर अर्जुन रामपाल ने इस सफलता पर खुशी जताई है। हाल ही में उन्होंने ANI से बातचीत में कहा, “इतनी बड़ी फिल्म का हिस्सा बनना हर किसी का सपना होता है। करियर में ऐसी फिल्म मिलना बहुत जरूरी है, क्योंकि आप एक तरह से इतिहास का हिस्सा बन जाते हैं। जब आप ऐसी फिल्म से जुड़ते हैं, तो इसका फायदा पूरी टीम को मिलता है।” आदित्य धर ने अलग सोच के साथ किया कास्ट मेजर इकबाल के रोल में अपनी कास्टिंग को याद करते हुए अर्जुन ने बताया कि उन्होंने डायरेक्टर आदित्य धर से पूछा था कि वे उन्हें इस रोल में कैसे देखते हैं। इस पर आदित्य ने कहा था, “मैंने आपकी सभी फिल्में देखी हैं। मुझे पता है कि आप इस किरदार में जो भी नयापन लाएंगे, वो बिल्कुल अलग होगा।” अर्जुन के मुताबिक, यहीं से उनका सफर शुरू हुआ और फिल्म ने कामयाबी की नई दास्तान लिख दी।

Health Tips : क्या मेथी के दाने शरीर में और गर्मी बढ़ाते हैं? शुगर कम करने के चक्कर में कहीं बीपी तो नहीं बढ़ा रहे आप

Last Updated:May 15, 2026, 18:31 IST Fenugreek Seeds in Summer: मेथी के दाने ब्लड शुगर कम करने के लिए कई लोग सेवन करते हैं. पर आयुर्वेद के मुताबिक मेथी के दाने की तासीर गर्म होती है. ऐसे में क्या शुगर कम करने के चक्कर में हम बीपी तो नहीं बढ़ा रहे है. आइए जानते हैं इसकी सच्चाई. डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी दाना किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता. शुगर को कंट्रोल करने के मरीजों को मेथी के दाने का सेवन करने की सलाह दी जाती है. पर आयुर्वेद के हिसाब से देखें तो मेथी के दाने की तासीर गर्म होती है. ऐसे में क्या यह हमारे शरीर को गर्म कर और नुकसान पहुंचाते है. यह सवाल इसलिए भी जरूरी है क्योंकि अब भयंकर गर्मी का दौर शुरू हो गया और पारा 40 डिग्री के पार जा रहा है. आयुर्वेद के अनुसार, मेथी में अच्छे औषधीय गुण होते हैं. मेथी वजन कम करने में मदद करती है, पाचन को बेहतर बनाती है, खून में शुगर लेवल को कंट्रोल करती है और गैस्ट्रिक समस्याओं को कम करती है. (AI फोटो). आयुर्वेद के मुताबिक मेथी की तासीर गर्म होती है. अधिक मात्रा में लेने से नाक से खून आना,स्किन पर चकत्ते और पेट की गर्मी बढ़ सकती है. मेथी बेशक शुगर कम करने में प्रभावी है लेकिन कुछ मामलों में यह ब्लड को पतला कर सकती है जिससे बीपी के मरीजों को चक्कर या कमजोरी महसूस हो सकती है. इसकी गर्म प्रकृति पित्त दोष को बढ़ा सकती है, जिससे सीने में जलन और दस्त की समस्या हो सकती है. Add News18 as Preferred Source on Google लेकिन, किसी भी चीज़ का सही तरीके से इस्तेमाल करने पर ही सेहत को फायदा मिलता है. इसलिए, मेथी को भी कैसे लेना है ये बहुत जरूरी है. खासकर गर्मियों में. मेथी शरीर में गर्मी बढ़ाने का असर करती है. यानी इसमें शरीर में गर्मी बढ़ाने की खासियत होती है. आमतौर पर मेथी का इस्तेमाल वात और कफ की समस्या दूर करने के लिए किया जाता है. (AI फोटो). खासकर गर्मियों में. मेथी शरीर में गर्मी बढ़ाने का असर करती है. यानी इसमें शरीर में गर्मी बढ़ाने की खासियत होती है. आमतौर पर मेथी का इस्तेमाल वात और कफ की समस्या दूर करने के लिए किया जाता है.  अभी गर्मी का मौसम है और इस समय शरीर में पित्त की समस्या ज्यादा हो सकती है. ऐसे में ज्यादा मेथी खाने से शरीर में गर्मी बढ़ जाती है और कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. कुछ लोगों को पेट में जलन, एसिडिटी, कब्ज और असहज महसूस हो सकता है. इसलिए गर्मियों में मेथी का सेवन सीमित रखना बहुत जरूरी है. (AI फोटो).    इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं, नई मां और जिन लोगों को कम ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें मेथी खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. कुल मिलाकर, मेथी में अच्छे औषधीय गुण होते हैं, लेकिन गर्मियों में इसे सावधानी से खाएं तो ही इसका पूरा फायदा मिल सकता है. (Disclaimer: यह लेख इंटरनेट पर उपलब्ध रिपोर्ट्स और जानकारी पर आधारित है. इसका News18 से कोई संबंध नहीं है और News18 इसके लिए किसी भी तरह से जिम्मेदार नहीं है.) न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल: चिलचिलाती धूप से काली पड़ गई त्वचा, सन टैनिंग को तुरंत ठीक करें ये 4 घरेलू उपाय

ग्रीष्मकालीन त्वचा की देखभाल: गर्मी का मौसम आते ही सूरज देवता अपने पूरे तीर्थयात्रियों के साथ ही स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाना शुरू कर देते हैं। चिलचिलाती धूप और समुद्र तट के बीच सबसे ज्यादा नुकसान हमारी धरती को झेलना पड़ता है। लोग अक्सर दलील देते हैं कि धूप में भी धूप में निकलो, तो चेहरा बिल्कुल काला पड़ जाता है और सन टैनिंग की वजह से सनी का ग्लो बिल्कुल गायब हो जाता है। अगर आप भी इस चिलचिलाती धूप में काली पट्टी वाले चमड़े से परेशान हैं, तो आपके लिए पैसे खर्च करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है। आपकी रसोई में ही कुछ ऐसी मछली हैं, जो टैनिंग को चुटकियों में खो सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 4 जादुई घरेलू उपायों के बारे में जो आपके चेहरे को तुरंत चमका देंगे। 1. टमाटर और नींबू का रस टमाटर में लाइकोपीन नाम का एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा को धूप से बचाता है। इसके अलावा नींबू में मॉडलिंग करने की क्षमता होती है। टमाटर के पल्प में एक मापा हुआ टमाटर का रस निकाला। इस पेस्ट को अपने और टैनिंग वाले हिस्से पर रखें। 15 मिनट बाद ठंडा पानी से धो लें। यह दस्तावेज़ पहली बार में ही प्रभावशाली प्रतीत होता है। 2. दही और बेसन का मैजिक पैक दही और बेसन की टैक्सी टैनिंग हटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। दो बेसन में एक खनिज ताजा दही और आधी सी हल्दी मजबूती। इस गा आटे के पेस्ट को फर्नीचर और फर्नीचर पर लगाएं। जब यह सूखा जाए, तो हाथों को पतला करके धीरे-धीरे-धीरे-धीरे करके इसे साफ करें। दही रेशम को अंदर से एक शानदार ग्लोम बनाकर दिया जाता है। 3. कच्चा दूध और हल्दी का लेप कच्चे दूध के कपड़े के लिए एक सिलाई क्लीनर का काम करता है। आधा कप कच्चे दूध में एक पिट्ठू हल्दी पकड़। अब एक कॉटन बॉल की मदद से इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। जब यह सुख जाए, तो फ़्रेम एक परत का टुकड़ा। 20 मिनट बाद चेहरे को नाम पानी से धो लें। इसे न सिर्फ टैनिंग दूर होगा बल्कि एक कामम का ग्लो भी है। 4. एलोवेरा जेल और ड्राई का रस धूप से झुलसी हुई महिला को कूल करने और टैनिंग करने के लिए यह सबसे बढ़िया कूलिंग पैक है। फलों को कद्दूकस करके उसका रस निकाला लें और इसमें दो स्वादिष्ट व्यंजन एलोवेरा जेल स्टॉक शामिल हैं। इस मिक्चर को फ़र्ज़ी में थोड़ी देर ठंडा होने के लिए रख लें, फिर इसे अपने चेहरे पर रखें। 15-20 मिनट बाद धो लें। यह त्वचा की जलन को तुरंत शांत करता है और कालापन को दूर करता है। (टैग्सटूट्रांसलेट) गर्मियों में त्वचा की देखभाल (टी) सन टैनिंग को कैसे हटाएं (टी) टैन त्वचा के लिए घरेलू उपचार (टी) त्वचा को प्राकृतिक रूप से गोरा करना (टी) सन टैन हटाने वाला पैक (टी) सनबर्न को कैसे ठीक करें (टी) गर्मियों के लिए चमकदार त्वचा युक्तियाँ (टी) सर्वोत्तम टैनिंग उपचार (टी) त्वचा के लिए आलू का रस (टी) टैन के लिए नींबू और टमाटर

ट्रोलिंग पर आलिया भट्ट के सपोर्ट में आए सोनू सूद:कान्स में इग्नोर होने के दावों पर बोले- अपनों की कमियां मत निकालो, मेहनत पर गर्व करो

एक्ट्रेस आलिया भट्ट कांस फिल्म फेस्टिवल 2026 में अपने लुक्स को लेकर चर्चा में रहीं, लेकिन सोशल मीडिया पर उन्हें ट्रोलिंग का सामना भी करना पड़ा। कुछ वीडियो वायरल होने के बाद दावा किया गया कि इंटरनेशनल पैपराजी ने उन्हें इग्नोर किया। अब एक्टर सोनू सूद आलिया के समर्थन में उतरे हैं। सोनू ने लोगों से अपील की है कि वे इंटरनेशनल स्टेज पर भारतीय कलाकारों का हौसला बढ़ाएं, न कि उनकी कमियां ढूंढें। सोनू सूद बोले- कांस में खड़ा होना ही बड़ी उपलब्धि सोनू सूद ने सोशल मीडिया पर एक मैसेज शेयर किया है। हालांकि उन्होंने पोस्ट में सीधे तौर पर आलिया का नाम नहीं लिया, लेकिन फैंस इसे आलिया के सपोर्ट में देख रहे हैं। सोनू ने लिखा, जब हमारा कोई इंटरनेशनल स्टेज पर जाता है, तो यह गर्व का पल होना चाहिए, कमियां निकालने का नहीं। हर उपलब्धि को कैमरों, हेडलाइंस या अजनबियों की वाहवाही की जरूरत नहीं होती। वहां खड़े होकर ग्रेस के साथ अपने क्राफ्ट का प्रतिनिधित्व करना ही बड़ी उपलब्धि है। दूसरों को नीचे गिराने वालों के पास सपने नहीं होते सोनू ने ट्रोलिंग कल्चर पर तंज कसते हुए आगे लिखा, “आज की दुनिया को ट्रोल करने की लत लग गई है, लेकिन आप दूसरों का हौसला बढ़ाना चुनें। जो लोग अपने सपने पूरे करने में बिजी होते हैं, उनके पास दूसरों को नीचे गिराने का वक्त नहीं होता। चमकते रहो मेरे दोस्त, जिन्हें तुम्हारी रोशनी देखनी थी उन्होंने देख ली।” आलिया ने भी ट्रोल को दिया मजेदार जवाब इससे पहले आलिया ने भी अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट पर एक ट्रोल को जवाब दिया था। एक यूजर ने आलिया की आइवरी साड़ी वाली फोटो पर कमेंट किया था- “कितने दुख की बात है, वहां किसी ने आपको नोटिस ही नहीं किया।” इस पर आलिया ने शांति और शालीनता से जवाब दिया, “दुख कैसा प्यार? आपने तो मुझे नोटिस किया “। अली गोनी और राहुल वैद्य ने भी उठाई आवाज आलिया के सपोर्ट में केवल सोनू सूद ही नहीं, बल्कि टीवी एक्टर अली गोनी और सिंगर राहुल वैद्य भी सामने आए। अली गोनी ने सोशल मीडिया पर लिखा था कि यह देखना दुखद है कि जब कोई भारत को ग्लोबल लेवल पर रिप्रजेंट कर रहा है, तो हमारे अपने ही लोग उसका मजाक उड़ा रहे हैं। राहुल वैद्य ने भी लोगों से भारतीय कलाकारों के प्रति दयालु रहने की अपील की। लगातार दूसरी बार कांस पहुंचीं आलिया आलिया भट्ट ने इस साल लगातार दूसरी बार कांस फिल्म फेस्टिवल के रेड कार्पेट पर अपनी मौजूदगी दर्ज कराई। उन्होंने 2025 में यहां अपना डेब्यू किया था। इस साल आलिया ने भारत पैवेलियन के लिए आइवरी सिल्क साड़ी-गाउन और फिल्म स्क्रीनिंग के लिए सिंड्रेला स्टाइल का ब्लू गाउन चुना था।

ट्रोलिंग पर आलिया भट्ट के सपोर्ट में आए सोनू सूद:कान्स में इग्नोर होने के दावों पर बोले- अपनों की कमियां मत निकालो, मेहनत पर गर्व करो

एक्ट्रेस आलिया भट्ट कांस फिल्म फेस्टिवल 2026 में अपने लुक्स को लेकर चर्चा में रहीं, लेकिन सोशल मीडिया पर उन्हें ट्रोलिंग का सामना भी करना पड़ा। कुछ वीडियो वायरल होने के बाद दावा किया गया कि इंटरनेशनल पैपराजी ने उन्हें इग्नोर किया। अब एक्टर सोनू सूद आलिया के समर्थन में उतरे हैं। सोनू ने लोगों से अपील की है कि वे इंटरनेशनल स्टेज पर भारतीय कलाकारों का हौसला बढ़ाएं, न कि उनकी कमियां ढूंढें। सोनू सूद बोले- कांस में खड़ा होना ही बड़ी उपलब्धि सोनू सूद ने सोशल मीडिया पर एक मैसेज शेयर किया है। हालांकि उन्होंने पोस्ट में सीधे तौर पर आलिया का नाम नहीं लिया, लेकिन फैंस इसे आलिया के सपोर्ट में देख रहे हैं। सोनू ने लिखा, जब हमारा कोई इंटरनेशनल स्टेज पर जाता है, तो यह गर्व का पल होना चाहिए, कमियां निकालने का नहीं। हर उपलब्धि को कैमरों, हेडलाइंस या अजनबियों की वाहवाही की जरूरत नहीं होती। वहां खड़े होकर ग्रेस के साथ अपने क्राफ्ट का प्रतिनिधित्व करना ही बड़ी उपलब्धि है। दूसरों को नीचे गिराने वालों के पास सपने नहीं होते सोनू ने ट्रोलिंग कल्चर पर तंज कसते हुए आगे लिखा, “आज की दुनिया को ट्रोल करने की लत लग गई है, लेकिन आप दूसरों का हौसला बढ़ाना चुनें। जो लोग अपने सपने पूरे करने में बिजी होते हैं, उनके पास दूसरों को नीचे गिराने का वक्त नहीं होता। चमकते रहो मेरे दोस्त, जिन्हें तुम्हारी रोशनी देखनी थी उन्होंने देख ली।” आलिया ने भी ट्रोल को दिया मजेदार जवाब इससे पहले आलिया ने भी अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट पर एक ट्रोल को जवाब दिया था। एक यूजर ने आलिया की आइवरी साड़ी वाली फोटो पर कमेंट किया था- “कितने दुख की बात है, वहां किसी ने आपको नोटिस ही नहीं किया।” इस पर आलिया ने शांति और शालीनता से जवाब दिया, “दुख कैसा प्यार? आपने तो मुझे नोटिस किया “। अली गोनी और राहुल वैद्य ने भी उठाई आवाज आलिया के सपोर्ट में केवल सोनू सूद ही नहीं, बल्कि टीवी एक्टर अली गोनी और सिंगर राहुल वैद्य भी सामने आए। अली गोनी ने सोशल मीडिया पर लिखा था कि यह देखना दुखद है कि जब कोई भारत को ग्लोबल लेवल पर रिप्रजेंट कर रहा है, तो हमारे अपने ही लोग उसका मजाक उड़ा रहे हैं। राहुल वैद्य ने भी लोगों से भारतीय कलाकारों के प्रति दयालु रहने की अपील की। लगातार दूसरी बार कांस पहुंचीं आलिया आलिया भट्ट ने इस साल लगातार दूसरी बार कांस फिल्म फेस्टिवल के रेड कार्पेट पर अपनी मौजूदगी दर्ज कराई। उन्होंने 2025 में यहां अपना डेब्यू किया था। इस साल आलिया ने भारत पैवेलियन के लिए आइवरी सिल्क साड़ी-गाउन और फिल्म स्क्रीनिंग के लिए सिंड्रेला स्टाइल का ब्लू गाउन चुना था।