हीटवेब से कैस बचें? डॉक्टर ने बताए देसी उपाय, काम करने वालों के लिए बेहद जरूरी सलाह
X हीटवेब से कैस बचें? डॉक्टर ने बताए देसी उपाय, काम करने वालों के लिए बेहद जरूरी Health Tips: Bhiwadi के औद्योगिक क्षेत्रों में गर्मी अब खतरनाक रूप लेने लगी है. खासकर भट्टी आधारित फैक्ट्रियों में काम करने वाले हजारों श्रमिकों के लिए मई-जून की तपती दोपहर किसी चुनौती से कम नहीं है. बढ़ते तापमान और लू के बीच डॉक्टरों ने ऐसे घरेलू उपाय बताए हैं, जो हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचाने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं. भिवाड़ी के चिकित्सक Dr. Roop Singh के अनुसार, गर्मी में खाली पेट काम पर जाना शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. उन्होंने सलाह दी कि घर से निकलने से पहले छाछ, सत्तू, नींबू पानी, जलजीरा और आम का पना जैसी चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए. ये शरीर में पानी और ऊर्जा का संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं. डॉक्टरों का कहना है कि अगर काम करते समय अचानक चक्कर आए, चेहरा लाल हो जाए, शरीर सूखने लगे या घबराहट महसूस हो तो यह हीट स्ट्रोक के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. ऐसी स्थिति में तुरंत व्यक्ति को ठंडी जगह पर ले जाना चाहिए और ORS का घोल देना चाहिए. विशेषज्ञों ने यह भी बताया कि बेहोश व्यक्ति को जबरदस्ती कुछ खिलाना-पिलाना खतरनाक हो सकता है. गर्मी से राहत के लिए योग और प्राणायाम को भी काफी असरदार माना जा रहा है. अनुलोम-विलोम, शीतली और चंद्रभेदी प्राणायाम शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. सोशल मीडिया पर भी अब लोग इन देसी उपायों को तेजी से शेयर कर रहे हैं, क्योंकि बिना महंगे साधनों के भी गर्मी से बचाव संभव है. न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।
माखनलाल सरकार, जिनसे मोदी ने आशीर्वाद लिया, फिर गले लगाया:74 साल पहले श्यामा प्रसाद मुखर्जी से जुड़े, कश्मीर में तिरंगा आंदोलन में जेल गए
पीएम नरेंद्र मोदी शनिवार को पश्चिम बंगाल में भाजपा सरकार के शपथ समारोह में पहुंचे। कोलकाता में हुए कार्यक्रम में उन्होंने पार्टी के 98 साल के कार्यकर्ता माखनलाल सरकार से मुलाकात की। मोदी ने मंच पर पहुंचते ही माखनलाल को गले लगाया, नमस्ते किया और उनके पैर छूकर आशीर्वाद लिया। माखनलाल की पत्नी पुतुल सरकार ने बताया कि वह बहुत खुश हैं और भावुक हैं। उन्होंने कहा- ‘हमारा पति इतना बड़ा सम्मान पाया, देखकर अच्छा लगा।’ उन्होंने कहा- वह 16 साल की उम्र से ही RSS के साथ जुड़ गए थे। सुबह-सुबह वह शाखा के लिए जाते थे। फिर बीच में कभी समय मिला तो नाश्ते-खाने के लिए आते थे, फिर निकल जाते थे। उनके इतने वर्षों के संघर्ष को जब आज मंच पर सम्मानित किया गया तो हमें बहुत खुशी मिली। मोदी और माखनलाल सरकार की 4 तस्वीरें… 1. पीएम मोदी ने माखनलाल सरकार को शॉल ओढ़ाया 2. मोदी और माखनलाल सरकार ने एक-दूसरे को गले लगाया 3. पीएम ने वरिष्ठ कार्यकर्ता से हाथ मिलाकर अभिवादन किया 4. मोदी ने माखनलाल के पैर छूकर आशीर्वाद लिया परिवार बोला- बाबा को राष्ट्रगान गाने के लिए भी गिरफ्तार किया पीएम मोदी द्वारा सम्मान मिलने पर माखनलाल सरकार के परिवार ने खुशी जताई। उनकी बहू मीनू सरकार ने इसे परिवार के लिए ऐतिहासिक दिन बताया। उन्होंने कहा कि माखनलाल सरकार ने दशकों तक पार्टी और विचारधारा के लिए काम किया। परिवार ने उनके कई त्याग और संघर्ष देखे हैं। परिवार ने बताया कि 98 साल की उम्र में भी माखनलाल बेहद सादा जीवन जी रहे हैं। BJP नेताओं ने भी उन्हें पार्टी के समर्पित और संघर्षशील कार्यकर्ताओं में शामिल बताया। माखनलाल सरकार के बड़े बेटे माणिक सरकार ने बताया कि उनके बाबा को एक समय राष्ट्रगान गाने के कारण भी गिरफ्तार किया गया था। उस समय RSS पर प्रतिबंध लगा हुआ था। राजनीतिक करियर : 2026 में भाजपा का पहला सीएम सुवेंदु अधिकारी शनिवार को पश्चिम बंगाल में BJP के पहले मुख्यमंत्री बन गए हैं। सुवेंदु ने बांग्ला में ईश्वर के नाम की शपथ ली। शपथ के बाद सुवेंदु, पीएम के पास गए और उन्हें झुककर प्रणाम किया। बीजेपी के गठन के बाद 1982 में पार्टी ने बंगाल में पहला विधानसभा चुनाव लड़ा था। पार्टी को खाता खोलने में 34 साल लगे और 2016 में उसने 3 सीटें जीतें। तब पार्टी का वोट शेयर 10.3% था। 2021 में भाजपा ने 38.4% वोट शेयर के साथ 77 सीटें हासिल कीं। इस बार पार्टी ने 45.84% वोट शेयर के साथ 207 सीटें हासिल कीं। ——————————— ये खबर भी पढ़ें… ममता बनर्जी ने सोशल मीडिया प्रोफाइल बदला, पूर्व सीएम की जगह 15वीं, 16वीं, 17वीं विधानसभा का सीएम लिखा पश्चिम बंगाल में भाजपा की सरकार बदलते ही पूर्व सीएम ममता बनर्जी ने शनिवार को सोशल मीडिया प्रोफाइल बदल दिया। उन्होंने बायो में लिखा, ‘फाउंडर चेयरपर्सन ऑल इंडिया तृणमूल कांग्रेस और 15वीं,16वीं,17वीं विधानसभा की मुख्यमंत्री। पूरी खबर पढ़ें…
हेल्थ टिप्स: अपच और एसिडिटी से बचना है तो भूलकर भी न फायदेमंद ये 8 चीजें
ग्रीष्मकालीन पाचन स्वास्थ्य युक्तियाँ: जैसे-जैसे ब्याज दर बढ़ रही है, उपभोक्ता में पेट से जुड़े प्रश्नों की संख्या में पूछताछ देखने को मिल रही है। अक्सर लोग इसे सिर्फ बाहरी गर्मी का असर मानते हैं, लेकिन हमारे शरीर की अंदरूनी स्लाइड और खान-पान में स्थिरता का असर नहीं होता। गर्मियों में क्यों होती है परेशानी? गर्मी में शरीर का तापमान बढ़ना पर रक्त फ्लो त्वचा की तरफ सबसे अधिक होता है, इसलिए मस्तिष्क के माध्यम से शरीर को ठंडा रखा जा सकता है। इस प्रक्रिया में डाइजेस्टिव क्रैट्रिअक्स (पाचन ऑपरेशन) को मिलने वाली ब्लड स्ट्राक्रैट्स कम हो जाती है, जो उनकी स्कॉर्बिश प्लांट है। साथ ही, डायहाइड्रेशन के कारण पाचक एंजाइम भी ठीक से काम नहीं कर पाते। इन 8 चीज़ों को अपने अंदर से बाहर निकालें इन खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना ही समझदारी है। अधिकांश तला-भूना: समोसे, पकौड़े और चिप्स. कैफीन: चाय और कॉफ़ी का अत्यधिक सेवन। जमे हुए पेय पदार्थ: ठंडा पेय और सोडा। अन्य भोजन: लाल मिर्च और गरम मसाला। लाल मीठा: इसे पचाने में शरीर को काफी पुराना पड़ा है। अकाण्ड खाद्य पदार्थ: दुकान बंद दुकान। बेवक़्त नमक: यह डिजाईन रिटर्न है। देर रात का भारी भोजन: यह मेटाबॉलिज़म को परेशान करता है। पेट को ठंडा करने का ये उपाय पाचन को बनाए रखने के लिए 15 घटकों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। तरल पदार्थ: नारियल का पानी, छाछ, नींबू का पानी और बेल का शरबत। फल और सामग्री: तरबूज़, खेड़ा, ककड़ी, लौकी, और पुदीना। प्रोबायोटिक्स: दही और लस्सी जो गट ब्रांड को स्थापित कर रहे हैं। खाने का सही तरीका गर्मियों में एक बार में छोटे-छोटे में भारी भोजन के बजाय छोटे-छोटे भोजन करें। अपने पेट का सिर्फ 70% हिस्सा ही भरें। अगर अपच, उल्टी या दस्त की समस्या 2-3 दिन से ज्यादा हो, तो इसे न करें, क्योंकि इससे फूड पॉइज़निंग या गंभीर संक्रमण हो सकता है। यह भी पढ़ें: बंगाल फतह के बाद कहां अपने दम पर अकेली बीजेपी की सरकार? मुख्यमंत्रियों की सूची देखें (टैग्सटूट्रांसलेट) ग्रीष्मकालीन पाचन स्वास्थ्य युक्तियाँ (टी) गर्मियों में एसिडिटी को रोकें (टी) पेट को ठंडा करने वाले खाद्य पदार्थ भारत (टी) गर्मी से थकावट के लक्षण (टी) गर्मियों में खाने से बचें
अमेरिका ने वेनेजुएला का हाईली एनरिच्ड यूरेनियम निकाला:13.5 किलो न्यूक्लियर मटेरियल वॉशिंगटन लाया गया, अब इसे अमेरिका खुद प्रोसेस करेगा
अमेरिका ने वेनेजुएला से 13.5 किलो हाईली एनरिच्ड यूरेनियम हटाया है। यह यूरेनियम कई साल से वहां के एक पुराने रिसर्च रिएक्टर में रखा था। अमेरिका ने शुक्रवार को बताया कि यूरेनियम को कराकास के पास मौजूद साइट से हटाया गया और फिर सुरक्षित तरीके से अमेरिका भेजा गया। यह ऑपरेशन अमेरिका, वेनेजुएला, ब्रिटेन और IAEA ने मिलकर किया। US डिपार्टमेंट ऑफ एनर्जी के मुताबिक यूरेनियम को जमीन और समुद्र के रास्ते अमेरिका पहुंचाया गया। इसे अब साउथ कैरोलाइना के सवाना रिवर परमाणु साइट में प्रोसेस किया जाएगा। अमेरिकी एजेंसी नेशनल न्यूक्लियर सिक्योरिटी एडमिनिस्ट्रेशन (NNSA) ने कहा कि यह ऑपरेशन दक्षिण अमेरिका और US की सुरक्षा के लिए अहम है। एजेंसी के मुताबिक वेनेजुएला का RV-1 रिसर्च रिएक्टर कई दशक तक न्यूक्लियर रिसर्च के लिए इस्तेमाल होता था। 1991 में रिसर्च बंद होने के बाद भी वहां हाईली एनरिच्ड यूरेनियम रखा रहा। अमेरिका ने 6 हफ्ते से कम समय में मिशन को अंजाम दिया अमेरिकी अधिकारियों के मुताबिक यह काम छह हफ्तों से भी कम समय में पूरा हुआ। यूरेनियम को खास कंटेनर में पैक किया गया। इसके बाद करीब 100 मील सड़क के रास्ते बंदरगाह तक ले जाया गया। वहां से ब्रिटेन की न्यूक्लियर ट्रांसपोर्ट सॉल्यूशंस कंपनी के जहाज से अमेरिका भेजा गया। NNSA के डिप्टी एडमिनिस्ट्रेटर डॉ. मैट नेपोली भी इस मिशन की निगरानी के लिए वेनेजुएला पहुंचे थे। उन्होंने कहा कि टीम के अनुभव की वजह से यह ऑपरेशन सफल रहा। अंतरराष्ट्रीय परमाणु ऊर्जा एजेंसी (IAEA) ने भी ऑपरेशन की पुष्टि की। एजेंसी ने कहा कि यह जटिल और संवेदनशील ऑपरेशन था। NNSA के मुताबिक 1996 से अब तक एजेंसी दुनिया के कई देशों से 7,350 किलो से ज्यादा हाईली एनरिच्ड यूरेनियम और प्लूटोनियम हटाने या सुरक्षित करने का काम कर चुकी है। रिपोर्ट के मुताबिक ट्रम्प प्रशासन लंबे समय से ईरान के पास मौजूद हाईली एनरिच्ड यूरेनियम को लेकर दबाव बना रहा है। ईरान के पास ऐसा करीब 408 किलो यूरेनियम बताया जाता है। हालांकि, अमेरिका अब तक उसे हटाने में सफल नहीं हुआ है। वेनेजुएला में अमेरिका का दखल बढ़ रहा अमेरिका और वेनेजुएला के रिश्तों में भी बदलाव देखने को मिला है। हाल के महीनों में CIA डायरेक्टर जॉन रैटक्लिफ समेत कई अमेरिकी अधिकारी वेनेजुएला पहुंचे। सात साल बाद दोनों देशों के बीच कमर्शियल फ्लाइट भी शुरू हुई है। अमेरिकी दूतावास भी फिर से खोला गया है। वेनेजुएला दुनिया के सबसे बड़े तेल भंडार वाले देशों में शामिल है। रिपोर्ट में कहा गया कि अमेरिका अब वहां ऊर्जा और खनन सेक्टर में कारोबार बढ़ाने की कोशिश कर रहा है। हालांकि, कुछ लोकतंत्र समर्थक समूह ट्रम्प प्रशासन की इस नीति की आलोचना भी कर रहे हैं।
विजय-वीसीके डील पक्की? ईपीएस ने ‘हार्दिक बधाई’ ट्वीट के साथ प्रमुख संकेत दिया | भारत समाचार
आखरी अपडेट:09 मई, 2026, 13:55 IST ट्वीट के समय ने राजनीतिक हलकों में अटकलें शुरू कर दी हैं, कई लोगों ने सवाल उठाया है कि क्या अन्नाद्रमुक प्रमुख ने परोक्ष रूप से स्वीकार किया है कि विजय का खेमा संख्या बल पार कर गया है। एआईएडीएमके सुप्रीमो एडप्पादी के पलानीस्वामी। (पीटीआई/फ़ाइल) तमिलनाडु में सत्ता संघर्ष शनिवार को और भी दिलचस्प हो गया जब अन्नाद्रमुक महासचिव एडप्पादी के पलानीस्वामी के बधाई संदेश ने विजय की टीवीके और वीसीके के बीच संभावित समझ पर ताजा राजनीतिक चर्चा शुरू कर दी। ईपीएस ने एक्स पर पोस्ट किया, “हाल ही में संपन्न 17वें तमिलनाडु विधान सभा चुनाव में, विभिन्न राजनीतिक दलों के उम्मीदवारों ने चुनाव लड़ा और विजयी हुए। मैं तमिलनाडु में सरकार बनाने वाली पार्टी को हार्दिक बधाई देता हूं।” ट्वीट के समय और शब्दों ने राजनीतिक हलकों में अटकलें शुरू कर दी हैं, प्रतिद्वंद्वियों ने सवाल उठाया है कि क्या अन्नाद्रमुक प्रमुख ने परोक्ष रूप से स्वीकार किया है कि विजय का खेमा वीसीके के समर्थन से संख्या के निशान को पार कर गया है। चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना न्यूज़ इंडिया विजय-वीसीके डील पक्की? ईपीएस ने ‘हार्दिक बधाई’ ट्वीट के साथ प्रमुख संकेत दिया अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)तमिलनाडु सत्ता संघर्ष(टी)एआईएडीएमके राजनीति(टी)एडप्पादी के पलानीस्वामी(टी)विजय टीवीके गठबंधन(टी)वीसीके समर्थन(टी)तमिलनाडु चुनाव(टी)राजनीतिक अटकलें तमिलनाडु(टी)विधानसभा राजनीति
शाहिद कपूर एयरपोर्ट पर लाइन में खड़े थे:बुजुर्ग ने आगे जाने को कहा; एक्टर हो गए हैरान
बॉलीवुड एक्टर शाहिद कपूर का एक वीडियो सोशल मीडिया पर सामने आया है। मुंबई एयरपोर्ट पर पहुंचे शाहिद से एक बुजुर्ग व्यक्ति ने उनसे आगे बढ़ने के लिए कहा, ताकि उनके आसपास भीड़ न लग जाए। सोशल मीडिया पर सामने आए इस वीडियो में शाहिद एयरपोर्ट पर लाइन में खड़े नजर आते हैं। इसी दौरान उनके आगे खड़े एक बुजुर्ग व्यक्ति उनसे कहते हैं, ‘सर, प्लीज आगे बढ़िए, लोग आपके पास भीड़ लगा देंगे।’ इस पर शाहिद उनसे पूछते हैं, ‘आर यू श्योर?’ जवाब में बुजुर्ग व्यक्ति कहते हैं, ‘हां, 100 परसेंट।’ इसके बाद शाहिद आगे बढ़ जाते हैं। वीडियो पर यूजर्स ने शाहिद कपूर और बुजुर्ग व्यक्ति दोनों की तारीफ की। कुछ फैंस ने शाहिद की सादगी और विनम्रता को लेकर कमेंट किए। कॉकटेल 2 में शाहिद दिखाई देंगे वर्कफ्रंट की बात करें तो शाहिद जल्द फिल्म कॉकटेल 2 में नजर आएंगे। यह 2012 में रिलीज हुई फिल्म कॉकटेल का सीक्वल है। पहले पार्ट में सैफ अली खान, दीपिका पादुकोण और डायना पेंटी नजर आए थे। फिल्म के दूसरे पार्ट में शाहिद के साथ कृति सेनन और रश्मिका मंदाना दिखाई देंगी। फिल्म 12 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। शाहिद आखिरी बार फरवरी में रिलीज हुई फिल्म ओ रोमियो में नजर आए थे। इस फिल्म में तृप्ति डिमरी, दिशा पाटनी और तमन्ना भाटिया भी नजर आई थीं। हालांकि, फिल्म बॉक्स ऑफिस पर उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन नहीं कर सकी। लगभग ₹125–150 करोड़ के बजट में बनी इस फिल्म ने दुनिया भर में लगभग ₹92.86 करोड़ का कलेक्शन किया था।
शाहिद कपूर एयरपोर्ट पर लाइन में खड़े थे:बुजुर्ग ने आगे जाने को कहा; एक्टर हो गए हैरान
बॉलीवुड एक्टर शाहिद कपूर का एक वीडियो सोशल मीडिया पर सामने आया है। मुंबई एयरपोर्ट पर पहुंचे शाहिद से एक बुजुर्ग व्यक्ति ने उनसे आगे बढ़ने के लिए कहा, ताकि उनके आसपास भीड़ न लग जाए। सोशल मीडिया पर सामने आए इस वीडियो में शाहिद एयरपोर्ट पर लाइन में खड़े नजर आते हैं। इसी दौरान उनके आगे खड़े एक बुजुर्ग व्यक्ति उनसे कहते हैं, ‘सर, प्लीज आगे बढ़िए, लोग आपके पास भीड़ लगा देंगे।’ इस पर शाहिद उनसे पूछते हैं, ‘आर यू श्योर?’ जवाब में बुजुर्ग व्यक्ति कहते हैं, ‘हां, 100 परसेंट।’ इसके बाद शाहिद आगे बढ़ जाते हैं। वीडियो पर यूजर्स ने शाहिद कपूर और बुजुर्ग व्यक्ति दोनों की तारीफ की। कुछ फैंस ने शाहिद की सादगी और विनम्रता को लेकर कमेंट किए। कॉकटेल 2 में शाहिद दिखाई देंगे वर्कफ्रंट की बात करें तो शाहिद जल्द फिल्म कॉकटेल 2 में नजर आएंगे। यह 2012 में रिलीज हुई फिल्म कॉकटेल का सीक्वल है। पहले पार्ट में सैफ अली खान, दीपिका पादुकोण और डायना पेंटी नजर आए थे। फिल्म के दूसरे पार्ट में शाहिद के साथ कृति सेनन और रश्मिका मंदाना दिखाई देंगी। फिल्म 12 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। शाहिद आखिरी बार फरवरी में रिलीज हुई फिल्म ओ रोमियो में नजर आए थे। इस फिल्म में तृप्ति डिमरी, दिशा पाटनी और तमन्ना भाटिया भी नजर आई थीं। हालांकि, फिल्म बॉक्स ऑफिस पर उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन नहीं कर सकी। लगभग ₹125–150 करोड़ के बजट में बनी इस फिल्म ने दुनिया भर में लगभग ₹92.86 करोड़ का कलेक्शन किया था।
हर घंटे पानी पीना पड़ सकता है भारी! डॉक्टर ने बताया वजन के हिसाब से आपके लिए कितना पानी जरूरी
पटना: गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा पानी पीने की सलाह आम बात है, लेकिन हर समय पानी पीते रहना भी सेहत के लिए सही नहीं माना जाता. कई लोग बिना प्यास लगे भी बार-बार पानी पीते हैं. डॉक्टरों के मुताबिक, अगर किसी व्यक्ति को लगातार पानी पीने की तीव्र इच्छा होती है, तो यह केवल आदत नहीं बल्कि एक मानसिक समस्या भी हो सकती है. जिसे साइकोजेनिक पॉलीडिप्सिया कहा जाता है. कई मामलों में यह स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि मरीज की तबीयत बिगड़ने लगती है. इस विषय को आसान भाषा में समझने के लिए लोकल 18 ने पटना के जय प्रभा मेदांता अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. नीरज भारती से खास बातचीत की. उन्होंने बताया कि शरीर को वास्तव में कितने पानी की जरूरत होती है और जरूरत से ज्यादा पानी पीने के क्या नुकसान हो सकते हैं. जीवन में पानी बेहद जरूरी पटना के जय प्रभा मेदांता अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. नीरज भारती बताते हैं कि पानी को जीवन कहा जाता है और यह बात पूरी तरह सही भी है. शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी की जरूरत होती है. भोजन पचाने, शरीर का तापमान नियंत्रित रखने और अन्य जरूरी प्रक्रियाओं में पानी अहम भूमिका निभाता है. उन्होंने बताया कि हर व्यक्ति के लिए पानी की जरूरत अलग हो सकती है. मौसम, शारीरिक गतिविधि और किसी बीमारी की स्थिति में डॉक्टर की सलाह के अनुसार पानी की मात्रा तय की जाती है. सामान्य तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना अपने वजन के हिसाब से करीब 30 से 35 एमएल प्रति किलो पानी लेना चाहिए. औसतन यह मात्रा 7 से 8 गिलास या करीब 1.5 से 2 लीटर तक हो सकती है. इसमें सिर्फ सादा पानी ही नहीं, बल्कि जूस, छाछ, दूध, चाय, लस्सी जैसे दूसरे पेय पदार्थ भी शामिल होते हैं. इन मामलों में अधिक पानी पीना चाहिए डॉक्टर के मुताबिक कुछ परिस्थितियों में सामान्य से अधिक पानी पीना जरूरी भी हो जाता है. खासतौर पर किडनी स्टोन, डिहाइड्रेशन और कब्ज जैसी समस्याओं में मरीजों को ज्यादा पानी लेने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा जो लोग लंबे समय तक धूप में काम करते हैं या स्पोर्ट्स और दूसरी शारीरिक गतिविधियों में ज्यादा सक्रिय रहते हैं, उनके शरीर से पसीने के जरिए पानी तेजी से निकलता है. ऐसे में शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए जरूरत के अनुसार पानी की मात्रा बढ़ानी चाहिए. ज्यादा पाने भी सेहत के लिए नुकसानदायक डॉक्टरों के अनुसार कई लोग यह मान लेते हैं कि जितना ज्यादा पानी पिएंगे, शरीर को उतना ही फायदा होगा. इसी सोच में कुछ लोग जरूरत से कहीं अधिक पानी पीने लगते हैं. मेडिकल भाषा में इस स्थिति कोसाइकोजेनिक पॉलीडिप्सिया कहा जाता है. कई बार लोग दिनभर में 8 से 10 लीटर तक पानी पी लेते हैं. यह शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. डॉ. भारती का कहना है कि एक सीमा के बाद किडनी अतिरिक्त पानी को सही तरीके से बाहर नहीं निकाल पाती. इससे शरीर में पानी का संतुलन बिगड़ने लगता है और सोडियम का स्तर तेजी से कम हो सकता है. इस स्थिति में पैरों समेत शरीर के कई हिस्सों में सूजन आने लगती है. गंभीर मामलों में मरीज की हालत बेहद खराब हो सकती है और समय पर इलाज न मिले तो जान का खतरा भी पैदा हो सकता है. अक्सर अस्पताल पहुंचते हैं ऐसे मरीज डॉ. नीरज भारती ने बताया कि मेदांता पटना में भी ऐसे कई मरीज इलाज के लिए पहुंचते हैं, जिनके शरीर में सोडियम का स्तर काफी कम हो जाता है. जांच और बातचीत के दौरान पता चलता है कि कई लोग दिनभर में 6 से 7 लीटर तक पानी पी रहे होते हैं. डॉक्टरों के अनुसार कई मामलों में सिर्फ पानी की मात्रा नियंत्रित करने से ही सोडियम का स्तर सामान्य होने लगता है. उन्होंने कहा कि शरीर के लिए पानी बेहद जरूरी है, लेकिन जरूरत से ज्यादा पानी पीना नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए सही मात्रा में पानी लेना ही सबसे बेहतर तरीका है. इन मामलों में कम पानी लेंहर व्यक्ति के लिए ज्यादा पानी पीना सही नहीं होता. कुछ बीमारियों में डॉक्टर मरीजों को पानी की मात्रा सीमित करने की सलाह भी देते हैं. खासतौर पर हार्ट डिजीज, लीवर की बीमारी और एडवांस स्टेज की किडनी बीमारी से जूझ रहे मरीजों को नियंत्रित मात्रा में ही पानी लेने को कहा जाता है. कई बार मरीज की स्थिति को देखते हुए डॉक्टर रोजाना सिर्फ 800 एमएल से 1 लीटर तक ही तरल पदार्थ लेने की सलाह देते हैं. उन्होंने कहा कि अगर किसी व्यक्ति को कोई गंभीर बीमारी है, तो उसे अपनी मर्जी से पानी की मात्रा तय नहीं करनी चाहिए. डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
अमीषा पटेल ने बॉलीवुड के ‘फेक PR’ पर तंज कसा:कहा- 2 फिल्में करने से कोई स्टार नहीं बनता; फिल्म गदर 3 भी कन्फर्म की
एक्ट्रेस अमीषा पटेल ने बॉलीवुड में बढ़ते PR कल्चर और नई पीढ़ी के स्टार्स पर निशाना साधते हुए सोशल मीडिया पर कई पोस्ट शेयर किए। शनिवार को X पर अमीषा ने सबसे पहले नेगेटिव कंटेंट बनाने वाले यूट्यूबर्स को लेकर लिखा, ‘कभी भी उन कुछ नेगेटिव यूट्यूबर्स की बातों से दुखी या परेशान मत होइए, जो हर सुबह स्टार्स की आलोचना और नेगेटिव बातें करने के लिए उठते हैं। हम स्टार्स को उनसे परेशान होने के बजाय उनके लिए खुश होना चाहिए। आखिर हमारी बुराई करके ही उनका घर चल रहा है। हम उन्हें शुभकामनाएं देते हैं।’ इसके बाद अमीषा ने दूसरे ट्वीट में लिखा, ‘खुद को सुपरस्टार तभी कहिए, जब आपने ऐसा काम किया हो, जिसने इतिहास बनाया हो और बॉक्स ऑफिस पर तहलका मचाया हो। उससे पहले खुद को सुपरस्टार कहलवाने के लिए PR गेम खेलना बंद कीजिए। सॉरी, लेकिन यही कड़वी सच्चाई है।’ दो एवरेज फिल्मों से स्टार नहीं बनते: अमीषा अगले ट्वीट में अमीषा ने लिखा, ‘कई ऐसी एक्ट्रेसेस हैं, जिन्होंने आज तक अपने करियर में एक भी सोलो ब्लॉकबस्टर नहीं दी, फिर भी खुद को स्टार कहती हैं। साल में 2 एवरेज फिल्में करने और कुछ शूटिंग सेट्स पर मौजूद रहने से कोई स्टार नहीं बन जाता। उससे आप सिर्फ एक एक्टर बनते हैं, जो किसी प्रोजेक्ट का हिस्सा होता है।’ उन्होंने आगे लिखा, ‘ज्यादातर ऐसी एक्ट्रेसेस, जिनकी आज तक एक भी फिल्म बॉक्स ऑफिस पर ₹200 करोड़ तक नहीं पहुंची, वो अपनी PR टीम से खुद को नंबर 1 और नंबर 2 कहलवा रही हैं। सच में? ये 2026 है, 2000 नहीं। आज के समय में ₹100 करोड़ कोई बड़ी बात नहीं है।’ अमीषा पटेल ने PR मशीनरी पर साधा निशाना PR मशीनरी को लेकर एक्ट्रेस ने लिखा, ‘कोई स्टार तभी ग्लोबल सुपरस्टार बनता है, जब वह दुनिया भर में बड़ी हिट फिल्में दे। किसी भी प्रोजेक्ट का हिस्सा बनना हर एक्टर के लिए अच्छी बात होती है, चाहे वह दुनिया में कहीं भी हो, लेकिन सुपरस्टार वही बनता है, जिसने बड़े हिट दिए हों। इसलिए PR मशीनरी बंद कीजिए।’ अपनी फिल्मों का जिक्र करते हुए अमीषा ने लिखा, ‘कहो ना… प्यार है, गदर: एक प्रेम कथा और गदर 2… एक नहीं, बल्कि बतौर हीरोइन मैंने 3 सबसे बड़ी सोलो ब्लॉकबस्टर फिल्में दी हैं। इन तीनों फिल्मों की फुटफॉल भी सबसे ज्यादा रही। आज तक ये मेरे को-स्टार्स के करियर की भी सबसे बड़ी हिट फिल्मों में गिनी जाती हैं, लेकिन बाकी एक्ट्रेसेस की तरह मेरी फेक PR मशीनरी इतनी मजबूत नहीं है।’ अमीषा ने पोस्ट में गदर 3 को लेकर भी संकेत दिए। उन्होंने लिखा, ‘गदर 3 जरूर आएगी और जब आएगी, तो थिएटर्स में जबरदस्त हंगामा मच जाएगा। ऑडियंस के प्यार और भगवान के आशीर्वाद से गदर 3 जैसी फ्रेंचाइजी के लिए ₹500 करोड़ तो सिर्फ शुरुआत है। इस बार फिल्म का स्केल और कहानी पहले से भी ज्यादा बड़ी और धमाकेदार होगी। तैयार रहिए।’ वर्कफ्रंट की बात करें तो ‘भैयाजी सुपरहिट’ के बाद फिल्मों में 5 साल बाद वापसी करते हुए अमीषा गदर 2 में नजर आई थीं। ‘गदर 2’ ने बॉक्स ऑफिस पर 500 करोड़ से ज्यादा की कमाई की थी।
अमीषा पटेल ने बॉलीवुड के ‘फेक PR’ पर तंज कसा:कहा- 2 फिल्में करने से कोई स्टार नहीं बनता; फिल्म गदर 3 भी कन्फर्म की
एक्ट्रेस अमीषा पटेल ने बॉलीवुड में बढ़ते PR कल्चर और नई पीढ़ी के स्टार्स पर निशाना साधते हुए सोशल मीडिया पर कई पोस्ट शेयर किए। शनिवार को X पर अमीषा ने सबसे पहले नेगेटिव कंटेंट बनाने वाले यूट्यूबर्स को लेकर लिखा, ‘कभी भी उन कुछ नेगेटिव यूट्यूबर्स की बातों से दुखी या परेशान मत होइए, जो हर सुबह स्टार्स की आलोचना और नेगेटिव बातें करने के लिए उठते हैं। हम स्टार्स को उनसे परेशान होने के बजाय उनके लिए खुश होना चाहिए। आखिर हमारी बुराई करके ही उनका घर चल रहा है। हम उन्हें शुभकामनाएं देते हैं।’ इसके बाद अमीषा ने दूसरे ट्वीट में लिखा, ‘खुद को सुपरस्टार तभी कहिए, जब आपने ऐसा काम किया हो, जिसने इतिहास बनाया हो और बॉक्स ऑफिस पर तहलका मचाया हो। उससे पहले खुद को सुपरस्टार कहलवाने के लिए PR गेम खेलना बंद कीजिए। सॉरी, लेकिन यही कड़वी सच्चाई है।’ दो एवरेज फिल्मों से स्टार नहीं बनते: अमीषा अगले ट्वीट में अमीषा ने लिखा, ‘कई ऐसी एक्ट्रेसेस हैं, जिन्होंने आज तक अपने करियर में एक भी सोलो ब्लॉकबस्टर नहीं दी, फिर भी खुद को स्टार कहती हैं। साल में 2 एवरेज फिल्में करने और कुछ शूटिंग सेट्स पर मौजूद रहने से कोई स्टार नहीं बन जाता। उससे आप सिर्फ एक एक्टर बनते हैं, जो किसी प्रोजेक्ट का हिस्सा होता है।’ उन्होंने आगे लिखा, ‘ज्यादातर ऐसी एक्ट्रेसेस, जिनकी आज तक एक भी फिल्म बॉक्स ऑफिस पर ₹200 करोड़ तक नहीं पहुंची, वो अपनी PR टीम से खुद को नंबर 1 और नंबर 2 कहलवा रही हैं। सच में? ये 2026 है, 2000 नहीं। आज के समय में ₹100 करोड़ कोई बड़ी बात नहीं है।’ अमीषा पटेल ने PR मशीनरी पर साधा निशाना PR मशीनरी को लेकर एक्ट्रेस ने लिखा, ‘कोई स्टार तभी ग्लोबल सुपरस्टार बनता है, जब वह दुनिया भर में बड़ी हिट फिल्में दे। किसी भी प्रोजेक्ट का हिस्सा बनना हर एक्टर के लिए अच्छी बात होती है, चाहे वह दुनिया में कहीं भी हो, लेकिन सुपरस्टार वही बनता है, जिसने बड़े हिट दिए हों। इसलिए PR मशीनरी बंद कीजिए।’ अपनी फिल्मों का जिक्र करते हुए अमीषा ने लिखा, ‘कहो ना… प्यार है, गदर: एक प्रेम कथा और गदर 2… एक नहीं, बल्कि बतौर हीरोइन मैंने 3 सबसे बड़ी सोलो ब्लॉकबस्टर फिल्में दी हैं। इन तीनों फिल्मों की फुटफॉल भी सबसे ज्यादा रही। आज तक ये मेरे को-स्टार्स के करियर की भी सबसे बड़ी हिट फिल्मों में गिनी जाती हैं, लेकिन बाकी एक्ट्रेसेस की तरह मेरी फेक PR मशीनरी इतनी मजबूत नहीं है।’ अमीषा ने पोस्ट में गदर 3 को लेकर भी संकेत दिए। उन्होंने लिखा, ‘गदर 3 जरूर आएगी और जब आएगी, तो थिएटर्स में जबरदस्त हंगामा मच जाएगा। ऑडियंस के प्यार और भगवान के आशीर्वाद से गदर 3 जैसी फ्रेंचाइजी के लिए ₹500 करोड़ तो सिर्फ शुरुआत है। इस बार फिल्म का स्केल और कहानी पहले से भी ज्यादा बड़ी और धमाकेदार होगी। तैयार रहिए।’ वर्कफ्रंट की बात करें तो ‘भैयाजी सुपरहिट’ के बाद फिल्मों में 5 साल बाद वापसी करते हुए अमीषा गदर 2 में नजर आई थीं। ‘गदर 2’ ने बॉक्स ऑफिस पर 500 करोड़ से ज्यादा की कमाई की थी।