रोटी और चावल का आदर्श सेवन: एक दिन में कितनी रोटी और चावल खाना स्वास्थ्यवर्धक है? ज्यादातर खाने से क्या होता है नुकसान
रोटी और चावल का आदर्श सेवन: भारतीय थाली बिना रोटी और चावल के अधूरी मानी जाती है। उत्तर भारत में जहां खेतों की रोटियां मुख्य हैं, वहीं दक्षिण और पूर्वी भारत में चावल को प्राथमिकता दी जाती है। अक्सर वजन या फिटनेस की बात आती है तो लोग सबसे पहले रोटी या चावल को छोड़ने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या वास्तव में पूरी तरह से सही है? या फिर मात्रा तय करना अत्यंत आवश्यक है? आइए जानते हैं कि एक कार्मिक को दिन भर में कितनी रोटी और चावल खाना चाहिए? एक विशेषज्ञ व्यक्ति को अपनी कैलोरी का लगभग 50-60% भाग कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए। रोटी और चावल दोनों ही कार्बोहाइड्रेट के मुख्य स्रोत हैं। आपको बता दें, एक रोटी में लगभग 70-100 कैलोरी होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में 4 से 6 रोटियां, दोपहर और रात का भोजन आसानी से खा सकता है। एक दिन में कितना चावल खाना चाहिए? एक छोटी कटोरी में पके चावल की कीमत लगभग 120-150 कैलोरी होती है। अगर आप रोटी और चावल दोनों एक साथ खा रहे हैं तो एक कटोरी चावल और दो रोटीयां पूरी तरह से खायी जाती हैं। अगर आपका वजन घटाना है, तो रात के समय चावल की जगह से भरपूर रोटी या ‘ब्राउन राइस’ खाना जरूरी है। ज्यादा चावल और रोटी से हो सकता है ये नुकसान चावल और अनाज दोनों में कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है। यदि आप शारीरिक श्रम कम करते हैं और अधिक सेवन करते हैं, तो शरीर में अतिरिक्त कार्ब्स वसा के रूप में जमा हो जाते हैं, जिससे पेट का मोटापा बढ़ जाता है।सफेद चावल का ‘ग्लाइसेमिक स्टॉकर’ (जीआई) काफी अधिक होता है। इसे खाने से शरीर में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ सकता है, जो डायबिटीज के लिए खतरनाक हो सकता है।अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट लेने से शरीर में ‘इंसुलिन’ की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे भोजन के बाद भारीपन और नींद महसूस होने लगती है।मैदा युक्त रोटियां या पूरी तरह से नमक युक्त चावल खाने से कब्ज और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है क्योंकि इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है। अपनी थाली में रोटी-चावल के मोर्टार और हरी चावल की मात्रा की मात्रा रखें। इससे आपका पोषण भी जरूरी होगा और पेट भी जल्दी भरेगा।रि फाइन आटे के स्थान पर चोकरयुक्त आटे और सफेद चावल की जगह कभी-कभी ब्राउन चावल या लाल चावल का प्रयोग करें।कार्बोहाइड्रेट के साथ पनीर, दही, अंडा या दालें जरूर लें। प्रोटीन कार्ब्स के पाचन को धीमा कर देता है, जिससे ग्लूकोज स्तर स्थिर रहता है। (टैग्सटूट्रांसलेट)वजन घटाने के लिए प्रतिदिन कितनी रोटियां खानी चाहिए(टी)प्रति दिन कितना चावल स्वस्थ है(टी)मधुमेह के लिए चावल या रोटी(टी)रोटी और चावल के साथ संतुलित आहार(टी)चावल और रोटी खाने का सबसे अच्छा समय(टी)भारतीय आहार में स्वस्थ कार्ब्स(टी)एक दिन में कितनी रोटी खानी चाहिए(टी)एक दिन में कितनी रोटी खानी चाहिए(टी)वजन गणना के लिए रोटी स्वस्थ या स्वादिष्ट(टी)वेट लॉस के लिए
कैडर से प्रमुख तक: रवींद्र चव्हाण ने व्यक्तिगत चिंतन के साथ भाजपा स्थापना दिवस मनाया | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:06 अप्रैल, 2026, 20:48 IST महाराष्ट्र भाजपा प्रमुख ने पार्टी का स्थापना दिवस मनाया, कैडर संचालित विकास, आंतरिक लोकतंत्र, सामाजिक विविधता और योजनाओं, तकनीक, 5 ट्रिलियन अर्थव्यवस्था के दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित किया। महाराष्ट्र बीजेपी अध्यक्ष रवींद्र चव्हाण. (छवि X/@RaviDadaChavan के माध्यम से) भारतीय जनता पार्टी के स्थापना दिवस के अवसर पर, महाराष्ट्र भाजपा अध्यक्ष रवींद्र चव्हाण ने न केवल पार्टी के विकास, बल्कि इसके भीतर अपनी यात्रा पर भी विचार किया – एक सामान्य कार्यकर्ता से राज्य इकाई के प्रमुख तक। एक लिखित नोट के माध्यम से साझा किए गए उनके संदेश में व्यक्तिगत अर्थ और पार्टी की आंतरिक संरचना के बारे में व्यापक राजनीतिक दावा दोनों शामिल थे। 6 अप्रैल, 1980 को अपनी स्थापना के बाद से पार्टी के 47वें वर्ष में प्रवेश करते हुए, चव्हाण ने भाजपा को विचारधारा में गहराई से निहित और अपने कैडर के निरंतर प्रयासों पर निर्मित एक संगठन बताया। उन्होंने अपने स्वयं के उत्थान को पार्टी के आंतरिक लोकतंत्र के प्रमाण के रूप में प्रस्तुत किया – एक ऐसी प्रणाली जहां एक जमीनी स्तर का कार्यकर्ता रैंकों में आगे बढ़ सकता है। पीछे मुड़कर देखें तो, चव्हाण ने भाजपा की उत्पत्ति को दशकों पहले भारत के राजनीतिक माहौल की पृष्ठभूमि में रखा, जब, जैसा कि उन्होंने कहा, समाजवादी और वामपंथी विचारधाराओं का बोलबाला था। उन्होंने श्यामा प्रसाद मुखर्जी, दीन दयाल उपाध्याय और अटल बिहारी वाजपेयी जैसे नेताओं का जिक्र किया और उन्हें एक वैकल्पिक राजनीतिक कथा को आकार देने का श्रेय दिया, जिसके बारे में उनका मानना है कि यह पार्टी का मार्गदर्शन करता रहेगा। यह भी पढ़ें: राय | स्कूटर से स्टेट्समैन तक: एक कार्यकर्ता की यात्रा महाराष्ट्र में, चव्हाण ने कई राज्य नेताओं के योगदान के माध्यम से भाजपा के विस्तार का पता लगाया। गोपीनाथ मुंडे, जिन्होंने पार्टी को ग्रामीण और ओबीसी समुदायों तक पहुंचने में मदद की, से लेकर नितिन गडकरी और देवेंद्र फड़नवीस तक, जिन्होंने संगठन और शासन दोनों को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जोर निरंतरता और विकास पर रहा। साथ ही उनकी टिप्पणी ने राजनीतिक धार भी ले ली. उस आलोचना को संबोधित करते हुए, जिसने कभी भाजपा को सामाजिक रूप से विशिष्ट करार दिया था, चव्हाण ने महाराष्ट्र में पार्टी के नेतृत्व रिकॉर्ड की ओर इशारा करते हुए विविध सामाजिक पृष्ठभूमि के प्रतिनिधित्व का उल्लेख किया। विरोधियों का नाम लिए बिना, उन्होंने तर्क दिया कि पार्टी का विकास पारंपरिक जाति-आधारित आख्यानों को चुनौती देता है। इतिहास और पहचान से परे, चव्हाण ने भाजपा की वर्तमान प्राथमिकताओं को रेखांकित किया – अपने संगठनात्मक नेटवर्क का विस्तार करना, प्रौद्योगिकी को अपनाना और सरकारी योजनाओं की अंतिम मील तक डिलीवरी सुनिश्चित करना। उन्होंने इन प्रयासों को भारत को 5 ट्रिलियन डॉलर की अर्थव्यवस्था में बदलने के बड़े राष्ट्रीय लक्ष्य से जोड़ा, जिसमें महाराष्ट्र को प्रमुख योगदानकर्ता के रूप में रखा गया। फिर भी, राजनीतिक संदेश के नीचे, स्वर एक कैडर-संचालित बल के रूप में पार्टी के विचार पर टिका रहा। चव्हाण के लिए, स्थापना दिवस उत्सव के बारे में कम और एक विश्वास की पुष्टि के बारे में अधिक था – कि भाजपा की ताकत सिर्फ नेतृत्व में नहीं, बल्कि उसके कार्यकर्ताओं की सामूहिक महत्वाकांक्षा में निहित है। पहले प्रकाशित: 06 अप्रैल, 2026, 20:48 IST समाचार राजनीति कैडर से प्रमुख तक: रवींद्र चव्हाण ने व्यक्तिगत चिंतन के साथ भाजपा स्थापना दिवस मनाया अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट) महाराष्ट्र बीजेपी स्थापना दिवस(टी)रवींद्र चव्हाण(टी)बीजेपी का आंतरिक लोकतंत्र(टी)बीजेपी कैडर-आधारित पार्टी(टी)महाराष्ट्र में बीजेपी(टी)बीजेपी नेतृत्व विविधता(टी)बीजेपी संगठनात्मक विस्तार(टी)$5 ट्रिलियन अर्थव्यवस्था भारत
भाजपा 47 पर: 2 संसदीय सीटों से पूर्ण राजनीतिक प्रभुत्व और ‘विश्व की सबसे बड़ी पार्टी’ की स्थिति तक | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:06 अप्रैल, 2026, 20:22 IST आज, भाजपा अपने इतिहास को “संघर्ष से सेवा” में परिवर्तन के रूप में प्रस्तुत करती है, जिसका लक्ष्य 2047 तक भारत को एक पूर्ण विकसित राष्ट्र – ‘विकसित भारत’ में बदलना है। 47वें स्थापना दिवस पर एक संदेश में, पीएम नरेंद्र मोदी ने कहा कि भाजपा की वृद्धि उसके ‘कार्यकर्ताओं’ के समर्पण का प्रमाण है। (छवि: पीटीआई) सोमवार को अपना 47वां स्थापना दिवस मनाने वाली भारतीय जनता पार्टी के लिए यह हाशिए से अभूतपूर्व प्रभुत्व तक की यात्रा रही है। इन 47 वर्षों में, भाजपा ने दो संसदीय सीटें जीतने से लेकर दुनिया का सबसे बड़ा राजनीतिक संगठन बनने तक की परिवर्तनकारी यात्रा की है। यह 47वां मील का पत्थर लगभग पांच दशकों के राजनीतिक विकास को दर्शाता है, जो वैचारिक संघर्ष के दौर से प्रमुख राष्ट्रीय शासन की स्थिति तक पहुंच गया है। आज, भाजपा अपने इतिहास को “संघर्ष से सेवा” में परिवर्तन के रूप में प्रस्तुत करती है, जिसका लक्ष्य 2047 तक भारत को एक पूर्ण विकसित राष्ट्र – ‘विकसित भारत’ में बदलना है। यहां इसकी 47 साल की यात्रा का विवरण दिया गया है: विचारधारा और जनसंघ (1951-1977) भाजपा की वंशावली 1980 में इसकी औपचारिक स्थापना तक ही सीमित नहीं है, क्योंकि इसकी वैचारिक जड़ें 1951 में डॉ. श्यामा प्रसाद मुखर्जी द्वारा स्थापित भारतीय जनसंघ (बीजेएस) से जुड़ी हैं। जनसंघ का निर्माण सांस्कृतिक राष्ट्रवाद और एकात्म मानववाद के दोहरे स्तंभों पर किया गया था – पंडित दीनदयाल उपाध्याय द्वारा प्रतिपादित। ये दर्शन आज भी पार्टी की पहचान के केंद्र में हैं, उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने भाजपा को मुखर्जी, उपाध्याय और अटल बिहारी वाजपेयी के लोकतांत्रिक आदर्शों से ओत-प्रोत एक “जीवंत वैचारिक परंपरा” बताया है। इस यात्रा में पहला बड़ा बदलाव आपातकाल (1975-77) के दौरान हुआ, जब कांग्रेस को हराने के लिए जनसंघ का जनता पार्टी में विलय हो गया। यह “जनता हालाँकि, प्रयोग” अल्पकालिक था। “दोहरी सदस्यता” के मुद्दे पर, विशेष रूप से राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ (आरएसएस) के प्रति जनसंघ के पूर्व सदस्यों की निष्ठा पर आंतरिक घर्षण पैदा हुआ। जब जनता पार्टी ने मांग की कि सदस्य पार्टी और आरएसएस के बीच चयन करें, तो पूर्व जनसंघ गुट अलग हो गया, जिसके परिणामस्वरूप 6 अप्रैल, 1980 को भाजपा का आधिकारिक जन्म हुआ और अटल बिहारी वाजपेयी इसके पहले अध्यक्ष बने। ‘कमंडल’ राजनीति का उदय (1980-1996) भाजपा के प्रारंभिक वर्ष महत्वपूर्ण चुनावी चुनौतियों से भरे हुए थे। 1984 में इंदिरा गांधी की हत्या के बाद लोकसभा में यह सिर्फ दो सीटों पर सिमट गई। यह झटका एक महत्वपूर्ण मोड़ साबित हुआ, जिसने अधिक मजबूत वैचारिक रुख की ओर एक रणनीतिक बदलाव को प्रेरित किया। 1980 के दशक के अंत में लालकृष्ण आडवाणी के नेतृत्व में पार्टी ने खुले तौर पर ‘हिंदुत्व’ को अपनाया। 1990 की सोमनाथ से अयोध्या रथ यात्रा ने बड़े पैमाने पर जमीनी स्तर पर लामबंदी के लिए उत्प्रेरक का काम किया, जिससे भाजपा की संसदीय उपस्थिति 1989 में दो सीटों से बढ़कर 85 और उसके बाद 1991 में 120 हो गई। 1996 तक, यह पहली बार सबसे बड़ी एकल पार्टी के रूप में उभरी, हालांकि वाजपेयी की पहली सरकार प्रसिद्ध रूप से केवल 13 दिनों तक चली। वाजपेयी युग (1998-2004) 1990 के दशक के अंत में भाजपा ने राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) के माध्यम से सफल गठबंधन राजनीति की शुरुआत की। इस युग को पोखरण-द्वितीय परमाणु परीक्षण, कारगिल युद्ध में जीत और राष्ट्रीय बुनियादी ढांचे पर महत्वपूर्ण फोकस, विशेष रूप से स्वर्णिम चतुर्भुज परियोजना जैसे मील के पत्थर द्वारा परिभाषित किया गया था। हालाँकि, ‘इंडिया शाइनिंग’ अभियान के बावजूद, पार्टी ने 2004 में सत्ता खो दी और अगला दशक विपक्ष में बिताया – इस अवधि को अक्सर अगले प्रमुख बदलाव से पहले संघर्ष की वापसी के रूप में वर्णित किया जाता है। ‘मोदी लहर’ (2014 से अब तक) 2014 में प्रधान मंत्री के रूप में नरेंद्र मोदी के चुनाव ने भारतीय राजनीतिक परिदृश्य को मौलिक रूप से बदल दिया। भाजपा 30 वर्षों में 282 सीटें हासिल करके अपने दम पर पूर्ण बहुमत हासिल करने वाली पहली पार्टी बन गई – 2019 में उसने 303 सीटों के साथ एक उपलब्धि हासिल की। 2024 तक, पार्टी ने 18वीं लोकसभा में अपना प्रभुत्व जारी रखा। इस अवधि में पार्टी के लंबे समय से चले आ रहे मुख्य वादों को पूरा किया गया है, जिसमें अनुच्छेद 370 को निरस्त करना, वस्तु एवं सेवा कर (जीएसटी) का कार्यान्वयन और अयोध्या में राम मंदिर का निर्माण शामिल है। प्रधानमंत्री मोदी ने इस बात पर जोर दिया है कि पार्टी का विकास उसके समर्पण का प्रमाण है कार्यकर्ताओं (श्रमिक)। मोदी ने 47वें स्थापना दिवस के अवसर पर एक संदेश में कहा, “हमारी पार्टी ‘इंडिया फर्स्ट’ के सिद्धांत द्वारा निर्देशित होकर समाज की सेवा करने में हमेशा सबसे आगे रही है।” भाजपा के मूल दर्शन क्या हैं? भाजपा के वर्तमान शासन मॉडल के केंद्र में “का दर्शन” हैअन्त्योदय“- पंक्ति में अंतिम व्यक्ति का उत्थान। 47वें स्थापना दिवस पर अपने संदेश में, आदित्यनाथ ने पार्टी की यात्रा को “संकल्प की पूर्ति” बताया। अन्त्योदय को राष्ट्रोदय (हाशिये पर पड़े लोगों के उत्थान से लेकर राष्ट्र के उत्थान तक)”। वर्तमान नेतृत्व के आंकड़ों ने भी “राष्ट्र पहले, पार्टी उसके बाद, स्वयं अंतिम” के मंत्र को मजबूत किया। केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने इस भावना को दोहराते हुए कहा कि भाजपा ने कार्रवाई के माध्यम से अपने संकल्पों का उदाहरण दिया है, चाहे वह सीमाओं को सुरक्षित करने का हो या “भारतीय संस्कृति के ऐतिहासिक सार और महत्वपूर्ण भावना को फिर से जगाने का”। उन्होंने उन लोगों को श्रद्धांजलि अर्पित की जिन्होंने हिंदू ऋषि दधीचि की तरह भाजपा को “विशाल बरगद का पेड़” बनाने के लिए अपना सब कुछ बलिदान कर दिया। ‘विज़न 2047’: संघर्ष से सेवा तक जैसे-जैसे भाजपा भविष्य की ओर देखती है, उद्देश्य ‘विकसित भारत 2047’ की ओर स्थानांतरित हो गया है – भारत को अपनी स्वतंत्रता की शताब्दी तक पूर्ण विकसित राष्ट्र बनाने का लक्ष्य। राष्ट्रीय अध्यक्ष नितिन नबीन ने कार्यकर्ताओं से आह्वान किया कि वे इस संकल्प को पूरा करने के लिए पूरे भारत में लोगों को जोड़ें और “छूटें” कहें भगवा (भगवा) पंचायत से संसद तक”। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने कहा कि मोदी के नेतृत्व में, पार्टी न
मंदसौर पुलिस ने गुजरात से पकड़ा ड्रग तस्कर:डेढ़ किलो एमडी की तस्करी के मामले में था फरार, एसपी ने बनाई थी टीम
मंदसौर सिटी कोतवाली पुलिस ने एमडी ड्रग्स तस्करी के एक बड़े मामले में फरार चल रहे आरोपी को गुजरात से गिरफ्तार करने में सफलता हासिल की है। पुलिस द्वारा नशे के सौदागरों के खिलाफ चलाए जा रहे अभियान के तहत यह कार्रवाई की गई। एसपी के निर्देश पर थाना प्रभारी पुष्पेंद्र सिंह राठौर के नेतृत्व में टीम ने कार्रवाई करते हुए गुजरात निवासी आरोपी गोविंद भाई को पकड़ लिया। आरोपी लंबे समय से फरार चल रहा था और उसकी तलाश जारी थी। 1.5 किलो एमडी ड्रग्स के साथ पकड़े गए थे आरोपी जानकारी के अनुसार, 1 फरवरी 2026 को कोतवाली पुलिस ने मुखबिर की सूचना पर कार्रवाई करते हुए दो आरोपियों गुलशेर खान पठान और नंदकिशोर उर्फ नंदू को गिरफ्तार किया था। दोनों के कब्जे से 1 किलो 500 ग्राम एमडी ड्रग्स बरामद की गई थी, जिसकी अंतरराष्ट्रीय बाजार में कीमत करीब 1 करोड़ 50 लाख रुपये बताई गई। इसके अलावा आरोपियों से डोडाचूरा और दो मोटरसाइकिल भी जब्त की गई थीं। कुल जब्ती की कीमत 1 करोड़ 51 लाख 22 हजार रुपये आंकी गई। इस मामले में एनडीपीएस एक्ट की विभिन्न धाराओं में केस दर्ज किया गया था। मामले की जांच के दौरान पुलिस ने तस्करी नेटवर्क का खुलासा करते हुए पहले ही आरोपी अजय सिंह शक्तावत को गिरफ्तार किया था। पूछताछ में उसने बताया कि मादक पदार्थ गुजरात निवासी गोविंद भाई को सप्लाई किया जाना था। इसी आधार पर पुलिस टीम को गुजरात भेजा गया, जहां कार्रवाई करते हुए आरोपी को सुरेंद्रनगर जिले के मूली थाना क्षेत्र से गिरफ्तार किया गया। यह आरोपी गिरफ्तार अजय सिंह शक्तावत, निवासी सेमलिया हीरा, थाना दलौदा, जिला मंदसौर गोविंद भाई कोडी पटेल, निवासी जैपर, तहसील मूली, जिला सुरेंद्रनगर (गुजरात) पुलिस की सतर्कता से तस्करी पर बड़ा प्रहार कोतवाली पुलिस की इस कार्रवाई को नशे के खिलाफ चल रहे अभियान में बड़ी सफलता माना जा रहा है। पुलिस का कहना है कि अवैध मादक पदार्थों की तस्करी में शामिल अन्य आरोपियों की तलाश भी जारी है और अभियान लगातार जारी रहेगा।
कान में दर्द से हो रहे हैं परेशान? अदरक और इस पाउडर से बनाएं देसी तेल, तुरंत मिलेगा राहत
Last Updated:April 06, 2026, 20:02 IST आजकल हेडफोन और ईयरबड्स के ज्यादा इस्तेमाल से कान दर्द बढ़ रहा है और आयुर्वेद इसे वात दोष से जोड़ता है. इस दर्द से बचने के लिए होममेड नुस्खा अपनाया जा सकता है. इसके लिए अदरक, सेंधा नमक और सरसों तेल की बूंदें हल्के दर्द में राहत दे सकती हैं. आइए जानते हैं इसके फायदे… ख़बरें फटाफट कान के दर्द से राहत आज के समय में कान का दर्द एक आम समस्या बनता जा रहा है, जिसका एक बड़ा कारण लगातार हेडफोन और ईयरबड्स का इस्तेमाल है. लंबे समय तक तेज आवाज में सुनने से न सिर्फ कानों पर दबाव पड़ता है, बल्कि सुनने की क्षमता पर भी असर पड़ सकता है. कई बार यह समस्या धीरे-धीरे शुरू होती है और लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय के साथ यह दर्द बढ़ सकता है. आयुर्वेद के अनुसार, कान से जुड़ी अधिकतर समस्याएं शरीर में वात दोष के असंतुलन से जुड़ी होती हैं. जब वात बढ़ जाता है, तो कानों में सूखापन, जकड़न और हल्का दर्द महसूस होने लगता है, जो आगे चलकर ज्यादा परेशानी पैदा कर सकता है. ऐसे में आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो शुरुआती और हल्के कान दर्द में राहत देने में मदद कर सकते हैं. पुराने समय से एक खास तेल का इस्तेमाल किया जाता रहा है, जिसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है. इसके लिए अदरक का रस, सेंधा नमक और नींबू की कुछ बूंदों को सरसों के तेल में डालकर हल्का गर्म किया जाता है. जब यह मिश्रण अच्छे से पक जाए, तो इसे छानकर ठंडा कर लिया जाता है. इसके बाद इस तेल की दो-दो बूंद प्रभावित कान में डाली जाती है. यह उपाय धीरे-धीरे दर्द को कम करने में सहायक माना जाता है और कानों को आराम पहुंचाता है. आयुर्वेद के अनुसार क्यों होता है कान दर्दआयुर्वेद में कान दर्द को वात दोष की वृद्धि से जोड़ा जाता है. जब शरीर में वात बढ़ता है, तो इसका असर कानों पर भी पड़ता है. इससे सूखापन, खिंचाव और दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए वात को संतुलित रखना जरूरी माना जाता है. अदरक को आयुर्वेद में प्राकृतिक दर्द निवारक माना जाता है. इसकी गर्म तासीर दर्द को कम करने में मदद करती है. साथ ही यह वात को शांत करने में भी सहायक होता है, जिससे कानों में होने वाली परेशानी धीरे-धीरे कम हो सकती है. सेंधा नमक का असरसेंधा नमक भी दर्द और सूजन को कम करने में मददगार माना जाता है. जब इसे अदरक के साथ इस्तेमाल किया जाता है, तो यह मिश्रण और भी प्रभावी हो जाता है और कान के दर्द में राहत देने में सहायक बनता है. इस तेल को इस्तेमाल करने से पहले उसे हल्का गुनगुना कर लें. फिर साफ ड्रॉपर की मदद से प्रभावित कान में एक से दो बूंद डालें. इससे धीरे-धीरे आराम महसूस हो सकता है. इस्तेमाल से पहले रखें सावधानीअगर कान में किसी तरह का घाव है, पस आ रहा है या कान बह रहा है, तो इस तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. ऐसी स्थिति में पहले चिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है. कान के दर्द से बचने के लिए साफ-सफाई बहुत जरूरी है. नहाते समय ध्यान रखें कि साबुन या पानी कान के अंदर न जाए. इसके अलावा समय-समय पर कानों की हल्की सफाई करते रहें, ताकि संक्रमण का खतरा कम हो सके. About the Author Vividha Singh विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 3 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18…और पढ़ें Location : Delhi,Delhi,Delhi First Published : April 06, 2026, 20:02 IST
सेहत का खजाना है ‘शतावरी’! इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर तनाव दूर करने तक, आयुर्वेद के इस नुस्खे के कायल हुए डॉक्टर
Last Updated:April 06, 2026, 18:43 IST Shatavari Benefits in Hindi: बागपत के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी के अनुसार, शतावरी एक ऐसी चमत्कारी और किफायती औषधि है जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन शक्ति सुधारने और मानसिक तनाव दूर करने में बेहद कारगर है. यह औषधि महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है, विशेषकर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए यह अत्यंत लाभकारी है. शारीरिक कमजोरी दूर करने और निरोगी जीवन जीने के लिए डॉक्टर इसे दूध के साथ लेने की सलाह देते हैं. बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए इसका चिकित्सकीय परामर्श से सेवन करें. बागपत: भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खान-पान के बीच आयुर्वेद एक बार फिर संजीवनी बनकर उभर रहा है. बागपत के प्रसिद्ध आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी ने ‘शतावरी’ को स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी औषधि बताया है. बाजार में बेहद किफ़ायती दाम पर मिलने वाली यह जड़ी-बूटी न केवल इम्यूनिटी को फौलादी बनाती है, बल्कि महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. मानसिक तनाव से लेकर शारीरिक कमजोरी तक, शतावरी हर मोर्चे पर शरीर को निरोगी बनाने की क्षमता रखती है. शतावरी: एक चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधिशतावरी एक ऐसी चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि है, जो आसानी से बाजार में उपलब्ध होती है. इस औषधि का इस्तेमाल करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, पाचन शक्ति मजबूत होती है और मानसिक तनाव से छुटकारा मिलता है. डॉक्टर बताते हैं कि यह औषधि महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसका इस्तेमाल कर चिकित्सा के फायदे ले सकते हैं, हालांकि महिलाओं और पुरुषों को इसका इस्तेमाल करने से पहले चिकित्सक के परामर्श जरूर लेना चाहिए. इसका इस्तेमाल महिला-पुरुष जरूरी मात्रा में करके सेहत को बेहतर बना सकते हैं और एक लंबा और निरोगी जीवन जी सकते हैं. डॉक्टर की राय: शरीर पर होते हैं चौंकाने वाले फायदेआयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी ने जानकारी देते हुए बताया कि शतावरी एक चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि है, जो बाजार में सस्ते रेट पर उपलब्ध होती है. इसका इस्तेमाल करने से शरीर पर चौंकाने वाले फायदे देखने को मिलते हैं. शतावरी का इस्तेमाल करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे शरीर में कोई भी बीमारी आने से रोकी जा सकती है. पाचन तंत्र और शारीरिक कमजोरी में रामबाणशतावरी का उपयोग करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है. शरीर में खाने पीने से ताकत मिलती है और शरीर की कमजोरी को दूर किया जाता है. अक्सर कमजोरी महसूस करने वाले लोगों के लिए यह औषधि अत्यंत प्रभावी है. इसके साथ ही, शतावरी का इस्तेमाल करने से मानसिक तनाव से छुटकारा मिलता है और मानसिक विकारों में यह लाभदायक साबित होती है. महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहींडॉक्टर के अनुसार, शतावरी का इस्तेमाल महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी है. बच्चों को स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसका अत्यधिक सेवन करना चाहिए, जिससे उनके शरीर में किसी प्रकार की कमी नहीं रहती और बच्चों को भी स्तनपान से भरपूर पोषण और लाभ मिलता है. डॉक्टर ने बताया कि महिला, पुरुष और बुजुर्ग सभी इसका इस्तेमाल कर शारीरिक लाभ ले सकते हैं, बस शर्त यह है कि इसका इस्तेमाल चिकित्सक की देखरेख में ही करना चाहिए. कैसे करें सेवन? जानें सही तरीकाडॉक्टर ने बताया कि शतावरी का उपयोग आप चूर्ण के रूप में दूध के साथ सुबह और शाम कर सकते हैं. हालांकि इसका शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता, लेकिन इस्तेमाल से पहले चिकित्सक की सलाह और जरूरी मात्रा का निर्धारण करना आवश्यक है. यह एक ऐसी औषधि है जो शरीर पर तेजी से काम करके स्वास्थ्य लाभ देने का काम करती है. About the Author Rahul Goel राहुल गोयल न्यूज़ 18 हिंदी में हाइपरलोकल (यूपी, उत्तराखंड, हरियाणा और हिमाचल प्रदेश) के लिए काम कर रहे हैं. मीडिया इंडस्ट्री में उन्हें 16 साल से ज्यादा का अनुभव है, जिसमें उनका फोकस हमेशा न्यू मीडिया और उसके त…और पढ़ें Location : Baghpat,Uttar Pradesh First Published : April 06, 2026, 18:43 IST
गर्मी में कौन सी रोटी खाएं जिससे पेट रहे हल्का ? जानिए 6 आटों की हेल्दी रोटियां जो दूर करेंगी गैस और कब्ज की समस्या
Best Roti For Summer: गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा असर हमारे पेट पर दिखता है. कभी भारीपन, कभी गैस, तो कभी कब्ज जैसी परेशानी अचानक बढ़ने लगती है. इसकी बड़ी वजह होती है शरीर में पानी की कमी और वही पुराना भारी खाना. ऐसे में अगर आप अपनी रोज की रोटी में थोड़ा सा बदलाव कर लें, तो काफी फर्क महसूस कर सकते हैं. आमतौर पर हम गेहूं की रोटी खाते हैं, लेकिन गर्मियों में कुछ ऐसे आटे भी हैं जो शरीर को ठंडक देते हैं और पेट को हल्का रखते हैं. ये आटे फाइबर से भरपूर होते हैं, जिससे खाना जल्दी पचता है और पेट साफ रहता है. अच्छी बात ये है कि इन आटों की रोटियां स्वाद में भी अच्छी लगती हैं और इन्हें आसानी से डाइट में शामिल किया जा सकता है, अगर आप भी गर्मी में हेल्दी रहना चाहते हैं और पेट की दिक्कतों से दूर रहना चाहते हैं, तो इन खास आटों की रोटियां जरूर ट्राय करें. गर्मियों में क्यों जरूरी है सही आटे का चुनावगर्मी में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट होता है, जिससे पाचन धीमा हो जाता है. ऐसे में अगर आप ज्यादा भारी या कम फाइबर वाला खाना खाते हैं, तो कब्ज की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए हल्का, ठंडा और फाइबर वाला आटा चुनना जरूरी हो जाता है. 1. जौ का आटाजौ का आटा गर्मियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसकी तासीर ठंडी होती है और इसमें भरपूर फाइबर होता है. ये मल को नरम करता है और कब्ज को कम करने में मदद करता है. आप इसे गेहूं के आटे में मिलाकर रोटी बना सकते हैं. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. 2. ज्वार का आटाज्वार ग्लूटेन-फ्री होता है और पेट के लिए काफी हल्का होता है. इसे खाने से पेट में ठंडक बनी रहती है और गैस या एसिडिटी जैसी परेशानी कम होती है. गर्मियों में ये एक बढ़िया ऑप्शन है. 3. चने का आटा (सत्तू)सत्तू गर्मियों का सुपरफूड माना जाता है. ये प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है. इसकी रोटी खाने से पेट साफ रहता है और शरीर में एनर्जी भी बनी रहती है. साथ ही ये शरीर को ठंडा भी रखता है. 4. रागी का आटारागी को अक्सर सर्दियों से जोड़ा जाता है, लेकिन अगर इसे सही मात्रा में लिया जाए तो ये गर्मियों में भी फायदेमंद है. इसमें फाइबर और कैल्शियम ज्यादा होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत देता है. 5. ओट्स का आटाओट्स आजकल हर घर में इस्तेमाल होने लगा है. इसमें खास तरह का फाइबर होता है जो पेट की सफाई में मदद करता है. सुबह के नाश्ते में ओट्स की रोटी खाना अच्छा विकल्प हो सकता है. 6. सिंघाड़े का आटासिंघाड़े का आटा पानी में उगने वाली फसल से बनता है, इसलिए इसकी तासीर ठंडी होती है. इसे खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और पेट हल्का रहता है. कैसे करें इन आटों का इस्तेमालइन सभी आटों को आप सीधे या गेहूं के साथ मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. शुरुआत में मिक्स करके खाना आसान रहता है. धीरे-धीरे आप अपनी पसंद के हिसाब से बदलाव कर सकते हैं. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
‘हिंदू विरोधी टीएमसी’: बीजेपी ने ममता पर ‘एक और पहलगाम’ वाली टिप्पणी से मतदाताओं को खुश करने का आरोप लगाया | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:06 अप्रैल, 2026, 18:19 IST बनर्जी ने आरोप लगाया कि भाजपा के पास चुनाव से पहले पहलगाम शैली में एक और हमले का खाका हो सकता है, भाजपा ने उनकी टिप्पणी को अल्पसंख्यक तुष्टीकरण बताया और तृणमूल को हिंदू विरोधी करार दिया। पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने राज्य विधानसभा चुनाव से पहले नादिया में टीएमसी उम्मीदवारों के समर्थन में एक सार्वजनिक बैठक को संबोधित किया। (पीटीआई फोटो) भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) ने सोमवार को पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी की हालिया टिप्पणियों पर उन पर निशाना साधा और सवाल उठाया कि क्या पार्टी के पास “चुनाव से पहले एक और पहलगाम हमले” के लिए “खाका तैयार” था। भाजपा ने कहा कि सत्तारूढ़ तृणमूल कांग्रेस (टीएमसी) नेता की टिप्पणी का उद्देश्य उसके मतदाता आधार को खुश करना था और यह “हिंदू विरोधी” रुख को दर्शाता है। नादिया जिले के बेथुदाहारी में एक चुनावी रैली को संबोधित करते हुए, बनर्जी ने पाकिस्तान के रक्षा मंत्री ख्वाजा आसिफ की कोलकाता को निशाना बनाने की धमकी का जिक्र करते हुए पूछा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, जिन्होंने पिछले दिन कूच बिहार में एक रैली को संबोधित किया था, ने जवाब क्यों नहीं दिया। पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने पहलगाम के बर्बर आतंकी हमले को ‘एक स्क्रिप्ट ब्लूप्रिंट’ कहा है! वोट बैंक को खुश करने के लिए टीएमसी पहलगाम को एक स्क्रिप्ट का खाका बताने की हद तक चली गई, जिसमें निर्दोष हिंदुओं को पाक आतंकवादियों ने मार डाला था! हिंदू विरोधी टीएमसी! pic.twitter.com/U6LKeLSA6e — प्रदीप भंडारी(प्रदीप भंडारी)🇮🇳 (@pradip103) 6 अप्रैल 2026 “पाकिस्तान के रक्षा मंत्री ने कहा कि वे कोलकाता को निशाना बनाएंगे। नरेंद्र मोदी ने यह क्यों नहीं कहा कि हम कड़ी कार्रवाई करेंगे? क्या कारण है? ब्लूप्रिंट तैयार है? चुनाव से पहले एक और पहलगाम?” उसने पूछा. ममता ने पाकिस्तान की धमकी के बिना पश्चिम बंगाल में चुनावी रैलियों को संबोधित करने के लिए पीएम मोदी की आलोचना की। यह भी पढ़ें: ‘वोट नहीं तो रिश्ता नहीं’: बंगाल के मतदाताओं के लिए ‘भावुक’ ममता बनर्जी का संदेश उन्होंने कहा, “आप (पीएम) चुनावी रैलियों के दौरान बंगाल को निशाना बनाते हैं; लेकिन जब पाकिस्तान बंगाल पर हमला करने की बात करता है, तो आप एक शब्द भी नहीं बोलते हैं। आपको इस्तीफा दे देना चाहिए।” बीजेपी ने बनर्जी की टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया दी. राष्ट्रीय प्रवक्ता प्रदीप भंडारी ने एक्स पर टीएमसी नेता की टिप्पणियों का एक वीडियो साझा करते हुए लिखा, “पश्चिम बंगाल की सीएम ममता बनर्जी ने बर्बर पहलगाम आतंकी हमले को ‘एक स्क्रिप्ट ब्लूप्रिंट’ कहा! वोट बैंक को खुश करने के लिए टीएमसी पहलगाम को एक स्क्रिप्ट ब्लूप्रिंट कहने की हद तक चली गई जिसमें निर्दोष हिंदुओं को पाक आतंकवादियों ने मार डाला! हिंदू विरोधी टीएमसी!” पाकिस्तान के रक्षा मंत्री ख्वाजा आसिफ ने शनिवार को भारत को चेतावनी दी कि वह भविष्य में किसी भी दुस्साहस का कोलकाता में हमले से जवाब देगा। आसिफ ने अपने गृहनगर सियालकोट में पत्रकारों से बात करते हुए कहा था, ”अगर भारत इस बार कोई गलत फ्लैग ऑपरेशन करने की कोशिश करता है, तो ईश्वर की इच्छा से, हम इसे कोलकाता ले जाएंगे।” (पीटीआई से इनपुट्स के साथ) जगह : पश्चिम बंगाल, भारत, भारत पहले प्रकाशित: 06 अप्रैल, 2026, 18:19 IST समाचार राजनीति ‘हिंदू विरोधी टीएमसी’: बीजेपी ने ममता पर ‘एक और पहलगाम’ वाली टिप्पणी से मतदाताओं को खुश करने का आरोप लगाया अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)ममता बनर्जी बीजेपी टिप्पणी(टी)ममता बनर्जी(टी)बीजेपी आलोचना(टी)पहलगाम हमला टिप्पणी(टी)पश्चिम बंगाल की राजनीति(टी)तृणमूल कांग्रेस(टी)अल्पसंख्यक वोटबैंक(टी)हिंदू विरोधी आरोप
असम में कांग्रेस पार्टी वापसी या बीजेपी फिर से मारेगी बाजी? जानिए क्या है ओपिनियन पोल
असम विधानसभा चुनाव (असम विधानसभा चुनाव मैट्रिज़ ओपिनियन पोल 2026) बीजेपी के लिए लेकर आएं फाइनल ओपिनियन पोल से लेकर गुड न्यूज तक। असम में बीजेपी+ को इस विधानसभा चुनाव में 92-102 सीटें मिल सकती हैं. मैट्रिज (मैट्रिज) और चाणक्य (चाणक्य) के सर्वेक्षण के अनुसार असम में आने वाले चुनाव में बीजेपी-नेतृत्व वाला गठबंधन (बीजेपी+) की स्थिति मजबूत है और उनकी सत्ता में आने या सत्ता बनाए रखने की संभावना ज्यादा दिख रही है। दोनों स्टूडियो सर्वे हैं कि वोट शेयर और दोनों पार्टियाँ बीजेपी गठबंधन में आगे हैं। कांग्रेस गठबंधन पीछे है, जबकि छोटे बौद्ध धर्म का असर बहुत कम रहने की उम्मीद है। वोट शेयर में बढ़त (मैट्रिज)बीजेपी+: 46%कांग्रेस+: 36%अन्य: 18% मैट्रिज सर्वे के मुताबिक बीजेपी गठबंधन को ज्यादातर लोगों का समर्थन मिल रहा है। कांग्रेस गठबंधन भी गठबंधन में है, लेकिन वह पीछे है. बाकी छोटे स्कूली बच्चों का वोट कम है। क्वेश्चन का अनुमान (मैट्रिज़)बीजेपी+: 92-102 बीजेपीकांग्रेस+: 22-32 विधानसभाअन्य: 4-7 लाभ पोर्टफोलियो के अनुमान में गठबंधन एलायंस को साफा इंवेस्टमेंट दिख रही है। यह बहुमत के दस्तावेज़ पास या ऊपर जा सकते हैं। कांग्रेस गठबंधन की भूमिका में बने रहेंगे. अन्य दल बहुत कम प्रतियोगी जीत सकते हैं। चाणक का सर्वे सीट अनुमानबीजेपी+: 83-90 बढ़तकांग्रेस+: 30-36 प्रतिशतअन्य: 3-6 पौधे अन्य चाणक के सर्वे में भी बीजेपी गठबंधन आगे दिख रहा है. कांग्रेस गठबंधन में कुछ भी शामिल होना जरूरी है, लेकिन सरकार बनाने की स्थिति में नहीं है। हालांकि चुनाव के नतीजों में पिछले समय के बदलाव और स्थानीय धार्मिक बदलाव भी हो सकते हैं, लेकिन नतीजों के सर्वे से पता चलता है कि मुकाबले में बीजेपी के पक्ष में गिरावट आई है। असम में मोदी ने की आज की रैली असम विधानसभा चुनाव के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को डिब्रूगढ़ में एक किशोर लड़की को पेश किया। इस दौरान उन्होंने नामांकन पर हमला बोल दिया। प्रधानमंत्री ने कहा कि डिब्रूगढ़ में भारी भीड़ और लोगों का उत्साह कई बार देखने को मिलता है, लेकिन इस बार जो जोश और उत्साह देखने को मिलता है, वह अप्रिय है। प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि यह जनसमर्थन के लिए चिंता का विषय है। पहले कांग्रेस से ही हैरान-परेशान है और वोटिंग से ठीक पहले इस तरह की तस्वीरें और पोस्ट कर मांगें. (टैग्सटूट्रांसलेट)ब्रेकिंग न्यूज(टी)एबीपी न्यूज(टी)असम चुनाव 2026(टी)चुनाव 2026(टी)ओपिनियन पोल(टी)ओपिनियन पोल 2026(टी)असम(टी)कांग्रेस(टी)बीजेपी(टी)ओपिनियन पोल
महिला से घर में घुसकर बदसलूकी, पति पर हमला:तीन दिन बाद भी आरोपी गिरफ्तार नहीं, एसपी से शिकायत
झाबुआ के थांदला थाना क्षेत्र के वडलीपाड़ा गांव में एक महिला से घर में घुसकर बदसलूकी और उसके पति पर जानलेवा हमले का मामला सामने आया है। आरोपियों की गिरफ्तारी नहीं हुई है। परेशान होकर सोमवार को महिला दीतू बाई अपने पति मुकेश और परिजनों के साथ पुलिस अधीक्षक कार्यालय पहुंचीं। उन्होंने एसपी डॉ. शिवदयाल से सुरक्षा और आरोपियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की मांग की। पीड़ित ने बताया कि घटना 3 अप्रैल की शाम करीब 5:30 बजे की है। वह अपने घर पर अकेली थीं। गांव का निवासी कानू पिता रुमाल भूरिया जबरन घर में घुस आया हाथ पकड़ लिया। जब महिला ने शोर मचाया, तो आरोपी ने मुंह दबाकर जान से मारने की कोशिश की। पीड़िता ने तत्काल थांदला थाने में शिकायत दर्ज कराई, जिसके बाद पुलिस ने आरोपी कानू के खिलाफ बीएनएस की धारा 296(a), 115(2) और 351(3) के तहत मामला दर्ज किया। रिपोर्ट दर्ज कराकर लौटते समय उसी रात आरोपी कानू ने अपने साथियों के साथ मिलकर पीड़िता के पति मुकेश और भतीजे सुभाष पर हमला कर दिया। इस हमले में दोनों को गंभीर चोटें आईं और उन्हें सिविल अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा। इस दूसरे हमले के संबंध में भी थांदला पुलिस ने 4 अप्रैल को आरोपी के खिलाफ बीएनएस की धारा 126(2), 296(a), 115(2), 351(3) एवं 3(5) के तहत एक और मामला दर्ज किया। पीड़िता का आरोप है कि दो एफआईआर दर्ज होने के बावजूद पुलिस ने आरोपियों को गिरफ्तार नहीं किया है। उन्होंने एसपी को बताया कि उनके पति और भतीजे के सिर में गंभीर चोटें आई हैं। परिवार दहशत में है। एसपी डॉ. शिवदयाल ने पीड़िता को उचित वैधानिक कार्रवाई और आरोपियों की जल्द गिरफ्तारी का आश्वासन दिया है।