आयुर्वेद में इन 9 दालों को सेहत के लिए माना सुपरफूड, चिकन, अंडा से भी दोगुना प्रोटीन, ये हैं जबरदस्त फायदे, सेवन का तरीका
शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन करना बहुत जरूरी है. दाल उन्हीं में से एक है, जिसे खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में दाल को सिर्फ खाने की चीज नहीं, बल्कि दवा बताया गया है, जिसके सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं. भारत में विभिन्न प्रकार की दालों की खेती की जाती है, जिनमें मूंग, मसूर, उड़द, अरहर, चना, राजमा, सफेद चना (काबुली), काला चना और सूखी मटर शामिल हैं. आयुर्वेद ने इन दालों के फायदे और परहेज के बारे में बताया है. अरहर दाल: अरहर दाल को खाना अधिकांश लोगों को काफी पसंद होता है. यह स्वाद में शानदार होने के साथ पौष्टिक होती है, जो शरीर की सामान्य कमजोरी को दूर करने में मदद करती है. एसिडिटी की समस्या वाले इसे रात के समय तेज मसालों के साथ खाने से परहेज करें. चना दाल: चना दाल में भूख नियंत्रण गुण होता है. इसलिए जिन लोगों को बहुत ज्यादा भूख लगती है, वे चना दाल को अपने भोजन में शामिल करें. इसे डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं. कमजोर पाचन शक्ति वाले इस दाल को रात में खाने से बचें. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. उड़द दाल: इसे खाने से जोड़ों की ताकत बढ़ती है. ये कमजोरी को दूर करने में मदद करता है, हालांकि मोटापा, हाई कफ, बलगम, बुखार और एसिडिटी की समस्या से जुझ रहे लोग खाने से परहेज करें. मूंग दाल: मूंग हल्की और आसानी से पचने वाली दालों में से एक है, जिसकी तासीर ठंडी होती है. इसका सेवन कमजोर पाचन, एसिडिटी, डायबिटीज, पीसीओएस और थायरॉइड मरीजों के लिए उत्तम बताया गया है. हालांकि, बहुत ज्यादा कफ, सर्दी-जुखाम और अत्यधिक ठंड के मौसम में इस दाल को रात में खाने से बचना चाहिए. मसूर दाल: इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे मुख्य रूप से शरीर को गर्म रखने, वजन घटाने और फैटी लिवर को कम करने के लिए खाया जाता है. जिन लोगों को जोड़ों में दर्द, बवासीर, पाचन या किडनी से जुड़ी समस्या हो, उन्हें मसूर दाल का सेवन न के बराबर करना चाहिए. राजमा: प्रोटीन और फाइबर का बेहतरीन स्रोत राजमा को खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन गैस, आईबीएस, थायरॉइड और वजन घटाने वाले इस दाल को खाने से बचें. सफेद चना: सफेद चना या काबुली चना एक ऐसी दाल है, जो मसल बिल्डिंग में काफी फायदेमंद होती है. वहीं कब्ज, एसिडिटी और पीसीओएस की समस्या से जूझ रही महिलाओं को इसे संतुलित मात्रा में खाना चाहिए. काला चना: काले चने में स्टैमिना और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. जिन लोगों को गैस, पेट फूलने, जोड़ों में दर्द जैसी समस्या है, उन्हें इस दाल का सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए. सूखी मटर: प्रोटीन और एनर्जी से भरपूर सूखी मटर की दाल का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन सर्दी, बलगम, गैस और कमजोर पाचन वाले लोग इसे कम या न के बराबर खाने की कोशिश करें.
जबलपुर में दो गुट आपस में भिड़े, पथराव:छोटी ओमती की घटना; सूचना के बाद पुलिस बल मौके पर तैनात
जबलपुर में होली के मौके पर बुधवार रात छोटी ओमती इलाके में दो गुट आपस में भिड़ गए। दोनों तरफ से पथराव भी हुआ। सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और उपद्रवियों को खदेड़ दिया। घटना में एक व्यक्ति घायल हुआ है। बताया जा रहा है कि भीड़ में से किसी ने गोली भी चलाई है। मौके पर बेलबाग, हनुमानताल और कोतवाली की पुलिस फोर्स मौजूद है। छोटी ओमती में रहने वाले गब्बू सोनकर ने कहा- हम लोग कदम तलैया के रहने वाले हैं। होली खेलने के बाद रात को बाहर बैठे हुए थे। इसी दौरान अप्पा सोनकर, अंशुल सोनकर और राकेश खटीक मौके पर पहुंचे। गाली-गलौज करते हुए हमारे साथ बैठे आयुष से विवाद करने लगे। हमने आपत्ति जताई तो मारपीट शुरू कर दी। हमने भी बचाव किया। उनमें से किसी एक ने फायर भी किया। झगड़े में आयुष को चोट आई है, जिसे जिला अस्पताल में भर्ती करवाया गया है। बेलबाग पुलिस ने बताया कि भानतलैया से छोटी ओमती मार्ग पर सोनकर समाज के दो गुटों में मामूली विवाद हो गया था। अपशब्द कहने के साथ झड़प शुरू हो गई। शरारती तत्व एक-दूसरे पर पथराव करने लगे। फिलहाल, हालात काबू में हैं। अभी तक दोनों गुटों की ओर से कोई भी FIR नहीं कराई गई है।
सीधी में बाइक डिवाइडर से टकराई, तीन युवक गंभीर:परिजनों ने अस्पताल में डॉक्टर न मिलने पर किया हंगामा, सिविल सर्जन ने आरोपों को नकारा
सीधी जिले के अकऊरी ग्राम में बुधवार रात करीब 8 बजे एक तेज रफ्तार बाइक होकर डिवाइडर से टकरा गई। इस सड़क हादसे में बाइक सवार तीन युवक गंभीर रूप से घायल हो गए। घायलों को उपचार के लिए तुरंत अस्पताल ले जाया गया, जहां परिजनों ने व्यवस्था को लेकर विरोध प्रदर्शन किया। दुर्घटना में घायल हुए दो युवकों की पहचान राहुल यादव और किशन यादव के रूप में हुई है। तीसरे युवक की शिनाख्त रात तक नहीं हो सकी थी। तीनों घायलों के सिर में गंभीर चोटें आई हैं। कश्मीर में तैनात सेना के जवान संदीप कुमार यादव ने स्वयं घायलों को अस्पताल पहुंचाया। आधे घंटे तक डॉक्टर न मिलने का आरोप परिजनों का आरोप है कि अस्पताल पहुंचने के बाद लगभग आधे घंटे तक कोई डॉक्टर ड्यूटी पर मौजूद नहीं था। संदीप कुमार यादव ने आरोप लगाया कि समय पर उपचार न मिलने से घायलों की स्थिति और अधिक बिगड़ गई। इस दौरान अस्पताल परिसर में परिजनों और स्टाफ के बीच तीखी बहस हुई। सिविल सर्जन ने बदतमीजी और नशे का दावा किया सिविल सर्जन डॉ. एसबी खरे ने परिजनों के आरोपों को खारिज करते हुए कहा कि घायलों का इलाज किया जा रहा है और उन्हें रेफर करने की प्रक्रिया जारी है। उन्होंने आरोप लगाया कि परिजन नशे की हालत में थे और अस्पताल स्टाफ के साथ बदतमीजी कर कार्य में बाधा उत्पन्न कर रहे थे। एसपी से दुर्व्यवहार की शिकायत डॉ. एसबी खरे ने बताया कि अस्पताल में हंगामे और स्टाफ के साथ हुए दुर्व्यवहार के संबंध में एसपी को सूचित कर दिया गया है। मामले में कानूनी कार्रवाई की तैयारी की जा रही है। मौके पर पहुंचे डॉ. राजेश मिश्रा ने डॉक्टरों की कमी और हंगामे पर आधिकारिक बयान देने से इनकार कर दिया।
मैहर जगन्नाथ स्वामी को कढ़ी-भात भोग के लिए लंबी वेटिंग:मुकुंदपुर में 2035, लालपुर में 2030 तक बुकिंग फुल; 40 हजार ने पाया महाप्रसाद
मैहर जिले के मुकुंदपुर और लालपुर स्थित श्री जगन्नाथ स्वामी मंदिर में होली के दूसरे दिन पारंपरिक ‘अटका महापर्व’ आयोजित किया गया। इस अवसर पर भगवान जगन्नाथ को कढ़ी-भात का विशेष महाप्रसाद अर्पित किया गया। महापर्व में 40 हजार से अधिक श्रद्धालुओं ने बिना किसी भेदभाव के एक साथ बैठकर प्रसाद ग्रहण किया। मुकुंदपुर मंदिर में 2035 तक बुकिंग मुकुंदपुर के जगन्नाथ मंदिर में महाप्रसाद चढ़ाने के लिए भक्तों को लंबा इंतजार करना पड़ रहा है। वर्तमान में यहां अटका चढ़ाने की बुकिंग वर्ष 2035 तक के लिए पूर्ण हो चुकी है। अब आवेदन करने वाले नए श्रद्धालुओं को प्रसाद अर्पित करने का अवसर वर्ष 2036 में प्राप्त होगा। लालपुर मंदिर में 2030 तक का समय तय लालपुर स्थित मंदिर में भी महाप्रसाद के लिए श्रद्धालुओं की भारी संख्या में अग्रिम बुकिंग है। मंदिर समिति के अनुसार, यहाँ वर्ष 2030 तक का समय पहले से ही आरक्षित किया जा चुका है। साल में केवल एक बार ही भगवान को यह विशेष भोग लगाया जाता है। 7 साल के इंतजार के बाद मिला अवसर महाप्रसाद चढ़ाने के लिए प्रत्येक भक्त को मंदिर समिति में 5000 रुपए शुल्क के साथ आवेदन करना होता है। हाल ही में कसतरा जमुना निवासी जीतेंद्र सिंह को 7 वर्ष के इंतजार के बाद अटका चढ़ाने का सौभाग्य प्राप्त हुआ। समिति प्रतिवर्ष किसी नए भक्त को ही यह अवसर प्रदान करती है। महाराजा भाव सिंह ने की थी स्थापना रीवा रियासत के महाराजा भाव सिंह जू देव ने 1680-81 के दौरान इन मंदिरों का निर्माण कराया था। ऐतिहासिक मान्यताओं के अनुसार, महाराजा स्वयं जगन्नाथपुरी से भगवान जगन्नाथ, सुभद्रा और बलभद्र की प्रतिमाएं लाए थे। मंदिर में पहली बार अटका चढ़ाने की परंपरा भी उन्होंने ही शुरू की थी।
नीतीश कुमार कल राज्यसभा नामांकन दाखिल करेंगे। कौन संभालेगा बिहार का मुख्यमंत्री पद? | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:मार्च 04, 2026, 22:12 IST बीजेपी के डिप्टी सीएम सम्राट चौधरी से लेकर “पुराने हाथ” संजीव चौरसिया और केंद्रीय मंत्री नित्यानंद राय तक – पार्टी हलकों में संभावित सीएम चेहरे के रूप में कई नामों की चर्चा है बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार का उत्तराधिकारी कौन होगा, यह सवाल अब सबसे आगे है। (छवि: पीटीआई/फ़ाइल) बिहार के सबसे लंबे समय तक मुख्यमंत्री रहने वाले, जिन्होंने पिछले साल नवंबर में रिकॉर्ड 10वीं बार शपथ ली, जदयू के दिग्गज नेता नीतीश कुमार आगामी राज्यसभा चुनाव के लिए गुरुवार, 5 मार्च को सुबह 11.30 बजे अपना नामांकन पत्र दाखिल करेंगे। सवाल यह है कि अब कौन सफल होगा नीतीश कुमार मुख्यमंत्री के रूप में सबसे आगे हैं. सूत्रों के मुताबिक, बिहार में बीजेपी जहां नीतीश के मुख्यमंत्री की कुर्सी छोड़ने की बात कर रही है, वहीं जेडीयू किसी भी तरह के सत्ता हस्तांतरण के सख्त खिलाफ एक धड़ा बंटा हुआ नजर आ रहा है. यह भी पढ़ें | सत्ता पलट: नीतीश कुमार के राज्यसभा स्विच के साथ, कैसे जेडीयू ने बिहार में बीजेपी के हाथों अपना दबदबा खो दिया बीजेपी के डिप्टी सीएम सम्राट चौधरी से लेकर “पुराने हाथ” संजीव चौरसिया और केंद्रीय मंत्री नित्यानंद राय तक – पार्टी हलकों में संभावित सीएम चेहरे के रूप में कई नामों की चर्चा है। वास्तव में, राज्य में संभावित नेतृत्व परिवर्तन की तीव्र अटकलों के बीच, चौधरी अपनी सामान्य प्रथा के अनुसार होली मनाने के लिए तारापुर के अपने निर्वाचन क्षेत्र का दौरा करने के बजाय राज्य की राजधानी पटना में रहे। इस बीच, भाजपा के सूत्रों ने कहा कि कुछ हफ्ते पहले नीतीश और जद (यू) को मुख्यमंत्री को राज्यसभा भेजने और उनके बेटे निशांत कुमार को मुख्यमंत्री बनाने की व्यवस्था का प्रस्ताव दिया गया था। डिप्टी सीएम. उनके नामांकन की खबर तब आई जब पटना में उनके आवास पर उनके, जदयू के राष्ट्रीय कार्यकारी अध्यक्ष संजय झा और बिहार के मंत्री विजय कुमार चौधरी के बीच एक बैठक चल रही थी। निशांत, जैसा कि राज्य मंत्री श्रवण कुमार ने पहले कहा था, सक्रिय राजनीति में प्रवेश करेंगे अग्रणी भूमिका पार्टी में. बीजेपी सूत्रों ने बताया, “हमने पिछली बार भी सीएम पद जेडीयू को दे दिया था, जब हमारी सीटें उनसे कहीं ज्यादा थीं।” न्यूज18. उन्होंने कहा कि पूरी संभावना है कि बीजेपी के पास पहली बार सीएम पद होगा और तस्वीर जल्द ही साफ हो जाएगी। संभावना है कि निशांत कुमार डिप्टी सीएम बनें. 2025 के विधानसभा चुनावों में एनडीए की शानदार जीत के बाद – 243 में से 202 सीटें हासिल करके – भाजपा 89 विधायकों के साथ पहली बार सबसे बड़ी पार्टी बनकर उभरी। विशेषज्ञों ने कहा कि भाजपा ने उन्हें समर्थन देने के अपने चुनाव पूर्व वादे को बरकरार रखा है, लेकिन वर्तमान परिदृश्य को तेजी से “नीतीश के बाद के युग” के रूप में देखा जा रहा है, जहां पार्टी प्रमुख ताकत के रूप में अपनी स्थिति को प्रतिबिंबित करने के लिए अपने स्वयं के एक को स्थापित करना चाहती है। हालाँकि, नीतीश के करीबी लोगों को संदेह है कि क्या वह निशांत को अपना स्वाभाविक उत्तराधिकारी बनाएंगे, क्योंकि उन्होंने जीवन भर “वंशवादी” राजनीति के खिलाफ लड़ाई लड़ी है। लेकिन उनके बेटे की जद(यू) प्रवेश इस लंबे समय से चली आ रही धारणा से एक नाटकीय प्रस्थान का संकेत देता है। अन्य इस कदम को नीतीश के पीछे हटने के बाद पार्टी को बिखरने से रोकने के लिए एक हताश उपाय के रूप में देखें, जो संजय झा या अशोक चौधरी जैसे वरिष्ठ नेताओं के बीच आंतरिक सत्ता संघर्ष के खिलाफ किले को पकड़ने में मदद करेगा। यहां अगले बिहार सीएम के लिए संभावित उम्मीदवार हैं: सम्राट चौधरी बिहार के दो भाजपा डिप्टी सीएम में से अधिक प्रभावशाली सम्राट चौधरी राज्य के गृह मंत्री भी हैं। चौधरी को व्यापक रूप से नीतीश के राज्यसभा जाने की स्थिति में सीएम पद के शीर्ष दावेदारों में से एक माना जाता है। वह डिप्टी रह चुके हैं जनवरी 2024 से और पिछले साल चुनावों के बाद उस स्थान को बरकरार रखा। वह मुंगेर जिले के तारापुर निर्वाचन क्षेत्र से विधायक चुने गए थे। जब उनके बीजेपी करियर ग्राफ की बात आती है, उन्होंने मार्च 2023 से जुलाई 2024 तक प्रदेश अध्यक्ष के रूप में कार्य किया है और पहले विधान परिषद में विपक्ष के नेता की भूमिका निभाई है। चूंकि जाति राज्य की राजनीति में एक प्रमुख भूमिका निभाती है, इसलिए उन्हें अन्य पिछड़ा वर्ग (ओबीसी), विशेष रूप से कोइरी/कुशवाहा समुदाय तक भाजपा की पहुंच के लिए एक प्रमुख चेहरे के रूप में देखा जाता है, जो राज्य के “लव-कुश” राजनीतिक समीकरण में एक महत्वपूर्ण जनसांख्यिकीय है। संजीव चौरसिया भाजपा के पुराने जानकार माने जाने वाले संजीव चौरसिया बिहार के एक प्रमुख नेता हैं और पटना के दीघा निर्वाचन क्षेत्र से विधायक हैं। 2025 के चुनावों में, चौरसिया ने लगातार तीसरी बार अपनी सीट जीती – इससे पहले 2015 और 2020 में जीत हासिल की थी – 59,000 से अधिक वोटों के अंतर से जीत हासिल की। बिहार में बीजेपी के एक वरिष्ठ नेता एचयह “आश्चर्य” हो सकता है कि जब नेतृत्व की भूमिकाएँ सौंपने की बात आती है तो भगवा पार्टी अक्सर आश्चर्यचकित हो जाती है। चौरसिया ने रांची विश्वविद्यालय से पीएचडी (2006 में पुरस्कार), साथ ही पटना विश्वविद्यालय से एमबीए (1996) और एमकॉम (1993) की उपाधि प्राप्त की है। राजनीति से परे, वह रांची के एसएस मेमोरियल कॉलेज में सहायक प्रोफेसर हैं. नित्यानंद राय बिहार के एक प्रमुख भाजपा नेता, नित्यानंद राय केंद्रीय गृह राज्य मंत्री के रूप में कार्यरत हैं और उन्होंने 2025 के चुनावों में एनडीए की शानदार जीत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उन्होंने मई 2019 से गृह मंत्रालय में अपना पद संभाला है, और अक्सर केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह द्वारा उन्हें ऐसे व्यक्ति के रूप में पेश किया जाता है जिसे बिहार की राजनीति में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के रूप में देखा जा सकता है। वह राज्य में उजियारपुर लोकसभा क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करते हैं, उन्होंने 2014 और 2019 दोनों आम चुनावों में भी सीट जीती है। राय को अक्सर बिहार में भाजपा के लिए एक प्रमुख “यादव चेहरे” के रूप में उद्धृत किया जाता है, जिसका उद्देश्य समुदाय के भीतर एक समर्थन
गाढ़ी और बार बार उबली चाय से हो रही है जलन और गैस? जानिए हल्की और पेट के लिए आरामदायक चाय बनाने का तरीका
Light Tea Recipe: भारत में चाय सिर्फ पेय नहीं, दिन की शुरुआत और थकान मिटाने का सबसे आसान जरिया है. सुबह की नींद खोलने से लेकर मेहमानों की खातिरदारी तक, चाय हर मौके पर मौजूद रहती है. यही वजह है कि लगभग हर घर में चाय बनाने का अपना अलग तरीका होता है. कोई ज्यादा पत्ती डालता है, कोई दूध और चीनी बढ़ाकर गाढ़ी चाय बनाता है, तो कहीं चाय को देर तक खौलाया जाता है ताकि रंग और स्वाद तेज हो जाए. यही आदत धीरे-धीरे चाय को हल्की और ताज़गी देने वाली चीज़ से भारी और नुकसान करने वाली बना देती है. दरअसल, चाय को बार-बार और ज्यादा देर तक उबालने से उसमें टैनिन और कैफीन जैसे तत्व बढ़ जाते हैं. इससे चाय कड़वी, ज्यादा एसिडिक और पेट पर भारी हो जाती है. कई लोगों को चाय पीने के बाद जलन, गैस, खट्टी डकार या बेचैनी महसूस होती है, और वे समझ नहीं पाते कि वजह वही रोज की चाय है. अच्छी खबर ये है कि चाय छोड़े बिना भी इसे हल्का और कम नुकसान वाला बनाया जा सकता है. बस बनाने का तरीका थोड़ा बदलना होगा. ज्यादा उबली चाय क्यों करती है नुकसानअक्सर लोग सोचते हैं कि चाय जितनी देर उबलेगी, उतनी अच्छी बनेगी. लेकिन सच उल्टा है. लंबे समय तक उबालने से चाय पत्ती के तत्व पानी में ज्यादा घुल जाते हैं.-टैनिन बढ़ने से चाय कसैली और कड़वी बनती है-कैफीन ज्यादा होने से दिल की धड़कन तेज या बेचैनी हो सकती है-ज्यादा एसिडिक होने से पेट में जलन और गैस बढ़ती है-दूध के साथ ज्यादा उबालने से चाय भारी और अपच वाली बनती है यानी स्वाद भले स्ट्रॉन्ग लगे, शरीर के लिए ये चाय सही नहीं रहती. हल्की और कम नुकसान वाली चाय बनाने का सही तरीकाअगर आप रोज चाय पीते हैं और पेट पर हल्का असर चाहते हैं, तो ये तरीका अपनाएं: 1. पानी से शुरुआत करेंएक कप चाय के लिए लगभग 1 कप पानी लें. पहले पानी को गर्म करें. 2. मसाले पहले डालेंअदरक, इलायची या जो भी हल्का मसाला डालना हो, पानी में डालें.1–2 उबाल आने दें ताकि स्वाद पानी में आ जाए. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. 3. चाय पत्ती कम रखेंअब बहुत थोड़ी चाय पत्ती डालें. बस एक उबाल आने दें.लंबे समय तक पत्ती न पकाएं. 4. दूध बाद में डालेंअब लगभग आधा कप दूध डालें.अगर उबाल देना हो तो सिर्फ एक हल्का उबाल दें. 5. गैस तुरंत बंद करेंज्यादा खौलाने से चाय फिर भारी हो जाएगी. 6. अंत में चीनी मिलाएंस्वाद के अनुसार चीनी डालें और चाय छान लें. इस तरीके में पत्ती और दूध दोनों ज्यादा देर तक नहीं पकते, इसलिए टैनिन और कैफीन कम रहते हैं. हल्की चाय के फायदेऐसी चाय पीने से शरीर पर असर काफी हल्का रहता है. पेट में जलन और गैस कम होती है. चाय पीने के बाद भारीपन नहीं लगता. दिन में 2–3 बार पीने पर भी परेशानी कम. स्वाद भी बना रहता है. नींद और दिल की धड़कन पर असर कम. जो लोग रोज कई कप चाय पीते हैं, उनके लिए ये तरीका खास फायदेमंद है. गाढ़ी चाय की आदत क्यों बदलनी चाहिएज्यादातर घरों में चाय का रंग जितना गहरा, उसे उतना अच्छा माना जाता है, लेकिन यही गाढ़ापन ज्यादा उबाल और ज्यादा पत्ती से आता है. धीरे-धीरे यही आदत पेट की समस्या, एसिडिटी और अपच की वजह बनती है. खासकर खाली पेट गाढ़ी चाय पीना पेट की अंदरूनी परत को चुभता है, जिससे जलन बढ़ती है. और हल्की चाय पीना चाहते हैं तोअगर सच में चाय से नुकसान कम करना चाहते हैं, तो ये छोटे बदलाव मदद करेंगे. चाय को बार-बार गरम न करें. पहले से बनी चाय दोबारा न उबालें. पत्ती कम रखें, दूध ज्यादा देर न पकाएं. चाहें तो कभी-कभी बिना दूध की चाय लें. खाली पेट गाढ़ी चाय से बचें. धीरे-धीरे स्वाद भी हल्की चाय का अच्छा लगने लगता है.
हटाएं होली का रंग: नहीं हट रहा होली का ये जिद्दी रंग? अभी फॉलो करें ये 3 स्टेप रूटीन, साफ हो चेहरा
रंग-बिरंगे और गुलाल के बिना होली का त्योहार अधूरा है। लोग पक्के रंग, कलर स्पाइडर जैसे नीले से होली पार्टियाँ हैं जो स्कार्फ को नुकसान भी काफी पहुंचाते हैं। छवि: मेटा एआई ऐसे में होली के रंग को आसानी से उतारने के लिए आप सबसे पहले ही तैयारी शुरू कर दें। यानी होली खेलने से पहले ही अपने बाल, चेहरे और हाथ-पैरों की अच्छे से तेल मालिश कर लो। छवि: फ्रीपिक अब होली चैलेंज के बाद रंगों को कैसे चुनें, इसके लिए आपको 3 स्टेप रूटीन फॉलो करना है। पहले तो पानी से हो सके, सूखा रंग या गुलाल हटा लो। छवि: मेटा एआई पहला स्टेप है तेल। चेहरे और हाथ-पैरों पर नारियल का तेल, बादाम या ऑलिव ऑयल को अच्छे से लगाएं, कम से कम 5 मिनट तक मसाज करें। याद रखें कि जोर से नहीं रेंगना है। मॅस से रंग अत्याधुनिक स्थान। छवि: फ्रीपिक दूसरा स्टेप है नैचुरल पोर्टफोलियो। बेसन, हल्दी और दही से बने पॉलिएस्टर रेशम पर। पेस्ट को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए फर्नीचर और फर्नीचर पर हाथ से हटा लें। ये त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा और रंग हटाएगा। छवि: फ्रीपिक तीसरा स्टेप है- फेस वॉश करिए। आप दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। किसी भी मोल्ड फेस वाश से फेस धो लें और बाद में अच्छा फेसर लगा लें। इससे संबंधित रंग उद्योग के साथ-साथ त्वचा की मरम्मत भी होगी। छवि: फ्रीपिक
MVA Backs Sharad Pawar For Rajya Sabha; Voting March 16
मुंबई2 घंटे पहले कॉपी लिंक महाराष्ट्र में विपक्ष के गठबंधन महाविकास अघाड़ी (MVA) ने राज्यसभा चुनाव में राज्य से एनसीपी (शरद गुट) के प्रमुख शरद पवार को प्रत्याशी बनाया है। कांग्रेस और शिवसेना (उद्धव गुट) ने बुधवार को पवार को समर्थन देने का ऐलान किया है। इससे पहले कांग्रेस, एनसीपी (शरद गुट) और शिवसेना (उद्धव गुट) तीनों ने उस एक सीट पर दावा जताया था, जिसे विपक्ष जीत सकता है। हालांकि कांग्रेस महासचिव रमेश चेन्निथला ने बुधवार को बताया कि पार्टी नेतृत्व ने पवार के नाम पर सहमति देते हुए उनको समर्थन देने का निर्णय लिया है। राज्य की मौजूदा संख्या के आधार पर विपक्षी गठबंधन केवल एक सीट जीतने की स्थिति में है। पवार गुरुवार (5 मार्च) को नामांकन करेंगे। राज्यसभा में महाराष्ट्र की सात सीटों समेत 10 राज्यों की 37 सीटों पर 16 मार्च को चुनाव होना है। सुबह 9 बजे से शाम 4 बजे के बीच वोटिंग होगी और उसी दिन शाम 5 बजे वोटों की गिनती की जाएगी। 37 सीटों में से 25 विपक्ष के पास चुनाव आयोग ने 18 फरवरी को 10 राज्यों की 37 राज्यसभा सीटों पर चुनाव की तारीखों का ऐलान किया था। 37 सीटों के लिए 16 मार्च को चुनाव होना है। जो सीटें खाली हो रही हैं, उनमें 12 एनडीए के पास हैं, 25 पर विपक्ष का कब्जा है। सबसे ज्यादा महाराष्ट्र की 7, तमिलनाडु की 6 और पश्चिम बंगाल-बिहार की 5-5 सीटों पर चुनाव कराया जाना है। शरद पवार, रामदास अठावले, कणिमोझी, तिरुचि शिवा, राज्यसभा के उपसभापति हरिवंश का कार्यकाल 2 अप्रैल को समाप्त हो रहा है। बैलेट पेपर पर खास पेन से होगी वोटिंग चुनाव आयोग ने कहा है कि वोट डालते समय केवल रिटर्निंग ऑफिसर की ओर से दिए गए तय मानक का वॉयलेट रंग का स्केच पेन ही इस्तेमाल होगा। किसी अन्य पेन का उपयोग मान्य नहीं होगा। आयोग ने कहा है कि चुनाव शांतिपूर्ण और निष्पक्ष तरीके से कराने के लिए पर्यवेक्षक नियुक्त किए जाएंगे। चुनाव आयोग ने असम, केरल, पुडुचेरी, तमिलनाडु और पश्चिम बंगाल में EVM और VVPAT को लेकर जागरूकता अभियान भी शुरू किया है। आयोग के मुताबिक 5 राज्यों और एक केंद्रशासित प्रदेश में 1.20 लाख से ज्यादा लोगों ने डेमो कैंप में हिस्सा लिया। 1.16 लाख से ज्यादा लोगों ने मॉक वोट डाले। 10 फरवरी तक 29 हजार से ज्यादा पोलिंग स्टेशन लोकेशन मोबाइल डेमो वैन से कवर किए जा चुके हैं। यह अभियान EVM डेमो सेंटर और मोबाइल वैन के जरिए चलाया जा रहा है। ऐसे होता है राज्यसभा चुनाव राज्यसभा सांसदों के लिए चुनाव की प्रक्रिया दूसरे चुनावों से काफी अलग है। राज्यसभा के सदस्य अप्रत्यक्ष रूप से चुने जाते हैं यानी जनता नहीं बल्कि विधायक इन्हें चुनते हैं। चुनाव हर दो साल में होते हैं, क्योंकि राज्यसभा एक स्थायी सदन है और इसके एक-तिहाई सदस्य हर दो साल में रिटायर होते हैं। राज्यसभा सीटों की कुल संख्या 245 हैं। इनमें से 233 सीटों पर अप्रत्यक्ष रूप से चुनाव होते हैं और 12 सदस्यों को राष्ट्रपति मनोनीत करते हैं। राज्यसभा चुनाव में जीत के लिए कितने वोटों की जरूरत होती है, ये पहले से ही तय होता है। वोटों की संख्या का कैलकुलेशन कुल विधायकों की संख्या और राज्यसभा सीटों की संख्या के आधार पर होता है। इसमें एक विधायक की वोट की वैल्यू 100 होती है। महाराष्ट्र की 7 सीटों के उदाहरण से फॉर्मूला समझते हैं राज्यसभा चुनाव में किसी भी उम्मीदवार को जीतने के लिए एक निश्चित संख्या में मतों की आवश्यकता होती है, जिसे जीतने का कोटा (Quota) कहा जाता है। महाराष्ट्र विधानसभा में कुल 288 विधायक हैं। खाली हो रही सीटें 7 हैं। कुल विधायकों की संख्या x 100/ (राज्यसभा की सीटें+1) = +1 288X100/(7+1)= +1 28800/8= +1 3600= +1 3601 चूंकि एक विधायक के वोट की वैल्यू 100 होती है। इसलिए महाराष्ट्र में अभी एक राज्यसभा सीट पर जीत के लिए कम से कम 36 विधायकों की जरूरत होगी। ——————————————– राज्यसभा चुनाव से जुड़ी ये खबर भी पढ़ें… भाजपा की दूसरी लिस्ट में 4 नाम, महाराष्ट्र से विनोद तावड़े, रामदास अठावले उम्मीदवार; अब तक 13 नाम का ऐलान राज्यसभा चुनाव के लिए भाजपा ने 4 प्रत्याशियों के नाम वाली दूसरी लिस्ट जारी की है। इसमें केंद्रीय मंत्री रामदास अठावले, भाजपा के राष्ट्रीय महासचिव विनोद तावड़े और माया चिंतामन इवनाते और रामराव वडकुते के नाम हैं। इससे पहले भाजपा ने पहली लिस्ट जारी की थी, जिसमें 6 राज्यों से 9 नाम शामिल थे। अब 7 राज्यों से कुल 13 प्रत्याशियों के नाम का ऐलान हो चुका है। पूरी खबर पढ़ें… दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔ खबरें और भी हैं…
2026 तमिलनाडु विधानसभा चुनाव के लिए डीएमके और कांग्रेस ने गठबंधन पर मुहर लगाई | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:मार्च 04, 2026, 20:55 IST यह समझौता तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन के नेतृत्व वाले 21 दलों के महागठबंधन का हिस्सा है। तमिलनाडु चुनाव: कांग्रेस नेता राहुल गांधी एमके स्टालिन के साथ पार्टी सूत्रों ने कहा कि डीएमके और कांग्रेस ने आगामी 2026 तमिलनाडु विधानसभा चुनावों के लिए बुधवार को अपने गठबंधन को अंतिम रूप दे दिया, जिसमें कांग्रेस 28 सीटों पर चुनाव लड़ेगी और एक राज्यसभा सीट आवंटित की जाएगी। तमिलनाडु के एआईसीसी प्रभारी गिरीश चोडनकर और तमिलनाडु कांग्रेस कमेटी के अध्यक्ष के. सेल्वापेरुन्थागई सहित शीर्ष नेताओं ने चेन्नई में डीएमके मुख्यालय अन्ना अरिवलयम में डीएमके प्रमुख एमके स्टालिन और अन्य नेताओं के साथ बातचीत की। तमिलनाडु कांग्रेस कमेटी के अध्यक्ष सेल्वापेरुन्थागई ने सीट-बंटवारे समझौते पर संतुष्टि और खुशी व्यक्त की। यह भी पढ़ें: ‘तमिलनाडु टीवीके है, टीवीके तमिलनाडु है’: विजय ने डीएमके सरकार की आलोचना की, अपनी पार्टी की जीत पर भरोसा जताया सेल्वापेरुन्थागई ने घोषणा सार्वजनिक होने के बाद मीडिया से कहा, “द्रमुक और कांग्रेस ने सीट-बंटवारे पर हमारी चर्चा सफलतापूर्वक संपन्न कर ली है। हमने समझौते पर हस्ताक्षर किए हैं, जिसके तहत कांग्रेस तमिलनाडु में 28 विधानसभा सीटों के साथ-साथ एक राज्यसभा सीट पर भी चुनाव लड़ेगी।” वीडियो | चेन्नई: टीएनसीसी प्रमुख का कहना है, “द्रमुक और कांग्रेस ने सीट-बंटवारे पर हमारी चर्चा सफलतापूर्वक संपन्न कर ली है। हमने समझौते पर हस्ताक्षर किए हैं, जिसके तहत कांग्रेस तमिलनाडु में 28 विधानसभा सीटों के साथ-साथ एक राज्यसभा सीट पर भी चुनाव लड़ेगी।” pic.twitter.com/KWttf5UUFj– प्रेस ट्रस्ट ऑफ इंडिया (@PTI_News) 4 मार्च 2026 सीट बंटवारे को लेकर चल रही अटकलों के बीच यह घटनाक्रम सामने आया है। द्रविड़ मुनेत्र कड़गम (DMK)-भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस (INC) समझौता तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन के नेतृत्व वाले 21 दलों के एक महागठबंधन का हिस्सा है, जिसका लक्ष्य आगामी चुनावों में राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (NDA) के तहत विपक्षी भाजपा-AIADMK गठबंधन के खिलाफ एकजुट मोर्चा पेश करना है। एक दिन पहले ही तमिलनाडु की सत्तारूढ़ डीएमके ने अपनी सहयोगी डीएमडीके को एक राज्यसभा सीट आवंटित की थी। डीएमडीके नेता एलके सुधीश ने डीएमके के साथ चुनावी समझौते पर हस्ताक्षर करने के बाद संवाददाताओं से कहा था कि डीएमडीके के लिए विधानसभा सीटों की घोषणा बाद में आगे की चर्चा के बाद की जाएगी। 234 सदस्यीय तमिलनाडु विधानसभा के लिए 2026 की पहली छमाही में चुनाव होने की उम्मीद है। (एजेंसियों से इनपुट के साथ) जगह : तमिलनाडु, भारत, भारत पहले प्रकाशित: मार्च 04, 2026, 20:22 IST समाचार राजनीति कांग्रेस 28 सीटों पर चुनाव लड़ेगी, उसे 1 राज्यसभा सीट मिलेगी क्योंकि तमिलनाडु चुनाव के लिए डीएमके ने समझौता किया है। अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)तमिलनाडु विधानसभा चुनाव(टी)डीएमके(टी)कांग्रेस(टी)2026 चुनाव(टी)सीट-बंटवारा(टी)राज्यसभा सीट(टी)महागठबंधन(टी)एमके स्टालिन
बिहार में नीतीश कुमार का बेटा-उदय: निशांत कौन है? क्या जेडीयू उन्हें डिप्टी सीएम बनाएगी? | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:मार्च 04, 2026, 20:48 IST चर्चा है कि बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार राज्यसभा के लिए चुने जाने के बाद राज्य के शीर्ष पद से हट सकते हैं नीतीश और निशांत कुमार. (पीटीआई) वर्षों तक सार्वजनिक जीवन से दूर रहने के बाद, बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के इकलौते बेटे निशांत कुमार आधिकारिक तौर पर अपने पिता की पार्टी, जनता दल (यूनाइटेड) (जेडी-यू) के साथ सक्रिय राजनीति में प्रवेश करने के लिए तैयार हैं। राज्य मंत्री श्रवण कुमार ने मंगलवार को कहा कि जद (यू) द्वारा जल्द ही निर्णय की औपचारिक घोषणा की जाएगी। बिहार के राजनीतिक गलियारों में अटकलें जोरों पर हैं कि मुख्यमंत्री नीतीश कुमार राज्यसभा के लिए चुने जाने के बाद राज्य के शीर्ष पद से हट सकते हैं। जदयू प्रमुख गुरुवार को संसद के उच्च सदन के लिए अपना नामांकन दाखिल करने के लिए तैयार हैं। न्यूज18 हिंदी ने पहले सूत्रों के हवाले से खबर दी थी कि राज्यसभा सदस्य चुने जाने के बाद वह बिहार के मुख्यमंत्री नहीं रहेंगे. इस घटनाक्रम से सवालों की झड़ी लग गई कि उनका उत्तराधिकारी कौन होगा और उनके बेटे निशांत कुमार नई राजनीतिक व्यवस्था में क्या भूमिका निभाएंगे। कौन हैं निशांत कुमार? निशांत कुमार एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर हैं, जिन्होंने बिड़ला इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (बीआईटी), मेसरा से स्नातक किया है। 20 जुलाई, 1975 को नीतीश कुमार और दिवंगत मंजू कुमारी सिन्हा के घर जन्मे निशांत पहले अपने एकांतप्रिय स्वभाव और अध्यात्म में रुचि के लिए जाने जाते थे। हालिया फाइलिंग के अनुसार, उनकी कुल संपत्ति लगभग ₹3.61 करोड़ है, जिसमें मुख्य रूप से उनकी मां से विरासत में मिली संपत्ति शामिल है। उनकी राजनीतिक एंट्री “अब, यह स्पष्ट है, और यह तय हो गया है कि निशांत कुमार सक्रिय राजनीति में शामिल होंगे। पार्टी एक या दो दिन में औपचारिक घोषणा करेगी। पार्टी कार्यकर्ता कई वर्षों से निशांत के राजनीति में प्रवेश की मांग कर रहे हैं। अब पार्टी कार्यकर्ता और समर्थक होली से पहले फैसले से उत्साहित हैं,” श्रवण कुमार ने पीटीआई को बताया। मंत्री ने कहा, “उन्हें पार्टी में बड़ी जिम्मेदारी दी जाएगी। उन्हें कौन सी जिम्मेदारी मिलने वाली है, इसका फैसला एक-दो दिन में हो जाएगा।” यह पूछे जाने पर कि क्या निशांत को राज्यसभा भेजा जा सकता है, कुमार ने कहा, “कुछ भी हो सकता है।” एक दशक से अधिक समय तक राज्य मंत्रिमंडल में मंत्री रहे कुमार को सीएम का बहुत करीबी माना जाता है। निशांत का प्रवेश नीतीश कुमार के लिए एक बदलाव का प्रतीक है, जिन्होंने ऐतिहासिक रूप से वंशवादी राजनीति का विरोध किया है। यह कदम 2025 के बिहार विधानसभा चुनावों में एनडीए की भारी जीत और उत्तराधिकार की स्पष्ट रेखा के लिए जेडी (यू) कार्यकर्ताओं की बढ़ती मांग के बाद उठाया गया है। समाज कल्याण मंत्री मदन सहनी ने कहा कि जदयू कार्यकर्ता कई वर्षों से निशांत कुमार के सक्रिय राजनीति में आने की मांग कर रहे हैं। जदयू नेता साहनी ने पीटीआई-भाषा से कहा, ”अब इसे अंतिम रूप दे दिया गया है। हम इस फैसले से काफी खुश हैं।” ग्रामीण कार्य मंत्री अशोक चौधरी ने कहा, “यह पार्टी के कार्यकर्ताओं और राज्य के लोगों के लिए एक बड़ा होली उपहार है। निशांत के सक्रिय राजनीति में प्रवेश से निश्चित रूप से पार्टी को फायदा होगा। वह हमारे नेता नीतीश कुमार की फोटोकॉपी हैं।” जद (यू) की सहयोगी भाजपा ने भी निशांत के राजनीति में प्रवेश का स्वागत किया। उद्योग मंत्री दिलीप जयसवाल ने पीटीआई वीडियो को बताया, “मैं राजनीति में आने वाली नई पीढ़ी का स्वागत करता हूं। मैं हाल के विधानसभा चुनावों में एनडीए का नेतृत्व करने के लिए सीएम को धन्यवाद देता हूं। यह बहुत खुशी की बात है कि निशांत कुमार अब सीएम और उनके परिवार के समर्थन से राजनीति में प्रवेश करेंगे और हम तहे दिल से उनका स्वागत करते हैं।” पूर्व प्रदेश भाजपा अध्यक्ष ने कहा, “वह निश्चित रूप से एक शिक्षित युवा नेता हैं, जिनके पास बीटेक की डिग्री है और वह एक सुलझे हुए व्यक्ति हैं। हर घटना अपने समय पर होती है और शायद अब सही समय आ गया है। उनके प्रवेश का गर्मजोशी से स्वागत किया जाना चाहिए।” बिहार राज्यसभा चुनाव बिहार की पांच राज्यसभा सीटों पर 16 मार्च को मतदान होगा। नामांकन दाखिल करने की आखिरी तारीख 5 मार्च है। चुनाव इसलिए होंगे क्योंकि जद (यू) के हरिवंश नारायण सिंह और रामनाथ ठाकुर, राजद के प्रेम चंद गुप्ता और अमरेंद्र धारी सिंह और आरएलएम के उपेंद्र कुशवाहा का कार्यकाल समाप्त हो रहा है। राज्य विधानसभा की नवीनतम गणना के अनुसार, सभी पांच सीटें अब सत्तारूढ़ एनडीए के पास जाएंगी। हालाँकि, राजद ने यह सुनिश्चित करने के लिए अपने उम्मीदवार मैदान में उतारने का फैसला किया है कि चुनाव निर्विरोध तय न हो। पीटीआई इनपुट्स के साथ पहले प्रकाशित: मार्च 04, 2026, 17:22 IST समाचार राजनीति बिहार में नीतीश कुमार का बेटा-उदय: निशांत कौन है? क्या जेडीयू उन्हें डिप्टी सीएम बनाएगी? अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)निशांत कुमार(टी)निशांत कुमार(टी)नीतीश कुमार(टी)नीतीश कुमार(टी)बिहार की राजनीति(टी)बिहार की राजनीति(टी)जनता दल (यूनाइटेड)(टी)जनता दल (यूनाइटेड)