Physiotherapy For Seniors | बुजुर्गों के लिए फिजियोथेरेपी के फायदे | Physiotherapy for Elderly Joint Pain Relief
Last Updated:April 20, 2026, 09:05 IST Physiotherapy for Elderly Joint Pain Relief: बढ़ती उम्र में जोड़ों और कमर के दर्द से जूझ रहे बुजुर्गों के लिए फिजियोथेरेपी एक वरदान साबित हो रही है. बिना किसी दवा के यह उपचार मांसपेशियों को मजबूती देता है और शरीर की जकड़न को कम करता है. डॉक्टर हरीश के अनुसार, नियमित एक्सरसाइज जैसे ब्रीदिंग वर्कआउट और वॉल पुश-अप्स से न केवल संतुलन सुधरता है, बल्कि पाचन तंत्र भी बेहतर होता है. फिजियोथेरेपी के माध्यम से बुजुर्ग एक बार फिर आत्मनिर्भर और सक्रिय जीवन जीने में सक्षम हो रहे हैं. ख़बरें फटाफट Physiotherapy for Seniors: जैसे-जैसे उम्र का पड़ाव आगे बढ़ता है, मानव शरीर में धीरे-धीरे कई शारीरिक बदलाव आने लगते हैं. बुजुर्गों में अक्सर शरीर में जकड़न, जोड़ों में तेज दर्द, कमर दर्द और घुटनों की तकलीफ जैसी समस्याएं आम तौर पर देखी जाती हैं. इन परेशानियों का एक मुख्य कारण शारीरिक गतिविधियों में आने वाली कमी है, जिसकी वजह से समय के साथ मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं और शरीर का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ने लगता है. स्थिति यहाँ तक पहुँच जाती है कि रोजमर्रा के छोटे-छोटे काम जैसे चलना-फिरना या झुकना भी मुश्किल लगने लगता है. यदि इन समस्याओं पर समय रहते ध्यान नहीं दिया जाए, तो ये और भी गंभीर रूप ले सकती हैं, जिससे बुजुर्गों की सक्रिय जीवनशैली पूरी तरह प्रभावित हो जाती है और वे दूसरों पर निर्भर होने लगते हैं. इन उम्र संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए फिजियोथेरेपी आज एक अत्यंत कारगर और सुरक्षित उपाय के रूप में उभर रही है. यह एक ऐसा वैज्ञानिक और प्राकृतिक उपचार है, जिसमें बिना किसी भारी दवा या इंजेक्शन के मरीज को दर्द से राहत दी जाती है. सबसे बड़ी बात यह है कि इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है, जो इसे बुजुर्गों के लिए और भी विश्वसनीय बनाता है. नियमित रूप से फिजियोथेरेपी सत्र लेने से शरीर की मांसपेशियों में मजबूती आती है और जोड़ों की पुरानी जकड़न धीरे-धीरे कम होने लगती है. इससे शरीर का संतुलन बेहतर होता है, जिससे गिरने या चोट लगने का खतरा कम हो जाता है. फिजियोथेरेपी के माध्यम से बुजुर्गों की खोई हुई शारीरिक सक्रियता वापस आने लगती है और वे अपना जीवन फिर से आत्मविश्वास के साथ जी पाते हैं. एक्सरसाइज और सक्रियता का विज्ञानविशेषज्ञ डॉक्टर हरीश के अनुसार, फिजियोथेरेपी के अंतर्गत मरीजों को उनकी शारीरिक क्षमता के हिसाब से बहुत ही आसान और प्रभावी एक्सरसाइज कराई जाती हैं. इन एक्सरसाइज का मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों को फिर से सक्रिय करना और शरीर को लचीला बनाना होता है. डॉक्टर हरीश बताते हैं कि साधारण चेयर से उठना-बैठना, दीवार के सहारे पुश-अप्स करना और ब्रीदिंग एक्सरसाइज जैसी बुनियादी गतिविधियां बुजुर्गों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती हैं. इन एक्सरसाइज को नियमित रूप से करने से न केवल शरीर फिट रहता है, बल्कि यह शरीर के पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाने में मदद करता है. सही चिकित्सकीय मार्गदर्शन और अभ्यास के निरंतर प्रवाह से बुजुर्ग एक बार फिर से स्वस्थ और ऊर्जावान जीवन की शुरुआत कर सकते हैं. सावधानी और चिकित्सकीय परामर्शहालांकि फिजियोथेरेपी और व्यायाम के अनेक लाभ हैं, लेकिन उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति को देखते हुए इन्हें सही तरीके से करना अनिवार्य है. विशेषज्ञों का मानना है कि किसी भी नए व्यायाम की शुरुआत करने से पहले एक पेशेवर फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए. गलत तरीके से की गई एक्सरसाइज फायदे की जगह नुकसान भी पहुँचा सकती है. इसलिए, विशेषज्ञ की देखरेख में तैयार किया गया कस्टमाइज्ड एक्सरसाइज प्लान ही बुजुर्गों को दर्द मुक्त जीवन की ओर ले जा सकता है. सही तकनीक और दृढ़ इच्छाशक्ति के साथ फिजियोथेरेपी वास्तव में एक्टिव लाइफ को वापस लाने की एक संजीवनी साबित हो रही है. About the Author vicky Rathore Vicky Rathore (born July 25, 1994) is a seasoned multimedia journalist and digital content specialist with 8 years of experience across digital media, social media management, video production, editing, content…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्टोरीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्स में सबमिट करें Location : Jodhpur,Jodhpur,Rajasthan First Published : April 20, 2026, 09:05 IST
बदलते मौसम का असर! जोधपुर में बढ़े सर्दी-खांसी के मरीज, डॉक्टरों ने दी सतर्क रहने की सलाह
X बदलते मौसम का असर! जोधपुर में बढ़े सर्दी-खांसी के मरीज, डॉक्टरों ने दी ये सलाह Summer Health Tips: जोधपुर समेत प्रदेश में बदलते मौसम का असर लोगों की सेहत पर पड़ रहा है. तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण सर्दी, खांसी और बुखार के मामलों में तेजी आई है. डॉक्टरों के मुताबिक, इस समय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे वायरस और बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं. खासकर श्वसन संक्रमण और फूड इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि गर्मी में भोजन जल्दी खराब होता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है. मास्क का उपयोग, हाथों की सफाई और खांसते-छींकते समय सावधानी बरतना जरूरी बताया गया है. इसके अलावा हल्का, ताजा और पौष्टिक भोजन करने, ठंडी चीजों से दूरी बनाने और पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी गई है. सही खान-पान और सावधानी अपनाकर इस मौसम में बीमारियों से बचा जा सकता है.
SA Women Beat India by 8 Wickets; Wolvaardt-Luce Ton Partnership
Hindi News Sports SA Women Beat India By 8 Wickets; Wolvaardt Luce Ton Partnership 19 मिनट पहले कॉपी लिंक भारतीय महिला टीम को साउथ अफ्रीका के खिलाफ पांच मैचों की टी-20 सीरीज के दूसरे मुकाबले में 8 विकेट से हार का सामना करना पड़ा है। डरबन में खेले गए इस मुकाबले में शेफाली वर्मा के अर्धशतक के बावजूद मिडिल और लोअर ऑर्डर के फ्लॉप प्रदर्शन के कारण टीम इंडिया बड़ा स्कोर बनाने में नाकाम रही। साउथ अफ्रीका ने 148 रन का टारगेट 17.1 ओवर में केवल 2 विकेट खोकर हासिल कर लिया। इस जीत के साथ ही साउथ अफ्रीकी टीम ने सीरीज में 2-0 की मजबूत बढ़त बना ली है। साउथ अफ्रीका की ओर से कप्तान लौरा वोल्वार्ट और सुने लुस ने पहले विकेट के लिए 106 रनों की शानदार पार्टनरशिप की, जिसने भारत की उम्मीदों पर पानी फेर दिया। शेफाली के 57 रन, फिर 48 रन पर 8 विकेट गिरे टॉस हारकर पहले बैटिंग करने उतरी भारतीय टीम की शुरुआत अच्छी रही थी। 13वें ओवर तक टीम का स्कोर 2 विकेट पर 99 रन था और वह 160 से अधिक के स्कोर की ओर बढ़ रही थी। लेकिन इसके बाद बल्लेबाजी ताश के पत्तों की तरह ढह गई। भारत ने महज 48 रन के भीतर अपने आखिरी 8 विकेट गंवा दिए। शेफाली वर्मा ने 57 रनों की पारी खेली, जबकि डेब्यू कर रही अनुष्का शर्मा ने 28 रन बनाए। इन दोनों के अलावा कोई भी भारतीय बल्लेबाज 20 रन का आंकड़ा पार नहीं कर सका। शेफाली ने 100वें मैच में लगाई फिफ्टी 22 साल की शेफाली वर्मा ने इस मैच के साथ ही अपने 100 टी-20 इंटरनेशनल मैच पूरे कर लिए। उन्होंने 15 साल की उम्र में डेब्यू किया था। अपने इस माइलस्टोन मैच में उन्होंने आक्रामक बैटिंग की। शेफाली ने मैच की चौथी ही गेंद पर छक्का जड़ा और सेखुखुने के दूसरे ओवर की शुरुआती 3 गेंदों पर 14 रन बटोरे। हालांकि, उन्हें 28 के निजी स्कोर पर जीवनदान भी मिला, जिसका फायदा उठाकर उन्होंने 31 गेंदों में करियर की 15वीं फिफ्टी पूरी की। वह 57 रन बनाकर म्लाबा की गेंद पर आउट हुईं। शेफाली वर्मा ने 57 रन की पारी खेली। सेखुखुने और ट्रायोन ने 3-3 विकेट लिए साउथ अफ्रीकी गेंदबाजों ने स्पिन और सीम दोनों से भारतीय बल्लेबाजों को परेशान किया। टुमी सेखुखुने और क्लो ट्रायोन ने 3-3 विकेट लिए। वहीं, नॉनकुलुलेको म्लाबा ने किफायती गेंदबाजी करते हुए 4 ओवर में सिर्फ 17 रन देकर 1 विकेट लिया। भारतीय पारी 147 रन पर सिमट गई। लौरा वोल्वार्ट और लूस की 106 रन की ओपनिंग पार्टनरशिप 148 रन के टारगेट का पीछा करने उतरी साउथ अफ्रीकी टीम को लॉरा वोल्वार्ट और सुने लूस ने ठोस शुरुआत दी। दोनों ने पहले विकेट के लिए 106 रनों की साझेदारी की। वोल्वार्ट ने अपनी 15वीं टी-20 फिफ्टी लगाई, वहीं लूस ने पिछली 10 पारियों में अपना पहला अर्धशतक जड़ा। हालांकि, दोनों जीत से पहले आउट हो गईं, लेकिन ताजमिन ब्रिट्स और एनेरी डर्कसन ने 17 गेंद शेष रहते टीम को जीत दिला दी। ————————————————— स्पोर्ट्स की यह खबर भी पढ़ें… मार्करम के ओवर में 5 छक्के लगे:पंजाब ने IPL 2026 का बेस्ट स्कोर बनाया, लखनऊ ने ओपनिंग कॉम्बिनेशन बदला; मोमेंट्स IPL के 29वें मैच में पंजाब किंग्स ने लखनऊ सुपर जायंट्स को हरा दिया। मुल्लांपुर में PBKS ने 19वें सीजन का बेस्ट स्कोर बनाया। LSG ने ओपनिंग कॉम्बिनेशन बदला। वहीं ऐडन मार्करम ने एक ओवर में 32 रन खर्च कर दिए, उनके ओवर में प्रियांश आर्या और कूपर कोनोली ने 5 छक्के लगाए। पूरी खबर दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔ खबरें और भी हैं…
मंडला में सड़क के बीच तंत्र-मंत्र, VIDEO:एक घंटे तक यातायात बाधित; यातायात पुलिस ने समझाकर शख्स को हटाया
मंडला शहर के व्यस्त चिलमन चौक पर रविवार शाम एक शख्स ने सड़क के बीचों-बीच तंत्र-मंत्र करना शुरू कर दिया। घटना के कारण लगभग एक घंटे तक यातायात बाधित रहा, जिससे राहगीरों को परेशानी का सामना करना पड़ा। इस घटना का एक वीडियो सोमवार को सोशल मीडिया पर सामने आया है। वीडियो में दिख रहा व्यक्ति मानसिक रूप से असंतुलित प्रतीत हो रहा था। सड़क पर मुर्गे और चावल के साथ तंत्र-मंत्र किया शख्स ने व्यस्त ट्रैफिक सिग्नल के ठीक बीच में बैठकर मुर्गे और चावल के साथ तंत्र-मंत्र की क्रियाएं कीं। उसके इस कृत्य से चारों ओर से आ रहे वाहन अचानक रुक गए, जिससे चौक पर भीड़ जमा हो गई। मौके पर मौजूद लोग इस असामान्य दृश्य को देखकर अचंभित थे। इस दौरान व्यक्ति लगातार असामान्य व्यवहार करता रहा। यह उल्लेखनीय है कि इतने व्यस्त चौराहे पर यातायात पुलिस की मौजूदगी के बावजूद व्यक्ति बेखौफ होकर सड़क के बीच बैठा रहा। इस स्थिति ने यातायात व्यवस्था के साथ-साथ सार्वजनिक सुरक्षा पर भी सवाल खड़े किए। यातायात पुलिस ने समझाकर सड़क से हटाया घटना की सूचना मिलने पर यातायात पुलिस मौके पर पहुंची और व्यक्ति को समझाने का प्रयास किया। लगभग एक घंटे से अधिक समय तक चले इस घटनाक्रम के बाद पुलिस ने उसे वहां से हटाया। इसके बाद ही यातायात व्यवस्था सामान्य हो सकी। फिलहाल, इस पूरे मामले को लेकर शहर में विभिन्न स्तरों पर चर्चाएं जारी हैं।
शादी में मर्डर,पकड़ने गए कॉन्स्टेबल पर चाकू से 9 वार:नर्मदापुरम में पुलिस टीम पर बाप-बेटे का हमला; विवाद में 6 लोग घायल
नर्मदापुरम जिले के शिवपुर थाना क्षेत्र (ग्राम नाहरकोला) में रविवार रात एक शादी समारोह में विवाद के बाद आरोपियों ने चाकूबाजी कर दी। इस घटना में एक व्यक्ति की मौत हो गई और 6 लोग घायल हो गए। रात 1 बजे जब पुलिस टीम आरोपियों को पकड़ने पहुंची, तो उन्होंने एक आरक्षक को भी 9 जगह चाकू मारकर गंभीर रूप से घायल कर दिया। आरक्षक की हालत स्थिर है और पुलिस ने हत्या व हत्या के प्रयास के दो मामले दर्ज कर फरार आरोपियों की तलाश के लिए टीमें गठित कर दी हैं। पुलिस के मुताबिक, रविवार रात रामनारायण के भतीजे की शादी का कार्यक्रम चल रहा था। तभी गांव का अमर सिंह कीर शराब के नशे में रामनारायण के घर पहुंचा। रामनारायण ने उससे कहा कि ‘आ जाओ खाना खा लो’। इस पर अमर नशे में भड़क गया और कहने लगा कि ‘मैं क्या खाने का भूखा हूं’। भीड़ ज्यादा होने के कारण लोगों ने उसे समझाकर घर भेज दिया। कुछ देर बाद अमर सिंह हाथ में डंडा और उसका बेटा लोकेश कीर चाकू लेकर वापस आ गया और झगड़ा करने लगा। बीच-बचाव करने वालों पर किया हमला, दौलत की मौत विवाद बढ़ता देख जब दूल्हे का चाचा हरिनारायण समझाने के लिए आगे आया, तो लोकेश ने उस पर चाकू से हमला कर दिया। बीच-बचाव करने के लिए दौलत कीर, रामनारायण कीर, जयनारायण कीर और महिला क्षमा कीर समेत 6 लोग आगे आए। आरोपियों ने इन सभी पर चाकू से वार किए। इस घटना में दौलत कीर की अधिक जख्मी होने से मौत हो गई। वहीं, रामनारायण और जयनारायण को अधिक चोटें आई हैं। सभी घायलों को जिला अस्पताल (नर्मदापुरम) रेफर किया गया है। पकड़ने गई पुलिस पर किया हमला, शरीर पर 9 घाव घटना की सूचना के बाद रात 1 बजे थाना प्रभारी केएन रजक, प्रधान आरक्षक सुनील, आरक्षक ओम जाट और दीपक आरोपियों को पकड़ने पहुंचे। थाना प्रभारी केएन रजक ने बताया, “गांव में हमें देखकर आरोपी भागने लगा। जिसे पकड़ने के लिए आरक्षक ओम और हम भी दौड़े। ओम जाट ने तेजी से दौड़कर उसे पकड़ लिया। इसके बाद आरोपी ने उस पर भी चाकू से हमला कर दिया और हाथ, पैर व पेट में चाकू मारे। हम पास पहुंचे तब तक आरोपी दूर भाग गया। आरक्षक के शरीर से खून बह रहा था, इसलिए उसे बचाना प्राथमिकता थी। इस बीच आरोपी भाग निकला।” आरक्षक ओम जाट के पेट, हाथ और पैर में 9 स्थानों पर चाकू लगे हैं। उसे सिवनी मालवा से नर्मदापुरम रेफर किया गया। आधी रात को एसपी सांई कृष्णा एस थोटा, एएसपी और एसडीओपी भी पुलिस बल के साथ मौके पर पहुंचे। SP बोले- हत्या और हत्या के प्रयास के 2 केस दर्ज एसपी सांई कृष्णा एस थोटा ने घटना को लेकर बताया, “शादी के दौरान बाप-बेटे ने चाकू मारे हैं। जिसमें एक की मौत हुई है और अन्य घायल हैं। आरोपियों को पकड़ने जब टीम दौड़ी तो उन्होंने पुलिस पर भी हमला किया। जिसमें आरक्षक को पेट, पैर और हाथ में चोट आई है। रात में ही मैंने घटनास्थल और अस्पताल जाकर आरक्षक को देखा है। उसकी हालत ठीक है। आरोपियों के खिलाफ हत्या और हत्या के प्रयास के दो केस दर्ज किए गए हैं। उन्हें पकड़ने के लिए टीम गठित कर दी गई है।”
दवाई छोड़िए…पेट में गैस की समस्या से हैं परेशान? नींबू जलाकर आजमाएं ये देसी नुस्खा, फौरन मिलेगी राहत
Last Updated:April 20, 2026, 08:22 IST Home Remedies for Gas: रांची के फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ने गैस की समस्या में नींबू को गर्म कर उस पर काला नमक और जीरा पाउडर लगाकर चूसने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि इससे मेटाबॉलिज्म और पाचन बेहतर होता है. साथ ही पेट में गैस की समस्या से तुरंत राहत भी मिलती है. ख़बरें फटाफट रांची: झारखंड की राजधानी रांची में खासतौर पर लोकल लोगों को जब गैस हो जाता है तो बाजार जाकर दवाइयां नहीं खरीदते हैं. साथ ही न दौड़ते हुए डॉक्टर के पास जाते हैं. वह अपने घर में ही 1-2 टोटके को अपनाते हैं, जिससे उनको जबरदस्त राहत मिलती है. इनमें से एक विकल्प नींबू वाला पानी है. जिसको आजमाते ही आपको दो से तीन घंटे में काफी राहत मिलना शुरू हो जाएगी. आयुर्वेदिक डॉक्टर भी इसे लोहा मानते हैं. आइये जानते हैं और भी घरेलू इलाज के बारे में. रांची के आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ( विनोबा भावे यूनिवर्सिटी से बीएएमएस, 20 सालों से अधिक का अनुभव) बताते हैं कि अगर पेट में गैस हो जाए तो सबसे पहले एक नींबू ले लें. उसको बीच से काट लें. वह जो आधा नींबू है, उसको चिमटे की मदद से सीधा गैस की बर्नर में रख दें और गर्म कर लें. मतलब अच्छा खासा गरम हो जाना चाहिए. जब ऐसा हो जाए तो उसको नीचे उतार लें और बस दो चीज और मिला लें. बस मिला लें ये 2 चीज इसी नींबू में आपको ऊपर काला नमक और जीरा पाउडर थोड़ा सा डालकर इन दोनों को मिला लेना है. बस बहुत अधिक नहीं डालना है. एकदम एक-एक चुटकी और उसको मिलाना भी नहीं है और ना कहीं रगड़ना है. अब आपको इसको सीधे अपने जीभ में इसका रस बढ़िया से गार लेना है और ऐसा करने के बाद ऐसा नहीं की तुरंत पी भी लेना है, अब इसे 2-3 मिनट तक जीभ में छोड़ दें. दो से तीन मिनट जब आप छोड़ेंगे तो यह आपके मुंह में अपने आप ही घुल जाएगा, थोड़ा सा अधिक खट्टा लगेगा, पर थोड़ा सब्र रखिये. इसके बाद आप देखेंगे आपके मुंह में पूरी तरह घुल चुका है और फिर थोड़ा गुनगुना पानी भी पी सकते हैं और आप देखेंगे दो-तीन घंटे में ही आपका पेट काफी हल्का लगने लगेगा व गैस प्राकृतिक रूप से खत्म हो जाएगी. मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है नींबू आयुर्वैदिक डॉक्टर वीके पांडे बताते हैं कि जीरा पाउडर, नींबू और काला नमक जब भी तीनों मिलता है तो एक तो आपका मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और आपके डाइजेस्टिव सिस्टम और गट हेल्थ को एक्टिव करता है व अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है. इससे आपका पेट काफी हल्का और काफी रिलैक्स महसूस होगा. About the Author Brijendra Pratap Singh बृजेंद्र प्रताप सिंह डिजिटल-टीवी मीडिया में (2021) लगभग 5 सालों से सक्रिय हैं. मेट्रो न्यूज 24 टीवी चैनल मुंबई, ईटीवी भारत डेस्क, दैनिक भास्कर डिजिटल डेस्क के अनुभव के साथ 14 मई 2024 से News.in में सीनियर कंटें…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्टोरीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्स में सबमिट करें Location : Ranchi,Jharkhand First Published : April 20, 2026, 08:22 IST
आपको फैटी लिवर स्टेज 1 है या स्टेज 2, किस तरह लगाएं पता? गंगाराम के डॉक्टर ने बताए 3 आसान तरीके
Last Updated:April 20, 2026, 08:09 IST Fatty Liver Warning Signs: जब लिवर में फैट जमा हो जाता है, तब सूजन आने लगती है. इसे फैटी लिवर डिजीज कहा जाता है. जब लिवर में फैट कम होता है, तब यह स्टेज 1 मानी जाती है. अगर स्टेज 1 के बाद सूजन और फैट बढ़ जाता है, तब इसे स्टेज 2 कहा जाता है. फैटी लिवर की सही स्टेज पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड, LFT और अन्य जांच करानी पड़ती हैं. डॉक्टर के मुताबिक फैटी लिवर स्टेज 2 में लिवर में सूजन आने लगती है. How to Detect Fatty Liver Stages: खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की वजह से फैटी लिवर की समस्या बेहद तेजी से बढ़ रही है. दुनिया भर में करोड़ों लोग फैटी लिवर से जूझ रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो फैटी लिवर की समस्या तब होती है, जब लिवर में फैट जमा हो जाता है और इसकी वजह से सूजन आने लगती है. शुरुआती स्टेज यानी स्टेज 1 में इसके लक्षण नजर नहीं आते हैं, जिसकी वजह से लोग इस पर ध्यान ही नहीं देते हैं. जब समस्या बढ़ती है, तब यह बीमारी स्टेज 2 में पहुंच जाती है. अधिकतर लोग समय रहते इसे पहचान नहीं पाते हैं. गंभीर मामलों में यह बीमारी स्टेज 3 और स्टेज 4 में पहुंच जाती है. इस कंडीशन में लिवर फेलियर की नौबत आ जाती है. अगर इस परेशानी को स्टेज 1 या 2 में पकड़ लिया जाए, तो इलाज से ठीक हो सकती है. यह जानना बेहद जरूरी है कि स्टेज 1 और स्टेज 2 फैटी लिवर कैसे पहचान सकते हैं. नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एंड पैन्क्रियाटिकोबिलियरी साइंसेज के चेयरमैन डॉ. अनिल अरोड़ा ने News18 को बताया कि सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि फैटी लिवर क्या है. फैटी लिवर एक ऐसी कंडीशन है, जिसमें लिवर की कोशिकाओं में जरूरत से ज्यादा फैट जमा हो जाता है. सामान्य रूप से लिवर में थोड़ी मात्रा में फैट होना ठीक है, लेकिन जब यह मात्रा बढ़ जाती है तो लिवर का कामकाज प्रभावित होने लगता है. यह समस्या आमतौर पर गलत खानपान, मोटापा, ज्यादा चीनी खाना, जंक फूड का सेवन, शराब और बिना फिजिकल एक्टिविटी वाली लाइफस्टाइल के कारण होती है. शुरुआती चरण में इसके खास लक्षण नहीं दिखते, लेकिन समय के साथ यह सूजन, लिवर डैमेज और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है. इसलिए समय पर पहचान और लाइफस्टाइल में सुधार बहुत जरूरी होता है. स्टेज 1 और स्टेज 2 फैटी लिवर क्या है? डॉक्टर ने बताया कि फैटी लिवर की स्टेज 1 में लिवर में हल्की मात्रा में फैट जमा होता है और आमतौर पर कोई गंभीर लक्षण नजर नहीं आते. कई बार व्यक्ति पूरी तरह सामान्य महसूस करता है. हालांकि कुछ लोगों को हल्की थकान, पेट में भारीपन या भूख में कमी जैसी समस्याएं महसूस हो सकती हैं, लेकिन ये लक्षण बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं. फैटी लिवर स्टेज 2 को मेडिकल की भाषा में नॉन-अल्कोहोलिक स्टिएटोहेपेटाइटिस (NASH) भी कहा जाता है. इस स्टेज में लिवर में फैट के साथ सूजन भी शुरू हो जाती है. इसके कारण थकान बढ़ना, पेट के दाहिने हिस्से में दर्द, वजन बढ़ना या कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. यह स्टेज ज्यादा गंभीर होती है और समय पर इलाज न किया जाए, तो आगे चलकर लिवर डैमेज का कारण बन सकती है. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. स्टेज 1 और स्टेज 2 को डिटेक्ट कैसे करें? एक्सपर्ट के मुताबिक सिर्फ लक्षणों के आधार पर स्टेज 1 और स्टेज 2 का सही अंतर जानना मुश्किल होता है. इसके लिए कुछ मेडिकल जांच जरूरी होती हैं. अल्ट्रासाउंड, लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) और कुछ मामलों में फाइब्रोस्कैन किया जाता है. ये जांच यह पता लगाने में मदद करती हैं कि लिवर में कितना फैट जमा है और सूजन कितनी है. अगर रिपोर्ट में सिर्फ फैट दिखता है और सूजन नहीं है, तो यह स्टेज 1 माना जाता है. वहीं अगर फैट के साथ इंफ्लेमेशन या लिवर एंजाइम्स बढ़े हुए मिलते हैं, तो यह स्टेज 2 की ओर इशारा करता है. इसलिए सही स्टेज जानने के लिए डॉक्टर की सलाह और जांच बेहद जरूरी होती है. फैटी लिवर को रिवर्स कैसे कर सकते हैं? डॉक्टर अरोड़ा ने बताया कि फैटी लिवर की शुरुआती दोनों स्टेज को लाइफस्टाइल में बदलाव करके रिवर्स किया जा सकता है. इसके लिए हेल्दी डाइट, नियमित एक्सरसाइज, वजन कम करना और चीनी व जंक फूड से दूरी बनाना बेहद जरूरी है. शराब का सेवन पूरी तरह बंद करना भी जरूरी है, क्योंकि यह लिवर को और नुकसान पहुंचा सकती है. कुछ मरीजों को स्टेज 1 या स्टेज 2 में दवाएं भी दी जाती हैं. अगर आपको थकान, पेट में भारीपन या अन्य लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. समय पर जांच और सही इलाज से आप फैटी लिवर को बढ़ने से रोक सकते हैं और अपने लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं. About the Author अमित उपाध्याय अमित उपाध्याय News18 Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्टोरीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्स में सबमिट करें First Published : April 20, 2026, 08:09 IST
Tamil Nadu West Bengal Election 2026 News Updates PM Modi Mamata Banerjee Election Commission
Hindi News National Tamil Nadu West Bengal Election 2026 News Updates PM Modi Mamata Banerjee Election Commission कोलकाता/चेन्नई42 मिनट पहले कॉपी लिंक पश्चिम बंगाल की सीएम ममता बनर्जी ने रविवार पीएम मोदी पर राजनीतिक प्रचार के लिए सरकारी मशीनरी का ‘गलत इस्तेमाल’ करने का आरोप लगाया। हुगली जिले के तारकेश्वर में एक चुनावी रैली को संबोधित करते हुए, ममता ने कहा कि मोदी ने महिला आरक्षण बिल के संबंध में राष्ट्र के नाम अपने संबोधन के जरिए भाजपा का प्रचार किया। हम चुनाव आयोग में शिकायत दर्ज कराएंगे। वहीं, कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने रविवार को होसुर में एक चुनावी रैली के दौरान कहा कि तमिलनाडु में DMK के नेतृत्व वाला गठबंधन पूरी तरह एकजुट है और आगामी चुनावों में भाजपा को हराने की ताकत रखता है। उधर पीएम मोदी ने पश्चिम बंगाल के बिष्णुपुर में चुनावी जनसभा को संबोधित करते हुए कहा- तृणमूल सरकार ने बंगाल की बेटियों को धोखा दिया है। महिलाएं आने वाले विधानसभा चुनावों में इसकी सजा जरूर देंगी। उन्होंने झाड़ग्राम में भी रैली की। इस दौरान रास्ते में वह एक दुकान पर रुके और झालमुड़ी खाई। केंद्रीय मंत्री जेपी नड्डा आज बंगाल के बहरामपुर, कांथी और बिष्णुपुर जिले में रोड शो और जनसभा करेंगे। वहीं, भाजपा अध्यक्ष नितिन नवीन तमलुक, एगरा और केशियाड़ी में रोड शो करेंगे। पीएम मोदी पश्विम बंगाल के झाड़ग्राम में एक नमकीन की दुकान पर गए। वहां उन्होंने झालमूड़ी खाई। चुनाव से जुड़े रविवार के 4 अपडेट्स… पीएम मोदी ने आज बंगाल में बिष्णुपुर, पुरुलिया, झाड़ग्राम और मेदिनीपुर में चार रैलियां कीं। 2021 विधानसभा में बांकुरा-बिष्णुपुर बेल्ट में भाजपा ने कई सीटें जीतीं थीं। पीएम ने कहा कि मैं टीएमसी के लोगों को आखिरी मौका दे रहा हूं अपने अपने थाने में आत्मसमर्पण कर दो। क्योंकि 4 मई के बाद कोई भी अपराधी बच नहीं पाएगा। असम CM हिमंता बिस्वा सरमा ने कहा, भारतीय मुसलमान हमें बड़ी संख्या में वोट देते हैं। मुझे लगता है कि पश्चिम बंगाल में BJP ‘दोहरा शतक’ लगाएगी और असम में ‘शतक’। भिनेता से राजनेता बने विजय की पार्टी TVK ने, हाई-प्रोफाइल एडप्पाडी विधानसभा सीट पर एक निर्दलीय उम्मीदवार को आधिकारिक तौर पर अपना समर्थन दिया है। चुनावी राज्यों से जुड़ी पल-पल की अपडेट्स के लिए नीचे ब्लॉग से गुजर जाएं… दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔
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Hindi News National Tamil Nadu West Bengal Election 2026 News Updates PM Modi Mamata Banerjee Election Commission कोलकाता/चेन्नई1 घंटे पहले कॉपी लिंक पश्चिम बंगाल की सीएम ममता बनर्जी ने रविवार पीएम मोदी पर राजनीतिक प्रचार के लिए सरकारी मशीनरी का ‘गलत इस्तेमाल’ करने का आरोप लगाया। हुगली जिले के तारकेश्वर में एक चुनावी रैली को संबोधित करते हुए, ममता ने कहा कि मोदी ने महिला आरक्षण बिल के संबंध में राष्ट्र के नाम अपने संबोधन के जरिए भाजपा का प्रचार किया। हम चुनाव आयोग में शिकायत दर्ज कराएंगे। वहीं, कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने रविवार को होसुर में एक चुनावी रैली के दौरान कहा कि तमिलनाडु में DMK के नेतृत्व वाला गठबंधन पूरी तरह एकजुट है और आगामी चुनावों में भाजपा को हराने की ताकत रखता है। उधर पीएम मोदी ने पश्चिम बंगाल के बिष्णुपुर में चुनावी जनसभा को संबोधित करते हुए कहा- तृणमूल सरकार ने बंगाल की बेटियों को धोखा दिया है। महिलाएं आने वाले विधानसभा चुनावों में इसकी सजा जरूर देंगी। उन्होंने झाड़ग्राम में भी रैली की। इस दौरान रास्ते में वह एक दुकान पर रुके और झालमुड़ी खाई। केंद्रीय मंत्री जेपी नड्डा आज बंगाल के बहरामपुर, कांथी और बिष्णुपुर जिले में रोड शो और जनसभा करेंगे। वहीं, भाजपा अध्यक्ष नितिन नवीन तमलुक, एगरा और केशियाड़ी में रोड शो करेंगे। पीएम मोदी पश्विम बंगाल के झाड़ग्राम में एक नमकीन की दुकान पर गए। वहां उन्होंने झालमूड़ी खाई। चुनाव से जुड़े रविवार के 4 अपडेट्स… पीएम मोदी ने आज बंगाल में बिष्णुपुर, पुरुलिया, झाड़ग्राम और मेदिनीपुर में चार रैलियां कीं। 2021 विधानसभा में बांकुरा-बिष्णुपुर बेल्ट में भाजपा ने कई सीटें जीतीं थीं। पीएम ने कहा कि मैं टीएमसी के लोगों को आखिरी मौका दे रहा हूं अपने अपने थाने में आत्मसमर्पण कर दो। क्योंकि 4 मई के बाद कोई भी अपराधी बच नहीं पाएगा। असम CM हिमंता बिस्वा सरमा ने कहा, भारतीय मुसलमान हमें बड़ी संख्या में वोट देते हैं। मुझे लगता है कि पश्चिम बंगाल में BJP ‘दोहरा शतक’ लगाएगी और असम में ‘शतक’। भिनेता से राजनेता बने विजय की पार्टी TVK ने, हाई-प्रोफाइल एडप्पाडी विधानसभा सीट पर एक निर्दलीय उम्मीदवार को आधिकारिक तौर पर अपना समर्थन दिया है। चुनावी राज्यों से जुड़ी पल-पल की अपडेट्स के लिए नीचे ब्लॉग से गुजर जाएं… दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔
Indore High-Tech Pet Healthcare | FSAPAI International Conference 2026
इंदौर में आयोजित फेडरेशन ऑफ स्मॉल एनिमल प्रैक्टिशनर्स एसोसिएशन ऑफ इंडिया (FSAPAI) की 17वीं इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस का रविवार को समापन हुआ। तीन दिवसीय इस कॉन्फ्रेंस में देश-विदेश के वेटनरी एक्सपर्ट्स ने भाग लिया और आधुनिक पशु चिकित्सा सुविधाओं पर विस्तृत . वेटनरी एक्सपर्ट डॉ. हेमंत मेहता ने बताया कि इंदौर में अब पालतू जानवरों के लिए वर्ल्ड क्लास सुविधाएं उपलब्ध हैं। शहर में 3-4 ऐसे प्राइवेट हॉस्पिटल हैं, जहां 24 घंटे एडमिशन और इमरजेंसी सेवाएं मिलती हैं। इसके साथ ही एम्बुलेंस सुविधा और क्रिटिकल केयर यूनिट भी उपलब्ध है। पहले गंभीर स्थिति वाले डॉग्स को एडमिट करना मुश्किल होता था, लेकिन अब हालात बदल चुके हैं। एडवांस जांच तकनीकें: बीमारी पहले ही पकड़ में इंदौर में अब अत्याधुनिक डायग्नोस्टिक तकनीकें उपलब्ध हैं, जिनसे बीमारी की शुरुआती अवस्था में ही पहचान संभव है: बायोमार्कर टेस्ट: संभावित बीमारी का शुरुआती संकेत PCR टेस्ट: संक्रमण की सटीक और तेज पहचान इकोकार्डियोग्राफी: हृदय रोगों की एडवांस जांच इन तकनीकों से समय पर इलाज शुरू कर रिकवरी की संभावना बढ़ जाती है। जटिल सर्जरी अब शहर में ही संभव एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अब डॉग्स के लिए कई जटिल सर्जरी इंदौर में ही हो रही हैं। इनमें बड़े ट्यूमर की सर्जरी, ओवरी स्पे, कास्ट्रेशन, ऑर्थोपेडिक सर्जरी (फ्रैक्चर/जॉइंट), कॉर्निया और अन्य नेत्र सर्जरी शामिल हैं। इससे अब गंभीर मामलों में बाहर जाने की जरूरत कम हो गई है। डॉ. हेमंत मेहता डिजिटल एक्सरे से लेकर डायलिसिस तक सभी सुविधाएं उपलब्ध कॉन्फ्रेंस के ऑर्गेनाइजिंग सेक्रेटरी डॉ. नरेंद्र चौहान ने बताया कि इंदौर में अब पेट्स के लिए मेट्रो सिटीज जैसी सभी सुविधाएं मौजूद हैं। इनमें डिजिटल एक्सरे, अल्ट्रासोनोग्राफी, इकोकार्डियोग्राफी, डायलिसिस और सीटी स्कैन शामिल हैं। उन्होंने बताया कि पेट्स की आई सर्जरी की शुरुआत भी इंदौर में 2016 में हो चुकी है। डॉ. नरेंद्र चौहान ‘प्रिस्क्राइब्ड डाइट’ का बढ़ता ट्रेंड, दवाओं की जरूरत कम डॉ. सतीश कुमार शर्मा के अनुसार, अब वेटनरी चिकित्सा में “प्रिस्क्राइब्ड डाइट” का चलन तेजी से बढ़ रहा है। यह बीमारी के अनुसार तैयार विशेष आहार होता है। मोटापे के लिए ओबेसिटी डाइट, किडनी रोग के लिए रीनल डाइट, पाचन समस्याओं के लिए स्पेशल फूड उपलब्ध है। इन डाइट्स में जरूरी औषधीय तत्व होते हैं, जिससे लंबे समय तक दवाओं की जरूरत कम हो जाती है। कच्चा मांस खिलाने से बचें, एक्सपर्ट्स की चेतावनी एक्सपर्टस ने चेतावनी दी कि बाजार से कच्चा मांस खरीदकर डॉग्स को खिलाना जोखिम भरा हो सकता है। इसमें यह सुनिश्चित नहीं होता कि पशु पूरी तरह स्वस्थ था या नहीं। संक्रमित मांस से पैरासाइट्स और संक्रामक रोग हो सकते हैं। हड्डी के टुकड़े निगलने से ‘फॉरेन बॉडी’ की समस्या हो सकती है, जिससे सर्जरी तक की नौबत आ सकती है। इसके विपरीत, प्रोसेस्ड और टेस्टेड पेट फूड नियंत्रित गुणवत्ता मानकों से गुजरता है, जिससे संक्रमण का खतरा लगभग नगण्य रहता है। डॉ. सतीश कुमार शर्मा पेट्स की देखभाल: एक्सपर्ट के जरूरी टिप्स पुणे से आई वेटनरी विशेषज्ञ डॉ. अदिती चिटनिस ने पालतू जानवरों की बेहतर देखभाल के लिए ये अहम सुझाव दिए पालतू जानवरों को मानव भोजन न दें, यह उनके लिए हानिकारक हो सकता है। पेट्स को केवल स्टेटस सिंबल नहीं, परिवार का सदस्य मानें। 6 महीने तक दिन में 3 बार, उसके बाद 2 बार संतुलित भोजन दें। अंगूर, चॉकलेट, बीज वाली सब्जियां, टमाटर और विदेशी फल डॉग्स को न खिलाएं। पार्वो और डिस्टेम्पर जैसी बीमारियों के टीके समय पर लगवाना जरूरी है। डॉग और कैट पर रंग या परफ्यूम का उपयोग न करें। बाल बहुत छोटे न कटवाएं, ये मौसम से सुरक्षा देते हैं। विदेशी नस्ल पालने से पहले उसकी जरूरतें समझें; वर्किंग ब्रीड फ्लैट में उपयुक्त नहीं होती। 3 महीने की उम्र से बेसिक ट्रेनिंग शुरू करें। फ्लैट में बिल्ली रखने पर बालकनी/खिड़कियों में जाली लगाना जरूरी है।