डिहाइड्रेशन फूड्स से बचें: गर्मी में बढ़ने से हो सकता है डायहाइड्रेशन का खतरा, इन 5 से कम दूरी और सबसे सस्ते हैं ये फूड्स
निर्जलीकरण से बचने के लिए खाद्य पदार्थ | छवि: एआई निर्जलीकरण से बचने के लिए खाद्य पदार्थ: मार्च माह शुरू होते ही अचानक गर्मी बढ़ जाती है। तेज़ धूप और बढ़ती ठंड के कारण लोग अब घर में एयर एंबेसेडेड बने हुए हैं। इसके साथ ही फर्म में ठंडा पानी रखना भी शुरू हो गया है। ऐसे मौसम में शरीर को स्टॉक रखना अत्यंत आवश्यक हो जाता है। अगर समय पर शरीर में पानी की कमी पूरी न की जाए तो डायरिया की समस्या गंभीर रूप ले सकती है। इसके साथ ही ये समस्या इतनी बढ़ जाती है कि अस्पताल तक जाने की नौबत भी आ सकती है। इसलिए समंदर में बर्तनों पर खास ध्यान देना जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिनसे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जबकि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें शरीर में जमा करके रखने में मदद मिलती है। कैफीन वाली नवजात से बढ़ सकती है प्यास गर्मी के मौसम में चाय और कॉफी जैसी कैफीन वाली चाय का सेवन करने से बचना चाहिए। कैफीन ड्यूरेटिक होता है, जिससे बार-बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है। इससे शरीर में पानी की तेजी से बाहरी वृद्धि और ग्लूकोज आहार का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए गर्मियों में कैफीन वाली ड्रिंक्स का सेवन कम ही करना बेहतर माना जाता है। उच्च प्रोटीन पदार्थों में पानी की सबसे ज्यादा जरूरत प्रोटीन शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व है, लेकिन अधिक मात्रा में प्रोटीन पचाने से शरीर को पानी की अत्यधिक आवश्यकता होती है। जिम या सैर करने वाले लोग अक्सर उच्च प्रोटीन सामग्री लेते हैं। ऐसे में अगर पर्याप्त मात्रा में पानी न पिया जाए तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है। प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ पानी का सेवन भी जरूरी है। स्ट्रॉबेरी को भी बढ़ावा दिया जा सकता है बाजार में मिलने वाले कई वैशिष्ट्य में मात्रा की मात्रा अधिक होती है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से ज्यादा पैसे मिलते हैं और शरीर का पानी का स्तर प्रभावित हो सकता है। स्टिची, ऑक्सफ़ोर्ड स्टॉकिंग्स या स्टैटिस्टिक्स-भुने फूड्स समरलैण्ड में शरीर पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं और चिन्च पचाने के लिए भी शरीर को सबसे ज्यादा पानी की जरूरत होती है। मैदा और सुपरमार्केट से सावधान रहें मैदा से बनी वस्तुएं जैसे पिज्जा, बर्गर या अन्य फास्ट फूड पचाने में मुश्किल होती है क्योंकि इनका आटा बहुत कम होता है। वैक्सिन के बाद बार-बार अधिकांश पायस पाए जाते हैं। मैदा में छुपी हुई चीज़ को पचाने के लिए शरीर में पानी की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। इसके अलावा रेड मीट, इलेक्ट्रिक फूड्स और डीफ़्राई फूड्स से भी शरीर में डायहाइड्रेशन बढ़ने का कारण बन सकता है। गर्मी में क्या प्रभावी है गर्मियों में शरीर को गोदाम में रखने के लिए खाद्य पदार्थों में पानी की मात्रा अधिक होती है। खेडा, ककड़ी, टमाटर और तरबूज जैसे फल और औषधि शरीर को ठंडक देने में मदद करते हैं। इसके अलावा नारियल पानी को भी शरीर को स्टॉकहोम में रखने का स्थान माना जाता है। समसामयिक पानी पीने के साथ-साथ इन खाद्य पदार्थों में शामिल करने से गर्मियों में शरीर को स्वस्थ और सीमेंटयुक्त रखा जा सकता है। यह भी पढ़ें: कुछ नया खाने का है मन? जापानी तरीके से तैयार करें शकरकन्द (टैग्सटूट्रांसलेट)डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खाद्य पदार्थ(टी)ग्रीष्मकालीन हाइड्रेशन युक्तियाँ(टी)निर्जलीकरण का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ(टी)कैफीन निर्जलीकरण प्रभाव(टी)उच्च प्रोटीन आहार हाइड्रेशन(टी)नमकीन स्नैक्स निर्जलीकरण(टी)ग्रीष्म ऋतु में स्वस्थ भोजन युक्तियाँ(टी)ग्रीष्म ऋतु के लिए हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ(टी)नारियल पानी के लाभ(टी)ग्रीष्मकालीन आहार युक्तियाँ
मीठे पानी वाले नारियल की पहचान करने के टिप्स
12 मार्च 2026 को 23:22 IST पर अपडेट किया गया मीठे पानी वाले नारियल की पहचान करने के टिप्स: अक्सर बाजार में नारियल पानी किसे कहा जाता है, यह नारियल काफी मुश्किल काम लगता है। आपके लिए तीन ट्रिक्स लेकर आए हैं, जिससे पानी वाला स्टॉक सूची आसान हो जाएगी। (टैग्सटूट्रांसलेट) मीठे नारियल पानी के टिप्स (टी) नारियल का चयन कैसे करें (टी) नारियल खरीदने के टिप्स (टी) मीठे नारियल पानी की पहचान (टी) गर्मियों में नारियल पानी के फायदे (टी) ताजा नारियल के चयन के टिप्स (टी) गर्मियों में स्वास्थ्यवर्धक पेय (टी) नारियल पानी के स्वास्थ्य लाभ (टी) प्राकृतिक जलयोजन पेय
Right Way To Eat Lichi: लीची खाने से बीमार क्यों पड़ते हैं लोग, जानें सेवन का सही तरीका
Last Updated:March 12, 2026, 23:17 IST Right Way To Eat Lichi: गर्मियों में लीची सेहत के लिए अमृत से कम नहीं होता है. स्वाद के साथ इसमें औषधीय गुणों का भंडार भी है. लेकिन इसे बहुत ही सावधानी से खाना चाहिए. हर साल कई लोग लीची खाने से बीमार होते है. ख़बरें फटाफट गर्मियों में ऐसे फलों की डिमांड काफी बढ़ जाती है, जिनकी तासीर ठंडी होती है. ऐसा ही फल है लाल रंग का लीची.ये फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद. प्राकृतिक मिठास की पूर्ति करने वाली लीची गर्मियों में अमृत से कम नहीं मानी जाती. लीची का पेड़ सुंदर, घना और सदाबहार होता है. गुच्छे में उगने के कारण इन्हें दूर से ही पहचाना जा सकता है. बिहार सरकार के वन विभाग के अनुसार, उत्तर बिहार में लीची प्रमुख बागवानी फसल है. इसका मीठा स्वाद, सुगंध और चमकदार लाल छिलका हर किसी को आकर्षित करता है. खासकर मुजफ्फरपुर की लीची को भौगोलिक संकेतक (जीआई) का टैग मिला हुआ है, जो इसकी गुणवत्ता और विशेष पहचान को प्रमाणित करता है. यह फल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है. विटामिन से भरपूरलीची में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है. इसमें फाइबर भी भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है, कब्ज से राहत देता है और आंतों को स्वस्थ बनाए रखता है. इसके अलावा, लीची में एंटीऑक्सीडेंट जैसे पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवोनॉइड्स मौजूद होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं. ये तत्व सूजन कम करने में भी मदद करते हैं. ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मददगार लीची में पोटैशियम अच्छी मात्रा में होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखता है और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है. इसमें आयरन भी थोड़ी मात्रा में पाया जाता है, जो खून की कमी या एनीमिया से बचाव में सहायक होता है. गर्मियों में लीची खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है और प्यास बुझाने में भी मदद मिलती है. त्वचा के लिए भी फायदेमंदयह फल त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है. विटामिन सी कोलेजन बनाता है, जिससे त्वचा में चमक आती है और झुर्रियां कम होती हैं. साथ ही यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में भी सहायक होता है. खाते समय रखें इस बात का ध्यानलीची का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए. ज्यादा खाने से गले में खराश या शरीर में गर्मी बढ़ सकती है. डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर से सलाह के बाद ही लीची का सेवन करना चाहिए. About the Author शारदा सिंहSenior Sub Editor शारदा सिंह बतौर सीनियर सब एडिटर News18 Hindi से जुड़ी हैं. वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्यू पर आधारित रिपोर्ट्स बनाने में एक्सपर्ट हैं. शारदा पिछले 5 सालों से मीडिया …और पढ़ें First Published : March 12, 2026, 23:17 IST Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
शाजापुर में वाहन की टक्कर से दो युवक गंभीर घायल:दोनों ग्राम बड़ागांव के रहने वाले, बाइक से सफर कर रहे थे
शाजापुर जिले के मोहन बड़ोदिया थाना क्षेत्र में गुरुवार रात करीब 9:15 बजे वाहन की टक्कर से दो बाइक सवार युवक बुरी तरह घायल हो गए। यह हादसा ग्राम मोहना जोड़ के पास हुआ, जिसके बाद डायल 112 की टीम ने मौके पर पहुंचकर घायलों को अस्पताल पहुंचाया। अभी तक ये पता नहीं चल पाया है कि टक्कर किस वाहन ने मारी है। पुलिस वाहन चालक की तलाश कर रही है। हादसे में घायल हुए युवकों की पहचान जितेंद्र (22 वर्ष) और पवन (27 वर्ष) के रूप में हुई है। दोनों ग्राम बड़ागांव के रहने वाले हैं। सूचना मिलते ही डायल 112 के पायलट जगदीश चंद्र सोनी और पुलिस टीम के विजय गवली और केशव शर्मा ने घायलों को तुरंत मोहन बड़ोदिया स्वास्थ्य केंद्र पहुंचाया। हालत गंभीर, जिला अस्पताल रेफर अस्पताल में मौजूद डॉक्टर अक्षत डोडिया ने बताया कि एक युवक के सिर में गहरी चोट आई है, वहीं दूसरे युवक का पैर बुरी तरह जख्मी हुआ है। प्राथमिक इलाज के बाद दोनों की गंभीर हालत को देखते हुए रात करीब 10:20 बजे उन्हें बेहतर इलाज के लिए शाजापुर जिला अस्पताल रेफर कर दिया गया।
केरलम विधानसभा चुनाव के लिए आम आदमी पार्टी की पहली सूची जारी, 22 अप्रैल को आम आदमी पार्टी की घोषणा
केरल में होने वाले आगामी विधानसभा चुनाव के लिए आम आदमी पार्टी (आप) ने 22 जनवरी की पहली सूची जारी की है। आम आदमी पार्टी के प्रमुख अरविंद केजरीवाल की पूरी पार्टी केरल में संगठन को मजबूत करने में लगी हुई है। केरलम लैब चुनाव में शानदार प्रदर्शन के बाद पार्टी अब स्टेट की सत्ता में अपनी भूमिका के लिए जोरों शोरों से लगी हुई है। मुख्य चुनाव आयुक्त ज्ञानेश कुमार ने पहले कहा था कि केरलम में होने वाले विधानसभा चुनाव डेमोक्रेटिक अर्थशास्त्र के लिए एक चयन सेट होगा। उन्होंने राज्य के इलेक्शन इलेक्शन इलेक्शन इलेक्शन और पॉलिटिकल इंप्रेटर के सहयोग पर भरोसा किया। आम आदमी पार्टी ने केरल राज्य में आगामी विधानसभा चुनाव के लिए उम्मीदवारों की पहली सूची की घोषणा की pic.twitter.com/0VoDz1D5gM -आप (@AamAadmiParty) 12 मार्च 2026 AAP बेशुमार की लिस्ट डॉ. सेलीन फिलिप (महिला, सामान्य) – कोट्टायम विधानसभा क्षेत्र डॉ. अल्फ़ोंसा मैथ्यू (महिला, सामान्य) – कोज़ोकोड नॉर्थ प्रकृति एन वी (अन्य, आउटडोर – एसटी) – सुल्तान बथेरी एडव बेसिल जॉन (पुरुष, सामान्य) – थोडुपुझा विणु के (पुरुष, सामान्य) – नेमम (तिरुवनंतपुरम जिला) डॉ. शाजू के वाई (कुवुंगल) (पुरुष, सामान्य) – इरिंजलाकुडा (त्रिशूर) जिथिन सदांदा (सामान्य) – वडक्कनचेरी (त्रिशूर) पोलि फ्रांसिस गुरुवायूर (पुरुष, सामान्य) – गुरुवायूर (त्रिशूर) जयकृष्णन पी एन – पुदुक्कड़ (त्रिशूर) विल्सन कललेन- चालिकुडी (त्रिशूर) डॉ. के.एम. फ्रांसिस रॉय (पुरुष, सामान्य) – कोडुंगल्लुर (त्रिशूर) रफीक सीए (पुरुष, सामान्य) – कलपेट्टा (वायनाड) मुस्तफ़ा पीके (सामान्य) – कोयलांडी (कोज़ोकोड) एडव. पिपए सेजीर (पुरुष, सामान्य) – मंजेरी (मलप्पुरम) अबूबकर के.पी. (पुरुष, सामान्य) – मलप्पुरम (मलप्पुरम) अब्दुल अजीज कदलुंडी (पुरुष, सामान्य) – वल्लिक्कुन्नु (मलप्पुरम) उदयन सुकुमारन (पुरुष, सामान्य) – पलक्क हकीकीहाथ हमीद (पुरुष, सामान्य) – अलुवा (एर्नाकुलम) शमसु टी.के. – कलामास्सेरी (एर्नाकुलम) जोसे जॉर्ज (पुरुष, सामान्य) – थ्रिप्पुनिथुरा (एर्नाकुलम) मामाचन डी – कोट्टारक्कारा (कोल्लम) मनोज एस.पी. – कोवलम (तिरुवनंतपुरम) केरल चुनाव के लिए चुनाव आयोग की खास तैयारी चुनाव आयोग ने बताया कि राज्य में मतदान प्रक्रिया में मतदान के लिए सभी मतदान केंद्रों पर 100 प्रतिशत वेबकास्टिंग की जाएगी। मतदाताओं की भागीदारी बढ़ाने के लिए 85 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों, नागरिकों और मतदाताओं के लिए विशेष व्यवस्था की गई है। वे घर से वोट कर शक्तिशाली. ये भी पढ़ें: रिअलोन फाइनेंस के पूर्व अधिकारी और एडीएजी ग्रुप पर करोड़ों की धोखाधड़ी का आरोप; एक्सिस बैंक ने दर्ज करायी शिकायत
समर दही रेसिपी: समर दही में शामिल करें दही की ये 2 रेसिपी, पेट में ठंडक के साथ दही भी रहेगा बेहतर
ग्रीष्मकालीन दही रेसिपी: गर्मी का मौसम शुरू हो गया है, जिसमें ऐसी चीजें शामिल होनी चाहिए, जो पेट को ठंडक देने के साथ ही डॉज के लिए भी शानदार साबित हो सकती हैं। इस मौसम में दही को सबसे बड़े गोदामों में से एक माना जाता है। दही में प्रोटीन और कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो शरीर को पोषण देने के साथ वजन नियंत्रित करने में भी मदद करती है। इसके अलावा दही में प्रोबायोटिक्स मौजूद होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं और पेट को बनाए रखने में मदद करते हैं। ऐसे में गर्मियों के मौसम में दही से बनने वाली कुछ आसान रेसिपीज शामिल हो सकती हैं। यहां हम आपको दो ऐसी रेसिपीज के बारे में बता रहे हैं, जो गर्मियों में शरीर को ठंडक देने में मदद करती हैं। डॉलरी रायता गर्मियों में खाने के लिए एक आसान और प्रभावशाली माना जाता है। इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और यह रोजाना के हिसाब से आसानी से बनाया जा सकता है। गाढ़े दही और लकड़ी भीगी हुई ड्रमी से तैयार यह रायता स्वाद में भी अच्छा लगता है और पाचन के लिए भी हानिकारक माना जाता है। सबसे पहले एक बाउल में दही को अच्छी तरह फेंट लें ताकि वह पसंद हो जाए। अगर काशी बहुमत हो तो इसमें थोड़ा सा पानी समग्र कंसिस्टेंसी सही कर लें। इसके बाद 2 से 3 मिनट के लिए बूंदी को 2 से 3 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोएं और फिर पतले हाथ से अतिरिक्त पानी निकाल दें। अब रासायनिक पदार्थ और मिश्रण में जीरा पाउडर, काली मिर्च और नमक शामिल हैं। सभी बच्चों को अच्छी तरह मिलाने के बाद ऊपर से हरा धनिया और पुदीना दाल दें। इसे लगभग 20 मिनट के लिए फ़िरोज़ में रखें और फिर ठंडा करें। दही पकौड़ा दही और बेसन से बनाया जाता है, जो स्वाद के साथ-साथ पोषण के लिए भी लाजवाब होता है। दही में प्रोबायोटिक्स मौजूद होते हैं, जो पाचन के लिए हानिकारक होते हैं, वहीं बेसन में प्रोटीन मौजूद होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने में मदद करते हैं। स्वादिष्ट पकौड़े के साथ बनी कढ़ी खाने में स्वादिष्ट होती है और पेट के लिए ज्यादा भारी भी नहीं होती. सबसे पहले एक बाउल में दही और बेसन को अच्छी तरह से फेंट लें, ताकि इसमें आंत न रहें। इसके बाद पानी में एलाईटिक नासा तैयार कर लें। अब एक पैन में तेल गर्म करें और इसमें जीरा और कद्दूकस शामिल हैं, जो कि टुकड़ों में बँटे हुए हैं। इसके बाद दही वाला मिटर पैन में शामिल हो गया और लगातार मोर्टार में रुक गया। अब इसमें हल्दी और आर्किटेक्चरल आर्किटेक्चरल सीमेंट पर सीमेंट का ढांचा बनाया गया है, जब तक कढ़ी ढीली गाढ़ी न हो जाए। (टैग्सटूट्रांसलेट) ग्रीष्मकालीन दही रेसिपी (टी) बूंदी रायता रेसिपी (टी) कढ़ी पकौड़ा रेसिपी (टी) स्वस्थ दही रेसिपी (टी) गर्मियों में ठंडा करने वाले खाद्य पदार्थ (टी) पाचन के लिए प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ (टी) भारतीय ग्रीष्मकालीन रेसिपी (टी) आसान घर का बना रायता (टी) दही आधारित व्यंजन (टी) स्वस्थ भारतीय रेसिपी
जापानी शकरकंद रेसिपी: कुछ नया खाने का है मन? जापानी तरीके से तैयार करें शकरकन्द; नोट करें रेसिपी
जापानी स्टाइल में शकरकंद कैसे बनाएं: शकरकन्द एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद खतरनाक माना जाता है। आमतौर पर इसे समुद्र तट पर ज्यादातर लोग देखते हैं, लेकिन लोग इसे पूरे साल खाना पसंद करते हैं। खासतौर पर व्रत के दिनों में शकरकंद एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। सड़क किनारे के तालाब पर भुनी हुई शकरांद बारंबार नमक, जीरा और मसाले के साथ चाट की तरह खाई जाती है। कई लोग इसे नकली खाते हैं, वहीं टिक्की, पराठा, हलवा और मिठाइयाँ भी बनाते हैं। अगर आप शकरकंद को थोड़ा अलग और स्वादिष्ट तरीके से खाना चाहते हैं, तो जापानी शैली में बने शकरकंद का चमत्कार जरूर कर सकते हैं। इसे बनाना आसान है और खाने में भी काफी टेस्टी लगता है। जापानी स्टाइल शकरकंद बनाने की रेसिपी जापान में भी शकरकंद काफी लोकप्रिय है और लोग इसे अपनी जगह में शामिल करते हैं। वहां इसे बहुत ही कम कीमत की मसाले और तेल के साथ एक सेमेस्टर बॅास्ट की तरह बनाया जाता है। जापानी शैली शकरकन्द बनाने की विधि इस तरह से बनाई जाने वाली शकरकंद के अंदर से बेहद और प्राकृतिक रूप से ज्यादा मिठाइयाँ हो जाती हैं, जिसमें अलग से चीनी की जरूरत नहीं होती है। शकरकंद खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? शकरकन्द को लेबलर और बेक करके दोनों तरह से खाया जा सकता है। दोनों में इसके पोषक तत्त्व काफी हद तक बने रहते हैं, लेकिन स्वाद में थोड़ा कम होता है। बेक की हुई शकर मैन्यूअल मिठाइयाँ पाई जाती हैं क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से मौजूद प्राकृतिक शुगर कार्बोनाइज़्ड कैरामेलाइज़ होता है। सबली हुई शकरकंद का स्वाद हल्का सा होता है और इसे बनाना भी बहुत आसान और जल्दी होता है। यदि आप ताकत और टेस्टी बास्ट की तलाश में हैं, तो जापानी स्टाइल में बनी शकरकन्द एक उत्कृष्ट पद पर आसीन हो सकती है। यह ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी काफी खतरनाक औषधि है। (टैग्सटूट्रांसलेट)जापानी शकरकंद रेसिपी(टी)स्वीट पोटैटो रेसिपी(टी)जापानी स्टाइल स्वीट पोटैटो(टी)शकरकंद चाट(टी)शकरकंद चाट रेसिपी(टी)स्वस्थ नाश्ता(टी)स्वस्थ आहार
PM Modi Warns LPG Hoarders; Strict Action on Black Marketing
नई दिल्ली4 घंटे पहले कॉपी लिंक प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी गुरुवार को दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित NXT समिट में बोल रहे थे। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि LPG को लेकर कुछ लोग जानबूझकर डर फैला रहे हैं और इससे फायदा उठाने की कोशिश कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि ऐसे लोग अपना एजेंडा चलाना चाहते हैं, लेकिन संकट के समय इस तरह का माहौल देश के लिए नुकसानदायक होता है। प्रधानमंत्री ने चेतावनी दी कि LPG की कालाबाजारी करने वालों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की जाएगी और सरकार यह सुनिश्चित करेगी कि आम लोगों को किसी तरह की परेशानी न हो। प्रधानमंत्री गुरुवार को दिल्ली के भारत मंडपम में आयोजित NXT समिट में बोल रहे थे। इस दौरान उन्होंने कहा कि मौजूदा वैश्विक हालात चुनौतीपूर्ण हैं और युद्ध की वजह से दुनिया भर में ऊर्जा संकट की स्थिति बनी है। उन्होंने कहा- ऐसे समय में देश को शांति और धैर्य के साथ परिस्थितियों का सामना करना होगा। संकट के समय हर किसी की जिम्मेदारी होती है। इसमें चाहे वह राजनीतिक दल हों, मीडिया हो, सामाजिक संस्थाएं हों या फिर गांव और शहर के लोग। प्रधानमंत्री ने कोरोना महामारी का उदाहरण देते हुए कहा कि जब पूरा देश एकजुट होकर काम करता है तो बड़ी से बड़ी मुश्किल भी आसान हो जाती है। उन्होंने कहा कि आज देश के सामने एक और चुनौती है और इसे भी हमें मिलकर ही पार करना होगा। पीएम की स्पीच की 6 बड़ी बातें… किसी भी संकट से शांति और धैर्य के साथ निपटना चाहिए। इसमें सरकार, राजनीतिक दल, मीडिया, सामाजिक संस्थाएं, गांव और शहर सभी की भूमिका होती है। भारत ऊर्जा के अलग-अलग स्रोतों को बढ़ावा दे रहा है। सरकार ने दो स्तर पर काम किया, इंफ्रास्ट्रक्चर मजबूत करना और ऊर्जा के क्षेत्र में आत्मनिर्भरता बढ़ाना। 2014 में देश में करीब 14 करोड़ LPG कनेक्शन थे। अब यह बढ़कर करीब 33 करोड़ से ज्यादा हो गए हैं। पिछले 11 साल में गैस बॉटलिंग क्षमता दोगुनी हुई। 2014 में 4 LNG टर्मिनल थे, अब इनकी संख्या दोगुनी हो गई है। पहले 25-26 लाख घरों में पाइप गैस थी, अब 1.25 करोड़ से ज्यादा घरों तक पहुंच गई है। सरकार ने रेलवे का तेजी से विद्युतीकरण किया। 2014 तक केवल 20% रेलवे लाइनें ही बिजली से चलती थीं। अब लगभग 100% लाइनें विद्युतीकृत हो चुकी हैं। 2024-25 में रेलवे ने 180 करोड़ लीटर ईंधन की बचत की है। पहले कई इलाके माओवादी हिंसा से प्रभावित थे। अब ऐसे जिलों की संख्या घटकर सिंगल डिजिट में आ गई है। 2100 से ज्यादा नक्सलियों ने आत्मसमर्पण किया। करीब 300 को मार गिराया गया। समिट में दुनियाभर के पॉलिटिकल लीडर्स शामिल हो रहे NXT समिट 2026 एक तीन दिन का लीडरशिप फोरम है, जिसमें दुनिया भर के राजनीतिक नेता, राजनयिक, वैज्ञानिक और बिजनेस से जुड़े बड़े लोग शामिल हो रहे हैं। यह समिट ITV नेटवर्क की NXT पहल के तहत संडे गार्डियन फाउंडेशन और न्यूज-एक्स के साथ मिलकर आयोजित किया जा रहा है। समिट में केंद्र सरकार के कई वरिष्ठ मंत्री भी हिस्सा लेंगे। इनमें पीयूष गोयल, अश्विनी वैष्णव, जितेंद्र सिंह, मनोहर लाल खट्टर और अर्जुन राम मेघवाल शामिल हैं। इसके अलावा देश के कई राजनीतिक नेता भी चर्चा में भाग लेंगे। इनमें नायब सिंह सैनी, विवेक तन्खा, निशिकांत दुबे, मनीष तिवारी और शशि थरूर शामिल हैं। वहीं विदेश नीति से जुड़े मुद्दों पर चर्चा में पूर्व विदेश सचिव हर्षवर्धन श्रृंगला भी हिस्सा लेंगे। ————– ये खबर भी पढ़ें… PM बोले-कांग्रेस के युवराज छोटे दायरे में सिमटे:उन्हें विकास नहीं दिखेगा; तमिलनाडु में कहा-वेस्ट एशिया मामले ने सबपर असर डाला, पैनिक होने की जरूरत नहीं PM नरेंद्र मोदी बुधवार को केरलम (केरल) दौरे पर थे। प्रधानमंत्री ने कहा- कांग्रेस के युवराज को यह नहीं पता कि भारत के युवा आज ड्रोन मैन्युफैक्चरिंग में कमाल कर रहे हैं। उन्हें यह भी नहीं पता कि केरल के युवाओं ने ड्रोन विकसित करने के लिए स्टार्टअप शुरू किए हैं। जो व्यक्ति अपने छोटे दायरे में सिमटा हो, उसे देश का विकास कभी नहीं दिखेगा। वेस्ट एशिया पर कहा- हम इंडिया फर्स्ट की पॉलिसी पर भरोसा करते हैं। पैनिक होने की और अफवाहों पर ध्यान देने की कोई जरूरत नहीं है। पूरी खबर पढ़ें… दैनिक भास्कर को Google पर पसंदीदा सोर्स बनाएं ➔ खबरें और भी हैं…
प्राकृतिक होम कूलिंग: भीषण गर्मी में भी बिना एसी के ठंडा रहता है घर, जानें कूलिंग नियंत्रण बनाए रखने वाले स्मार्ट डिजाइनिंग ट्रिक्स
12 मार्च 2026 को 21:26 IST पर अपडेट किया गया प्राकृतिक घरेलू शीतलता: भीषण गर्मी में भी बिना एसी के घर ठंडा रहता है। जान लें आने वाले सीजन में घर को बनाने की डिजाइनिंग ट्रिक्स। (टैग्सटूट्रांसलेट) होम कूलिंग डिज़ाइन (टी) क्रॉस वेंटिलेशन हाउस डिज़ाइन (टी) रूफ गार्डन फ़ायदे (टी) प्राकृतिक कूलिंग होम (टी) हीट रेसिस्टेंट हाउस डिज़ाइन (टी) इको फ्रेंडली होम डिज़ाइन (टी) पैसिव कूलिंग आर्किटेक्चर (टी) गर्मियों के लिए भारतीय हाउस डिज़ाइन (टी) टिकाऊ होम डिज़ाइन (टी) हीटवेव होम सॉल्यूशंस
भारतीय फ्रेंचाइजी सनराइजर्स लीड्स ने पाकिस्तानी क्रिकेटर को खरीदा:अबरार अहमद पर काव्या मारन ने ₹2.34 करोड़ की बोली लगाई; द हंड्रेड लीग में खेलेंगे
भारतीय मालिकाना हक वाली फ्रेंचाइजी सनराइजर्स लीड्स ने गुरुवार को पाकिस्तान के मिस्ट्री स्पिनर अबरार अहमद पर बोली लगाई। सनराइजर्स की CEO काव्या मारन ने खुद उन्हें 1.90 लाख पाउंड (करीब 2.34 करोड़ रुपए) में खरीदा। इसी के साथ अबरार 21 जुलाई से शुरू हो रही द हंड्रेड लीग में किसी भारतीय मालिकाना हक वाली फ्रेंचाइजी से जुड़ने वाले पहले पाकिस्तानी खिलाड़ी बन गए। भारत और पाकिस्तान के बीच तनावपूर्ण रिश्तों के कारण आईपीएल फ्रेंचाइजियों ने 2009 के बाद से किसी पाकिस्तानी खिलाड़ियों को साइन नहीं किया है। चेन्नई की मीडिया कंपनी सन ग्रुप ने पिछले साल नॉर्दर्न सुपरचार्जर्स में पहले 49% हिस्सेदारी ECB से और बाकी 51% यॉर्कशायर काउंटी क्लब से करीब 10 करोड़ पाउंड में खरीदी थी। इसके बाद टीम का नाम बदलकर सनराइजर्स लीड्स रखा गया। सन ग्रुप IPL में सनराइजर्स हैदराबाद और SA20 में सनराइजर्स ईस्टर्न केप की भी मालिक है, लेकिन इन टीमों में अभी कोई पाकिस्तानी खिलाड़ी नहीं है। सनराइजर्स लीड्स की पोस्ट देखिए… उस्तान तारिक 1.72 करोड़ रुपए में बिके इस नीलामी में बिकने वाले दूसरे पाकिस्तानी खिलाड़ी मिस्ट्री स्पिनर उस्मान तारिक रहे, जिन्हें बर्मिंघम फीनिक्स ने 1.40 लाख पाउंड (लगभग 1.72 करोड़ रुपए) में खरीदा। हालांकि, पाकिस्तान के तेज गेंदबाज हारिस रऊफ और ऑफ स्पिन ऑलराउंडर सैम अयूब अनसोल्ड रहे। बांग्लादेश के मुस्तफिजुर रहमान पर विवाद हुआ था IPL की फ्रेंचाइजी कोलकाता नाइट राइडर्स (IPL) ने 16 दिसंबर 2025 को अबू धाबी में IPL 2026 के मिनी ऑक्शन में बांग्लादेश के तेज गेंदबाज मुस्तफिजुर रहमान को 9.20 करोड़ रुपए में खरीदा था। इसके बाद बांग्लादेश में हिंदुओं की हत्याओं के कारण भारत में इसका विरोध होने लगा। इस पर BCCI के कहने पर KKR ने रहमान को रिलीज कर दिया है। इससे नाराज बांग्लादेशी सरकार ने अपने देश में IPL के प्रसारण पर रोक लगा दी थी। इतना ही नहीं, बांग्लादेश ने भारत में टी-20 वर्ल्ड कप खेलने से इनकार कर दिया था। ऐसे में ICC ने बांग्लादेश को टी-20 वर्ल्ड कप से ही बाहर कर दिया गया था। बांग्लादेश की जगह स्कॉटलैंड को टी-20 वर्ल्ड कप में शामिल किया गया था। पाकिस्तान ने भारत से मैच का बॉयकॉट किया था पाकिस्तानी सरकार ने टी-20 वर्ल्ड कप में भारत से मैच का बॉयकॉट कर दिया था। हालांकि, श्रीलंकाई राष्ट्रपति के हस्तक्षेप के बाद पाकिस्तानी सरकार ने भारत से मैच के लिए मंजूरी दी थी। कोलंबो में 15 फरवरी को खेले गए इस मैच में भारतीय टीम ने 61 रनों के अंतर से जीता था। पाकिस्तान के खिलाफ ईशान किशन ने फिफ्टी लगाई थी। ——————————————————– क्रिकेट से जुड़ी यह खबर भी पढ़िए… अब नेट्स शेयर नहीं कर सकेंगी IPL टीमें, BCCI ने प्रैक्टिस सेशन की गाइडलाइन जारी की BCCI ने IPL टीमों के प्रैक्टिस सेशन को लेकर नई गाइडलाइन जारी की हैं। इसके अनुसार कोई भी टीम उस नेट या पिच पर प्रैक्टिस नहीं कर सकेगी, जिस पर दूसरी टीम पहले अभ्यास कर चुकी हो। हर टीम को अभ्यास के लिए अलग और नए नेट उपलब्ध कराए जाएंगे। पढ़ें पूरी खबर