ऋषिकेश: आज के दौर में जहां हर कोई इंस्टेंट ग्लो के लिए महंगी क्रीम्स और केमिकल से भरे ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर निर्भर हो गया है, वहीं धीरे-धीरे लोग फिर से पुराने और नेचुरल उपायों की तरफ लौट रहे हैं. बाहरी चमक से ज्यादा अब अंदर से हेल्दी स्किन की जरूरत समझ में आने लगी है. ऐसे में गुलाब से बना गुलकंद एक ऐसा देसी और असरदार उपाय बनकर सामने आया है, जो न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है बल्कि चेहरे पर कुदरती निखार भी लाता है.

गर्मी में शरीर को ठंढा रखता है गुलकंद

लोकल 18 के साथ बातचीत के दौरान डॉ. राजकुमार (आयुष) ने बताया कि गुलकंद का इस्तेमाल भारत में सदियों से होता आ रहा है, खासकर गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह स्किन के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. गुलकंद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. जब शरीर अंदर से साफ होता है, तो उसका असर सीधे चेहरे पर दिखता है. स्किन ज्यादा फ्रेश, क्लियर और ग्लोइंग नजर आने लगती है.

खानपान से स्किन हो रही प्रभावित

आजकल की लाइफस्टाइल में अनहेल्दी फूड, कम पानी पीना और स्ट्रेस जैसी समस्याएं आम हो गई हैं. इन सबका सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. पिंपल्स, डलनेस और ऑयली स्किन जैसी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं. ऐसे में रोजाना सिर्फ एक चम्मच गुलकंद खाना एक छोटा लेकिन असरदार बदलाव साबित हो सकता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है, जिससे पेट साफ रहता है और स्किन पर ब्रेकआउट्स कम होते हैं.गुलकंद की खास बात यह है कि यह नेचुरल कूलेंट की तरह काम करता है. गर्मियों में शरीर में बढ़ी हुई गर्मी कई बार स्किन प्रॉब्लम्स की वजह बनती है. गुलकंद इस गर्मी को संतुलित करता है और अंदर से ठंडक पहुंचाता है. इसका असर चेहरे पर एक सॉफ्ट और नैचुरल ग्लो के रूप में नजर आता है. यही वजह है कि आयुर्वेद में इसे काफी फायदेमंद माना गया है.

नेचुरल तरीके से तैयार होता है गुलकंद

इसके अलावा, गुलकंद का स्वाद भी इसे रोजाना खाने के लिए आसान बनाता है. आप इसे सीधे खा सकते हैं या दूध के साथ मिलाकर ले सकते हैं. कुछ लोग इसे रोटी या ब्रेड के साथ भी खाते हैं. यानी यह एक ऐसा उपाय है जो न सिर्फ हेल्दी है बल्कि खाने में भी टेस्टी है, इसलिए इसे अपनी डेली रूटीन में शामिल करना मुश्किल नहीं लगता. महंगी क्रीम्स और ब्यूटी प्रोडक्ट्स अक्सर तुरंत रिजल्ट देने का दावा करते हैं, लेकिन लंबे समय में वे स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. वहीं गुलकंद पूरी तरह नेचुरल है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता. यह धीरे-धीरे काम करता है, लेकिन इसका असर लंबे समय तक बना रहता है.