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अमिताभ बच्चन 83 साल की उम्र में कैसे रहते हैं इतने एक्टिव और फिट? हर दिन करते हैं ये काम, खुद बताया ये सीक्रेट

Last Updated:May 14, 2026, 13:40 IST Amitabh Bachchan fitness secret: 83 साल की उम्र में आज भी बॉलीवुड के शंहशाह अमिताभ बच्चन हर यंग एक्टर को अपनी फिटनेस से टक्कर दे सकते हैं. वे इस उम्र में भी लगातार काम कर रहे हैं. बड़े पर्दे से लेकर छोटे पर्दे पर एक्टिव हैं. आखिर कहां से लाते हैं बिग बी इतनी एनर्जी. कैसे रहते हैं वे इतने मेंटली और फिजिकली हैप्पी, कूल, हेल्दी और स्ट्रेस रहित? अमिताभ बच्चन का फिटनेस सीक्रेट जानकर आपको जरूर हैरानी होगी अमिताभ बच्चन के फिट रहने का मंत्र. PC: instagram/amitabhbachchan 83 साल की उम्र में भी बॉलीवुड के शहंशाह, बिग बी, एंग्री यंग मैन जैसे नामों से मशहूर एक्टर अमिताभ बच्चन अपने काम के प्रति काफी डेडिकेटेड रहते हैं. इस उम्र में भी वे लगातार एक्टिंग और होस्टिंग में एक्टिंग हैं. उनके फिटनेस, एनर्जी के सामने तो यंग एक्टर भी फेल हो जाएं. आखिर किस तरह से अमिताभ बच्चन इस उम्र में भी इतने स्वस्थ, फिट रखते हैं? क्या है उनकी फिटनेस का राज? अमिताभ बच्चन के फिटनेस के राज का खुलासा किया है आयुष मंत्रालय ने. दरअसल, कुछ दिनों पहले आयुष मंत्रालय ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पुराना वीडियो पोस्ट किया था, जिसमें अमिताभ बच्चन अपनी सेहत और फिट रहने के बारे में बताते नजर आ रहे हैं. चलिए जानते हैं यहां अमिताभ बच्चन के फिटनेस का राज क्या है? अमिताभ बच्चन ने खुद बताया फिट रहने का मंत्र आयुष मंत्रालय ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर अमिताभ बच्चन का एक पुराना वीडियो शेयर किया है. मौका है विश्व योग दिवस को बढ़ावा देना. हर साल 21 जून का दुनिया भर में योग दिवस सेलिब्रेट किया जाता है. ऐसे में 83 वर्ष की उम्र में इतने फिट और एक्टिव रहने वाले अमिताभ बच्चन से बेहतर कोई और उदाहरण नहीं हो सकता था. वीडियो के साथ कैप्शन में लिखा गया कि अमिताभ बच्चन की यह प्रेरणा लोगों को योग के प्रति जागरूक और उत्साहित कर सकती है. साथ ही यह भी बताया गया कि अभिनेता ने अपने स्वस्थ और संतुलित जीवन का राज योग को माना है. अमिताभ बच्चन ने कहा, मैं रोज योग करता हूं वीडियो में अमिताभ बच्चन कहते नजर आ रहे हैं कि वह प्रतिदिन योग करते हैं. इससे उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव आए हैं. उनके अनुसार, योग ने उनके जीवन को बेहतर और समृद्ध बनाया है. बिग बी ने इस वीडियो में अपने फैंस को भी योग करने की सलाह दी. इसे रेगुलर प्रैक्टिस करने से जीवन को पूरी एनर्जी और क्षमता के साथ आप जी सकते हैं. हालांकि, उन्होंने यह भी कहा कि योग हमेशा सही मार्गदर्शन और विशेषज्ञ की सलाह के साथ करना चाहिए. View this post on Instagram

कमजोरी, कब्ज और बढ़ते वजन से परेशान? ये कच्चा फल कर सकता है मदद, जानिए इस्तेमाल का तरीका

Last Updated:May 14, 2026, 13:34 IST अंजीर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है. इसे ताजा और सूखे दोनों रूपों में खाया जाता है. आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर से भरपूर अंजीर पाचन सुधारने, हड्डियां मजबूत करने, वजन नियंत्रित रखने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है. आयुर्वेद में भी अंजीर को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोगी बताया गया है. अंजीर में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. इसके सेवन से त्वचा में निखार आता है और शरीर को अंदर से पोषण मिलता है. वहीं, बालों को मजबूत बनाने और झड़ने की समस्या को कम करने में भी इसे सहायक माना जाता है. कई लोग अंजीर का फेस पैक भी इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसका सबसे ज्यादा फायदा संतुलित खानपान के साथ नियमित सेवन करने पर मिलता है. डॉक्टर संतोष आगे बताते हैं कि कच्चे अंजीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है. बढ़ती उम्र में हड्डियों की कमजोरी और जोड़ों के दर्द से बचाव के लिए इसका सेवन लाभकारी माना जाता है. बच्चों के शारीरिक विकास में भी यह काफी सहायक होता है. नियमित रूप से कच्चा अंजीर खाने से हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं. अंजीर में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से यह शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है. अगर किसी को कमजोरी या खून की कमी की समस्या रहती है, तो उसके लिए अंजीर बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कच्चा खाने से शरीर को अधिक लाभ मिल सकता है. महिलाओं के लिए भी इसका सेवन काफी लाभकारी बताया जाता है. Add News18 as Preferred Source on Google कच्ची अंजीर खाने का तरीका बेहद आसान है. इसे पेड़ से तोड़कर सीधे भी खाया जा सकता है. वहीं, अगर अंजीर सूख गई हो तो उसे रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना फायदेमंद माना जाता है. अंजीर को दूध, दलिया, सलाद और मिठाइयों के साथ मिलाकर भी खाया जा सकता है. जिन लोगों का वजन अधिक होता है और वे वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए कच्ची अंजीर एक बेहतर विकल्प साबित हो सकती है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है. कच्ची अंजीर का सीमित मात्रा में सेवन शरीर को जरूरी पोषण देता है. इसके साथ ही यह अनहेल्दी स्नैक्स खाने की आदत को कम करने में भी मदद कर सकती है. अंजीर एक ऐसा फल है, जिसमें पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये तत्व हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. इसके साथ ही अंजीर शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी सहायक माना जाता है. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो कच्चे अंजीर का सेवन फायदेमंद हो सकता है. अंजीर में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे पेट की सफाई आसानी से हो जाती है. अगर आपको कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याएं रहती हैं, तो यह फल काफी लाभकारी माना जाता है. सुबह 2-3 अंजीर खाने से पेट साफ रहता है और पाचन बेहतर होता है. यह आंतों को स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद करता है. इसका नियमित सेवन करने से शरीर हल्का और ऊर्जा से भरपूर महसूस होता है. राजकीय मेडिकल कॉलेज सुल्तानपुर में कार्यरत आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. संतोष कुमार श्रीवास्तव ने बताया कि अंजीर एक ऐसा फल है, जिसे ताजा और सूखे दोनों रूपों में खाया जाता है. इसमें फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यही वजह है कि इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. गांवों में इसे सूखे मेवे के रूप में भी खाया जाता है. न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।

केरल के नए मुख्यमंत्री के रूप में वीडी सतीसन: कैसे कांग्रेस कैडर नेतृत्व पर हावी रहा | भारत समाचार

आखरी अपडेट:14 मई, 2026, 13:23 IST पार्टी सूत्रों के मुताबिक, केसी वेणुगोपाल को शीर्ष पद की दौड़ में सबसे आगे माना जा रहा था. वीडी सतीसन ने केरल के नए मुख्यमंत्री की घोषणा की केरल के मुख्यमंत्री पद की दौड़: केरल विधानसभा चुनाव में कांग्रेस के नेतृत्व वाले यूनाइटेड डेमोक्रेटिक फ्रंट (यूडीएफ) को भारी जीत हासिल होने के दस दिन बाद, गुरुवार को सबसे पुरानी पार्टी ने सस्पेंस खत्म कर दिया और वरिष्ठ नेता वीडी सतीसन को केरल के अगले मुख्यमंत्री के रूप में नामित किया। केरल की एआईसीसी प्रभारी दीपा दासमुंशी और राज्य के लिए पार्टी के केंद्रीय पर्यवेक्षकों अजय माकन और मुकुल वासनिक ने एक संवाददाता सम्मेलन में इस फैसले की घोषणा की। सतीसन ने दो अन्य दावेदारों, एआईसीसी महासचिव (संगठन) केसी वेणुगोपाल और पूर्व विपक्षी नेता रमेश चेन्निथला को पछाड़कर शीर्ष पद की दौड़ जीती। और पढ़ें: केसी वेणुगोपाल केरल के सीएम पद की दौड़ में सबसे आगे थे: 48 घंटों में क्या बदल गया? वेणुगोपाल विधायकों और आलाकमान की लोकप्रिय पसंद होने के बावजूद, पार्टी के फैसले में कैडर प्रबल रहे क्योंकि आलाकमान को यह मानने के लिए मजबूर होना पड़ा कि सतीसन की जमीनी स्तर की मांग को नजरअंदाज करने से राज्य में पार्टी के भविष्य को नुकसान होगा। पार्टी सूत्रों के मुताबिक वेणुगोपाल को शीर्ष पद की दौड़ में सबसे आगे माना जा रहा था. हालाँकि, केरल कांग्रेस के वरिष्ठ नेताओं द्वारा इस सप्ताह नई दिल्ली में राहुल गांधी के साथ चर्चा के बाद स्थिति बदल गई। सूत्रों ने कहा कि वरिष्ठ नेताओं ने राहुल गांधी को बताया कि जनता की राय और कांग्रेस गठबंधन सहयोगी दोनों सतीसन को अगला मुख्यमंत्री बनाने के पक्ष में हैं। उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि पार्टी को ऐसे नेता का चयन करने से बचना चाहिए जो विधायक नहीं है, क्योंकि इससे उपचुनाव हो सकते हैं। पहले, सीएनएन-न्यूज18 ने बताया था कि पिछले हफ्ते तिरुवनंतपुरम में पर्यवेक्षकों अजय माकन और मुकुल वासनिक के साथ बैठक के दौरान 63 नवनिर्वाचित कांग्रेस विधायकों में से 43 ने मुख्यमंत्री पद के लिए वेणुगोपाल का समर्थन किया था। वेणुगोपाल ने इनमें से कई निर्वाचित विधायकों के लिए टिकट हासिल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी, और कहा जाता है कि कई लोग व्यक्तिगत रूप से उनके प्रति आभारी महसूस करते थे। लेकिन सतीसन यूडीएफ के विजयी अभियान का चेहरा थे, उन्होंने असामान्य एकजुटता के साथ “टीम यूडीएफ” की कप्तानी की और जब गठबंधन खुद अनिश्चित लग रहा था तो अक्सर स्पष्टता पेश करते थे। और पढ़ें: वीडी सतीसन की कुल संपत्ति क्या है? केरल के नए मुख्यमंत्री के पास 6 करोड़ रुपये से अधिक की संपत्ति है 2021 से विपक्ष के नेता के रूप में, सतीसन ने लगातार विधानसभा के अंदर और बाहर पिनाराई विजयन सरकार पर कांग्रेस के हमले का नेतृत्व किया। यूडीएफ की 2021 की हार के बाद सतीसन ने सफलतापूर्वक कांग्रेस को एक आक्रामक विपक्षी ताकत के रूप में स्थापित किया। विरोध प्रदर्शनों, विधानसभा हस्तक्षेपों और मुद्दा-आधारित अभियानों के दौरान उनकी दृश्यता ने 2026 के चुनाव से पहले पार्टी के जमीनी स्तर के कार्यकर्ताओं को एकजुट करने में मदद की। हालाँकि, यूडीएफ में कांग्रेस की प्रमुख सहयोगी इंडियन यूनियन मुस्लिम लीग, जिसके 22 विधायक हैं, को भी सतीसन का समर्थन करने के लिए कहा गया था। आईयूएमएल नेताओं ने कथित तौर पर कांग्रेस पर्यवेक्षकों से कहा कि मौजूदा विधायक को मुख्यमंत्री के रूप में चुनने से अनावश्यक उपचुनावों से बचने में मदद मिलेगी। कांग्रेस के नेतृत्व वाले यूडीएफ ने 140 विधानसभा सीटों में से 102 सीटों पर कब्जा कर लिया, जिससे एक दशक के बाद ऐतिहासिक वापसी हुई और वाम लोकतांत्रिक मोर्चा सिर्फ 35 सीटों पर सिमट गया। चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना न्यूज़ इंडिया केरल के नए मुख्यमंत्री के रूप में वीडी सतीसन: कैसे कांग्रेस कैडर नेतृत्व पर हावी रहा अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)केरल सीएम रेस(टी)वीडी सतीसन केरल(टी)केरल के मुख्यमंत्री(टी)कांग्रेस यूडीएफ की जीत(टी)केरल विधानसभा चुनाव(टी)केसी वेणुगोपाल(टी)रमेश चेन्निथला(टी)इंडियन यूनियन मुस्लिम लीग

क्रिकेट में पकड़ मजबूत कर रहा जापान:एशियन गेम्स के लिए तैयार किया खास मैदान, रूल बुक साथ लेकर मैच देख रहे लोग

बेसबॉल के दीवाने देश जापान में अब क्रिकेट की आवाज भी सुनाई देने लगी है। नागोया शहर से करीब 40 मिनट दूर बने कोरोगी स्पोर्ट्स पार्क में जब बल्लेबाज ने गेंद को जोरदार छक्का लगाकर मैदान के बाहर रेत और झाड़ियों में पहुंचाया, तो दर्शक तालियां तो बजा रहे थे, लेकिन साथ ही हाथ में नियमों की किताब भी पकड़े हुए थे। उन्हें खेल समझ नहीं आ रहा था, लेकिन रोमांच जरूर महसूस हो रहा था। दरअसल, सितंबर में होने वाले एशियन गेम्स से पहले जापान में क्रिकेट को लेकर माहौल बनना शुरू हो गया है। पहली बार यहां क्रिकेट के लिए खास मैदान तैयार किया गया है। इसी मैदान पर 2028 टी20 वर्ल्ड कप के ईस्ट एशिया-पैसिफिक क्वालिफायर खेले जा रहे हैं। इन मुकाबलों में जापान, वानुआतु, फिजी, समोआ, इंडोनेशिया, फिलीपींस, पापुआ न्यू गिनी, कुक आइलैंड्स और दक्षिण कोरिया जैसी टीमें हिस्सा ले रही हैं। भले ही ये बड़ी क्रिकेट ताकतें न हों, लेकिन जापान के लिए यह टूर्नामेंट किसी बड़े मौके से कम नहीं है। मैदान पर मौजूद 34 साल के स्थानीय निवासी यूया ओकिमासु पत्नी और बच्चों के साथ मैच देखने पहुंचे थे। उन्होंने बताया कि उन्होंने क्रिकेट का नाम पहली बार बच्चों के मशहूर ऑस्ट्रेलियाई कार्टून ‘ब्लूई’ में सुना था। मैच देखते हुए वे नियमों की किताब पलट रहे थे। उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा, ‘मुझे खेल पूरी तरह समझ नहीं आ रहा, लेकिन देखने में मजेदार लग रहा है।’ करीब 300 लोग जापान और वानुआतु का मुकाबला देखने पहुंचे थे। कई लोग कुर्सियां लगाकर बैठे थे और कमेंटेटर उन्हें आसान भाषा में क्रिकेट के नियम समझा रहा था। एशियन गेम्स के दौरान यहां अस्थाई स्टैंड लगाए जाएंगे, जिससे करीब 2000 दर्शक मैच देख सकेंगे। जापान में खिलाड़ियों की संख्या बढ़ रही है और टोक्यो के आसपास क्रिकेट धीरे-धीरे अपनी जगह बना रहा है। बेसबॉल के देश जापान में क्रिकेट अभी नया मेहमान है, लेकिन जिस तरह लोग नियमों की किताब लेकर भी मैदान तक पहुंच रहे हैं, उससे साफ है कि यह खेल यहां धीरे-धीरे दिलों में जगह बना रहा है। श्रीलंका के क्यूरेटर तैयार करेंगे मैदान की पिच यह मैदान पहले बेसबॉल का था, इसलिए बाउंड्री लाइन के पास अब भी पिचर का छोटा टीला दिखाई देता है। मैदान की पिच तैयार करने की जिम्मेदारी श्रीलंका के अनुभवी क्यूरेटर असिथा विजयसिंघे के पास है, जो पल्लेकेले इंटरनेशनल स्टेडियम की पिच भी संभालते हैं। आयोजकों का कहना है कि यहां की पिच पाकिस्तान जैसी होगी, जहां गेंद उछाल भी लेगी और स्पिन गेंदबाजों को भी मदद मिलेगी।

केरल में सीएम का नाम तय होता ही कांग्रेस नेता का बड़ा बयान, कहा- ‘किसी जिले में किसी एक नेता को रखा जाए…’

कांग्रेस ने केरल के लिए सीएम के नाम की घोषणा कर दी है. वीडियो शेरीशन (वीडी सतीसन) केरल के नए मुख्यमंत्री। वरिष्ठ कांग्रेस नेता तिरुवनंतपुरम राधाकृष्णन ने कहा कि केरल के अगले मुख्यमंत्री के चयन के लिए पार्टी अलकमान ने स्पष्ट प्रक्रिया अपनाई है। कोट्टायम से नवनिर्वाचित नेता कृष्ण राधन ने अध्ययन से बातचीत में कहा कि अलाकमान ने सभी सितारों को सुना है और पूर्व राष्ट्रपति राहुल गांधी सीधे तौर पर इस प्रक्रिया में शामिल हो रहे हैं। राधाकृष्णन ने कहा, ‘यह स्पष्टता वाली एक ऐसी प्रक्रिया है जिस पर कोई सवाल नहीं उठा सकता। लोकतंत्र में केवल ऐसी ही प्रक्रिया का पालन किया जा सकता है। इसके लिए मैं अलकमान के प्रति अपनी पसंद व्यक्त करता हूं’। उन्होंने कहा कि कई होटलों में से किसी एक नेता में असमंजस की स्थिति अस्वाभाविक है। यह भी पढ़ें: केरल के मुख्यमंत्री के नाम की घोषणा, कांग्रेस ने 10 दिन बाद की घोषणा राधाकृष्णन ने कहा, ‘ऐसा नहीं कहा जा सकता कि एक लोकतांत्रिक पार्टी में हर व्यक्ति की राय एक जैसी होनी चाहिए।’ यहां कांग्रेस पार्टी के पास एक एकजुटता शक्ति है, जिसका नेतृत्व है। पार्टी नेतृत्व ने कांग्रेस नेता दल (सीएलपी) की बैठक, नई दिल्ली में बैठक और आगे की चर्चाओं में सभी को शामिल किया है। इन सभी ‘बाथों’ के बाद, नेतृत्व अपना अंतिम निर्णय घोषित करने जा रहा है’। उन्होंने कहा कि हालांकि सी नोटबुक ने अंतिम निर्णय अलकमान को छोड़ दिया था, फिर भी उसके बाद विस्तृत विवरण दिया गया। राधाकृष्णन ने कहा कि वह किसी भी तरह का समर्थन करेंगे, भले ही उनके द्वारा सुझाए गए नाम पर सहमति न मिले। उन्होंने कहा, ‘पार्टी के सदस्यों का स्वभाव, अपने आलाकमान की आज्ञा का पालन करना मेरा कर्तव्य है।’ ‘मुसलमानों पर हो रहे अत्याचार’, भारत के खिलाफ बांग्लादेश में बोया जहर, तारिक रहमान सरकार बोली- ‘ये झूठ है, सबूत नहीं’” href=’https://www.abplive.com/news/world/banglaदेश-tarique-rahman-govt-reject-jamaat-e-islami-claims-muslim-assam-and-west-bengal-3129636′ target=”_self”>‘मुसलमानों पर हो रहे अत्याचार’, भारत के खिलाफ बांग्लादेश में बोया जहर, तारिक रहमान सरकार बोली- ‘ये झूठ है, सबूत नहीं’

केसी वेणुगोपाल केरल के मुख्यमंत्री पद की दौड़ में सबसे आगे थे: 48 घंटों में क्या बदल गया? | भारत समाचार

आखरी अपडेट:14 मई, 2026, 12:50 IST केरल के मुख्यमंत्री पद के लिए तीन प्रमुख नाम सबसे आगे चल रहे थे: वीडी सतीसन, केसी वेणुगोपाल और रमेश चेन्निथला। वीडी सतीसन को कांग्रेस और यूडीएफ अभियान के मुख्य चेहरे के रूप में देखा गया था। केरल के मुख्यमंत्री पद की दौड़: कांग्रेस पार्टी के भीतर 11 दिनों की अटकलों, रहस्य, बातचीत और गहन पैरवी के बाद, पार्टी के वरिष्ठ नेता वीडी सतीसन को आखिरकार बुधवार को केरल के अगले मुख्यमंत्री के रूप में नामित किया गया। केरल की एआईसीसी प्रभारी दीपा दासमुंशी और राज्य के लिए पार्टी के केंद्रीय पर्यवेक्षकों अजय माकन और मुकुल वासनिक ने एक संवाददाता सम्मेलन में इस फैसले की घोषणा की। मंगलवार को दिल्ली में राहुल गांधी की कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे से मुलाकात के बाद कांग्रेस नेतृत्व ने इस फैसले को अंतिम रूप दिया। केरल के मुख्यमंत्री पद के लिए तीन प्रमुख नाम सबसे आगे चल रहे थे: वीडी सतीसन, केसी वेणुगोपाल और रमेश चेन्निथला। पार्टी सूत्रों के मुताबिक दो दिन पहले तक वेणुगोपाल को शीर्ष पद की दौड़ में सबसे आगे माना जा रहा था. हालाँकि, केरल कांग्रेस के वरिष्ठ नेताओं द्वारा नई दिल्ली में राहुल गांधी के साथ चर्चा के बाद स्थिति बदल गई। और पढ़ें: वीडी सतीसन की कुल संपत्ति क्या है? केरल के नए मुख्यमंत्री के पास 6.69 करोड़ रुपये की संपत्ति है सूत्रों के अनुसार, नेताओं ने राहुल गांधी को बताया कि जनता की भावना, साथ ही गठबंधन सहयोगियों के विचार, केरल के निवर्तमान विपक्ष के नेता वीडी सतीसन के पक्ष में हैं। उन्होंने कांग्रेस नेतृत्व को मुख्यमंत्री पद के लिए किसी गैर-विधायक को चुनकर उपचुनाव की स्थिति पैदा करने से बचने की भी सलाह दी। जैसा कि पहले बताया गया था सीएनएन-न्यूज18पिछले सप्ताह तिरुवनंतपुरम में एआईसीसी पर्यवेक्षकों अजय माकन और मुकुल वासनिक द्वारा आयोजित परामर्श के दौरान 63 नवनिर्वाचित कांग्रेस विधायकों में से 43 विधायक शीर्ष पद के लिए वेणुगोपाल का समर्थन कर रहे थे। हालाँकि, यूडीएफ में कांग्रेस की प्रमुख सहयोगी इंडियन यूनियन मुस्लिम लीग, जिसके 22 विधायक हैं, को सतीसन का समर्थन करने के लिए कहा गया था। आईयूएमएल नेताओं ने कथित तौर पर कांग्रेस पर्यवेक्षकों से कहा कि मौजूदा विधायक को मुख्यमंत्री के रूप में चुनने से अनावश्यक उपचुनावों से बचने में मदद मिलेगी। पिछले पांच वर्षों में विपक्ष के नेता के रूप में कार्य करने वाले सतीसन को व्यापक रूप से पिनाराई विजयन के नेतृत्व वाली वामपंथी सरकार के खिलाफ कांग्रेस के नेतृत्व वाले यूडीएफ अभियान के चेहरे के रूप में देखा जाता था। पार्टी के भीतर कई लोगों का मानना ​​था कि जनता उन्हें मुख्यमंत्री के लिए स्वाभाविक पसंद के रूप में देखती है। और पढ़ें: वीडी सतीसन होंगे केरल के अगले मुख्यमंत्री: कैसे जमीनी स्तर का कांग्रेसी शीर्ष पद तक पहुंचा कांग्रेस के नेतृत्व वाले यूडीएफ ने 140 विधानसभा सीटों में से 102 सीटों पर कब्जा कर लिया, जिससे एक दशक के बाद ऐतिहासिक वापसी हुई और वाम लोकतांत्रिक मोर्चा सिर्फ 35 सीटों पर सिमट गया। हालाँकि, जीत ने जल्द ही अंदरूनी कलह को जन्म दे दिया, क्योंकि प्रमुख राजनेताओं के समर्थकों ने शीर्ष पद के लिए अपना जोर तेज कर दिया। चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना न्यूज़ इंडिया केसी वेणुगोपाल केरल के मुख्यमंत्री पद की दौड़ में सबसे आगे थे: 48 घंटों में क्या बदल गया? अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें

क्या वाकई चर्बी पिघला देता है लौकी का जूस? जानिए कितनी मात्रा में और कब पीना है फायदेमंद

Last Updated:May 14, 2026, 12:46 IST Lauki juice for weight loss: देश में मोटापे की बीमारी तेजी से बढ़ती जा रही है. ऐसे में हर किसी को अपना वजन घटाने की जरूरत है. हालांकि वजन घटाने के लिए कई चीजों को एक साथ करने की जरूरत है. इसके लिए सबसे पहले डाइट में कटौती और एक्सरसाइज में बढ़ोतरी करनी पड़ती है लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है आपके पेट का साफ होना. पेट के लिए लौकी का जूस बेहतरीन औषधि माना जाता है. आयुर्वेद में इसे अमृत तुल्य माना गया है. वजन कम करने में लौकी का जूस किस तरह फायदेमंद है. आइए इसके बारे में जानते हैं. लौकी के जूस के फायदे. भारत में हर चार में से 1 वयस्क मोटापे के शिकार हैं. इससे भी चिंता की बात यह है कि भारत में जो मोटापा वह ज्यादा खतरनाक है क्योंकि यहां के लोगों में पेट के पास चर्बी बेतहाशा बढ़ने लगती है. पेट की चर्बी शरीर की चर्बी से ज्यादा खराब होती है. मोटापा कई बीमारियों की जड़ है. इससे फैटी लिवर, किडनी, हार्ट आदि की बीमारियां होती है. यह शरीर के पूरे मेटाबोलिक प्रोसेस को खराब कर देता है. इसलिए हर हाल में मोटापा को घटाना जरूरी है. लौकी का जूस मोटापा घटाने में बहुत मददगार साबित हो सकता है. आजकल की हेल्दी लाइफस्टाइल में बहुत लोग नेचुरल फूड और हेल्दी ड्रिंक्स को ज्यादा अहमियत दे रहे हैं. इसी तरह, आसानी से मिलने वाली सब्जियों में से एक लौकी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. खासकर अगर आप रोज लौकी का जूस पिएंगे तो आपकी सेहत बेहतर होगी और कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल करने में भी मदद मिलेगी. लौकी के जूस में 90% से ज्यादा पानी होता है. इसके साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है. फाइबर पेट की चर्बी कम करने के लिए आदर्श है. डॉक्टरों का मानना है कि लौकी का जूस मेटाबॉलिज्म को तेज करने और शरीर को डिटॉक्स करने में तो मदद करता है, लेकिन इसके सेवन की मात्रा और समय का ध्यान रखना भी उतना ही आवश्यक है, वरना यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. लौकी में बहुत सारा पानी, फाइबर, आयरन और कई तरह के विटामिन्स होते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती. गर्मियों में लौकी का जूस पीने से शरीर ठंडा रहता है, गर्मी कम होती है और थकान भी दूर होती है. जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उनके लिए लौकी का जूस बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है, जिससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती. इससे बार-बार खाने की आदत कम हो जाती है और धीरे-धीरे वजन कम होने की संभावना रहती है. 100 ग्राम लौकी में मात्र 12-15 कैलोरी होती है. सुबह खाली पेट एक गिलास लौकी के जूस का सेवन कर लेंगे तो पूरा दिन पेट भरा हुआ महसूस होगा और आप एक्स्ट्रा कैलोरी लेने से बच जाते हैं.इसमें मौजूद सॉल्युबल फाइबर पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है. लौकी का जूस यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, जिससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होती है. यह इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित रखता है. इसलिए वजन घटाने के दौरान शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता. लौकी के जूस का कम मात्रा में सेवन करना चाहिए. एक हेल्दी वयस्क के लिए दिन में 150 से 200 मिलीलीटर यानी एक छोटा गिलास लौकी का जूस पर्याप्त है. इसे सुबह खाली पेट सेवन सबसे अधिक प्रभावी माना जाता है. जूस पीने के बाद आधे घंटे तक कुछ न खाएं.जूस निकालने से पहले लौकी का एक छोटा टुकड़ा काटकर चख लें. यदि लौकी कड़वी है, तो उसका जूस बिल्कुल न पिएं. कड़वी लौकी में कुकरबिटासिन नामक जहरीला तत्व होता है जो जानलेवा साबित हो सकता है. (डिस्क्लेमर : यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. न्यूज 18 सकी पुष्टि नहीं करता. किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टरों की राय अवश्य लें.) About the Author Lakshmi Narayan 18 साल से ज्यादा के लंबे करियर में लक्ष्मी नारायण ने डीडी न्यूज, आउटलुक, नई दुनिया, दैनिक जागरण, हिन्दुस्तान जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों में अपनी सेवाएं दी हैं। समसामयिक विषयों के विभिन्न मुद्दों, राजनीति, समाज, …और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्‍टोर‍ीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्‍स में सबमिट करें

शेफाली जरीवाला की क्या इंजेक्शन लगवाने से हुई मौत:पति पराग बोले- इंसान को जवान रखने वाला इंजेक्शन होता, तो रतन टाटा जिंदा होते

एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला की मौत को लेकर सोशल मीडिया पर किए गए इंजेक्शन संबंधी दावों पर उनके पति पराग त्यागी ने प्रतिक्रिया देते हुए इन अफवाहों को खारिज किया और लोगों से गलत जानकारी फैलाना बंद करने की अपील की। ‘कांटा लगा गर्ल’ के नाम से मशहूर एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का मुंबई में 27 जून 2025 को निधन हुआ था।उनके निधन के बाद सोशल मीडिया पर उनकी मौत को लेकर कई तरह के दावे किए जा रहे थे। इनमें कहा गया था कि किसी इंजेक्शन की वजह से उनकी मौत हुई। हम लोग बिल्कुल नॉर्मल खाना खाते थे: पराग फिल्मीज्ञान से बातचीत में पराग ने कहा, ‘हम लोग बिल्कुल नॉर्मल खाना खाते थे। नूडल्स से लेकर आइसक्रीम तक सब कुछ खाते थे। शेफाली भी हफ्ते में एक-दो बार आइसक्रीम खाती थीं। घर में दाल, सब्जी, रोटी और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें सब बनती थीं। बस प्रोटीन थोड़ा ज्यादा रहता था।’ पराग ने कहा, ‘वो अपनी पूरी लाइफ में इस पॉइंट पर सबसे ज्यादा फिट थीं।’ उन्होंने इंजेक्शन संबंधी दावों पर सवाल उठाते हुए कहा, ‘मुझे नहीं पता कौन हमारे घर में आकर देख के गया है या किसने ये सब बता दिया।’ शेफाली नेचुरल ब्यूटी थीं: पराग त्यागी गोरा होने वाले इंजेक्शन की अफवाहों पर पराग ने कहा, ‘उनको ( शेफाली) और गोरे होने की क्या जरूरत थी? वो नेचुरल ब्यूटी थीं।’ वहीं, यंग दिखने वाले इंजेक्शन की बात पर उन्होंने कहा, ‘अगर यंग होने के इंजेक्शन आते हैं तो मुझे भी बता दो। आप भी ले लेना, अपने पैरेंट्स को भी लगवा देना।’ उन्होंने आगे कहा, ‘अगर ऐसा कोई इंजेक्शन होता जो इंसान को हमेशा जवान रखता, तो शायद रतन टाटा जी आज जिंदा होते।’ अफवाहों पर नाराजगी जताते हुए पराग ने कहा, ‘दोस्तों प्लीज दिखावे पर मत जाओ, अपनी अकल लगाओ। आज व्हाट्सएप यूनिवर्सिटी और सोशल मीडिया पर लोग कुछ भी पढ़ लेते हैं, लेकिन उसके बारे में रिसर्च नहीं करते। नेगेटिव चीजें लोगों को बहुत जल्दी बिकती हैं।’ उन्होंने लोगों से अपील करते हुए कहा, ‘बस मैं सबसे रिक्वेस्ट करना चाहूंगा, ऐसा मत करो।’

शेफाली जरीवाला की क्या इंजेक्शन लगवाने से हुई मौत:पति पराग बोले- इंसान को जवान रखने वाला इंजेक्शन होता, तो रतन टाटा जिंदा होते

एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला की मौत को लेकर सोशल मीडिया पर किए गए इंजेक्शन संबंधी दावों पर उनके पति पराग त्यागी ने प्रतिक्रिया देते हुए इन अफवाहों को खारिज किया और लोगों से गलत जानकारी फैलाना बंद करने की अपील की। ‘कांटा लगा गर्ल’ के नाम से मशहूर एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का मुंबई में 27 जून 2025 को निधन हुआ था।उनके निधन के बाद सोशल मीडिया पर उनकी मौत को लेकर कई तरह के दावे किए जा रहे थे। इनमें कहा गया था कि किसी इंजेक्शन की वजह से उनकी मौत हुई। हम लोग बिल्कुल नॉर्मल खाना खाते थे: पराग फिल्मीज्ञान से बातचीत में पराग ने कहा, ‘हम लोग बिल्कुल नॉर्मल खाना खाते थे। नूडल्स से लेकर आइसक्रीम तक सब कुछ खाते थे। शेफाली भी हफ्ते में एक-दो बार आइसक्रीम खाती थीं। घर में दाल, सब्जी, रोटी और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें सब बनती थीं। बस प्रोटीन थोड़ा ज्यादा रहता था।’ पराग ने कहा, ‘वो अपनी पूरी लाइफ में इस पॉइंट पर सबसे ज्यादा फिट थीं।’ उन्होंने इंजेक्शन संबंधी दावों पर सवाल उठाते हुए कहा, ‘मुझे नहीं पता कौन हमारे घर में आकर देख के गया है या किसने ये सब बता दिया।’ शेफाली नेचुरल ब्यूटी थीं: पराग त्यागी गोरा होने वाले इंजेक्शन की अफवाहों पर पराग ने कहा, ‘उनको ( शेफाली) और गोरे होने की क्या जरूरत थी? वो नेचुरल ब्यूटी थीं।’ वहीं, यंग दिखने वाले इंजेक्शन की बात पर उन्होंने कहा, ‘अगर यंग होने के इंजेक्शन आते हैं तो मुझे भी बता दो। आप भी ले लेना, अपने पैरेंट्स को भी लगवा देना।’ उन्होंने आगे कहा, ‘अगर ऐसा कोई इंजेक्शन होता जो इंसान को हमेशा जवान रखता, तो शायद रतन टाटा जी आज जिंदा होते।’ अफवाहों पर नाराजगी जताते हुए पराग ने कहा, ‘दोस्तों प्लीज दिखावे पर मत जाओ, अपनी अकल लगाओ। आज व्हाट्सएप यूनिवर्सिटी और सोशल मीडिया पर लोग कुछ भी पढ़ लेते हैं, लेकिन उसके बारे में रिसर्च नहीं करते। नेगेटिव चीजें लोगों को बहुत जल्दी बिकती हैं।’ उन्होंने लोगों से अपील करते हुए कहा, ‘बस मैं सबसे रिक्वेस्ट करना चाहूंगा, ऐसा मत करो।’

Raw Mango Benefits: गर्मी में कच्चा आम खाने के फायदे, सेवन का सही तरीका

आम का सीजन है. मार्केट में पके आम आने से पहले छोटे-छोटे आम के टिकोले यानी कच्चे आम खूब मिलने लगते हैं. ये पूरी तरह बढ़े और पके बिना ही पेड़ से टूट कर गिर जाते हैं, जिसे आम के टिकोले कहते हैं. स्वाद में बेहद खट्टा कच्चा आम हरा, सख्त होता है. मुख्य रूप से इससे आम की खट्टी-मिठी, तीखी चटनी बनाई जाती है. आम पन्ना बनाकर पिया जाता है. कच्चे आम से बना अचार तो खाकर मजा ही जाता है. गर्मियों के मौसम में सिर्फ पके ही नहीं कच्चे आम भी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. कच्चे आम (Mango) में पोषक तत्व कच्चे आम में मुख्य रूप से विटामिन C, विटामिन A (बीटा-कैरोटीन), विटामिन B ग्रुप जैसे बी1, बी2, बी3, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि होते हैं. कच्चे आम में कैलोरी कम होता है, लेकिन पोषण और स्वाद दोनों में समृद्ध होता है. खासकर गर्मियों में यह शरीर को ठंडक और ताजगी देता है. कच्चे आम खाने के फायदे – गर्मियों में हीट स्ट्रोक, लू, सिरदर्द से बचना है तो आप कच्चे आम का सेवन जरूर करें. यह शरीर को हाइड्रेट रखता है. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. -नेशनल हेल्थ मिशन (NHM) के अनुसार, कच्चे आम के नियमित सेवन से शरीर हाइड्रेटे रहता है. इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर में पानी का लेवल बनाए रखता है. गर्मी के मौसम में हर समय होने वाली सुस्ती, थकान को दूर करता है. – गर्मी के मौसम में काफी लोगों का पाचन तंत्र खराब रहता है. अपच, कम भूख लगना, गैस, डायरिया आदि बेहद कॉमन हैं. ऐसे में कच्चा आम खाने से पाचन एंजाइम्स एक्टिव होते हैं. इससे खाना जल्दी और आसानी से पच जाता है. आंतें भी हेल्दी रहती हैं. – इसमें मौजूद फाइबर और कुछ प्राकृतिक एसिड पाचन को बेहतर बनाते हैं और कब्ज की समस्या कम करते हैं. -कच्चे आम में विटामिन सी भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है. इससे आप सीजनल बीमारियों से बचे रह सकते हैं. शरीर इंफेक्शन से लड़ता है. -इसमें मौजूद फाइबर और कुछ प्राकृतिक एसिड पाचन को बेहतर बनाते हैं और कब्ज की समस्या कम करते हैं. इससे पेट साफ रहता है. – कच्चा आम धीरे-धीरे पचता है, जिससे शरीर में अचानक ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से रोकता है. ऐसे में डायबिटीज होने पर इसका सेवन तो करें, लेकिन मात्रा का ख्याल भी जरूर रखें. – हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल होना आपके हार्ट के लिए सही नहीं है. इससे हार्ट डिजीज होने का जोखिम बढ़ जाता है. कच्चे आम में मौजूद फाइबर कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है. इससे आपका हार्ट हेल्दी रहता है. -आंतों को स्वस्थ रखने में कारगर है, क्योंकि इसमें प्रीबायोटिक्स गुड बैक्टीरिया होते हैं. इससे आंतें हेल्दी रहती हैं इम्युनिटी भी मजबूत होती है. नोट- अधिक मात्रा में एक दिन में सेवन न करें. खासकर, वे लोग, जिन्हें गैस की समस्या रहती हो. प्रेग्नेंट लेडी और किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह जरूर लें, उसके बाद ही इसका सेवन करें.