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कटहल की सब्जी रेसिपी: नॉनवेज नहीं खाते हैं तो घर में बनाएं पक्की चटपटी कटहल की सब्जी, बच्चों को भी आएगी पसंद; नोट करें सबसे आसान तरीका

सामग्री: 500 बड़े कच्चे ग्राम कटहल, 2 प्याज, 2 टमाटर, 1 बड़ा अदरक-लहसुन पेस्ट, 2 बड़ा दही, 3 बड़ा मसाला हल्दी का तेल, 1 तेजपत्ता, छवि: फ्रीपिक 1 छोटा चम्मच जीरा, ½ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, नमक का स्वाद, हरा धनिया छवि: फ्रीपिक बनाने की आसान विधि: सबसे पहले कटहल को चुटकी बजाते हुए छोटी सी कटिंग लें। हाथों में तेल लगा लिया ताकि छड़ी हट न लगे। अब इसे देखें सा-नमकीन कुकर में 1-2 शहर आने तक स्टुअर्ट लें। छवि: एआई मसालों का तेल गर्म करें। इसमें जीरा और तेजपत्ता शामिल है। फिर होता है मोनोलैम्बी सोलोमन्स सोमाथ तक। अब इसमें अदरक-लहसुन पेस्ट और जोसेफ आने तक शामिल हैं। छवि: फ्रीपिक फिर टमाटर मशीनरी तब तक लगे जब तक मसाला तेल निकल न जाए। अब हल्दी, लाल मिर्च, धनिया पाउडर और नमक का मिश्रण बनाएं। फिर दही संग्रहालय 2-3 मिनट. छवि: फ्रीपिक अविश्वसनीय कटहल किट और बाकी के साथ अच्छे से स्टॉक। 5-7 मिनट तक नॉमिनल पर स्केल, मसाला अच्छी तरह से चढ़ा जाए। अंत में गरम मसाला डालें और ऊपर से हरा धनिया मॉड्यूल गैस बंद कर दें। छवि: एआई गरमा-गरम कटहल की सब्जी को रोटी या चावल के साथ गरमा गरम परोसें। इसका स्वाद इतना शानदार होता है कि हर कोई उंगली चाटता रहेगा। अगर आप इसे और ज्यादा रिच बनाना चाहते हैं, तो थोड़ा सा घी भी डाल सकते हैं. छवि: एआई प्रत्येक अपने स्वाद के अनुसार कम-ज्यादा कर सकते हैं। कटहल को अधिकांश न लेबलें, अन्यथा वह टूट सकती है। कटहल की ये चटपटी सब्जी ना सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि क्लासिक भी है। छवि: फ्रीपिक

केरल चुनाव विजेताओं की सूची 2026: निर्वाचन क्षेत्र के अनुसार एलडीएफ, यूडीएफ विजेता उम्मीदवारों के नाम, वोट; पूरी सूची यहां देखें | चुनाव समाचार

आखरी अपडेट:04 मई, 2026, 19:19 IST केरल चुनाव परिणाम 2026 विजेताओं की सूची: शुरुआती दौर के अनुसार, कांग्रेस के नेतृत्व वाला यूडीएफ 140 में से लगभग 100 सीटों पर आगे था। केरल चुनाव विजेताओं की सूची 2026: कांग्रेस नेता वीडी सतीसन और सीएम पिनाराई विजयन। (फोटो एक्स के माध्यम से) केरल चुनाव परिणाम 2026 विजेताओं की सूची: घटनाओं के एक निर्णायक मोड़ में, कांग्रेस के नेतृत्व वाला यूनाइटेड डेमोक्रेटिक फ्रंट (यूडीएफ) 2026 के केरल विधानसभा चुनावों में महत्वपूर्ण जीत हासिल करने के बाद केरल में सरकार बनाने के लिए पूरी तरह तैयार है। मतगणना प्रक्रिया लगभग समाप्त होने के साथ, यूडीएफ 140 सदस्यीय केरल विधानसभा में लगभग 100 सीटें जीतकर विजयी हुआ है। यह मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन के नेतृत्व वाले वाम लोकतांत्रिक मोर्चा (एलडीएफ) के एक दशक लंबे शासन के अंत का प्रतीक है, जो कार्यालय में लगातार तीसरी बार अभूतपूर्व कार्यकाल की मांग कर रहा था। यूडीएफ गठबंधन, जिसमें भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस (आईएनसी), इंडियन यूनियन मुस्लिम लीग (आईयूएमएल), केरल कांग्रेस (केसी), और रिवोल्यूशनरी मार्क्सिस्ट पार्टी ऑफ इंडिया (आरएमपीओआई) जैसे प्रमुख साझेदार शामिल हैं, ने राज्य भर के प्रमुख निर्वाचन क्षेत्रों में जीत का दावा किया है। नवीनतम रुझानों के अनुसार, कांग्रेस ने 63 सीटें हासिल कीं, आईयूएमएल ने 22 सीटें जीतीं, केरल कांग्रेस ने 7 सीटें हासिल कीं और आरएमपीओआई ने 1 सीट हासिल की। यह परिणाम सीपीआई (एम) के नेतृत्व वाले एलडीएफ के लिए एक झटका है, जो 2016 से केरल में सत्ता में था। केरल में हार के साथ, वामपंथी दल लगभग पांच दशकों में पहली बार एक भी राज्य सरकार के बिना रहेंगे। यहां विजेताओं की सूची दी गई है: कांग्रेस (आईएनसी) सुल्तानबाथेरी: आईसी बालाकृष्णन – 78,936 वोट कलपेट्टा: सलाहकार. टी सिद्दीकी- 97,379 वोट बलुसेरी: वीटी सूरज – 94,804 वोट इलाथुर: सलाहकार. विद्या बालकृष्णन- 77,662 वोट नीलांबुर: आर्यदान शौकत – 113,586 वोट थावनुर: सलाहकार। वीएस जॉय – 79,661 वोट त्रिथला: वीटी बलराम – 76,427 वोट कोंगड: तुलसी शिक्षक – 62,734 वोट पलक्कड़: रमेश पिशारोडी – 62,199 वोट चित्तूर: सलाहकार. सुमेश अच्युतन- 65,325 वोट त्रिशूर: राजन. जे. पल्लन – 60,290 वोट कोडुंगल्लूर: सलाहकार। ओजे जनेश- 65,162 वोट पेरुंबवूर: मनोज मूथेदान – 75,088 वोट वाइपेन: टोनी चामनी – 66,112 वोट एर्नाकुलम: टीजे विनोद – 61,296 वोट थ्रीक्काकारा: उमा थॉमस – 83,375 वोट मुवत्तुपुझा: डॉ. मैथ्यू कुझालनदान – 89,914 वोट उडुम्बनचोला: सलाहकार। सेनापति वेणु – 64,916 वोट इडुक्की: रॉय के पॉलोज़ – 70,562 वोट पीरुमाडे: सलाहकार. सिरिएक थॉमस – 69,672 वोट वैकोम: के बिनिमोन – 52,944 वोट एट्टुमानूर: नट्टकोम सुरेश – 64,077 वोट पुथुप्पल्ली: सलाहकार. चांडी ओमन – 84,031 वोट हरिपद: रमेश चेन्निथला – 68,184 वोट करुनागप्पल्ली: सीआर महेश – 82,593 वोट कोल्लम: सलाहकार. बिंदु कृष्णा- 63,416 वोट वामनपुरम: मुहम्मद सुधीरशा एस – 73,590 वोट नेय्यत्तिनकारा: एन. शक्तन – 58,760 वोट माकपा कल्लियासेरी: एम. विजिन – 81,428 वोट शोरनूर: पी. मम्मीकुट्टी – 70,583 वोट ओट्टापलम: सलाहकार. के. प्रेमकुमार – 75,362 वोट मालमपुझा: ए प्रभाकरण- 68,629 वोट तरूर: सुमोद – 60,557 वोट नेम्मारा: के प्रेमन – 66,521 वोट अलाथुर: टीएम सासी – 61,564 वोट चेलक्कारा: यूआर प्रदीप – 76,073 वोट वडक्कनचेरी: जेवियर चित्तिलापिल्ली – 70,725 वोट आईयूएमएल कासरगोड: कल्लात्रा माहिन – 76,396 वोट तिरुवंबदी: सीके कासिम – 77,140 वोट केरल कांग्रेस इरिंजलाकुडा: सलाहकार। थॉमस उन्नियादान – 66,282 वोट चंगनास्सेरी: विनू जॉब कुझिमनिल – 55,991 वोट भाकपा नटिका: गीतागोपी – 58,979 वोट कैपमंगलम: केके वलसराज – 65,448 वोट पुनालुर: सी. अजयप्रसाद – 71,944 वोट आरएसपी चावारा: शिबू बेबी जॉन – 74,308 वोट एराविपुरम: सलाहकार। विष्णु मोहन- 64,383 वोट आरएमपीओआई वडकारा: केके रेमा- 70,117 वोट चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना जगह : केरल, भारत, भारत समाचार चुनाव केरल चुनाव विजेताओं की सूची 2026: निर्वाचन क्षेत्र के अनुसार एलडीएफ, यूडीएफ विजेता उम्मीदवारों के नाम, वोट; पूरी सूची यहां देखें अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)केरल चुनाव विजेता(टी)केरल चुनाव विजेताओं की सूची(टी)केरल चुनाव परिणाम 2026 विजेता(टी)केरल चुनाव परिणाम 2026 विजेताओं की सूची(टी)एलडीएफ विजेताओं की सूची केरल(टी)यूडीएफ विजेताओं की सूची केरल(टी)एलडीएफ पार्टी विजेताओं की सूची(टी)केरल चुनाव विजेताओं की सूची(टी)यूडीएफ पार्टी विजेताओं की सूची

बंगाल चुनाव के बीच एक्टर बोले- मैं बंगाली नहीं:वीर दास ने बताई असली पहचान; कहा- मैं आधा यूपी और आधा बिहार से हूं

एक्टर और स्टैंड-अप कॉमेडियन वीर दास ने बंगाल चुनाव नतीजों के बीच साफ कर दिया है कि वह बंगाली नहीं हैं। दरअसल, वीर दास के सरनेम की वजह से बहुत से लोग उन्हें बंगाली समझते हैं। बंगाल से जुड़ी किसी भी घटना पर लोग उन्हें सोशल मीडिया पर टैग करने लगते हैं। इस बीच वीर दास ने अपने सोशल मीडिया हैंडल X (ट्विटर) पर अपनी पहचान को लेकर लिखा कि अक्सर बंगाल में कुछ भी होने पर लोग उन्हें टैग करके पूछते हैं कि ‘देखो तुम्हारे बंगाल में क्या हो गया।’ लोग उन्हें बंगाल से जुड़ी हुई पोस्ट में टैग कर रहे थे। इस कन्फ्यूजन को खत्म करते हुए उन्होंने साफ किया कि भले ही उनके नाम के पीछे ‘दास’ लगा है, लेकिन उनका ताल्लुक बंगाल से नहीं है। यूपी-बिहार से है एक्टर का असली कनेक्शन अपनी पहचान बताते हुए वीर ने साफ किया कि वह असल में आधे उत्तर प्रदेश (UP) और आधे बिहार से हैं। वीर के सरनेम ‘दास’ की वजह से अक्सर उत्तर भारतीय और पूर्वी भारतीय राज्यों के बीच लोग कंफ्यूज हो जाते हैं। वीर ने साफ किया कि बंगाल की राजनीति या वहां की घटनाओं से उनका कोई सीधा पारिवारिक संबंध नहीं है। उन्होंने इस गलतफहमी को उस वक्त दूर करना सही समझा जब लोग उन्हें राजनीतिक बहसों में घसीट रहे थे। देहरादून में जन्म और विदेश में पढ़ाई वीर दास के शुरुआती जीवन की बात करें तो उनका जन्म साल 1979 में देहरादून में रानू दास और मधुर दास के घर हुआ था। उनका बचपन भारत के साथ-साथ नाइजीरिया में भी बीता। उनकी स्कूली शिक्षा द लॉरेंस स्कूल (सनावर) और दिल्ली पब्लिक स्कूल (नोएडा) से हुई। इसके बाद वे उच्च शिक्षा के लिए अमेरिका चले गए, जहां उन्होंने इलिनोइस के नॉक्स कॉलेज से इकोनॉमिक्स में बैचलर डिग्री ली। आज वह न केवल एक सफल कॉमेडियन हैं, बल्कि एक्टर और डायरेक्टर भी बन चुके हैं।

दाओचिएर इमचेन कौन है? कोरिडांग उपचुनाव जीतने के बाद नागालैंड में बीजेपी के सबसे युवा विधायक | चुनाव समाचार

आखरी अपडेट:04 मई, 2026, 19:03 IST चुनाव आयोग के आंकड़ों के मुताबिक, 35 वर्षीय ने 7,317 वोट हासिल कर निर्दलीय उम्मीदवार तोशिकाबा को हराया, जिन्हें 4,194 वोट मिले थे। दाओचियर इमचेन दिवंगत भाजपा विधायक इमकोंग एल इमचेन के बेटे हैं, जो पांच बार विधायक रहे थे। कोरिडांग उपचुनाव 3,123 मतों के अंतर से जीतने के बाद भाजपा उम्मीदवार दाओचियर आई इमचेन 14वीं नागालैंड विधानसभा के सबसे कम उम्र के सदस्य के रूप में उभरे हैं। चुनाव आयोग के आंकड़ों के मुताबिक, 35 वर्षीय ने 7,317 वोट हासिल कर निर्दलीय उम्मीदवार तोशिकाबा को हराया, जिन्हें 4,194 वोट मिले थे। उपचुनाव में बहुकोणीय मुकाबला देखने को मिला, जिसमें इम्तिवापांग 3,633 वोटों के साथ तीसरे स्थान पर रहे और एनपीपी उम्मीदवार आई अबेनजांग को 3,219 वोट हासिल हुए। कांग्रेस उम्मीदवार टी चालुकुंबा एओ को केवल 144 वोट मिले, जबकि नोटा को 48 वोट मिले। इमचेन ने पूरी गिनती के दौरान लगातार बढ़त बनाए रखी, खासकर मैंग्मेटोंग और लोंगखुम जैसे प्रमुख क्षेत्रों में, जिससे उन्हें आरामदायक जीत हासिल करने में मदद मिली। यह भी पढ़ें: उपचुनाव नतीजे 2026: एनसीपी की सुनेत्रा पवार ने रचा इतिहास, बीजेपी ने जीती 4 सीटें, कांग्रेस को 2 सीटें विरासती सीट और राजनीतिक निरंतरता कोरीडांग उपचुनाव वर्तमान भाजपा विधायक इमकोंग एल इमचेन की मृत्यु के बाद आवश्यक हो गया था, जो दाओचियर इमचेन के पिता और पांच बार के विधायक भी थे। उनकी जीत को मोकोकचुंग जिले में उनके परिवार के लंबे समय से चले आ रहे राजनीतिक प्रभाव की निरंतरता के रूप में देखा जा रहा है। नए विधायक को सत्तारूढ़ पीपुल्स डेमोक्रेटिक अलायंस (पीडीए) के सर्वसम्मति उम्मीदवार के रूप में मैदान में उतारा गया है, जो गठबंधन सहयोगियों के समन्वित समर्थन को दर्शाता है। अपनी जीत के बाद आभार व्यक्त करते हुए इमचेन ने कहा कि जनादेश जनता के विश्वास को दर्शाता है। उन्होंने कहा, “सबसे पहले, मैं भगवान को उनके आशीर्वाद के लिए धन्यवाद देता हूं। मैं इस जीत से बहुत विनम्र हूं, और मुझ पर विश्वास रखने के लिए कोरीडांग के लोगों को धन्यवाद देता हूं।” उन्होंने यह कहते हुए अपने पिता के काम को आगे बढ़ाने की कसम खाई कि “उन्होंने अच्छा काम किया है। मैं इसे जारी रखने की पूरी कोशिश करूंगा।” नेताओं ने इमचेन को बधाई दी नागालैंड के मुख्यमंत्री नेफ्यू रियो ने इमचेन को बधाई दी और कहा कि परिणाम पीडीए गठबंधन में जनता के विश्वास को दर्शाता है। उन्होंने कहा, “पीडीए गठबंधन में विश्वास जताने के लिए मतदाताओं का आभारी हूं, और गठबंधन के सभी पार्टी कार्यकर्ताओं को उनके समर्पण और कड़ी मेहनत के लिए सराहना करता हूं। हम नागालैंड की सर्वांगीण प्रगति के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित हैं।” पीडीए गठबंधन में विश्वास जताने के लिए मतदाताओं का आभारी हूं, और गठबंधन के सभी पार्टी कार्यकर्ताओं को उनके समर्पण और कड़ी मेहनत के लिए सराहना करता हूं। हम नागालैंड की सर्वांगीण प्रगति के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित हैं।- नेफ्यू रियो (@Neiphiu_Rio) 4 मई 2026 उपमुख्यमंत्री वाई पैटन ने भी संगठनात्मक एकता को श्रेय देते हुए जीत की सराहना की। उन्होंने एक्स पर पोस्ट किया, “यह क्षण एकता और भविष्य के लिए एक साझा दृष्टिकोण को दर्शाता है। मैं ईमानदारी से हमारे समर्पित कार्यकर्ताओं के अथक प्रयासों की सराहना करता हूं, जिनकी जमीन पर प्रतिबद्धता हमारे मिशन को प्रेरित और आगे बढ़ाती रहती है।” चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना जगह : नागालैंड, भारत, भारत समाचार चुनाव दाओचिएर इमचेन कौन है? कोरिडांग उपचुनाव जीतने के बाद नागालैंड में बीजेपी के सबसे युवा विधायक अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)कोरिडांग उपचुनाव परिणाम(टी)दाओचियर आई इमचेन(टी)सबसे युवा नागालैंड विधायक(टी)कोरिडांग विधानसभा सीट(टी)नागालैंड उपचुनाव(टी)बीजेपी की जीत नागालैंड(टी)पीपुल्स डेमोक्रेटिक अलायंस(टी)मोकोकचुंग जिले की राजनीति

‘कमल खिलता है’: पीएम मोदी ने कहा कि 2026 का बंगाल चुनाव ‘हमेशा याद रखा जाएगा’, बीजेपी कार्यकर्ताओं को धन्यवाद | भारत समाचार

आखरी अपडेट:04 मई, 2026, 18:32 IST भाजपा की सीटों की संख्या अब 200 से अधिक हो गई है, जबकि तृणमूल कांग्रेस 100 से भी कम सीटों पर सिमट गई है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हुगली जिले के आरामबाग में एक सार्वजनिक रैली के दौरान बोलते हुए। (पीटीआई फ़ाइल) पश्चिम बंगाल चुनाव 2026: प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को कहा कि 2026 के पश्चिम बंगाल चुनाव को “हमेशा याद रखा जाएगा” क्योंकि भाजपा ने आजादी के बाद पहली बार सरकार बनाने का इतिहास रचा। एक्स पर एक पोस्ट में, प्रधान मंत्री ने कहा कि भाजपा की सुशासन की राजनीति की “जीत” हुई है और बंगाल के लोगों को आश्वासन दिया कि नई सरकार उनके सपनों और आकांक्षाओं को पूरा करेगी। उन्होंने भाजपा कार्यकर्ताओं का भी आभार व्यक्त किया और कहा कि उनके प्रयासों और संघर्षों के बिना पश्चिम बंगाल में रिकॉर्ड जीत संभव नहीं होगी। उन्होंने कहा, “मैं उन सभी को सलाम करता हूं। उन्होंने वर्षों तक जमीन पर कड़ी मेहनत की है, सभी प्रकार की प्रतिकूलताओं को दूर किया है और हमारे विकास एजेंडे के बारे में बात की है। वे हमारी पार्टी की ताकत हैं।” पश्चिम बंगाल में खिलेगा कमल! 2026 का पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव हमेशा याद रखा जाएगा। जनता की शक्ति की जीत हुई है और भाजपा की सुशासन की राजनीति की जीत हुई है। मैं पश्चिम बंगाल के प्रत्येक व्यक्ति को नमन करता हूं। जनता ने शानदार जनादेश दिया है… -नरेंद्र मोदी (@नरेंद्रमोदी) 4 मई 2026 बीजेपी ने पश्चिम बंगाल में ममता बनर्जी के 15 साल के शासनकाल को खत्म कर दिया. भाजपा की सीटें अब 200 से अधिक हो गई हैं, जबकि तृणमूल कांग्रेस 100 से भी कम सीटों पर सिमट गई है। बीजेपी की बंगाल जीत के सूत्रधार केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने कहा कि पश्चिम बंगाल की जनता ने घुसपैठियों और उनके समर्थकों को ऐसा सबक सिखाया है, जिसे तुष्टीकरण की राजनीति करने वाली पार्टियां कभी नहीं भूल पाएंगी. उन्होंने एक्स पर लिखा, “जिन आशाओं और आकांक्षाओं के साथ बंगाल ने श्री मोदी जी के नेतृत्व में यह भरोसा जताया है, हम उन्हें निश्चित रूप से पूरा करेंगे। चैतन्य महाप्रभु, स्वामी विवेकानंद, कवि गुरु टैगोर, नेताजी सुभाष चंद्र बोस और डॉ. श्यामा प्रसाद मुखर्जी जैसे महान व्यक्तित्वों की पवित्र भूमि बंगाल के खोए हुए गौरव को बहाल करने और ‘सोनार बांग्ला’ के सपने को साकार करने के लिए भाजपा दिन-रात काम करेगी।” चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना न्यूज़ इंडिया ‘कमल खिलता है’: पीएम मोदी ने कहा कि 2026 का बंगाल चुनाव ‘हमेशा याद रखा जाएगा’, बीजेपी कार्यकर्ताओं को धन्यवाद अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)2026 पश्चिम बंगाल चुनाव(टी)नरेंद्र मोदी(टी)बीजेपी की जीत पश्चिम बंगाल(टी)पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव(टी)तृणमूल कांग्रेस की हार(टी)बीजेपी ने सरकार बनाई(टी)ऐतिहासिक चुनाव परिणाम(टी)पश्चिम बंगाल की राजनीति

पास्ता खाने के शौकीन हो जाएं सावधान! ये स्वाद बन सकता है बीमारी की वजह, जानिए एक्सपर्ट्स की चेतावनी

Last Updated:May 04, 2026, 18:23 IST पास्ता एक ऐसा फूड है जिसे लोग बड़े चाव से खाते हैं, खासकर युवाओं के बीच इसका क्रेज तेजी से बढ़ रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अधिक सेवन आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है? मैदा, सोडियम और सैचुरेटेड फैट से भरपूर पास्ता दिल, पाचन और वजन से जुड़ी कई समस्याओं को बढ़ा सकता है. ऐसे में इसके दुष्प्रभावों को समझना और सीमित मात्रा में सेवन करना बेहद जरूरी है. पास्ता हृदय संबंधी कई बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है. चिकित्सकों के अनुसार, प्रोसेस्ड पास्ता का अधिक और नियमित सेवन दिल की सेहत पर नकारात्मक असर डालता है, जिससे आगे चलकर कई समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही लेना बेहतर माना जाता है. डायबिटीज के मरीजों को पास्ता या मैदा से बनी चीजों से दूरी बनानी चाहिए. चिकित्सकों के अनुसार, इनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है, जिससे स्थिति बिगड़ने का खतरा रहता है. इसलिए शुगर के मरीजों को इससे परहेज करना ही बेहतर है. पास्ता सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. चिकित्सकों के अनुसार, पैकेट वाले या रेस्टोरेंट के पास्ता में सोडियम अधिक मात्रा में होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए और यदि खाना हो तो घर में बना पास्ता बेहतर विकल्प माना जाता है. Add News18 as Preferred Source on Google पास्ता के सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी हो सकती है. चिकित्सकों के अनुसार, इसमें डाली जाने वाली क्रीम और चीज़ सैचुरेटेड फैट बढ़ाती हैं. इसके कारण कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है, जो सेहत के लिए नुकसानदेह है. युवा पास्ता बड़े शौक से खाते हैं, लेकिन अक्सर यह नहीं जानते कि इससे वजन बढ़ सकता है. रिफाइंड पास्ता में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी अधिक मात्रा में होती है, जिसके नियमित या अधिक सेवन से मोटापे का खतरा बढ़ जाता है. इससे कम उम्र में ही युवा वजन बढ़ने की समस्या का सामना कर सकते हैं. पास्ता पेट संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है. चिकित्सकों के अनुसार, मैदा से बने होने के कारण यह आसानी से पचता नहीं है, जिससे कब्ज जैसी दिक्कत हो सकती है. इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. पास्ता एक ऐसा फूड है जिसे हर कोई बड़े स्वाद के साथ खाना पसंद करता है, लेकिन बाजार में आसानी से मिलने वाला यह प्रोसेस्ड फूड सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. युवाओं में इसका क्रेज तेजी से बढ़ रहा है और यह कई प्रकार में उपलब्ध है. इसके रोजाना सेवन से मोटापा, पेट संबंधी समस्याएं और पाचन में दिक्कत हो सकती है. ऐसे में इसके दुष्प्रभावों को समझना जरूरी है, ताकि इसका सेवन सीमित मात्रा में कर स्वस्थ रहा जा सके. पास्ता के अधिक सेवन से शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो सकती है. चिकित्सकों के अनुसार, रिफाइंड पास्ता में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स कम होते हैं. इसके ज्यादा सेवन से शरीर में पोषण की कमी होने लगती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.

उपचुनाव परिणाम 2026: राकांपा की सुनेत्रा पवार ने रचा इतिहास, भाजपा ने जीती 4 सीटें, कांग्रेस ने 2 सीटें हासिल की | चुनाव समाचार

आखरी अपडेट:04 मई, 2026, 18:12 IST सबसे महत्वपूर्ण परिणामों में से एक, दिवंगत अजीत पवार की पत्नी सुनेत्रा पवार ने बारामती विधानसभा उपचुनाव में शानदार जीत हासिल की। एनसीपी की सुनेत्रा पवार, बीजेपी उम्मीदवार दाओचियर आई इमचेन और अक्षय कार्डिले. पश्चिम बंगाल, असम, तमिलनाडु, केरल और पुडुचेरी विधानसभा चुनावों की मतगणना के साथ हुए सात प्रमुख उपचुनावों के नतीजे घोषित किए गए, जिनमें भाजपा ने 4 सीटें हासिल कीं, कांग्रेस ने 2 सीटें जीतीं और एनसीपी ने एक सीट पर दावा किया। सबसे महत्वपूर्ण परिणामों में से एक, दिवंगत अजीत पवार की पत्नी सुनेत्रा पवार ने महाराष्ट्र में बारामती विधानसभा उपचुनाव में शानदार जीत हासिल की। बारामती में सुनेत्रा पवार की जीत उन्होंने 2,18,034 वोटों के भारी अंतर से सीट जीती और अपने पति के 1.65 लाख वोटों के पिछले रिकॉर्ड को तोड़ दिया। इस वर्ष की शुरुआत में एक दुखद विमान दुर्घटना में अजीत पवार के आकस्मिक निधन के कारण उपचुनाव की आवश्यकता हुई। सुनेत्रा पवार की जबरदस्त जीत को उनके दिवंगत पति की विरासत और नेतृत्व के प्रति श्रद्धांजलि के रूप में देखा जा रहा है। उन्होंने न्यू राष्ट्रीय समाज पार्टी (एनआरएसपी) के आरवाई घुटुकड़े सर को हराया, जिन्हें काफी कम वोट शेयर मिला था। बारामती निर्वाचन क्षेत्र में पवार की जीत का अंतर अब तक का सबसे अधिक हो गया, जिससे राकांपा के लिए विश्वास और समर्थन का एक मजबूत संदेश गया। बागलकोट, दावणगेरे दक्षिण में कांग्रेस ने जीत का जश्न मनाया कर्नाटक में कांग्रेस ने दो प्रमुख निर्वाचन क्षेत्रों में जीत दर्ज की। समर्थ मल्लिकार्जुन ने भाजपा के श्रीनिवास टी. दसकारियप्पा को हराकर दावणगेरे दक्षिण उपचुनाव 5,708 वोटों के अंतर से जीता। यह सीट कांग्रेस नेता शमनूर शिवशंकरप्पा के निधन के बाद खाली हुई थी। पिछड़ने के बावजूद, मल्लिकार्जुन, जो शिवशंकरप्पा के पोते हैं, ने 69,578 वोटों से जीत हासिल की। बागलकोट में कांग्रेस उम्मीदवार उमेश मेती ने 22,332 वोटों के अंतर से बीजेपी के वीरभद्रय्या चरण्तिमथ को हराया। वरिष्ठ कांग्रेस विधायक एचवाई मेती के निधन के बाद बागलकोट में उपचुनाव जरूरी हो गया था। मेती ने 75,878 वोट हासिल किए, जो क्षेत्र में कांग्रेस के गढ़ को दर्शाता है। कोरीडांग, उमरेठ, राहुरी में बीजेपी की बड़ी जीत भाजपा ने कई राज्यों में जोरदार प्रदर्शन किया। नागालैंड में, भाजपा उम्मीदवार दाओचियर आई इमचेन कोरीडांग उपचुनाव में 7,317 वोट हासिल करके विजयी हुए, उन्होंने निर्दलीय उम्मीदवार तोशिकाबा को 3,000 से अधिक वोटों के अंतर से हराया। क्षेत्र से पांच बार विधायक रहे उनके पिता की मृत्यु के बाद उपचुनाव हुआ था। इमचेन की जीत ने नागालैंड विधानसभा में सबसे कम उम्र के विधायक के रूप में उनकी जगह मजबूत कर दी। गुजरात में, उमरेथ में अपने दिवंगत पिता की सीट से चुनाव लड़ रहे हर्षद परमार ने 30,000 से अधिक वोटों के महत्वपूर्ण अंतर से जीत का दावा किया। उनके पिता, भाजपा विधायक गोविंद परमार की आकस्मिक मृत्यु के कारण उपचुनाव आवश्यक हो गया था। हर्षद को 85,500 वोट मिले, जबकि उनके कांग्रेस प्रतिद्वंद्वी भृगुराजसिंह चौहान को 54,757 वोट मिले। इसी तरह, महाराष्ट्र के राहुरी निर्वाचन क्षेत्र में, अक्षय कार्डिले ने एनसीपी के गोविंद मोकाटे को 1.12 लाख से अधिक वोटों के अंतर से हराकर बीजेपी ने सीट बरकरार रखी। कार्डिले के पिता और पूर्व विधायक शिवाजीराव कार्डिले की मृत्यु के बाद उपचुनाव जरूरी हो गया था। अक्षय को कुल 1,40,093 वोट मिले, जिससे राज्य में बीजेपी की स्थिति मजबूत हो गई। बीजेपी ने त्रिपुरा में धर्मनगर सीट हासिल की त्रिपुरा में, भाजपा के जाहर चक्रवर्ती ने सीपीआई (एम) के अमिताभ दत्ता को हराकर धर्मनगर उपचुनाव 18,920 वोटों के अंतर से जीता। त्रिपुरा विधानसभा अध्यक्ष बिस्वा बंधु सेन के निधन के बाद यह सीट खाली हो गई थी। चक्रवर्ती की जीत से राज्य की 60 सदस्यीय विधानसभा में भाजपा की स्थिति मजबूत हुई है, जहां अब उसके पास 33 सीटें हैं। 79.84% के प्रभावशाली मतदान के साथ, चक्रवर्ती ने 24,291 वोट हासिल किए, जिससे क्षेत्र में भाजपा का प्रभाव मजबूत हो गया। मुख्यमंत्री माणिक साहा ने क्षेत्र के विकास और शांति के लिए भाजपा की प्रतिबद्धता की पुष्टि करते हुए धर्मनगर के लोगों के प्रति आभार व्यक्त किया। चुनी हुई कहानियाँ, आपके इनबॉक्स में हमारी सर्वोत्तम पत्रकारिता वाला एक न्यूज़लेटर जमा करना समाचार चुनाव उपचुनाव परिणाम 2026: एनसीपी की सुनेत्रा पवार ने रचा इतिहास, बीजेपी ने जीती 4 सीटें, कांग्रेस को 2 सीटें मिलीं अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें

नहाने के बाद बालों में तेल लगाते हैं आप? आज ही छोड़ दें यह आदत, वरना बाद में बहुत पछताएंगे

Last Updated:May 04, 2026, 17:55 IST Oiling After Shower Side Effects: नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में तेल लगाना बालों को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि इस समय बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं. अधिकतर लोग यह गलती कर बैठते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार बेहतर है कि तेल नहाने से पहले लगाएं या बाल सूखने के बाद ही हल्की मात्रा में इस्तेमाल करें. गीले बालों में तेल लगाने से हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है. Wet Hair Oiling Mistakes: अक्सर लोग नहाने के बाद बालों को तौलिया से पोंछते हैं और फिर इसके बाद ऑयल लगा लेते हैं. बालों में ऑयल लगाना एक पुरानी परंपरा है, जिसे आज भी तमाम लोग फॉलो करते हैं. क्या आप जानते हैं कि नहाने के तुरंत बाद बालों में तेल लगाना कई बार नुकसानदेह भी हो सकता है? ज्यादातर लोग यह सोचकर गीले बालों में तेल लगा लेते हैं कि इससे बाल ज्यादा मुलायम और चमकदार बनेंगे, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार यह आदत लंबे समय में बालों को कमजोर कर सकती है. इसलिए इस बारे में सही जानकारी होना बेहद जरूरी है, ताकि बालों की समस्याओं से बचा जा सके. यूपी के कानपुर स्थित जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत ने News18 को बताया नहाने के बाद जब बाल गीले होते हैं, तब उनकी जड़ें और स्ट्रक्चर सबसे ज्यादा नाजुक होती हैं. इस समय बालों पर तेल लगाने से उनका वजन बढ़ जाता है, जिससे बाल खिंच सकते हैं और टूटने लगते हैं. खासकर अगर आप जोर से तेल लगाते हैं या कंघी करते हैं, तो हेयर फॉल की समस्या और बढ़ सकती है. यही कारण है कि गीले बालों में भारी प्रोडक्ट न लगाने की सलाह दी जाती है. डॉक्टर के मुताबिक गीले बालों में तेल लगाने से स्कैल्प पर गंदगी और धूल चिपकने का खतरा बढ़ जाता है. जब बाल पूरी तरह सूखे नहीं होते, तब तेल लगाने से स्कैल्प की सतह बंद हो सकती है, जिससे पसीना और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं. इससे डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प इंफेक्शन जैसी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं. हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि नहाने के बाद बिल्कुल भी तेल नहीं लगाया जा सकता. अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राय या फ्रिजी हैं, तो आप हल्की मात्रा में तेल या सीरम लगाएं. एक्सपर्ट का मानना है कि बालों में तेल लगाने का सबसे सही समय नहाने से पहले होता है. इससे तेल स्कैल्प में अच्छे से अवशोषित होता है और बालों को गहराई से पोषण मिलता है. आप नहाने से 30 से 40 मिनट पहले हल्के हाथों से तेल लगाकर मसाज करें और फिर शैंपू कर लें. इससे बाल मजबूत, मुलायम और हेल्दी बने रहते हैं. अगर आप अपने बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में तेल लगाने की आदत छोड़ना ही बेहतर है. सही समय और सही तरीके से तेल लगाने से ही बालों को असली फायदा मिलता है. सेहत, रिलेशनशिप, लाइफ या धर्म-ज्योतिष से जुड़ी है कोई निजी उलझन तो हमें करें WhatsApp, आपका नाम गोपनीय रखकर देंगे जानकारी. About the Author अमित उपाध्याय अमित उपाध्याय News18 हिंदी की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्‍टोर‍ीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्‍स में सबमिट करें

टीवीके के विजय की नजर जादुई 118 पर है – लेकिन अगर कोई भी बहुमत का आंकड़ा पार नहीं कर पाता तो क्या होगा?

मंच की स्थापना: तमिलनाडु की 234 सीटों वाली विधानसभा ने 23 अप्रैल को ऐतिहासिक एकल चरण के मतदान के बाद 4 मई, 2026 को अपना फैसला सुनाया, जिसमें 85.1% मतदान हुआ – जो राज्य के इतिहास में सबसे अधिक है। 62 केंद्रों पर हुई मतगणना में सत्तारूढ़ द्रमुक, अन्नाद्रमुक और अभिनेता-राजनेता विजय के नेतृत्व में पहली बार के प्रतियोगी तमिलागा वेट्री कड़गम (टीवीके) के बीच त्रिकोणीय लड़ाई हुई। भूकंप शुरू: मध्य सुबह तक, यह स्पष्ट था कि यह कोई सामान्य चुनाव नहीं था। टीवीके ने 107 निर्वाचन क्षेत्रों में बढ़त हासिल की और दोनों द्रविड़ दिग्गजों द्रमुक और अन्नाद्रमुक से आगे निकल गई। अधिकांश चुनाव पूर्व सर्वेक्षणों ने द्रमुक की सत्ता में वापसी की भविष्यवाणी की थी – केवल एक्सिस माई इंडिया ने टीवीके सरकार का अनुमान लगाया था। बोर्ड पर अंकित अंक बिल्कुल अलग कहानी बयां कर रहे थे। स्टालिन का किला ढह गया: दिन का सबसे आश्चर्यजनक क्षण कोलाथुर से आया – मुख्यमंत्री एमके स्टालिन की 15 साल की सुरक्षित सीट, जिसे उन्होंने 2011 से लगातार तीन बार जीता था। टीवीके के वीएस बाबू ने सात राउंड की गिनती के बाद स्टालिन को 7,700 से अधिक वोटों से आगे कर दिया, जो तमिलनाडु के 2026 के फैसले की परिभाषित छवि बन गई: मौजूदा मुख्यमंत्री अपने ही पिछवाड़े में हार गए। ईपीएस ने किले पर कब्जा किया, टीवीके नामांकन अवरुद्ध: जहां स्टालिन लड़खड़ा गए, वहीं एआईएडीएमके महासचिव एडप्पादी के. पलानीस्वामी ने अपने घरेलू मैदान पर दबदबा बनाए रखा। एडप्पादी निर्वाचन क्षेत्र में 12 राउंड की गिनती के बाद ईपीएस 50,000 से अधिक वोटों से आगे है, जो सभी मुख्यमंत्री पद के उम्मीदवारों की सीटों के बीच सबसे बड़ा अंतर है। एक मोड़ में, टीवीके के आधिकारिक उम्मीदवार का नामांकन एडप्पाडी में खारिज कर दिया गया था; पार्टी ने के. प्रेम कुमार को समर्थन दिया, जिन्होंने निर्दलीय चुनाव लड़ा था। विजय दो मोर्चों पर जीते: एक दुर्लभ राजनीतिक जुआ में, टीवीके प्रमुख विजय ने एक साथ दो निर्वाचन क्षेत्रों से चुनाव लड़ा – और दोनों में जीत हासिल की। पेरम्बूर में, उन्होंने डीएमके के आरडी शंकर को लगभग 19,000 वोटों से हराया, जबकि तिरुचिरापल्ली पूर्व में, उन्होंने डीएमके के इनिगो इरुदयाराज को 6,000 से अधिक वोटों से हराया। दोहरे निर्वाचन क्षेत्र का दांव निर्णायक रूप से सफल रहा और विजय को न केवल पहली बार विजेता घोषित किया गया, बल्कि तमिलनाडु के राजनीतिक भूकंप का निर्विवाद चेहरा भी घोषित किया गया। 118 की दौड़: 234 सदस्यीय विधानसभा में साधारण बहुमत के लिए 118 सीटों की आवश्यकता के साथ, टीवीके की बढ़त की संख्या दोपहर 3 बजे तक 106 के आसपास थी – स्पष्ट रूप से करीब लेकिन अभी तक लाइन पर नहीं। कुछ निकटतम मुकाबलों में, टीवीके उम्मीदवार कुंभकोणम, शोलावंदन और विक्रवंडी जैसी सीटों पर 100-102 वोटों के बेहद कम अंतर से पीछे चल रहे थे, जिससे दोपहर तक अंतिम तस्वीर सस्पेंस में थी। यदि कोई 118 तक नहीं पहुंचता है: दोपहर के मध्य तक परिणाम अभी भी अनिश्चित होने के साथ, संवैधानिक प्रावधान तेजी से फोकस में आ गए। यदि कोई भी पार्टी या गठबंधन 118 सीटें हासिल नहीं करता है, तो राज्यपाल को सरकार बनाने के लिए सबसे बड़ी पार्टी को आमंत्रित करना होगा – जिसे 15 दिनों के भीतर, या राज्यपाल द्वारा निर्धारित अवधि के भीतर सदन के पटल पर अपना बहुमत साबित करना होगा। ऐसा करने में विफलता पर अनुच्छेद 356 के तहत राष्ट्रपति शासन लग सकता है और अंततः नए चुनाव हो सकते हैं। तमिलनाडु के लिए एक नया अध्याय: 1967 के बाद से, तमिलनाडु में सत्ता बड़े पैमाने पर द्रमुक और अन्नाद्रमुक के बीच बदलती रही है। टीवीके की एक मजबूत सफलता उस द्विआधारी को तोड़ देगी और विजय को राज्य की राजनीतिक व्यवस्था में एक विघटनकारी नई ताकत के रूप में स्थापित करेगी, जो 1967 की पहली गैर-कांग्रेसी सरकार और एमजीआर की ऐतिहासिक 1977 की शुरुआत जैसे महत्वपूर्ण क्षणों की प्रतिध्वनि होगी। जब टीवीके कार्यकर्ताओं ने चेन्नई की सड़कों पर जश्न मनाया, तो एक बात निश्चित थी – तमिलनाडु की राजनीति फिर कभी वैसी नहीं दिखेगी।

Health Tips: लू से बचाव में कितना कारगर है प्याज? जानिए एक्सपर्ट की सलाह और देसी उपाय

Last Updated:May 04, 2026, 17:13 IST Heat Stroke Prevention Measures: जोधपुर सहित मरुस्थलीय क्षेत्रों में बढ़ती गर्मी और लू का असर लोगों के स्वास्थ्य पर दिखने लगा है. ऐसे में पारंपरिक उपायों में प्याज का सेवन फिर चर्चा में है. चिकित्सकों के अनुसार, प्याज शरीर में पानी और लवण का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा कम होता है. इसके साथ ही लोगों को अधिक तरल पदार्थ लेने, धूप से बचने और सुबह-शाम बाहर निकलने की सलाह दी गई है. ये देसी उपाय आज भी लू से बचाव में कारगर माने जा रहे हैं. ख़बरें फटाफट जोधपुर. मरुस्थलीय क्षेत्रों में पड़ रही तेज गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच लोगों के स्वास्थ्य पर असर साफ नजर आने लगा है. ऐसे में पारंपरिक उपाय एक बार फिर चर्चा में हैं, जिनमें प्याज का सेवन खास तौर पर अहम माना जा रहा है. ग्रामीण और बुजुर्गों की मान्यता है कि गर्मी के दिनों में नियमित रूप से प्याज खाने से शरीर पर लू का असर कम पड़ता है. यही कारण है कि रेगिस्तानी इलाकों में आज भी लोग अपने भोजन में प्याज को प्रमुखता देते हैं. बढ़ते तापमान के बीच यह देसी उपाय लोगों के लिए राहत का साधन बनता दिख रहा है. डॉक्टर मोहन मकवाना ने जानकारी देते हुए बताया कि गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है. प्याज के सेवन से शरीर में पानी और लवण का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा कम हो जाता है. इसके साथ ही उन्होंने सलाह दी कि तेज धूप में बाहर निकलने से बचना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो सिर को ढककर ही बाहर जाएं. गर्मी से बचने के लिए अपनाएं ये तरीका उन्होंने बताया कि दिन में निकलने के बजाय सुबह या शाम के समय बाहर निकलना अधिक सुरक्षित रहता है. अधिक से अधिक तरल पदार्थ जैसे पानी, छाछ, नींबू पानी और अन्य पेय पदार्थों का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू से बचाव संभव होता है. विशेषज्ञों का मानना है कि पारंपरिक ज्ञान और आधुनिक चिकित्सा दोनों का संतुलन ही गर्मी से बचाव का बेहतर तरीका है. रेगिस्तानी इलाके में लंबे समय समय से अपनाए जा रहे हैं ये तरीके जहां एक ओर प्याज जैसे घरेलू उपाय शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाते हैं, वहीं दूसरी ओर नियमित रूप से पानी पीना और धूप से बचाव जैसे उपाय बेहद जरूरी हैं .रेगिस्तानी इलाकों में लंबे समय से अपनाए जा रहे ये तरीके आज भी उतने ही कारगर साबित हो रहे हैं. ऐसे में जरूरी है कि लोग इन सरल उपायों को अपनाकर खुद को और अपने परिवार को लू के खतरों से सुरक्षित रखें. About the Author deep ranjan दीप रंजन सिंह 2016 से मीडिया में जुड़े हुए हैं. हिंदुस्तान, दैनिक भास्कर, ईटीवी भारत और डेलीहंट में अपनी सेवाएं दे चुके हैं. 2022 से News18 हिंदी में अपनी सेवाएं दे रहे हैं. एजुकेशन, कृषि, राजनीति, खेल, लाइफस्ट…और पढ़ें News18 न्यूजलेटर अब ईमेल पर इनसाइड स्‍टोर‍ीज खबरों के पीछे की खबर अब आपके इनबॉक्‍स में सबमिट करें Location : Jodhpur,Rajasthan