गोल्डन मिल्क रेसिपी: मौसम में बदलाव ही रात में लगी है ठंड? नोट करें वायरल फ्लू से बचाव वाले हल्दी-मसाला दूध की आसान रेसिपी
2 जून 2026 को 11:01 IST पर अपडेट किया गया गोल्डन मिल्क रेसिपी: भीषण गर्मी के बाद अचानक मौसम बदल गया। मौसम में बदलाव से रात को ठंड लगने की संभावना रहती है और अक्सर लोगों को फ्लू और कोल्ड-कोल्ड नामक वायरस हो जाता है। इन समस्याओं से बचने के लिए एक बेहतरीन और असरदार उपाय घरेलू हल्दी और मसाला वाला दूध होता है, जिसे गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है। यह प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। नोट कर लें रेसिपी। अनुसरण करना : गोल्डन मिल्क बनाने की सामग्री दूध: 1 बड़ा कप हल्दी पाउडर: आधा चीनी पैन पाउडर: आधा भाग काली मिर्च पाउडर: 2 चुटकी अदरक: घिसी हुई लम्बाई: 2 पिसी हुई शहद या गुड़: स्वाद का सामान घी: एक ओर छवि: एआई गोल्डन मिल्क या फिर मसाला दूध बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन दूध में बाकी सभी चीजें जैसे हल्दी, दालचीनी, काली मिर्च, अदरक, लौंग और घी को शामिल कर लें। इन सभी मूर्तियों को अच्छे से प्यार करें। छवि: एआई अब दूध कच्चे माल और कच्चे माल पर पांच से साल मिनच तक स्टॉक। सभी सामान मिले हुए जब दूध के आर्क में अच्छी तरह से उतरें तब तक स्टॉक का सामान। छवि: एआई अब मसाले वाले बने मसाला दूध को एक कप में अच्छा लें। इसका थोड़ा ठंडा या पीने का गुनगुना होने का इंतजार करें। फिर दूध का स्वाद बढ़ाने के लिए शहद या फिर गुड़ का स्वाद ऑफर करने वाली मशीन में। छवि: एआई इसे बनाने में ध्यान रखने वाली बात ये है कि गोल्डन मिल्क या एक्स्ट्रा वाले दूध को रात में सोने से आधा घंटा पहले बिजली गर्म करके सिप- सिप करके पिएं। छवि: एआई ये अनोखी चटनी आपको घर के अंदर से गर्म और खांसी-जुकाम से तुरंत राहत दिलाएगी। इसके साथ ही अगर आपको किसी भी प्रकार के पाउडर से एलर्जी है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। छवि: फ्रीपिक द्वारा प्रकाशित: कीर्ति सोनी प्रकाशित 2 जून 2026 11:01 IST पर (टैग्सटूट्रांसलेट)गोल्डन मिल्क रेसिपी(टी)हल्दी मसाला दूध(टी)गोल्डन मिल्क कैसे बनाएं(टी)हल्दी दूध के फायदे(टी)वायरल फ्लू के लिए घरेलू उपचार(टी)खांसी और सर्दी के लिए हल्दी दूध(टी)इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक(टी)आयुर्वेदिक हल्दी दूध(टी)मसालेदार दूध रेसिपी(टी)रात में गोल्डन मिल्क के फायदे
वर्ल्ड अपडेट्स:अमेरिका में 30 भारतीय ट्रक ड्राइवर गिरफ्तार, गैरकानूनी रूप से रह रहे थे
अमेरिका में 30 भारतीय ट्रक ड्राइवरों को गिरफ्तार किया गया है। न्यूज एजेंसी पीटीआई के मुताबिक, इन लोगों पर आरोप है कि वे अमेरिका में गैरकानूनी तरीके से रह रहे थे। अधिकारियों का कहना है कि इन्हें जल्द ही अमेरिका से बाहर भेजा जाएगा। अमेरिकी कस्टम्स एंड बॉर्डर प्रोटेक्शन ने बताया कि 11 से 15 मई के बीच ऑपरेशन चेकमेट के तहत एरिजोना में कुल 52 लोगों को पकड़ा गया। इनमें से 36 लोग ट्रक चला रहे थे। इनमें से 30 भारतीय है। बाकी 6 लोग मेक्सिको, एल साल्वाडोर और रूस के थे। इन ट्रक ड्राइवरों के पास कैलिफोर्निया, न्यूयॉर्क, वॉशिंगटन और वर्जीनिया जैसे राज्यों से जारी कमर्शियल ड्राइविंग लाइसेंस थे, जबकि कुछ लोगों के पास कोई लाइसेंस ही नहीं था। अधिकारियों के मुताबिक ज्यादातर लोगों के पास काम करने की अनुमति से जुड़े दस्तावेज थे, जो बाइडन प्रशासन के दौरान मिले थे। लेकिन अब वे दस्तावेज मान्य नहीं हैं। अंतरराष्ट्रीय मामलों से जुड़ी अन्य बड़ी खबरें… रूस का यूक्रेन पर बड़ा हवाई हमला: 5 की मौत, 55 से ज्यादा घायल रूस ने मंगलवार तड़के यूक्रेन की राजधानी कीव समेत द्नीप्रो और खार्किव पर मिसाइल व ड्रोन हमले किए। हमलों में कम से कम 5 लोगों की मौत हो गई, जबकि 55 से ज्यादा लोग घायल हुए हैं। हमले के बाद कई शहरों में एयर रेड अलर्ट जारी कर लोगों को शेल्टर में भेजा गया। यूक्रेन के पूर्वी शहर द्नीप्रो में रूसी हमले में 4 लोगों की मौत हो गई। क्षेत्रीय गवर्नर ओलेक्सांद्र हांझा के मुताबिक 16 लोग घायल हुए हैं। सभी घायलों को अस्पताल में भर्ती कराया गया है। हमले में कई रिहायशी इमारतें क्षतिग्रस्त हो गईं, वाहन जल गए और बच्चों का खेल मैदान भी तबाह हो गया। राजधानी कीव में एक व्यक्ति की मौत हुई है और 29 लोग घायल हुए हैं। मेयर विताली क्लिट्स्को के अनुसार मिसाइल हमले से 24 मंजिला अपार्टमेंट का हिस्सा ढह गया। मलबे में लोगों के फंसे होने की आशंका है। एक अन्य 9 मंजिला इमारत में आग लग गई। ओबोलोन जिले में मिसाइल के मलबे से कई कारें जल गईं और किंडरगार्टन के पास भी आग लगी। हमले के दौरान पूरे यूक्रेन में एयर रेड अलर्ट जारी किया गया। कीव में हजारों लोग मेट्रो स्टेशनों और अन्य सुरक्षित ठिकानों में शरण लेने पहुंचे। यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोदिमिर जेलेंस्की ने एक दिन पहले ही बड़े रूसी हमले की आशंका जताई थी। उन्होंने कहा था कि खुफिया एजेंसियों की चेतावनियां अब भी प्रभावी हैं और बड़े पैमाने पर हमला संभव है। खार्किव में ड्रोन और मिसाइल हमलों में एक बच्चे समेत 10 लोग घायल हुए हैं। स्थानीय प्रशासन ने कई इलाकों में नुकसान की जानकारी दी है। रूस ने पिछले सप्ताह कहा था कि वह कीव में सैन्य ठिकानों और निर्णय लेने वाले केंद्रों पर “सिस्टमेटिक स्ट्राइक” करेगा। रूस का कहना है कि यह कार्रवाई लुहान्स्क क्षेत्र में छात्रावास पर हुए ड्रोन हमले के जवाब में की जा रही है, जबकि यूक्रेन ने इसमें अपनी भूमिका से इनकार किया है। फरवरी 2022 से जारी रूस-यूक्रेन युद्ध के बीच दोनों देशों के बीच हमले लगातार तेज हो रहे हैं। शांति प्रयासों के बावजूद अब तक संघर्ष समाप्त होने के संकेत नहीं मिले हैं। अमेरिका में घरेलू विवाद के बाद परिवार के 6 लोगों की गोली मारकर हत्या, आरोपी ने भी की आत्महत्या अमेरिका के आयोवा राज्य के मस्कटीन शहर में घरेलू विवाद के बाद एक व्यक्ति ने परिवार के 6 सदस्यों की गोली मारकर हत्या कर दी। इसके बाद उसने खुद भी आत्महत्या कर ली। घटना में कुल 7 लोगों की मौत हुई है। पुलिस को सोमवार दोपहर एक घर में गोलीबारी की सूचना मिली थी। मौके पर पहुंचने पर अधिकारियों ने घर के अंदर 4 लोगों के शव बरामद किए। सभी की मौत गोली लगने से हुई थी। जांच के दौरान पुलिस ने 52 वर्षीय रयान विलिस मैकफारलैंड को मुख्य संदिग्ध के रूप में चिन्हित किया। वारदात के बाद वह फरार हो गया था। पुलिस ने उसकी तलाश शुरू की और कुछ समय बाद उसे ढूंढ़ लिया। मस्कटीन पुलिस प्रमुख एंथनी कीस के मुताबिक, पुलिस उससे बातचीत कर रही थी तभी उसने खुद को गोली मार ली। इसके बाद जांच में सामने आया कि मामले में दो और लोग भी मारे गए हैं। पुलिस ने एक अन्य मकान और एक स्थानीय व्यवसायिक प्रतिष्ठान से दो पुरुषों के शव बरामद किए। दोनों की मौत भी गोली लगने से हुई थी। पुलिस का कहना है कि शुरुआती जांच के अनुसार पूरा घटनाक्रम घरेलू विवाद से जुड़ा हुआ है। अधिकारियों का मानना है कि सभी पीड़ित आरोपी के रिश्तेदार थे। मृतकों की पहचान अभी सार्वजनिक नहीं की गई है। करीब 23 हजार आबादी वाले मस्कटीन शहर में इस घटना के बाद शोक का माहौल है।
वर्ल्ड अपडेट्स:अमेरिका में 30 भारतीय ट्रक ड्राइवर गिरफ्तार, गैरकानूनी रूप से रह रहे थे
अमेरिका में 30 भारतीय ट्रक ड्राइवरों को गिरफ्तार किया गया है। न्यूज एजेंसी पीटीआई के मुताबिक, इन लोगों पर आरोप है कि वे अमेरिका में गैरकानूनी तरीके से रह रहे थे। अधिकारियों का कहना है कि इन्हें जल्द ही अमेरिका से बाहर भेजा जाएगा। अमेरिकी कस्टम्स एंड बॉर्डर प्रोटेक्शन ने बताया कि 11 से 15 मई के बीच ऑपरेशन चेकमेट के तहत एरिजोना में कुल 52 लोगों को पकड़ा गया। इनमें से 36 लोग ट्रक चला रहे थे। इनमें से 30 भारतीय है। बाकी 6 लोग मेक्सिको, एल साल्वाडोर और रूस के थे। इन ट्रक ड्राइवरों के पास कैलिफोर्निया, न्यूयॉर्क, वॉशिंगटन और वर्जीनिया जैसे राज्यों से जारी कमर्शियल ड्राइविंग लाइसेंस थे, जबकि कुछ लोगों के पास कोई लाइसेंस ही नहीं था। अधिकारियों के मुताबिक ज्यादातर लोगों के पास काम करने की अनुमति से जुड़े दस्तावेज थे, जो बाइडन प्रशासन के दौरान मिले थे। लेकिन अब वे दस्तावेज मान्य नहीं हैं।
कौन हैं बिशाल लामा, जिन्होंने 55 वर्षों में बंगाल कैबिनेट में पहले गोरखा के रूप में इतिहास रचा?
भाजपा विधायक बिशाल लामा ने सोमवार को पश्चिम बंगाल कैबिनेट में राज्य मंत्री के रूप में शपथ ली – 55 वर्षों में राज्य मंत्री पद संभालने वाले पहले गोरखा नेता। आख़िरी बार 1971 में दिवंगत देव प्रकाश राय थे। एक ऐसे समुदाय के लिए जो लंबे समय से बंगाल की राजनीति में खुद को दरकिनार महसूस कर रहा था, इस पल ने आधी सदी से अधिक के इंतजार का भार उठाया। टाइम्स ऑफ इंडिया ने लामा के हवाले से कहा, ”भाजपा ने मुझे यह जिम्मेदारी देकर मुझ पर भरोसा जताया है।” “हमारे समुदाय के लिए सुरक्षा, सम्मान और न्याय सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।” कालचीनी (एसटी) से दो बार के विधायक, लामा ने 2026 के विधानसभा चुनावों में 1,14,759 वोटों के साथ अपनी सीट बरकरार रखी – अपने तृणमूल प्रतिद्वंद्वी को 37,843 वोटों के भारी अंतर से हराया। विश्लेषकों का कहना है कि लामा का शामिल होना न केवल डुआर्स के लिए बल्कि उत्तरी बंगाल और दार्जिलिंग हिल्स में व्यापक गोरखा आबादी के लिए महत्वपूर्ण है – एक ऐसा क्षेत्र जो ऐतिहासिक रूप से नबन्ना के गलियारों में अपने राजनीतिक वजन से कम रहा है। लामा ने कहा, “पर्याप्त प्रतिनिधित्व से वंचित होने के बाद, 55 साल बाद मंत्री पद मिलना दिखाता है कि आखिरकार ध्यान हम पर केंद्रित किया जा रहा है।” लामा की पदोन्नति ने देव प्रकाश राय (फोटो में) की यादें ताजा कर दी हैं – लगभग 25 वर्षों तक हिल्स की प्रमुख राजनीतिक आवाज, जिन्होंने लगातार तीन राज्य मंत्रिमंडलों में कार्य किया, फिर भी क्षेत्र के लिए प्रशासनिक स्वायत्तता के सवाल को कभी हल नहीं कर सके। दार्जिलिंग की सेवानिवृत्त नर्सिंग अधीक्षक, 77 वर्षीय उनकी भतीजी इंदिरा राय ने टीओआई को बताया कि उनके चाचा ने “मंत्री बनने के बाद भी कभी भी खुद को आम नागरिकों से दूर नहीं किया।” टीओआई ने इंदिरा राय के हवाले से कहा, “गोरखा समुदाय के लिए, यह एक गर्व और भावनात्मक क्षण है।” “इतने लंबे अंतराल के बाद, एक और गोरखा नेता को बंगाल सरकार में जगह मिली है। हमें उम्मीद है कि यह प्रतिनिधित्व हिल्स और डुआर्स के लोगों की आवाज को मजबूत करेगा।” 1981 में देव प्रकाश की मृत्यु के बाद, अखिल भारतीय गोरखा लीग धीरे-धीरे लुप्त हो गई, जिससे जीएनएलएफ और अन्य ताकतों को रास्ता मिल गया। (फेसबुक) लामा ने चाय बागान भूमि अधिकार, विकास और सामुदायिक गरिमा को प्राथमिकताओं के रूप में चिह्नित करते हुए कहा, “यह पद अत्यधिक जिम्मेदारी और महत्वपूर्ण चुनौतियों के साथ आता है।” 2021 में पहली बार चुने गए, अब वह एक मजबूत जनादेश और उच्च दांव के साथ कैबिनेट में प्रवेश करते हैं – एक ऐसे समुदाय की आशाओं को लेकर, जिसने बंगाल की कैबिनेट मेज पर बिना किसी आवाज के 55 साल बिताए हैं। (फेसबुक) (टैग्सटूट्रांसलेट)बंगाल बीजेपी(टी)कोलकाता
हरियाणा में बैठकर अमेरिका के लोगों से फ्रॉड:अमेजन अधिकारी बनकर बात करते 21 लोग पकड़े; ₹11 लाख कैश, नोट गिनने की मशीन भी मिली
पंचकूला पुलिस ने सोमवार देर रात एक फर्जी कॉल सेंटर पर छापेमारी कर इंटरनेशनल साइबर फ्रॉड के रैकेट का भंडाफोड़ किया। यह कार्रवाई मंगलवार सुबह करीब 6 बजे तक चली। साइबर क्राइम टीम ने सेक्टर-2 मार्केट स्थित एक ऑफिस से 21 लोगों को हिरासत में लिया। इनमें से चार लोगों को मुख्य आरोपी के रूप में गिरफ्तार किया गया है। छापेमारी के दौरान पुलिस ने मौके से 19 कंप्यूटर, 3 लैपटॉप, 11.30 लाख कैश, 3 वॉकी-टॉकी, 16 हैंडसेट, 2 वाई-फाई राउटर, एक नोट गिनने की मशीन, 3 पॉइंट ऑफ सेल (POS) मशीनें और सोने के आभूषण बरामद किए हैं। सेक्टर-2 मार्केट में स्थित अल्फा इवेंट कंपनी के ऑफिस से यह फर्जी कॉल सेंटर चल रहा था। आरोपी खुद को अमेजन कंपनी का अधिकारी बताकर अमेरिका के नागरिकों को निशाना बनाते थे और उनसे ठगी करते थे। आरोपियों को आज कोर्ट में पेश किया जाएगा। अब जानिए कैसे चल रहा ठगी का खेल… अमेरिका के नागरिकों को बनाते थे निशाना पुलिस ने मामले में नवदीप, अक्षय टिक्कू, रजा और अंकुर कपूर को मुख्य आरोपी के रूप में गिरफ्तार किया है। आरोपी अमेरिका (USA) के नागरिकों के साथ साइबर ठगी करते थे। इसी वजह से उनका कॉल सेंटर भी अमेरिकी समय के अनुसार संचालित होता था। कॉल सेंटर का काम शाम करीब 7 बजे शुरू होता था और रात 3 बजे तक चलता था। खुद को अमेजन कस्टमर केयर अधिकारी बताते थे पुलिस जांच में सामने आया है कि कॉल सेंटर में काम करने वाले लोग अमेरिका के नागरिकों को फोन कर खुद को अमेजन कंपनी का कस्टमर केयर अधिकारी बताते थे। बातचीत के दौरान वे लोगों को झांसे में लेकर उनके क्रेडिट कार्ड और अन्य गोपनीय जानकारियां हासिल कर लेते थे। इसके बाद उन्हीं जानकारियों का इस्तेमाल कर ठगी को अंजाम दिया जाता था। 20 से अधिक युवक-युवतियों को रखा था नौकरी पर ठगी के इस नेटवर्क को चलाने के लिए इंग्लिश बोलने वाले करीब 20 युवक-युवतियों को नौकरी पर रखा गया था। उन्हें 20 से 25 हजार रुपए तक सैलरी दी जाती थी। काम शुरू करने से पहले उन्हें एक हफ्ते से 10 दिन तक ट्रेनिंग भी दी जाती थी, ताकि वे विदेशी नागरिकों से आसानी से बातचीत कर सकें। RSO सदस्य और वकील करते थे पूरे नेटवर्क को कवर पुलिस जांच के अनुसार, गिरफ्तार वकील नवदीप और रोड सेफ्टी ऑर्गेनाइजेशन (RSO) मेंबर अंकुर कपूर इस पूरे नेटवर्क को देखते थे। अंकुर कपूर सड़क सुरक्षा के नाम पर विभिन्न कार्यक्रम आयोजित करता था, जिनमें कई वरिष्ठ पुलिस अधिकारियों को भी आमंत्रित किया जाता था। इसी वजह से उस पर किसी को आसानी से शक नहीं होता था। कमिश्नर बोले- अभी और खुलासे होंगे पंचकूला पुलिस कमिश्नर पंकज नैन ने बताया कि साइबर टीम ने बेहतरीन कार्य करते हुए साइबर ठगी का रैकेट पकड़ा है। फर्जी कॉल सेंटर के जरिए पूरा खेल चल रहा था। पकड़े गए आरोपियों को रिमांड पर लेकर अभी और खुलासे किए जांएगे।
दिलजीत दोसांझ के शो से खालिस्तानी धक्के मारकर निकाले:टोरंटो के कॉन्सर्ट में झंडे लेकर पहुंचे, पुलिस ने भीड़ से खींच-खींचकर पकड़े
पंजाबी सिंगर और एक्टर दिलजीत दोसांझ के 31 मई की रात टोरंटो कॉन्सर्ट में खालिस्तानी झंडे लेकर पहुंच गए। कनाडा के टोरंटो स्थित फेमस रॉजर्स सेंटर स्टेडियम में शो के बीच कुछ दर्शकों ने खालिस्तानी झंडे लहराए और शो को खराब करने की कोशिश की। घटना पर इस बार पहले से तैयार पुलिस टीम ने भीड़ में घुसकर खालिस्तानियों को धक्के देकर बाहर निकाल दिया। इसका एक वीडियो भी सामने आया है। इसमें साफ दिख रहा है कि सुरक्षाकर्मी स्टेडियम की भीड़ से गुजरते हुए झंडा लहराने वालों को धक्का देकर बाहर निकाल रहे हैं। घटना उस समय हुई जब दिलजीत परफॉर्म कर रहे थे और हजारों फैंस उनका उत्साह बढ़ा रहे थे। आयोजकों और लोकल पुलिस ने तुरंत एक्शन लिया, जिससे शो बिना ज्यादा रुकावट के जारी रहा। इस घटना ने सोशल मीडिया पर खालिस्तानियों को लेकर बहस छेड़ दी है। फैंस दिलजीत के स्टैंड की तारीफ कर रहे हैं तो दूसरी तरफ प्रो-खालिस्तान एक्टिविस्ट्स इसे मुद्दा बना रहे हैं। 3 पॉइंट में जानिए शो के दौरान क्या हुआ… दिलजीत कह चुके, हुड़दंगियों को बाहर निकालें इस घटना से पहले दिलजीत ने 11 मई 2026 को इंस्टाग्राम स्टोरीज पर खालिस्तानियों और उनके शो में हुड़दंग करने वालों को लेकर लिखा था कि बाहर प्रोटेस्ट करना किसी का भी अधिकार है, लेकिन अंदर आकर मेरे फैंस को हरास करना बर्दाश्त नहीं होगा। अगर कोई बैनर या झंडा लेकर आता है तो वह सपोर्ट दिखाने के लिए हो सकता है, लेकिन अगर बाहर गाली-गलौज कर रहे हैं और अंदर भी वही ड्रामा करेंगे तो नहीं चलेगा। मैंने सिक्योरिटी को कहा है कि जो प्रोग्राम खराब करे, उसे उठाकर बाहर फेंक दो। मैं किसी झंडे या बैनर के खिलाफ नहीं हूं, फेक नैरेटिव न फैलाएं। जानें कब-कब खालिस्थानी डाल चुके खलल ***************** ये खबर भी पढ़ें: पंजाबी सिंगर दिलजीत नहीं लड़ेंगे चुनाव: बोले-मैं नि:स्वार्थ सेवा करता हूं, वोट नहीं चाहिए; बचपन के दोस्त को भी करवाया रूबरू पंजाबी सिंगर दिलजीत दोसांझ ने कनाडा के शो में अपने दोस्त तजिंदर सिंह कोहली को लोगों के रू-ब-रू करवाया। दिलजीत ने कहा कि ये वो लड़ता है जिसने पंजाब में बाढ़ के दिनों में काम किया। ये 6 महीने तक अपने घर नहीं गया। मैंने इलेक्शन नहीं लड़ता है और न ही किसी से वोट लेने हैं। (पढ़ेंं पूरी खबर)
4 हाईकोर्ट के मुख्य न्यायाधीश सुप्रीम कोर्ट भेजे गए:भारत में FIFA वर्ल्ड कप टेलिकास्ट करेगा ZEE नेटवर्क; 2 जून के करेंट अफेयर्स
आज के प्रमुख करेंट अफेयर्स, जो सरकारी नौकरियों की तैयारी कर रहे स्टूडेंट्स के लिए जरूरी हैं- नेशनल (NATIONAL) 1. सुप्रीम कोर्ट में 5 नए जजों की नियुक्ति 2. विशाखापत्तनम में ‘साउथ कोस्ट रेलवे’ शुरू स्पोर्ट्स 3. RCB दूसरी बार IPL चैंपियन बनी 4. ZEE पर अब फीफा वर्ल्ड कप टेलीकास्ट होगा निधन (DEATH) 5. मशहूर गायिका सुमन कल्याणपुर का निधन मिसलीनियस (MISCELLENEOUS) 6. भारत-ओमान CEPA लागू हुआ आज का इतिहास ——————– ये खबर भी पढ़ें.. जनरल एन.एस. राजा सुब्रमणि देश के तीसरे CDS बने: गुलवीर 4 मिनट से कम में 1.6 किमी की रेस पूरी करने वाले पहले भारतीय बने, 1 जून के करेंट अफेयर्स आज के प्रमुख करेंट अफेयर्स, जो सरकारी नौकरियों की तैयारी कर रहे स्टूडेंट्स के लिए जरूरी हैं-पूरी खबर पढ़ें..
पूरे बंगाल में ‘चोर’ के नारे, झड़पें | ‘पे बैक’ राजनीति की नई गलती? | कठिन तथ्य | न्यूज18
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ओट्स रोटी रेसिपी: घटा रहे हैं वजन? जेनहू के आटे की जगह पर ओट्स की रोटी; खाने में भी पका हुआ स्वाद
ओट्स की रोटी बनाने की सामग्री: 1 कप ओट्स, 1/2 कप आटे का आटा, 1 यूरोपियन कटा प्याज, 1 हरी मिर्ची ऑरेंज कटी हुई, 2 बड़ा हरा धनिया, 1/2 छोटा चम्मच जीरा, स्वादानुसार नमक, गुनगुना पानी छवि: एआई बनाने की विधि: सबसे पहले ओटीएस को प्लास्टर में स्टोनिस्ट पीस लें। इससे ओट्स का आटा तैयार हो जाएगा। ओट्स का आटा में एक बड़ा पॉट। इसमें प्याज, हरी मिर्च, हरा धनिया, जीरा और नमक मिला हुआ है। छवि: फ्रीपिक अब थोड़ा-थोड़ा गुनगुना पानी डालते हुए नर आटा गूंथ लें। इंटरनेट पर 10 मिनट तक रुकें। इसके बाद छोटे-छोटे लो अवशेष दांतों की मदद से रोटी बेल लें। छवि: फ्रीपिक गर्म तवे पर रोटी डालें और दोनों तरफ से अच्छी तरह सेंक लें। चित्र तो चित्र सा घी प्लग भी स्थापित कर सकते हैं। ओट्स की रोटी को दही, हरी चटनी, रायता या किसी भी हल्की सब्जी के साथ खाया जा सकता है. छवि: एआई यह एक बेहतरीन और आदर्श विकल्प है। अगर आप स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखना चाहते हैं तो अपनी खुराक में ओट्स की रोटी जरूर शामिल करें। छवि: एआई वजन में मदद कर सकते हैं। लंबे समय तक पेट भरा हुआ है। वनस्पति से भरपूर होने के कारण पाचन क्रिया बेहतर होती है। शरीर को आवश्यक पोषक तत्त्व प्रदान करता है। प्रोटीन और लो-कैलोरी सामग्री का विकल्प है। छवि: फ्रीपिक इससे वजन के हिसाब से यात्रा कम और आसान हो सकती है। छवि: एआई (टैग्सटूट्रांसलेट) ओट्स रोटी रेसिपी(टी)स्वस्थ आहार(टी)स्वास्थ्य युक्तियाँ(टी)ओट्स चपाती(टी)वजन घटाने(टी)वजन घटाने वाले आहार(टी)वजन घटाने वाली रोटी(टी)वजन घटाने वाली स्वस्थ रोटी रेसिपी
गिलगित-बाल्टिस्तान चुनाव पर गहराया विवाद | कार्रवाई और चुनाव में धांधली के दावे सतह|पाकिस्तान|टीआरएस
7 जून के चुनाव से पहले गिलगित-बाल्टिस्तान में चुनाव पूर्व कार्रवाई के ताजा आरोप सामने आए हैं, जिससे क्षेत्र में चुनावी अखंडता और राजनीतिक स्वतंत्रता पर गंभीर चिंताएं पैदा हो गई हैं। रिपोर्ट में दावा किया गया है कि प्रतिबंधित समूहों से जुड़े सैन्य समर्थित उम्मीदवार चुनाव प्रक्रिया को प्रभावित करने का प्रयास कर रहे हैं, जबकि विपक्षी आवाजों ने अभियान प्रतिबंध, मतदाता सूची में अनियमितताएं और बढ़ते सांप्रदायिक तनाव का आरोप लगाया है। इस विवाद ने रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण क्षेत्र में पारदर्शिता और लोकतांत्रिक प्रक्रियाओं के आसपास राजनीतिक बहस तेज कर दी है। गिलगित-बाल्टिस्तान के नवीनतम अपडेट और विकास के लिए पूरी रिपोर्ट देखें। n18oc_world News18 मोबाइल ऐप – https://onelink.to/desc-youtube आखरी अपडेट: 01 जून, 2026, 20:32 IST (टैग्सटूट्रांसलेट)ब्रेकिंग न्यूज(टी)भू-राजनीति(टी)गिलगित बाल्टिस्तान(टी)गिलगित-बाल्टिस्तान चुनाव(टी)भारत पाकिस्तान समाचार(टी)अंतर्राष्ट्रीय समाचार(टी)न्यूज18 भारत(टी)पाकिस्तान चुनाव(टी)पाकिस्तान की राजनीति