जीभ साफ नहीं करने से क्या होता है? जीभ पर जमी गंदगी को साफ करने का आयुर्वेदिक तरीका जानें
Last Updated:March 29, 2026, 21:06 IST Jibh Saaf Karne Ka Tarika: जीभ की रोजाना सफाई आपको कई बीमारियों से बचा सकती है. जीभ पर जमी गंदगी आंतों में बैक्टीरिया को बढ़ाती है, इसलिए रोजाना दांतो के साथ जीभ को भी साफ करें. यहां आप जीभ को साफ रखने का आयुर्वेदिक तरीका जान सकते हैं. ख़बरें फटाफट Jibh Saaf Karne Ka Tarika: सुबह का समय शरीर के लिए बहुत अहम होता है. इस समय शरीर अंदर जमा गंदगी और टॉक्सिन को बाहर निकालने की प्रक्रिया में लगा रहता है. ऐसे में रोज सुबह उठकर दांत साफ करने के साथ जीभ को भी क्लीन करना जरूरी है. लेकिन यदि आप अक्सर जीभ की सफाई को नजरअंदाज कर देते हैं, तो छोटी सी लगने वाली ये गलती धीरे-धीरे आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है. सुबह उठते समय जीभ पर जमी सफेद परत शरीर में जमा गंदगी और बैक्टीरिया का संकेत होती है. अगर इसे साफ नहीं किया जाए (Dirty Tongue Side Effects), तो ये टॉक्सिन दोबारा पेट में चले जाते हैं और पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं. इसके अलावा मुंह से बदबू आना, स्वाद ठीक से महसूस न होना, बैक्टीरिया बढ़ना और दांत कमजोर होना जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं. आयुर्वेद में जीभ साफ करना एक जरूरी आदत मानी गई है. इसे अपनाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है. जीभ साफ करने का तरीका भी बहुत आसान है, जिसे आप यहां जान सकते हैं. जीभ साफ करने का सही तरीका (How do I get rid of a dirty tongue?) – सबसे पहले टंग क्लीनर से हल्के हाथों से जीभ को 2–3 बार साफ करें.– इसके बाद ब्रश से दांतों की सफाई करें और अच्छी तरह कुल्ला करें.– अंत में ऑयल पुलिंग करें. इसके लिए मुंह में थोड़ा नारियल तेल लेकर कुछ मिनट तक घुमाएं और फिर बाहर निकाल दें. इसे यदि आप हफ्ते में 2-3 बार भी करें तो फायदेमंद होता है. जीभ साफ करने के फायदेजीभ को रोजाना साफ करने से मुंह की बदबू कम होती है, बैक्टीरिया घटते हैं और पाचन भी बेहतर होता है. जीभ हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है और इसका सीधा संबंध पाचन से होता है. मुंह की साफ-सफाई सही रहेगी, तो पाचन भी बेहतर रहेगा, क्योंकि मुंह में बनने वाली लार खाने को पचाने में मदद करती है. इसलिए रोज सुबह जीभ साफ करना अपनी दिनचर्या का हिस्सा जरूर बनाएं. यह छोटी सी आदत आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है. About the Author शारदा सिंहSenior Sub Editor शारदा सिंह बतौर सीनियर सब एडिटर News18 Hindi से जुड़ी हैं. वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्यू पर आधारित रिपोर्ट्स बनाने में एक्सपर्ट हैं. शारदा पिछले 5 सालों से मीडिया …और पढ़ें Location : New Delhi,Delhi First Published : March 29, 2026, 21:06 IST Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
कांग्रेस नेता की हत्या, बदमाशों ने कुल्हाड़ी से सिर फोड़ा:लुधियाना में बेटे को लहूलुहान पड़े मिले, जमीन पर मांस-खून फैला
लुधियाना के माछीवाड़ा कस्बे के गांव तखरां में कांग्रेस ब्लॉक प्रधान परमिंदर तिवारी की हत्या कर दी गई। वे शाम साढ़े 6 बजे स्टैंड पर अपने क्वार्टरों पर कुर्सी पर बैठे हुए थे। इसी दौरान दो बदमाश आए। उन्होंने पीछे सिर पर कुल्हाड़ी से तीन वार किए। जिससे उनका सिर फट गया और वह जमीन पर गिर पड़े। मौके पर सिर का मांस और खून फैल गया। इसके बाद आरोपी मौके पर ही कुल्हाड़ी छोड़कर भाग गए। इसी दौरान उनका बेटा वहां पहुंचा, वह जमीन पर लहूलुहान हातल में पड़े मिले। इसके बाद आसपास उन्हें तुरंत माछीवाड़ा के सिविल अस्पताल पहुंचाया। हालत नाजुक होने पर डॉक्टरों ने उन्हें हायर सेंटर रेफर कर दिया। इसके बाद परिजन उन्हें फोर्टिस अस्पताल ले गए, जहां इलाज के दौरान उनकी मौत हो गई। घटना की सूचना मिलते ही थाना कूमकलां की पुलिस मौके पर पहुंची और जांच शुरू कर दी है। पुलिस के अनुसार हमले में दो अज्ञात लोग शामिल थे। मर्डर के बाद की PHOTOS… बेटे-चश्मदीद ने ये बड़ी बातें बताईं…. पूर्व विधायक बोले- वह कांग्रेस के अच्छे नेता थे पूर्व विधायक लखवीर सिंह लक्खा ने कहा की वहां शाम को अपने रेंट पर दिए हुए क्वार्टरों के बाहर बैठे थे, वहां दो बदमाश पहुंचे और उन्होंने कुल्हाड़ी से उनके ऊपर हमला कर दिया। वह कांग्रेस के अच्छे नेता थे और मेरे छोटे भाई थे। वाडिंग बोले- हमारे पैरों तले ज़मीन खिसक गई पंजाब कांग्रेस प्रधान राजा वाडिंग ने कहा कि मुझे राजा गरेवाल लक्खा पायल जी ने बताया कि परमिंदर जो हमारा मछीवाड़ा से ब्लॉक प्रधान है, उसका कोई कत्ल कर गया। परमिंदर एक बहुत प्यारा साथी था। हमारे पैरों तले ज़मीन खिसक गई की दिन दिहाड़े 6:45 बजे जब उनका फोन आया और कहा कि उन्हें फोर्टिस अस्पताल की तरफ ले जाया गया है। जब दोबारा बात हुई तो उन्होंने बताया कि उन्हें परमिंदर हमारे बीच में नहीं रहे। मैं समझता हूं कि यह कांग्रेस के लिए बहुत दुखदाई खबर है। उन्होंने कहा कि कल परिवार से मुलाकात करेंगे। फिर आगे की रणनीति बनाई जाएगी।
निशिकांत दुबे के ‘बीजू पटनायक-नेहरू-सीआईए लिंक’ दावे पर बीजेडी सांसद ने संसदीय पैनल से इस्तीफा दिया | राजनीति समाचार
आखरी अपडेट:मार्च 29, 2026, 20:44 IST एक्स पर अपने इस्तीफे की घोषणा करते हुए, सस्मित पात्रा ने कहा कि वह किसी ऐसे व्यक्ति के तहत पैनल में बने नहीं रह सकते जिसने एक सम्मानित नेता के बारे में “अपमानजनक टिप्पणी” की। बीजद सांसद सस्मित पात्रा और भाजपा सांसद निशिकांत दुबे। (पीटीआई फाइल फोटो) ओडिशा के राज्यसभा सांसद सस्मित पात्रा ने भाजपा सांसद निशिकांत दुबे की टिप्पणी के विरोध में संचार और आईटी पर संसदीय स्थायी समिति से इस्तीफा दे दिया है, जिन्होंने दावा किया था कि दिवंगत ओडिशा के मुख्यमंत्री बीजू पटनायक ने 1960 के दशक के दौरान प्रधान मंत्री जवाहरलाल नेहरू और सीआईए के बीच एक कड़ी के रूप में काम किया था। पात्रा ने शनिवार को एक्स पर एक पोस्ट में अपने इस्तीफे की घोषणा करते हुए कहा कि वह किसी सम्मानित नेता के बारे में “अपमानजनक टिप्पणी” करने वाले व्यक्ति के तहत पैनल में बने नहीं रह सकते। एक महान स्वतंत्रता सेनानी, दूरदर्शी नेता और धरती पुत्र, जिनका देश के लिए योगदान सवालों से परे है, बीजू पटनायक जी के खिलाफ लगाए गए अपमानजनक, झूठे और गैर-जिम्मेदार आक्षेपों से बहुत स्तब्ध और व्यथित हूं। इतिहास को विकृत करने और बदनाम करने के ऐसे प्रयास… https://t.co/5uzOsGuL5F pic.twitter.com/yFTjNpRQ3p — ଡ଼ଃ ସସ୍ମିତ ପାତ୍ର मैं डॉ. सस्मित पात्रा (@sasmitpatra) 28 मार्च 2026 विवाद शुक्रवार को शुरू हुआ, जब दुबे ने एक्स पर आरोपों की एक श्रृंखला साझा की, जिसमें दावा किया गया कि नेहरू-गांधी परिवार ने 1960 के दशक के दौरान “अमेरिका के दलाल” के रूप में काम किया था। अपने पोस्ट में दुबे ने लिखा, “अमेरिका के दलाल नेहरू-गांधी परिवार, आज ही के दिन यानी 27 मार्च 1963 को ओडिशा के तत्कालीन मुख्यमंत्री बीजू पटनायक जी अमेरिका पहुंचे थे. चीन के साथ 1962 का युद्ध हमने अमेरिका के इशारे पर और अमेरिका के पैसे से लड़ा था.” वरिष्ठ भाजपा नेता ने आगे आरोप लगाया कि बीजू पटनायक ने प्रधान मंत्री जवाहरलाल नेहरू और सीआईए के बीच एक महत्वपूर्ण कड़ी के रूप में काम किया था, चीन के साथ 1962 के युद्ध के दौरान सहायता प्रदान की और भारत के रणनीतिक मामलों में अमेरिकी भागीदारी को सुविधाजनक बनाया। उनके पोस्ट में दलाई लामा के भाई और अमेरिकी सहायता के बारे में दावे शामिल थे, और 1955 और 1962 के बीच चुनावों में अमेरिका से कांग्रेस को कथित वित्तीय सहायता का संदर्भ दिया गया था। कांग्रेस का काला अध्याय11. अमेरिका का नारा, नेहरू-गांधी परिवार, आज ही के दिन यानी 27 मार्च 1963 को ऑस्ट्रिया के अवशेष मुख्यमंत्री बीजू पटनायक जी अमेरिका पहुंचे थे। pic.twitter.com/Xmh9lnCcAv– डॉ. निशिकांत दुबे (@nishikant_dubey) 27 मार्च 2026 दुबे ने आरोप लगाया, “दलाई लामा के भाई अमेरिका के संपर्क में थे; 1959 में दलाई लामा अमेरिकी मदद से भारत आए थे। बीजू पटनायक जी नेहरू जी और अमेरिका/सीआईए के बीच महत्वपूर्ण कड़ी थे।” तीखी प्रतिक्रिया व्यक्त करते हुए, पात्रा ने दुबे के बयानों को बीजू पटनायक के खिलाफ “अपमानजनक, झूठा और गैर-जिम्मेदाराना आक्षेप” बताया, और नेता को “महान स्वतंत्रता सेनानी” और “दूरदर्शी” कहा, जिनका भारत में योगदान सवालों से परे है। एक्स पर पोस्ट किए गए एक बयान में, पात्रा ने कहा कि वह अच्छे विवेक से, किसी ऐसे व्यक्ति के अधीन समिति में काम करना जारी नहीं रख सकते जो “एक राष्ट्रीय आइकन के बारे में ऐसी अपमानजनक टिप्पणी करता है।” पात्रा ने कहा, “मैं श्री निशिकांत दुबे की अध्यक्षता में संचार और आईटी पर संसदीय स्थायी समिति से इस्तीफा दे रहा हूं। मैं अच्छे विवेक से ऐसे किसी व्यक्ति के अधीन काम करना जारी नहीं रख सकता जो एक राष्ट्रीय आइकन के बारे में ऐसी अपमानजनक टिप्पणी करता है। बीजू पटनायक जी की विरासत हमेशा क्षुद्र राजनीति से ऊपर रहेगी।” जगह : ओडिशा (उड़ीसा), भारत, भारत पहले प्रकाशित: 29 मार्च, 2026, 20:40 IST समाचार राजनीति निशिकांत दुबे के ‘बीजू पटनायक-नेहरू-सीआईए लिंक’ दावे पर बीजेडी सांसद ने संसदीय पैनल से इस्तीफा दिया अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)सस्मित पात्रा का इस्तीफा(टी)निशिकांत दुबे की टिप्पणी(टी)बीजू पटनायक विवाद(टी)ओडिशा की राजनीति(टी)संचार और आईटी पर संसदीय स्थायी समिति(टी)नेहरू गांधी परिवार सीआईए के आरोप(टी)बीजेडी बीजेपी तनाव(टी)भारतीय राजनीतिक इतिहास की बहस
NSE पर 13 अप्रैल से कच्चे तेल की ट्रेडिंग होगी:सेबी से मंजूरी मिली, इंटरनेशनल मार्केट के हिसाब से हेजिंग कर सकेंगे; कैश में सेटलमेंट होगा
नेशनल स्टॉक एक्सचेंज (NSE) अपने कमोडिटी डेरिवेटिव्स सेगमेंट का विस्तार करने जा रहा है। NSE 13 अप्रैल 2026 से डेटेड ब्रेंट क्रूड ऑयल यानी कच्चे तेल के फ्यूचर्स कॉन्ट्रैक्ट लॉन्च करेगा। इसके लिए एक्सचेंज को मार्केट रेगुलेटर सेबी से मंजूरी मिल गई है। इस नए कॉन्ट्रैक्ट के आने से भारतीय ट्रेडर्स और निवेशकों को ग्लोबल ऑयल बेंचमार्क के साथ तालमेल बिठाने और रिस्क को मैनेज करने का एक नया जरिया मिलेगा। ब्रेंट क्रूड के लिए BRCRUDEOIL सिंबल का इस्तेमाल होगा NSE के जारी सर्कुलर के मुताबिक, इस नए कॉन्ट्रैक्ट को BRCRUDEOIL सिंबल के तहत ट्रेड किया जाएगा। यह कॉन्ट्रैक्ट SP ग्लोबल एनर्जी के डेटेड ब्रेंट असेसमेंट पर आधारित होगा। एक्सचेंज ने बताया कि दुनिया भर में कच्चे तेल की कीमतों के कैलकुलेशन के लिए ब्रेंट क्रूड को सबसे विश्वसनीय माना जाता है, इसलिए इसे प्लेटफॉर्म पर लाना मार्केट पार्टिसिपेंट्स के लिए फायदेमंद होगा। रात 11:55 बजे तक कर सकेंगे ट्रेडिंग NSE ने इस कॉन्ट्रैक्ट के लिए ट्रेडिंग का समय काफी फ्लेक्सिबल रखा है, ताकि ग्लोबल मार्केट के उतार-चढ़ाव का फायदा उठाया जा सके। ट्रेडिंग के दिन: सोमवार से शुक्रवार। समय: सुबह 9:00 बजे से लेकर रात 11:30 बजे या 11:55 बजे तक (यह यूएस डेलाइट सेविंग टाइम के आधार पर तय होगा)। लिस्टिंग: ये कॉन्ट्रैक्ट मंथली बेसिस पर लिस्ट किए जाएंगे। रुपयों में सेटलमेंट होगा, RBI रेट का ध्यान रखा जाएगा ट्रेडर्स के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये कॉन्ट्रैक्ट कैश-सेटल होंगे। यानी एक्सपायरी के समय कच्चे तेल की फिजिकल डिलीवरी नहीं लेनी होगी। फाइनल सेटलमेंट प्राइस तय करने के लिए डेटेड ब्रेंट क्रूड ऑयल के महीने भर के एवरेज रेट को आधार बनाया जाएगा। इसे भारतीय रुपयों में बदलने के लिए RBI के USD-INR रेफरेंस रेट का इस्तेमाल किया जाएगा। क्यों खास है यह कॉन्ट्रैक्ट? एक्सचेंज का कहना है कि इस कदम का मुख्य उद्देश्य भारतीय बाजार के खिलाड़ियों को अंतरराष्ट्रीय स्तर का हेजिंग टूल उपलब्ध कराना है। चूंकि भारत अपनी जरूरत का अधिकांश कच्चा तेल आयात करता है। ऐसे में वैश्विक कीमतों में होने वाले बदलाव का सीधा असर भारतीय कंपनियों पर पड़ता है। इस फ्यूचर्स कॉन्ट्रैक्ट की मदद से कंपनियां और बड़े निवेशक कीमतों के जोखिम से खुद को बचा सकेंगे। क्वालिटी के लिए कड़े नियम NSE ने स्पष्ट किया है कि इन कॉन्ट्रैक्ट्स में क्वालिटी स्पेसिफिकेशन वही होंगे जो SP ग्लोबल एनर्जी द्वारा तय किए गए हैं। इससे कॉन्ट्रैक्ट की विश्वसनीयता अंतरराष्ट्रीय नियमों के बराबर बनी रहेगी। मार्केट एक्सपर्ट्स का मानना है कि NSE के इस कदम से कमोडिटी सेगमेंट में लिक्विडिटी बढ़ेगी और ट्रेडर्स को MCX के अलावा एक और मजबूत विकल्प मिलेगा। ये खबर भी पढ़ें… टॉप-10 कंपनियों में से 7 की वैल्यू ₹1.75 लाख-करोड़ घटी: रिलायंस टॉप लूजर रही, वैल्यू ₹89 हजार करोड़ घटी; HDFC बैंक का मार्केट कैप भी घटा मार्केट कैप के लिहाज से देश की 10 सबसे बड़ी कंपनियों में से 7 की वैल्यू बीते हफ्ते के कारोबार में 1.75 लाख करोड़ रुपए घट गई। मिडिल ईस्ट में तनाव और इजराइल-ईरान जंग की वजह से यह गिरावट आई है। इस दौरान रिलायंस इंडस्ट्रीज की वैल्यू सबसे ज्यादा घटी। रिलायंस का मार्केट कैप 89,720 करोड़ रुपए घटकर ₹18.24 लाख करोड़ पर आ गया। पूरी खबर पढ़ें…
NSE पर 13 अप्रैल से ब्रेंट-क्रूड-ऑयल की ट्रेडिंग होगी:सेबी से मंजूरी मिली, इंटरनेशनल मार्केट के हिसाब से हेजिंग कर सकेंगे; कैश में सेटलमेंट होगा
नेशनल स्टॉक एक्सचेंज (NSE) अपने कमोडिटी डेरिवेटिव्स सेगमेंट का विस्तार करने जा रहा है। NSE 13 अप्रैल 2026 से ‘डेटेड ब्रेंट क्रूड ऑयल’ फ्यूचर्स कॉन्ट्रैक्ट लॉन्च करेगा। इसके लिए एक्सचेंज को मार्केट रेगुलेटर सेबी से मंजूरी मिल गई है। इस नए कॉन्ट्रैक्ट के आने से भारतीय ट्रेडर्स और निवेशकों को ग्लोबल ऑयल बेंचमार्क के साथ तालमेल बिठाने और रिस्क को मैनेज करने का एक नया जरिया मिलेगा। ब्रेंट क्रूड के लिए BRCRUDEOIL सिंबल का इस्तेमाल होगा NSE के जारी सर्कुलर के मुताबिक, इस नए कॉन्ट्रैक्ट को BRCRUDEOIL सिंबल के तहत ट्रेड किया जाएगा। यह कॉन्ट्रैक्ट SP ग्लोबल एनर्जी के डेटेड ब्रेंट असेसमेंट पर आधारित होगा। एक्सचेंज ने बताया कि दुनिया भर में कच्चे तेल की कीमतों के कैलकुलेशन के लिए ब्रेंट क्रूड को सबसे विश्वसनीय माना जाता है, इसलिए इसे प्लेटफॉर्म पर लाना मार्केट पार्टिसिपेंट्स के लिए फायदेमंद होगा। रात 11:55 बजे तक कर सकेंगे ट्रेडिंग NSE ने इस कॉन्ट्रैक्ट के लिए ट्रेडिंग का समय काफी फ्लेक्सिबल रखा है, ताकि ग्लोबल मार्केट के उतार-चढ़ाव का फायदा उठाया जा सके। ट्रेडिंग के दिन: सोमवार से शुक्रवार। समय: सुबह 9:00 बजे से लेकर रात 11:30 बजे या 11:55 बजे तक (यह यूएस डेलाइट सेविंग टाइम के आधार पर तय होगा)। लिस्टिंग: ये कॉन्ट्रैक्ट मंथली बेसिस पर लिस्ट किए जाएंगे। रुपयों में सेटलमेंट होगा, RBI रेट का ध्यान रखा जाएगा ट्रेडर्स के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये कॉन्ट्रैक्ट कैश-सेटल होंगे। यानी एक्सपायरी के समय कच्चे तेल की फिजिकल डिलीवरी नहीं लेनी होगी। फाइनल सेटलमेंट प्राइस तय करने के लिए डेटेड ब्रेंट क्रूड ऑयल के महीने भर के एवरेज रेट को आधार बनाया जाएगा। इसे भारतीय रुपयों में बदलने के लिए RBI के USD-INR रेफरेंस रेट का इस्तेमाल किया जाएगा। क्यों खास है यह कॉन्ट्रैक्ट? एक्सचेंज का कहना है कि इस कदम का मुख्य उद्देश्य भारतीय बाजार के खिलाड़ियों को अंतरराष्ट्रीय स्तर का हेजिंग टूल उपलब्ध कराना है। चूंकि भारत अपनी जरूरत का अधिकांश कच्चा तेल आयात करता है। ऐसे में वैश्विक कीमतों में होने वाले बदलाव का सीधा असर भारतीय कंपनियों पर पड़ता है। इस फ्यूचर्स कॉन्ट्रैक्ट की मदद से कंपनियां और बड़े निवेशक कीमतों के जोखिम से खुद को बचा सकेंगे। क्वालिटी के लिए कड़े नियम NSE ने स्पष्ट किया है कि इन कॉन्ट्रैक्ट्स में क्वालिटी स्पेसिफिकेशन वही होंगे जो SP ग्लोबल एनर्जी द्वारा तय किए गए हैं। इससे कॉन्ट्रैक्ट की विश्वसनीयता अंतरराष्ट्रीय नियमों के बराबर बनी रहेगी। मार्केट एक्सपर्ट्स का मानना है कि NSE के इस कदम से कमोडिटी सेगमेंट में लिक्विडिटी बढ़ेगी और ट्रेडर्स को MCX के अलावा एक और मजबूत विकल्प मिलेगा। ये खबर भी पढ़ें… टॉप-10 कंपनियों में से 7 की वैल्यू ₹1.75 लाख-करोड़ घटी: रिलायंस टॉप लूजर रही, वैल्यू ₹89 हजार करोड़ घटी; HDFC बैंक का मार्केट कैप भी घटा मार्केट कैप के लिहाज से देश की 10 सबसे बड़ी कंपनियों में से 7 की वैल्यू बीते हफ्ते के कारोबार में 1.75 लाख करोड़ रुपए घट गई। मिडिल ईस्ट में तनाव और इजराइल-ईरान जंग की वजह से यह गिरावट आई है। इस दौरान रिलायंस इंडस्ट्रीज की वैल्यू सबसे ज्यादा घटी। रिलायंस का मार्केट कैप 89,720 करोड़ रुपए घटकर ₹18.24 लाख करोड़ पर आ गया। पूरी खबर पढ़ें…
मैंगो राइस रेसिपी: घर पर सिर्फ 10 मिनट में बनाएं मैंगो राइस, एक बार खाएंगे तो बार-बार मिर्च; नोट करें रेसिपी
मैंगो राइस रेसिपी: गर्मियों का मौसम आते ही मन कुछ ठंडा और ताज़ा खाना लाता है। वैसे तो आम को फलों का शेक राजा कहा जाता है और लोग इसे फलों का शेक के रूप में खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आम का इस्तेमाल करके इसका मुख्य भोजन तैयार किया है? दक्षिण भारत का प्रसिद्ध व्यंजन ‘मैंगो पिक्चराना’ या ‘मैंगो राइस’ एक ऐसी ही रेसिपी है जो स्वाद और सेहत में लाजवाब है। अगर आपके पास समय कम है और आप कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो यह रेसिपी आपके लिए असरदार है। आइए जानते हैं इसे बनाने की आसान विधि। मैंगो राइस के लिए आवश्यक सामग्री चावल उगायेकच्चा आममूंहचना दाल और उड़द दालकैरी पत्ताहरी मिर्चराय हल्दी पाउडरनमकतेलहरा धनियाहींग सबसे पहले एक कड़ाही में तेल गरम करें। इसमें राय डालें और उसे चटकने दें। अब हींग, चना दाल, उड़द दाल और मूंगफली। एक्सपोज़ को स्पेक्ट्रम होने से लेकर पोर्टफोलियो तक।अब कटी हुई हरी मिर्च और कैरी के पत्ते डालें। इसके बाद हल्दी पाउडर लगाएं। ध्यान रहे कि हल्दी जलनी नहीं चाहिए।अब कद्दूकस किया हुआ रॉ आम कैडी में डाल दिया गया। इसे 1-2 मिनट तक सलाह दें जब तक कि आम का कच्चापन थोड़ा कम न हो जाए। आम को बहुत ज्यादा गलाना नहीं है, माइक पिक्चर क्रंच बनाना चाहिए।अब सबसे पहले इसमें चावल और स्वाद नमक का लेखा-जोखा दिया गया है। हाथों से पकौड़े ताकि चावल के दाने न टूटे और मसाला समान रूप से मिल जाए।बंद कर दें और ऊपर से ताज़ा कटा हुआ हरा धनिया डालें। अगर आपको तीखा पसंद है तो आप ऊपर से थोड़ा और लाल मिर्च भी छिड़क सकते हैं। (टैग्सटूट्रांसलेट) मैंगो चित्रन्ना रेसिपी (टी) कच्चे आम चावल (टी) दक्षिण भारतीय चावल रेसिपी (टी) कर्नाटक भोजन (टी) ग्रीष्मकालीन स्वस्थ रेसिपी (टी) आसान चावल रेसिपी (टी) आम चित्रन्ना (टी) कच्चा आम चावल (टी) त्वरित भारतीय रेसिपी
सिंगर अर्पित बाला ने कॉन्सर्ट में फैन पर थूका:स्टेज पर बोतल फेंकी तो भड़के, वेन्यू से बाहर निकाला
सिंगर और रैपर अर्पित बाला ने हैदराबाद में एक लाइव परफॉर्मेंस के दौरान एक दर्शक पर थूक दिया। शो के दौरान एक फैन ने स्टेज पर बोतल फेंक दी, जिससे अर्पित इतने नाराज हुए कि उन्होंने उस व्यक्ति की तरफ थूक दिया और उसे तुरंत वेन्यू से बाहर निकलवा दिया। इस घटना का वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। 28 मार्च की रात हुआ विवाद यह घटना 28 मार्च को हैदराबाद के ‘किंगडम क्लब एंड किचन’ में हुई। अर्पित वहां अपना कॉन्सर्ट कर रहे थे और भारी भीड़ मौजूद थी। वायरल वीडियो में दिख रहा है कि परफॉर्मेंस के दौरान अचानक दर्शकों के बीच से किसी ने स्टेज की तरफ बोतल फेंकी। बोतल देखते ही अर्पित ने अपना गाना बीच में ही रोक दिया और काफी गुस्से में आ गए। फैन की तरफ थूका और चेतावनी दी बोतल फेंकने वाले की पहचान होने के बाद अर्पित ने गुस्से में प्रतिक्रिया देते हुए उस व्यक्ति की ओर थूक दिया। उन्होंने सुरक्षाकर्मियों को निर्देश दिया कि उस शख्स को तुरंत क्लब से बाहर निकाला जाए। अर्पित ने बोतल उठाकर वापस उसकी तरफ फेंकी और माइक पर कहा, “इधर देखना… क्या हुआ? लगा डर। ये अपनी बहन की शादी में दहेज में बांट देना।” अपनी परफॉर्मेंस दोबारा शुरू करने से पहले उन्होंने दर्शकों को चेतावनी दी कि ऐसी हरकतें दोबारा बर्दाश्त नहीं की जाएंगी। कौन हैं अर्पित बाला? अर्पित बाला एक भारतीय रैपर और कंटेंट क्रिएटर हैं। साल 2025 में उनका गाना ‘बरगद’ सोशल मीडिया पर वायरल हुआ था, जिससे उन्हें रातोंरात बड़ी पहचान मिली। वह ‘फूसी गैंग’ ग्रुप के को-फाउंडर भी हैं। अर्पित अपनी डिजिटल कॉमेडी और देसी हिप-हॉप को जोड़ने के अनोखे स्टाइल के लिए युवाओं के बीच काफी पॉपुलर हैं।
बिग-बॉस फेम रजत दलाल ने अचानक शादी की:इंस्टाग्राम पर शेयर कीं दुल्हन के साथ तस्वीरें; बोले- ये जीवन के नए पहलू की शुरुआत
बिग बॉस 18 और ‘द 50’ फेम रजत दलाल शादी के बंधन में बंध गए हैं। रविवार को उन्होंने अपनी शादी की तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर कर फैंस को चौंका दिया। रजत ने अपनी गर्लफ्रेंड के साथ फेरे लिए हैं, हालांकि उन्होंने फिलहाल अपनी पत्नी की पहचान और चेहरा दुनिया से छिपाकर रखा है। नदी किनारे हुई वेडिंग सेरेमनी रजत ने इंस्टाग्राम पर अपनी शादी की कुछ बेहद सुंदर तस्वीरें शेयर की हैं। इसमें कपल ट्रेडिशनल वेडिंग ड्रेस में नजर आ रहा है। फोटोज के बैकग्राउंड में एक शांत नदी और सुंदर नजारा दिख रहा है, जिससे पूरी सेरेमनी किसी फेयरीटेल जैसी लग रही है। रजत ने इन फोटोज के साथ कैप्शन में लिखा- “जीवन के एक नए चरण की शुरुआत।” वीडियो मैसेज में मांगा फैंस का आशीर्वाद फोटोज के अलावा रजत ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक वीडियो मैसेज भी शेयर किया है। इसमें उन्होंने अपने फैंस और चाहने वालों का शुक्रिया अदा किया। रजत ने कहा, “जीवन के एक नए चैप्टर की शुरुआत करने जा रहा हूं। जिस हिसाब से आप सब ने प्यार दिया है, साथ दिया है और जिंदगी में यहां तक लेकर आए हो। सभी छोटे भाई, बड़े भाई, मुझे आशीर्वाद देना।” निक्की तंबोली और फैजू ने दी बधाई रजत की शादी की खबर मिलते ही सोशल मीडिया पर सेलेब्स के कमेंट्स की बाढ़ आ गई। रियलिटी शो ‘द 50’ में उनके को-कंटेस्टेंट रही निक्की तंबोली ने लिखा, “रजत तुम्हारे लिए बहुत खुश हूं, गॉड ब्लेस यू।” वहीं मिस्टर फैजू (फैसल शेख) और उर्वशी ढोलकिया ने भी कपल को मुबारकबाद दी। बिग बॉस फेम कशिश कपूर ने हैरानी जताते हुए कमेंट किया, “क्या? तुम्हारी शादी हो गई! ओएमजी बधाई हो।” कौन हैं रजत की पत्नी रजत की पत्नी कौन हैं, यह अब भी एक राज बना हुआ है। हालांकि, कुछ दिन पहले ही ‘फिल्म विंडो’ को दिए एक इंटरव्यू में रजत ने अपनी रिलेशनशिप पर बात की थी। उन्होंने कहा था कि वह एक सीरियस रिलेशन में हैं और उनकी गर्लफ्रेंड जल्द ही उनकी पत्नी बन सकती है। तब रजत ने इसे एक मजाक की तरह पेश किया था।
पंजाबी सिंगर करण औजला को बेंगलुरु शो से पहले नोटिस:छह गाने स्टेज पर नहीं गा पाएंगे, चंडीगढ़ के प्रोफेसर की शिकायत पर कार्रवाई
पंजाबी सिंगर करण औजला आज बेंगलुरु में होने वाले शो में अपने 6 गाने नहीं गा सकेंगे। चंडीगढ़ के प्रो. पंडित राव धरेन्नवर की ओर से भेजी गई शिकायत के बाद डिस्ट्रिक्ट चाइल्ड प्रोटेक्शन यूनिट, बेंगलुरु ने उन्हें नोटिस जारी किया है। साथ ही पुलिस को इस आदेश को लागू करने के निर्देश दिए गए हैं। ‘गैंगस्टा’ (Gangsta) गाने को किसी भी हाल में गाने की अनुमति नहीं दी गई है। यह निर्देश बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा और उन पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को रोकने के उद्देश्य से जारी किए गए हैं। प्रोफसर राव ने अपनी शिकायत में उठाए थे यह चार सवाल इन गानों पर रोक लगाने की मांग थी करण औजला को उनके कुछ खास गाने जैसे ‘अधिया’, ‘चिट्टा कुर्ता’, ‘अल्कोहल 2’, ‘फ्यू डेज’ (तड़के उठ के खादे फीम कुड़े), ‘बंदूक’ और विशेष रूप से ‘गैंगस्टा’ (Gangsta) गाने की अनुमति न दी जाए। नशा और हथियार संस्कृति – शिकायत में आरोप लगाया गया कि ये गाने शराब, ड्रग्स (नशीले पदार्थों) और बंदूक संस्कृति (गन कल्चर) का महिमामंडन करते हैं। बच्चों पर बुरा प्रभाव – राव का तर्क था कि इस तरह के गानों का प्रभाव कोमल मन वाले बच्चों (विशेषकर 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों, जिन्हें शो में अनुमति दी गई थी) के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा पड़ता है। अदालत का हवाला – अपनी शिकायत में उन्होंने पंजाब और हरियाणा उच्च न्यायालय के एक पुराने आर्डर का (PIL CWP/27011/2016) हवाला भी दिया ाा, जिसमें अदालत ने माना था कि ऐसे गाने कम उम्र के बच्चों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसके बाद यह आदेश हुए जारी शिकायत पर संज्ञान लेते हुए जिला बाल संरक्षण इकाई ने पुलिस अधीक्षक (SP), बेंगलुरु को एक आधिकारिक निर्देश जारी किया है। इकाई ने पुलिस को यह सुनिश्चित करने के लिए कहा है कि कार्यक्रम के दौरान इन गानों के गायन पर रोक लगाई जाए। अपनी कार्रवाई के समर्थन में इकाई ने पंजाब और हरियाणा उच्च न्यायालय के उस अवलोकन का हवाला दिया है, जिसमें कहा गया था कि ऐसे गाने कम उम्र के बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। यह कदम पूरी तरह से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और उन पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को रोकने के उद्देश्य से उठाया गया है।
शशांक सिंह का गोल, इम्पैक्टफुल पारियां:टीम को चैंपियन बनाने पर पूरा फोकस, 31 मार्च को गुजरात टाइटंस से भिड़ेगी पंजाब किंग्स
पंजाब किंग्स के फिनिशर शशांक सिंह ने IPL 2026 से पहले अपने गोल को लेकर साफ कहा है कि इस सीजन उनका पूरा फोकस इम्पैक्टफुल पारियां खेलने पर रहेगा। उन्होंने बताया कि उनका मकसद ज्यादा रन बनाना या व्यक्तिगत आंकड़ों के पीछे भागना नहीं, बल्कि टीम के लिए मैच जिताने वाली भूमिका निभाना है। जियोस्टार प्रेस रूम में दैनिक भास्कर के सवाल पर शशांक ने कहा, उनका बल्लेबाजी क्रम ऐसा है, जहां उन्हें अक्सर दबाव में क्रीज पर आना पड़ता है। ऐसे में उनकी पहली प्राथमिकता हर हाल में टीम को जीत दिलाना होती है। पिछले सीजन को याद करते हुए उन्होंने कहा, शुरुआत में उन्हें अपने रोल को लेकर ज्यादा स्पष्टता नहीं थी, लेकिन टीम मैनेजमेंट ने उन्हें फिनिशर की जिम्मेदारी दी। अब वे अपनी भूमिका को अच्छी तरह समझते हैं। शशांक ने कहा कि 20 गेंदों में 50 रन जैसी पारियां खेलना ही उनका असली काम है और इस बार भी उनका टारगेट यही रहेगा। उन्होंने साफ किया कि व्यक्तिगत उपलब्धियों से ज्यादा जरूरी टीम की जीत और खिताब है। 31 मई को हम चिन्नास्वामी में खेलेंगे और कप उठाएंगे शशांक ने कहा, मुझे पता है कि 31 मई को हम चिन्नास्वामी में खेलेंगे और कप उठाएंगे। यह सिर्फ एक एहसास नहीं है, मुझे यह पता है यह होगा। यह खुद पर और टीम पर भरोसा है। सब एक ही पेज पर हैं। सबमें आत्मविश्वास है। हम मैच दर मैच आगे बढ़ेंगे क्योंकि आखिरी मकसद ट्रॉफी जीतना है। अगर हम सोचते रहे कि हम पिछले साल फाइनल में पहुंचे थे, तो हम पर बहुत दबाव होगा। इसलिए हमारा अभी का मकसद गुजरात टाइटंस के खिलाफ अपने पहले मैच, फिर चेन्नई सुपर किंग्स और कोलकाता नाइट राइडर्स के खिलाफ अपने मैच की तैयारी करना है। पंजाब का पहला मैच 31 मार्च को IPL 2026 की शुरुआत 28 मार्च को चिन्नास्वामी स्टेडियम में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु और सनराइजर्स हैदराबाद के बीच मुकाबले से हुई। पंजाब किंग्स अपने अभियान की शुरुआत न्यू चंडीगढ़ में गुजरात टाइटंस के खिलाफ 31 मार्च को करेगी। पंजाब पिछले सीजन का फाइनल 6 रन से हारी थी पंजाब ने पिछले सीजन में शानदार प्रदर्शन किया। लीग स्टेज में टीम पॉइंट्स टेबल में टॉप पर रही थी। उन्होंने उस मोमेंटम को प्लेऑफ में भी जारी रखा, लेकिन फाइनल में RCB से करीबी मुकाबले में 6 रन से हार झेलनी पड़ी।