GK: शरीर में सबसे मजबूत और कमजोर हड्डी कौन सी होती है? टूट गई तो पूरी जिंदगी तहस-नहस
Last Updated:April 07, 2026, 18:38 IST हमारे शरीर में कई तरह की हड्डियां होती हैं, जिनमें कुछ बेहद मजबूत होती हैं तो कुछ काफी नाजुक और जल्दी टूटने वाली. इन्हीं में कॉलरबोन यानी हंसली की हड्डी भी शामिल है, जो शरीर के महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक होते हुए भी काफी कमजोर मानी जाती है और हल्की चोट या गिरने से भी आसानी से फ्रैक्चर हो सकती है. ख़बरें फटाफट शरीर में 206 हड्डियां होती हैं. हमारे शरीर की संरचना हड्डियों पर टिकी होती है, जो न सिर्फ शरीर को आकार देती हैं बल्कि हमें चलने-फिरने, बैठने और रोजमर्रा के काम करने में मदद करती हैं. मानव शरीर में कुल 206 हड्डियां होती हैं और हर हड्डी का अपना अलग काम और महत्व होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें से कुछ हड्डियां बेहद मजबूत होती हैं, जबकि कुछ बहुत नाजुक होती हैं? इन हड्डियों की मजबूती और कमजोरी का सीधा असर हमारे शरीर के संतुलन और स्वास्थ्य पर पड़ता है. दरअसल, शरीर की सबसे मजबूत हड्डी जांघ में पाई जाने वाली फीमर (जांघ की हड्डी) होती है. यह न सिर्फ सबसे लंबी होती है, बल्कि इतनी मजबूत होती है कि यह शरीर के पूरे वजन को संभाल सकती है. फीमर पर काफी दबाव पड़ता है, क्योंकि यह चलने, दौड़ने और कूदने जैसे हर काम में अहम भूमिका निभाती है. इसके बावजूद यह आसानी से नहीं टूटती, लेकिन अगर किसी बड़े हादसे में यह टूट जाए तो व्यक्ति के लिए चलना-फिरना बेहद मुश्किल हो जाता है और लंबे समय तक इलाज की जरूरत पड़ती है. वहीं, अगर सबसे कमजोर हड्डी की बात करें तो कान के अंदर मौजूद स्टेप्स (Stapes) हड्डी को सबसे छोटी और नाजुक हड्डी माना जाता है. यह हड्डी इतनी छोटी होती है कि इसका आकार एक चावल के दाने जितना होता है. यह सुनने की प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाती है और ध्वनि को अंदर तक पहुंचाने में मदद करती है. हालांकि यह शरीर के अंदर सुरक्षित रहती है, इसलिए आमतौर पर इसे नुकसान कम ही होता है, लेकिन इसकी संवेदनशीलता इसे बेहद खास बनाती है. कॉलरबोन, जिसे हंसली की हड्डी भी कहा जाता है, शरीर की कमजोर हड्डियों में गिनी जाती है. यह कंधे और छाती के बीच स्थित होती है और हाथों की मूवमेंट में अहम भूमिका निभाती है. इसकी स्थिति शरीर के बाहरी हिस्से के करीब होने के कारण यह चोट लगने के लिए ज्यादा संवेदनशील रहती है. गिरने, खेलते समय टक्कर लगने या सड़क दुर्घटना में सबसे पहले यही हड्डी प्रभावित होती है. खासकर बच्चों और खिलाड़ियों में कॉलरबोन फ्रैक्चर के मामले ज्यादा देखने को मिलते हैं. अगर यह हड्डी टूट जाए तो कंधे और हाथ की सामान्य गतिविधियां प्रभावित हो जाती हैं और ठीक होने में कई हफ्तों का समय लग सकता है. इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी भी शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होती है. यह हमारे पूरे शरीर को सहारा देती है और नसों के जरिए दिमाग से शरीर के बाकी हिस्सों तक संदेश पहुंचाने का काम करती है. अगर रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट लग जाए, तो व्यक्ति को चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है या लकवा तक हो सकता है. यही वजह है कि इसे शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा माना जाता है, जहां चोट लगने का असर पूरी जिंदगी पर पड़ सकता है. About the Author Vividha Singh विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 3 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18…और पढ़ें Location : Delhi,Delhi,Delhi First Published : April 07, 2026, 18:25 IST
केरल में शांत उलटी गिनती: जैसे ही चुनाव प्रचार समाप्त हुआ, ‘व्हाट्सएप वोट’ और ‘डिजिटल प्रॉक्सी’ पर ध्यान केंद्रित करें | चुनाव समाचार
आखरी अपडेट:07 अप्रैल, 2026, 18:18 IST चुनाव प्रचार के अंतिम 72 घंटों में, पश्चिम एशिया में संघर्ष की छाया केरल के 9 अप्रैल के चुनाव के लिए एक माध्यमिक चर्चा के बिंदु से प्राथमिक कथा की ओर बढ़ गई। चुनाव प्रचार ख़त्म होते ही ‘प्रवासी’ वोट पर अनिश्चितता के बादल मंडराने लगे हैं. प्रतीकात्मक तस्वीर/पीटीआई केरल भर में उच्च-डेसिबल रैलियों, “कलासकोट्टू” जुलूसों और गहन रोड शो का शोर आधिकारिक तौर पर मंगलवार शाम को समाप्त हो गया। यह राज्य में गुरुवार को उच्च जोखिम वाले एकल-चरण विधानसभा चुनाव के लिए मतदान से पहले अनिवार्य 48 घंटे की “मौन अवधि” की शुरुआत का प्रतीक है। एक ऐसे राज्य के लिए जो अपनी उच्च मतदाता साक्षरता और गहरी जड़ें जमा चुकी राजनीतिक निष्ठाओं के लिए जाना जाता है, 2026 का अभियान हाल के इतिहास में सबसे अप्रत्याशित में से एक रहा है, जिसे पारंपरिक स्थानीय शिकायतों की तुलना में वैश्विक आर्थिक चिंताओं और नए राजनीतिक व्यवधानों के प्रवेश द्वारा अधिक परिभाषित किया गया है। जैसे-जैसे लाउडस्पीकरों की स्थिरता कम होती जाती है, ध्यान “मूक प्रभाव” चरण पर केंद्रित हो जाता है, जहां पार्टी कार्यकर्ता यह सुनिश्चित करने के लिए घर-घर जाकर प्रचार करते हैं कि प्रत्येक पंजीकृत मतदाता बूथ तक पहुंचे। 140 निर्वाचन क्षेत्रों पर कब्ज़ा होने के साथ, परिणाम यह निर्धारित करेंगे कि क्या वाम लोकतांत्रिक मोर्चा (एलडीएफ) लगातार तीसरी बार ऐतिहासिक कार्यकाल हासिल कर सकता है या क्या यूनाइटेड डेमोक्रेटिक फ्रंट (यूडीएफ) अपने पारंपरिक वैकल्पिक शक्ति चक्र को पुनः प्राप्त कर सकता है। पश्चिम एशिया संघर्ष ने अंतिम अभियान को कैसे बदल दिया है? चुनाव प्रचार के अंतिम 72 घंटों में, पश्चिम एशिया में संघर्ष की छाया एक माध्यमिक चर्चा बिंदु से प्राथमिक कथा की ओर बढ़ गई। केरल, एक राज्य जो वार्षिक प्रेषण में 2.1 लाख करोड़ रुपये से अधिक प्राप्त करता है, खाड़ी में समुद्री अवरोधों के कारण आय में अनुमानित 20% की गिरावट का सामना कर रहा है। इस आर्थिक “सदमे” ने सभी प्रमुख गठबंधनों को अपने घोषणापत्रों को “आजीविका सुरक्षा” की ओर मोड़ने के लिए मजबूर किया। मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन ने अभियान के अंतिम दिन एलडीएफ को “स्थिरता ढाल” के रूप में बिताए, जिसमें लौटने वाले प्रवासियों का समर्थन करने के लिए राज्य के कल्याण सुरक्षा जाल का विस्तार करने का वादा किया गया। इसके विपरीत, वीडी सतीसन के नेतृत्व में यूडीएफ नेतृत्व ने राज्य का औद्योगीकरण करने में विफल रहने के लिए सरकार पर हमला किया और तर्क दिया कि युद्ध ने अस्थिर पश्चिम एशिया पर केरल की खतरनाक अति-निर्भरता को उजागर कर दिया है। इस बीच, भाजपा के नेतृत्व वाले एनडीए ने अंतिम घंटों का उपयोग केंद्र सरकार के सफल निकासी प्रोटोकॉल और “वंदे भारत” की तैयारी को उजागर करने के लिए किया, जिसका लक्ष्य ईरान और संयुक्त अरब अमीरात जैसे संघर्ष क्षेत्रों में अपने रिश्तेदारों के लिए चिंतित मध्यमवर्गीय परिवारों पर जीत हासिल करना है। इस वर्ष ‘तीसरे मोर्चे’ के विघ्नकर्ताओं का क्या महत्व है? 2026 के अभियान में सबसे उल्लेखनीय बदलावों में से एक अभिनेता से नेता बने विजय के नेतृत्व में तमिलगा वेट्री कज़गम (टीवीके) का दृश्यमान प्रभाव रहा है। जबकि पार्टी मुख्य रूप से तमिलनाडु में स्थित है, इसका “थलपति” प्रभाव सीमावर्ती जिलों पलक्कड़, इडुक्की और तिरुवनंतपुरम में काफी कम हो गया है। “कॉर्पोरेट-स्वच्छ” प्रशासन और हाई-टेक रोजगार सृजन पर टीवीके का ध्यान युवा जनसांख्यिकीय के साथ प्रतिध्वनित हुआ है जो बारहमासी एलडीएफ-यूडीएफ प्रतिद्वंद्विता से मोहभंग महसूस करता है। राजनीतिक विश्लेषकों का कहना है कि भले ही टीवीके महत्वपूर्ण संख्या में सीटें नहीं जीत सके, लेकिन कड़े त्रिकोणीय मुकाबलों में 5% से 8% वोट खींचने की इसकी क्षमता प्रमुख मोर्चों के लिए “बिगाड़ने” का काम कर सकती है। इस वर्ष, “युवा वोट” केवल विचारधारा के बारे में नहीं है; यह अर्धचालकों, डेटा केंद्रों और बेंगलुरु में “प्रतिभा पलायन” को रोकने के बारे में है। अंतिम रैलियों में टीवीके और एनडीए कार्यक्रमों में भाग लेने वाले युवा मतदाताओं में अभूतपूर्व वृद्धि देखी गई, जिससे पता चलता है कि केरल की राजनीति की पारंपरिक द्विध्रुवीय प्रकृति दशकों में सबसे बड़े तनाव में है। क्या एनआरआई मतदान में गिरावट ‘बहुत पतली’ सीटों का फैसला करेगी? जैसे-जैसे चुनाव प्रचार ख़त्म हो रहा है, “प्रवासी” वोटों पर अनिश्चितता के बादल मंडरा रहे हैं। ऐतिहासिक रूप से, वडकारा और पोन्नानी जैसे “स्विंग” निर्वाचन क्षेत्रों में मतदान करने के लिए 50,000 मलयाली खाड़ी से घर आते हैं। हालाँकि, युद्धकालीन आसमान छूते हवाई किराए और क्षेत्रीय यात्रा प्रतिबंधों के कारण, इस वर्ष यह संख्या 5,000 से कम होने की उम्मीद है। यह अनुपस्थिति यूडीएफ और इंडियन यूनियन मुस्लिम लीग (आईयूएमएल) के लिए विशेष रूप से चिंताजनक है, जो परंपरागत रूप से केएमसीसी द्वारा आयोजित “वोट उड़ानों” पर भरोसा करते हैं। इसकी भरपाई के लिए, अभियान के अंतिम घंटों में “डिजिटल प्रॉक्सी” वोटिंग की ओर बड़े पैमाने पर बदलाव देखा गया। पार्टियों ने खाड़ी स्थित मलयाली लोगों को लक्षित करते हुए उच्च-उत्पादन वाली व्हाट्सएप सामग्री तैनात की है, जिसमें उनसे वीडियो कॉल के माध्यम से अपने परिवार के सदस्यों को प्रभावित करने का आग्रह किया गया है। ऐसे राज्य में जहां जीत अक्सर 1,000 से कम वोटों से तय होती है, दुबई में एक बेटे का “व्हाट्सएप वोट” केरल की धरती पर आयोजित किसी भी रैली से अधिक निर्णायक साबित हो सकता है। पहले प्रकाशित: 07 अप्रैल, 2026, 18:18 IST समाचार चुनाव केरल में शांत उलटी गिनती: चुनाव प्रचार समाप्त होते ही, ‘व्हाट्सएप वोट’ और ‘डिजिटल प्रॉक्सी’ पर ध्यान केंद्रित करें अस्वीकरण: टिप्पणियाँ उपयोगकर्ताओं के विचार दर्शाती हैं, News18 के नहीं। कृपया चर्चाएँ सम्मानजनक और रचनात्मक रखें। अपमानजनक, मानहानिकारक, या अवैध टिप्पणियाँ हटा दी जाएंगी। News18 अपने विवेक से किसी भी टिप्पणी को अक्षम कर सकता है. पोस्ट करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं। और पढ़ें (टैग्सटूट्रांसलेट)केरल चुनाव(टी)व्हाट्सएप(टी)केरल चुनाव(टी)पश्चिम एशिया(टी)वोटिंग(टी)एलडीएफ(टी)यूडीएफ
इसे सिर्फ हरी पत्ती मत समझिए, यह मसाला कई गंभीर बीमारियों में इम्यूनिटी बूस्टर! औषधीय गुणों से भरपूर
Last Updated:April 07, 2026, 18:05 IST Health News: आज भी हमारे देश के लोग आयुर्वेद पर विश्वास करते हैं, क्योंकि आयुर्वेद में हर मर्ज का इलाज है. ऐसी ही एक औषधि है लेमनग्रास, जो हमारी सेहत के साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद है. आइए पोषक तत्वों से भरपूर इसकी खासियत के बारे में जानते हैं. वैसे हरी धनिया एक ऐसी चीज है, जो बाजार में सालभर पाई जाती है. इसकी पत्तियों का उपयोग हर घर में होता है, चाहे सब्जी हो या दाल रायता हो या चटनी, धनिया की पत्तियां हर खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ा देती है. ये पत्तियां सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ातीं, बल्कि हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद भी होती हैं. यह एक ऐसी चीज है, जो दिखने में भले ही मामूली लगे, लेकिन इसके अंदर छिपे पोषक तत्व हमारी सेहत और स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आयुर्वेद में भी धनिया को औषधि के रूप में माना गया है, जिस कारण धनिया का नियमित रूप से इस्तेमाल कर कई बीमारियों से बचा जा सकता है. जिला अस्पताल बाराबंकी के चिकित्सक डॉक्टर अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन ) ने लोकल 18 से बातचीत में बताया कि हरी धनिया एक औषधीय पौधा है. इसकी पत्तियां और बीज हमारी सेहत व स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं. इसमें बहुत सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जैसे विटामिन ए और सी, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन-सी और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. बस इसका सही से इस्तेमाल करने की जरूरत है. आंखों के दर्द में फायदेमंद: धनिया क़े पत्तों के रस को बकरी के दूध में मिला लें. इसे आंख में एक-एक बूंद डालने से आंखों का दर्द ठीक हो जाता है. धनिया बीज और जौ को बराबर-बराबर लेकर पीस लें. इसका गाढ़ा लेप बना लें. इसे आंखों पर बांधने से आंख के दर्द ठीक हो जाते हैं. Add News18 as Preferred Source on Google कब्ज क़ी समस्या में फायदेमंद: जिन लोगों को कब्ज रहती है, वो 20 ग्राम धनिया और 120 मिली पानी को मिट्टी के बर्तन में डालकर, रात भर रहने दें. सुबह इसे छानकर, 13 ग्राम खांड डाल लें. इसे थोड़ा-थोड़ा पीने से कब्ज में लाभ मिलता है. पेट दर्द की समस्या में 2 ग्राम धनिया चूर्ण को, 5 ग्राम मिश्री के साथ मिला लें. इसे दिन में दो-तीन बार देने से गर्मी से होने वाले पेट दर्द में लाभ होता है. इसके अलावा 5 ग्राम धनिया को 100 मिली पानी में रात में भिगो लें. इसे सुबह मसलकर और छानकर रखें. इस पानी को बच्चों को पिलाने से पेट दर्द में लाभ होता है. वहीं 10-20 मिली धनिया के पत्ते के रस को 10 मिली सिरके में मिलाकर लगाने से पेट दर्द ठीक हो जाता है. अगर किसी को हाई कॉलेस्ट्रॉल की शिकायत है, तो उसे धनिया के बीज उबालकर उस पानी को पीना चाहिए. डायबिटीज के मरीजों के लिए भी धनिया काफी फायदेमंद होता है. यह खून में इंसुलिन की मात्रा को नियमित करता है. पाचन की समस्या में फायदेमंद: पाचन को दुरुस्त करने के लिए हरी धनिया खाएं. यह पेट की समस्याओं को दूर कर पाचनशक्ति बढ़ाता है. धनिया के ताजे पत्तों को छाछ में मिलाकर पीने से बदहजमी, मतली, पेचिश और कोलाइटिस में आराम मिलता है. इसके सेवन से गैस की समस्या से भी छुटकारा मिलता है. First Published : April 07, 2026, 18:05 IST
नरसिंहपुर मंडी शेडों में व्यापारियों का अनाज भरा:किसानों ने गैलरी में रखा गेहूं, बोली लगाने से इनकार पर हंगामा
नरसिंहपुर की कृषि उपज मंडी में मंगलवार को अव्यवस्थाओं से परेशान होकर किसानों ने जमकर हंगामा किया। उपज रखने की जगह न मिलने और व्यापारियों के रवैये को लेकर किसानों और मंडी प्रबंधन के बीच काफी देर तक खींचतान चलती रही। किसानों का आरोप है कि मंडी के शेडों में पहले से ही व्यापारियों का पुराना अनाज भरा हुआ है। इसकी वजह से जब किसान अपना गेहूं लेकर पहुंचे, तो उन्हें अनाज रखने के लिए कोई खाली जगह नहीं मिली। मजबूरी में किसानों ने अपना गेहूं मंडी की गैलरी में रख दिया, लेकिन व्यापारियों ने यह कहकर बोली लगाने से मना कर दिया कि वहां बोली नहीं लगेगी। किसान बोले- न तौल हुई, न लगी बोली खैरी गांव से आए किसान रमेश कुमार चौधरी ने बताया कि वे करीब 100 क्विंटल गेहूं लेकर मंडी आए थे। उन्होंने आरोप लगाया कि घंटों इंतजार के बाद भी न तो उनके गेहूं की तौल हुई और न ही व्यापारियों ने बोली लगाई। किसानों ने मांग की है कि मंडी में जगह तय की जाए और सूचना बोर्ड लगाए जाएं ताकि उन्हें पता रहे कि अनाज कहां रखना है। मंडी प्रबंधन की सफाई हंगामे के बाद मंडी सचिव देवेंद्र ठाकुर ने दखल दिया और स्थिति को संभाला। उन्होंने सफाई देते हुए कहा कि कुछ किसानों ने गैलरी में अनाज रख दिया था, जिससे दिक्कत हुई थी। हालांकि, बाद में व्यापारियों को समझाकर गैलरी में रखे माल की भी बोली लगवा दी गई और विवाद शांत कराया गया। किसानों ने भविष्य में ऐसी अव्यवस्था न होने देने की अपील की है।
रामायण फिल्म में विद्वान और योद्धा दिखेगा रावण:यश निभा रहे रावण का किरदार; दिवाली 2026 को रिलीज होगा पहला पार्ट
डायरेक्टर नितेश तिवारी की फिल्म ‘रामायण’ टीजर रिलीज के बाद से चर्चा में है। फिल्म में रणबीर कपूर भगवान राम और यश रावण के किरदार में नजर आएंगे। हाल ही में लॉस एंजिल्स में फिल्म के प्रमोशन के दौरान नितेश तिवारी ने यश के किरदार यानी रावण के कैरेक्टर को लेकर कई अहम जानकारियां साझा की हैं। उन्होंने बताया कि इस फिल्म में रावण को केवल एक ‘वन-डायमेंशनल’ विलेन के रूप में नहीं, बल्कि एक विद्वान और योद्धा के तौर पर भी पेश किया जाएगा। सिर्फ विलेन नहीं, विद्वान और योद्धा भी होंगे यश नितेश तिवारी ने बताया कि रावण के जीवन के कई पहलू थे जिन्हें पर्दे पर उतारना जरूरी है। उन्होंने कहा, रावण एक महान योद्धा, कुशल संगीतकार और प्रकांड विद्वान था। वह एक उदार राजा और भगवान शिव का बहुत बड़ा भक्त भी था। इसलिए उसके किरदार में सिर्फ बुराई (ब्लैक कैरेक्टर) दिखाने के बजाय उसके व्यक्तित्व के इन अलग-अलग पहलुओं को दिखाना हमारे लिए जरूरी है। नितेश तिवारी ने रावण के मानवीय और विद्वान पक्ष को दिखाने के पीछे का असल कारण भी बताया। उनके मुताबिक, “रावण के जीवन के इन हिस्सों को दिखाने का एक गहरा मकसद है। इसमें एक बहुत जरूरी सबक छिपा है। आप चाहे कितने भी गुणवान क्यों न हों, लेकिन अगर आप अहंकार, बदले की भावना और ईगो से संचालित होते हैं, तो अंजाम क्या होता है, यह रावण की कहानी सिखाती है। यही इस फिल्म का एक बड़ा मैसेज भी होगा। दो हिस्सों में आएगी फिल्म रिपोर्ट्स के मुताबिक, नितेश तिवारी की ‘रामायण’ एक बड़े स्तर पर बनाई जा रही फ्रैंचाइजी होगी। इसे दो भागों में रिलीज किया जाएगा। फिल्म का पहला हिस्सा दिवाली 2026 में सिनेमाघरों में दस्तक देगा। वहीं, कहानी का दूसरा और अंतिम भाग अगले साल दिवाली 2027 में रिलीज करने की योजना है। फिल्म ‘रामायण’ से जुड़ी अहम बातें-
चुनाव बाद 22 राज्यों-केंद्र शासित प्रदेशों में SIR होगा:39 करोड़ वोटर दायरे में आएंगे, अब तक 12 राज्यों में वेरिफिकेशन पूरा
पांच राज्यों में चल रहे विधानसभा चुनाव के बाद चुनाव आयोग देशभर में स्पेशल इंटेंसिव रिवीजन (SIR) के तीसरे और अंतिम फेज को लागू करने की तैयारी में है। इसमें दिल्ली सहित 22 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों को कवर किया जाएगा। चुनाव आयोग के अधिकारियों के मुताबिक, 29 अप्रैल को मतदान खत्म होने के बाद या नतीजों की घोषणा के बाद SIR की प्रक्रिया शुरू की जा सकती है। इस महीने केरल, असम, पुडुचेरी, तमिलनाडु और पश्चिम बंगाल में विधानसभा चुनाव हो रहे हैं। इन राज्यों में मतदान 29 अप्रैल तक पूरा होगा, जबकि रिजल्ट 4 मई को आएंगे। दरअसल, चुनाव आयोग ने 24 जून 2025 को पूरे देश में SIR कराने का आदेश दिया था। 19 फरवरी 2026 को आयोग ने तीसरे चरण की तैयारियां जल्द पूरी करने के निर्देश दिए थे। अब तक 60 करोड़ वोटर कवर, 39 करोड़ बाकी अब तक 10 राज्य और 3 केंद्र शासित प्रदेश कवर हो चुके हैं। SIR के पहले फेज में बिहार में SIR कराया गया था। दूसरे चरण में 28 अक्टूबर 2025 से 12 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों में यह प्रक्रिया शुरू हुई। इनमें उत्तर प्रदेश को छोड़कर बाकी 12 राज्यों में फाइल वोटर लिस्ट जारी हो चुकी है, जबकि यूपी में प्रक्रिया जारी है। देश के करीब 99 करोड़ मतदाताओं में से 60 करोड़ को इस अभियान में शामिल किया जा चुका है। अब बाकी 39 करोड़ मतदाताओं को 17 राज्यों और 5 केंद्र शासित प्रदेशों में कवर किया जाएगा। SIR की प्रोसेस को 6 सवाल-जवाब में जानें 1. SIR क्या है? यह चुनाव आयोग की एक प्रक्रिया है। इसमें घर-घर जाकर लोगों से फॉर्म भरवाकर वोटर लिस्ट अपडेट की जाती है। 18 साल से ज्यादा के नए वोटरों को जोड़ा जाता है। ऐसे लोग जिनकी मौत हो चुकी है या जो दूसरी जगह शिफ्ट हो चुके हैं, उनके नाम हटाए जाते हैं। नाम, पते में गलतियों को भी ठीक किया जाता है। 2. पहले किस राज्य में हुआ? पहले फेज में बिहार में हुआ। फाइनल लिस्ट में 7.42 करोड़ वोटर्स हैं। दूसरे फेज के तहत उत्तर प्रदेश, छत्तीसगढ़, गोवा, गुजरात, मध्य प्रदेश, राजस्थान, अंडमान और निकोबार द्वीप समूह और लक्षद्वीप में SIR की घोषणा हुई। 3. कौन करता है? ब्लॉक लेवल ऑफिसर (BLO) और बूथ लेवल एजेंट (BLA) घर-घर जाकर वोटरों का वेरिफिकेशन करते हैं। 4. SIR में वोटर को क्या करना होगा? SIR के दौरान BLO/BLA वोटर को फॉर्म देंगे। वोटर को उन्हें जानकारी मैच करवानी है। अगर दो जगह वोटर लिस्ट में नाम है तो उसे एक जगह से कटवाना होगा। अगर नाम वोटर लिस्ट में नहीं है तो जुड़वाने के लिए फॉर्म भरना होगा और संबंधित डॉक्यूमेंट्स देने होंगे। 5. SIR के लिए कौन से दस्तावेज मान्य? पेंशनर पहचान पत्र किसी सरकारी विभाग द्वारा जारी पहचान पत्र जन्म प्रमाणपत्र पासपोर्ट 10वीं की मार्कशीट स्थायी निवास प्रमाणपत्र वन अधिकार प्रमाणपत्र जाति प्रमाणपत्र राष्ट्रीय रजिस्टर (NRC) में नाम परिवार रजिस्टर में नाम जमीन या मकान आवंटन पत्र आधार कार्ड 6. SIR का मकसद क्या है? 1951 से लेकर 2004 तक का SIR हो गया है, लेकिन पिछले 21 साल से बाकी है। इस लंबे दौर में मतदाता सूची में कई परिवर्तन जरूरी हैं। जैसे लोगों का माइग्रेशन, दो जगह वोटर लिस्ट में नाम होना। डेथ के बाद भी नाम रहना। विदेशी नागरिकों का नाम सूची में आ जाने पर हटाना। कोई भी योग्य वोटर लिस्ट में न छूटे और कोई भी अयोग्य मतदाता सूची में शामिल न हो। ————- ये खबर भी पढ़ें… बंगाल SIR- 60 लाख में 47 लाख आपत्तियां निपटीं:SC बोला- 7 अप्रैल तक सबका निपटारा होगा; ट्रिब्यूनल गलत तरीके से जोड़े-हटाए नामों को सुधारेंगे पश्चिम बंगाल में स्पेशल इंटेंसिव रिवीजन (SIR) के बाद 60 लाख आपत्तियों में से लगभग 47 लाख आपत्तियों का निपटारा 31 मार्च तक कर दिया गया है। सुप्रीम कोर्ट ने बुधबार को बताया कि उन्हें यह जानकारी 31 मार्च को हाईकोर्ट के चीफ जस्टिस ने लेटर से दी। पूरी खबर पढ़ें…
ऑटिज्म से जूझ रहे युवा बेहतर शेफ साबित हो रहे:कुकिंग जॉब्स में छिपी संभावनाओं को तराशने के लिए ‘शेफ्स ऑन द स्पेक्ट्रम’ पहल
ऑटिज्म से पीड़ित जोसेफ वैलेंटिनो 5 साल की उम्र तक बोल तक नहीं पाते थे। उनके लिए शेफ बनने का सपना नामुमकिन सा लगता था। लेकिन आज 27 की उम्र में, वह मैनहट्टन के ‘पॉइंट सेवन’ रेस्तरां में बतौर कुक काम कर रहे हैं। वैलेंटिनो का सफर आसान नहीं था। वे कहते हैं, ‘मैं खुद को एक बोझ के रूप में देखा करता था।’ रिजेक्शन और अवसाद के दौर से गुजरने के बाद अब उनका करियर एक नई पहल ‘शेफ्स ऑन द स्पेक्ट्रम’ के लिए प्रेरणा बन गया है। इसका उद्देश्य ऑटिज्म से जूझ रहे लोगों को ट्रेनिंग देकर बेहतरीन डाइनिंग जॉब्स दिलाना है। पॉइंट सेवन के मालिक शेफ फ्रैंकलिन बेकर ने कहते हैं कि यह कार्यक्रम दो समस्याओं को हल करेगा। रेस्तरां में कुशल श्रम की कमी और ऑटिज्म वयस्कों के बीच उच्च बेरोजगारी दर। बेकर कहते हैं कि असली जोखिम इन्हें काम पर रखने में नहीं, बल्कि उनकी अविश्वसनीय प्रतिभा को नजरअंदाज करने में है। विशेषज्ञों का मानना है कि ऑटिज्म से पीड़ित लोग किचन के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। टीएसीटी के मार्क फिएरो कहते हैं कि ये बेहद व्यवस्थित होते हैं और सुरक्षा प्रोटोकॉल का सख्ती से पालन करते हैं। यदि उन्हें मीट, सब्जी का एक निश्चित कट बनाने को कहा जाए, तो वे हर बार उसे बिल्कुल एक जैसा ही बनाएंगे। ऑटिज्म स्पीक्स के सीईओ कीथ वारगो के अनुसार, इन कर्मचारियों के लिए थोड़े बदलाव जरूरी हैं। जैसे इंटरव्यू के बजाय सीधे काम का ट्रायल लेना या शोर करने वाली फ्लोरोसेंट लाइटों के बजाय एलईडी बल्ब लगाना। स्टेप्स कंपनी की कोर्टनी कोनिन कहती हैं कि किचन में मैप और लेबल लगाने से न केवल ऑटिस्टिक, बल्कि सभी कर्मचारियों की कार्यक्षमता बढ़ती है। वैलेंटिनो अब ‘शेफ्स ऑन द स्पेक्ट्रम’ के जरिए दूसरों का मार्गदर्शन करेंगे। वो कहते हैं, मेरा सपना है एग्जीक्यूटिव शेफ बनना है और दिखाना चाहता हूं कि ऑटिज्म के बावजूद शीर्ष पर पहुंचा जा सकता है।’ किचन में 100% सटीकता और जीरो एक्सीडेंट की गारंटी बन रहे हैं ये खास शेफ शोध के अनुसार, ऑटिस्टिक कर्मचारियों में जटिल रेसिपी और कुकिंग स्टेप्स को याद रखने की अद्भुत क्षमता होती है। वे डेटा और प्रोसेस को बहुत बारीकी से समझते हैं। ये कर्मचारी सेफ्टी प्रोटोकॉल और सफाई के नियमों का सख्ती से पालन करते हैं, जिससे किचन में दुर्घटनाओं की आशंका कम हो जाती है। इनका दिमाग ‘आउट ऑफ द बॉक्स’ सोचता है। वे फ्लेवर और इंग्रीडिएंट्स के बीच ऐसे संबंध जोड़ सकते हैं, जो अक्सर सामान्य लोग नहीं देख पाते। छोटी से छोटी गलती को पकड़ लेना और काम को व्यवस्थित रखना इनकी सबसे बड़ी ताकत है।
अहमदाबाद में डोसा खाने से 2 बच्चियों की मौत:चार दिन बाद 3 महीने की बच्ची का शव कब्र से निकाल पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया
अहमदाबाद के चांदखेड़ा क्षेत्र में 4 अप्रैल को डोसा खाने के बाद 2 बच्चियों की उल्टी होने से मौत हो गई थी। अगले दिन दोनों बच्चियों के शव दफना दिए गए थे। अब मामला दर्ज होने के चलते पुलिस ने एक बच्ची का शव कब्र से निकालकर पोस्टमॉर्टम के लिए भेजा है। माता-पिता अस्पताल में एडमिट परिजनों का आरोप है कि मारुति प्लाजा सोसायटी में रहने वाला विमल प्रजापति घनश्याम डेयरी से डोसे का तैयार घोल लाए थे। इसी घोल से डोसा बनाकर विमल, उनकी पत्नी और दोनों बेटियों ने खाया था। डोसा खाने के बाद चारों की तबीयत बिगड़ी और 3 महीने की राहा और 4 वर्षीय मिश्री की उल्टी होने के बाद मौत हो गई। वहीं विमल प्रजापति और पत्नी भावना प्रजापति का KD हॉस्पिटल में इलाज चल रहा है। पुलिस ने डेयरी से सैंपल लेकर जांच शुरू की चांदखेड़ा पुलिस आकस्मिक मौत का मामला दर्ज कर जांच कर रही है। तैयार घोल की क्वालिटी जानने के लिए FSL टीम ने घनश्याम डेयरी से सैंपल लेकर जांच शुरू की है। परिवार के सदस्य गौरीशंकर प्रजापति ने बताया कि बेटे ने रात 8:00 बजे घनश्याम डेयरी IOC रोड से तैयार घोल लाया था। इसी से बनाए गए डोसा खाने से चारों बीमार पड़ गए थे। डोसे का घोल खरीदने वालों के बयान लिए जा रहे हैं: एसीपी एल डिवीजन के एसीपी डीवी राणा ने बताया कि आरोप है कि डेयरी में तैयार घोल के बने डोसा खाने से दो बच्चियों की मौत हुई है। इसके बाद तीन महीने की बच्ची का शव मजिस्ट्रेट की मौजूदगी में कब्र से निकाला गया। शव को पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया है। परिवार के अलावा इस डेयरी से घोल खरीदने वाले अन्य लोगों से भी संपर्क कर उनके बयान लिए जा रहे हैं। किसी और ग्राहक से शिकायत नहीं मिली: डेयरी मालिक वहीं, घनश्याम डेयरी के मालिक केतन भाई का कहना है कि 1 अप्रैल को उन्होंने 100 किलो से ज्यादा खीरू (डोसे का घोल) बेचा था, लेकिन किसी अन्य ग्राहक से ऐसी कोई शिकायत नहीं मिली। उन्होंने दावा किया कि खीरू पूरी तरह घर पर तैयार किया जाता है और इसमें गड़बड़ी की संभावना नहीं है। उन्होंने सीसीटीवी फुटेज भी जांचे हैं और उस दिन खीरू खरीदने वाले कई ग्राहकों से संपर्क किया है। सभी ने बताया कि उन्होंने कोई परेशानी नहीं हुई। —————– गुजरात से जुड़ी ये खबर भी पढ़ें… सौतेले पिता ने 2 नाबालिग बेटियों को गर्भवती किया:छोटी बेटी 5 , बड़ी बेटी 2 महीने की गर्भवती गुजरात के नवसारी जिले के चिखली तालुका में एक सौतेले पिता ने अपनी 2 नाबालिग बेटियों के साथ कई बार दुष्कर्म करके उन्हें गर्भवती बना देने का शर्मनाक मामला सामने आया है। पुलिस ने आरोपी को पोस्को के तहत गिरफ्तार कर आगे की कार्रवाई शुरू कर दी है। पूरी खबर पढ़ें…
राजनाथ बोले- पाकिस्तान कितने टुकड़ों में बंटेगा, भगवान ही जाने:बंगाल में नजर डाली तो बुरा नतीजा होगा; PAK बोला था- भविष्य में कोलकाता निशाने पर
रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने मंगलवार को पाकिस्तान के रक्षा मंत्री ख्वाजा आसिफ के कोलकाता पर हमला करने की धमकी पर जवाब दिया। राजनाथ ने कहा कि आसिफ को इस तरह का भड़काऊ बयान नहीं देना चाहिए था। 55 साल पहले जब पाकिस्तान दो हिस्सों में बंटा था। तब उन्हें इसके बुरे नतीजे भुगतने पड़े थे। अगर उन्होंने बंगाल पर बुरी नजर डालने की कोशिश की, तो भगवान ही जाने कि इस बार पाकिस्तान के कितने टुकड़े हो जाएंगे। पाकिस्तान के रक्षा मंत्री ख्वाजा आसिफ ने 4 अप्रैल को सियालकोट में पत्रकारों से बात करते हुए भारत को धमकी दी थी। उन्होंने कहा था कि अगर भारत कोई फॉल्स फ्लैग ऑपरेशन (छिपकर हमला) करता है, तो इस बार संघर्ष सिर्फ सीमा तक सीमित नहीं रहेगा, बल्कि कोलकाता तक पहुंच सकता है। बंगाल चुनाव में TMC ने उठाया पाकिस्तान की धमकी वाला मुद्दा…. राजनाथ के पाकिस्तान पर पिछले 2 बड़े बयान… 23 नवंबर 2025: राजनाथ बोले- बॉर्डर कब बदल जाए कोई नहीं जानता रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने कहा कि आज सिंध की जमीन भारत का हिस्सा भले न हो, लेकिन सभ्यता के हिसाब से सिंध हमेशा भारत का हिस्सा रहेगा। और जहां तक जमीन की बात है। कब बॉर्डर बदल जाए कौन जानता है, कल सिंध फिर से भारत में वापस आ जाए। पूरी खबर पढ़ें… 21 सितंबर 2025: राजनाथ बोले- PoK बिना हमला किए वापस मिलेगा रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने सोमवार को कहा कि पाकिस्तान के कब्जे वाला कश्मीर (PoK) भारत को बिना किसी लड़ाई या हमले के अपने आप मिल जाएगा। PoK के लोग खुद आजादी की मांग कर रहे हैं और एक दिन वे कहेंगे, ‘मैं भी भारत हूं।’ राजनाथ सिंह ने यह बात मोरक्को में भारतीय समुदाय से बातचीत के दौरान कही। उन्होंने याद दिलाया कि पांच साल पहले कश्मीर में सेना के एक कार्यक्रम में भी उन्होंने यही बात कही थी। पूरी खबर पढ़ें…
Skin Care Tips: गर्मी में पेट और स्किन रहेंगे एकदम फ्रेश! रोज खाएं ये हरे पत्ते, दवा की जरूरत ही नहीं पड़ेगी
Last Updated:April 07, 2026, 16:57 IST Summer Skin Care Tips: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा और हेल्दी रखना बेहद जरूरी होता है, खासकर पेट और त्वचा के लिए. ऐसे में कुछ हरे पत्तेदार खाद्य पदार्थ आपकी सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं होते. पुदीना, धनिया, पालक, नीम और मेथी जैसे पत्ते शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं. ये पत्ते न केवल शरीर की गर्मी को कम करते हैं, बल्कि त्वचा को अंदर से पोषण देकर नेचुरल ग्लो भी प्रदान करते हैं. इनमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट स्किन की समस्याओं जैसे पिंपल्स और डलनेस को दूर करने में सहायक होते हैं. 4. लेमनग्रास: लेमनग्रास एक खुशबूदार और गुणकारी पत्ता है, जिसका उपयोग गर्मी में काफी फायदेमंद होता है. यह शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ पाचन को भी बेहतर बनाता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की गर्मी और सूजन को कम करते हैं. लेमनग्रास को पानी में उबालकर चाय की तरह पी सकते हैं. इसका सेवन करने से शरीर को सुकून मिलता है और त्वचा पर भी नेचुरल ग्लो आता है. 1. पुदीना: आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि पुदीना गर्मी के मौसम का सबसे फायदेमंद पत्ता माना जाता है. इसकी तासीर ठंडी होती है, जो शरीर का तापमान संतुलित रखने में मदद करती है. गर्मियों में पुदीना को सबसे ज्यादा याद किया जाता है क्योंकि पुदीने का मसाला बनाकर छाछ में मिलाकर पिया जाता है.पुदीना पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और गैस, एसिडिटी व पेट की जलन को कम करता है. आप इसे चटनी, छाछ, सलाद या ड्रिंक्स में आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा पुदीने का पेस्ट त्वचा पर लगाने से मुंहासे और दाग-धब्बे भी कम होते हैं और त्वचा को ठंडक मिलती है. राहुल मनोहर/सीकर. गर्मी का मौसम आते ही शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हो जाता है. इस समय गलत खान-पान से पेट की समस्याएं और त्वचा से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती हैं. इसलिए हमें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिनकी तासीर ठंडी हो और जो शरीर को अंदर से राहत दें. आज ऐसे पांच हरे पत्तों के बारे में बताएगे जो शरीर को अंदर से ठंडा रखने में बहुत मददगार होते हैं. ये न सिर्फ शरीर को ठंडा रखते हैं,बल्कि पाचन को भी मजबूत बनाते हैं और त्वचा को साफ व चमकदार बनाते हैं. Add News18 as Preferred Source on Google 2. हरा धनिया: हरा धनिया भी गर्मी में बहुत काम आने वाला पत्ता है. इसकी तासीर ठंडी होती है और यह शरीर को अंदर से ठंडा रखता है. धनिया का सेवन चटनी, सब्जी, सलाद या स्मूदी के रूप में किया जा सकता है. यह पाचन सुधारता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है. इसके नियमित सेवन से शरीर की गर्मी कम होती है और त्वचा पर भी अच्छा असर पड़ता है, जिससे चेहरा साफ और ताजा दिखता है. 5. पान के पत्ते: आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार, पान के पत्ते हमारी परंपरा का हिस्सा होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं.इनकी तासीर ठंडी होती है, जो गर्मी में शरीर को राहत देती हैं. मुंह में छाले होने पर पान के पत्तों को विशेष रूप से खाया जाता है. पान के पत्ते पाचन को सुधारते हैं और गैस व एसिडिटी जैसी समस्याओं को कम करते हैं. आप पान का शेक बनाकर भी पी सकते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है. इसके अलावा पान के पत्तों का पेस्ट त्वचा पर लगाने से जलन और संक्रमण में राहत मिलती है. 3. बेल के पत्ते: उन्होंने बताया कि बेल के पत्ते भी गर्मी में शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ये शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन को सुधारते हैं और लू से बचाने में मदद करते हैं. सुबह खाली पेट दो-तीन बेल के पत्ते चबाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इससे कब्ज, एसिडिटी और पेट की गर्मी कम होती है. बेल के पत्तों को सुखाकर चाय के रूप में भी लिया जा सकता है, जो शरीर को अंदर से ठंडा और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है. First Published : April 07, 2026, 16:57 IST