पूर्णिया : आजकल थायरॉइड बीमारी की समस्या आम होती जा रही है. महिला हो या पुरुष अक्सर लोग इससे परेशान नजर आते हैं. हालांकि भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगों को ना टाईम पर खाने का ठिकाना है और ना ही टाईम पर सोने का, जिस कारण लोगों के शरीर में हार्मोन के असंतुलन होने से थायरॉइड की समस्या शुरू हो जाती है. आइये जानते हैं इसके बारे में पूर्णिया के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर नंद कुमार मंडल से.

पूर्णिया के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर नंद कुमार मंडल बताते हैं कि थायराइड आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है. महिला हो या पुरुष यह समस्या दोनों में आम होती जा रही है. हालांकि उन्होंने कहा बदलते खान पान और रहन सहन के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है. साथ ही कहा कि थायराइड यह एक ग्रंथि है. जो गले के दोनों किनारे पर रहती है. इस ग्रंथि को ही थायराइड कहा जाता है. उन्होंने कहा कि यह थायराइड T-3 T-4 और TSH होते हैं. जहां थायराइड 2 तरह के पाए जाते हैं. पहला थायरॉइड हाईपरथायरायडिज्म और दूसरा हाईपोथायरायडिज्म दोनों के असंतुलन होने से किसी में मोटापा और किसी में पतलेपन यानी वजन का गिरना मुख्यतः माना जाता है.

जानें कैसे करें थायरॉइड की पहचान

उन्होंने कहा की इस हार्मोन के इनबैलेंस और असंतुलन होने के कारण थायराइड की समस्या होती है. हाइपर थायराइड में इंसान के शरीर का वजन कम होता है. जबकि हाइपोथाइरॉएड होने पर लोगों का मोटापा बढ़ता है. उन्होंने कहा कि इसे बड़ी आसानी से सरल और घरेलू उपाय से ठीक कर सकते हैं.

घर पर करें ये 3 उपया, जड़ से खत्म हो जाएगी बीमारी

जिला औषधालय केंद्र पूर्णिया के आयुर्वेदाचार्य के डॉक्टर नंद कुमार मंडल बताते हैं कि इसके लिए थायराइड के मरीज को धनिया का खूब सेवन करना चाहिए. धनिया के पत्तों का रोजाना नियमित तौर से उसका चटनी बनाकर सेवन करें. साथ ही साथ अगर चटनी उपलब्धता नहीं होने पर धनिया के पाउडर का भी एक चम्मच रोजाना खाली पेट में पानी के साथ सेवन करें या नहीं तो आप गोटा धनिया को रात में पानी में पीने भींगने दें  और अगली सुबह उस धनिया को अच्छी तरह छानकर इस पानी को खाली पेट सेवन करें. इसके नियमित सेवन करने से थायराइड जड़ से समाप्त हो जाएगा.

उन्होंने कहा कि इसको समाप्त करने के लिए आप रोजाना 3 मिनट तक सूर्य नमस्कार योग जरूर करें. ऐसा करने से भी आपका थायराइड धीरे-धीरे समाप्त हो जायेगा. तीसरी सबसे बड़ी और गारंटीफुल बात उज्जैन प्रणायाम ध्यान मुद्रा में करें. इसके लिए आप आसान मुद्रा में बैठ जाए और आंखे बंद कर अपनी आवाज को नीचे से ऊपर की तरफ खींचे. ताकि कबूतर की तरह गुटर गुटर आवाज निकले. ऐसा नियमित कुछ मिनटों के लिए रोजाना करने से भी आपके गले की ग्रंथि ठीक होगा और आप स्वस्थ महसूस करेंगे, जिससे आपका थायरॉइड पूरी तरह समाप्त हो जाएगा.