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हाथ की देखभाल के टिप्स

सूखे हाथों की देखभाल: रूखे और बेजान हाथों से हैं परेशान? तो रात के समय जरूर करें ये 5 काम

25 जुलाई 2026 को 14:54 IST पर अद्यतन किया गया सूखे हाथों की देखभाल: हाथों की गंदगी-मिट्टी, धूप, पानी, साबुन और सरसों के इस्तेमाल से हाथों की गांठें धीरे-धीरे कम होने लगती हैं। इसका असर यह होता है कि हाथ रक्खे, बेजान और खुरदारे दिखाई देते हैं। कई लोग चेहरे की त्वचा का तो खूब ध्यान रखते हैं, लेकिन हाथों की देखभाल करना भूल जाते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके हाथ हमेशा खूबसूरत और सुंदर दिखें, तो रात को सोने से पहले बस कुछ मिनट उनकी देखभाल करें। इससे त्वचा को पूरी रात रिपेयर करने का समय मिलता है और सुबह हाथ पहले से ज्यादा मुलायम महसूस होते हैं अनुसरण करना : सोने से पहले सबसे पहले हाथों को गुनगुने पानी और हल्के हाथ धोने से धो लें। इससे कचरे का कचरा, तेल और गंदगी साफ हो जाती है। बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने से नुकसान। छवि: एआई गुणवत्ता का गैजेट या हैंड क्रीम लोशन। क्रीम को रेस्तरां, रेस्तरां और रेस्तरां के आसपास अच्छी तरह से व्यवसाय करें। रातभर सिल्क को समुद्री मील में रखा जाता है, जिसमें सुबह के हाथ की झलकियाँ और कलाकृतियाँ पाई जाती हैं। छवि: एआई सोने से पहले नारियल या बादाम का तेल लेकर 2 से 3 मिनट हाथों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और त्वचा को पोषण मिलता है। रोजाना ऐसा करने पर हाथों की नालियां धीरे-धीरे कम होती नजर आती हैं। छवि: एआई रिवाइवल के आस-पास की त्वचा भी जल्दी सूख जाती है। सोने से पहले क्यूटिकल तेल या थोड़ा सा तेल लगाएं। इसी तरह के नाक भी कलाकार रहते हैं और हाथ में ज्यादा साफा-सुथरे नजर आते हैं। छवि: एआई सप्ताह में 1-2 बार प्रभावशाली उत्पाद। इसके लिए चीनी और शहद या ओट्स और दही का उपयोग किया जा सकता है। असोसिएशन करने के बाद गैजेटर ले जाना न भूलें। इससे हाथ बड़े पैमाने पर और चमकदार दिखाई देते हैं। छवि: एआई द्वारा प्रकाशित: कीर्ति सोनी प्रकाशित 25 जुलाई 2026 14:54 IST पर (टैग्सटूट्रांसलेट)हाथों की देखभाल के टिप्स(टी)मुलायम हाथों के उपाय(टी)रात में हाथों को मॉइस्चराइजर(टी)सूखे हाथों की देखभाल(टी)नाखून और क्यूटिकल्स की देखभाल(टी)प्राकृतिक हाथ स्क्रब(टी)खूबसूरत हाथों के टिप्स हिंदी में

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लेह लद्दाख ट्रिप: लेह, पैंगोंग और तुरटुक में घूमने का सुनहरा मौका, जानें आईआरसीटीसी के इस टूर का पूरा खर्च

लेह लद्दाख ट्रिप: लेह, पैंगोंग और तुरटुक में घूमने का सुनहरा मौका, जानें आईआरसीटीसी के इस टूर का पूरा खर्च

लेह लद्दाख यात्रा: अविश्वास की हसीं और लालची विशेषज्ञों में घूमने का सपना देख रहे लोगों के लिए एक बेहतरीन खबर सामने आई है। इंडियन रेलवे कैटरिंग एंड टूरिज्म कारपोरेशन (आईआरसीटीसी) ने एक बेहद आकर्षक और आकर्षक टूर पैकेज पेश किया है, जिसकी मदद से आप बिना किसी रेस के आसानी से मनोरंजन की यात्रा का आनंद ले सकते हैं। अगस्त माह में यात्रियों के लिए बनाए गए टोकन प्लान से यह कम नहीं है। अविश्वास टूर पत्रिका की मुख्य विशेषताएं यह शानदार टूर मैगज़ीन छह रात और सात दिन का है, शुरुआती यात्रा अगस्त से होगी। इस यात्रा के दौरान फ़्लोरिडा को लेह, शाम वैली, नुब्रा वैली, तुरतुक और प्रसिद्ध पैंगोंग झील के दीदार तक जाएंगे। इस पैकेज में हवाई जहाज का टिकट, होटल के लिए टिकट, सुबह और रात का खाना, घूमने के लिए गाड़ी, इनर लाइन का विवरण और ट्रेवल रूम के लिए आवश्यक चीजें शामिल हैं। इसके अलावा यात्रा के दौरान इंटरनेट की सुरक्षा के लिए गाड़ी में ऑक्सीजन अध्ययन और एक टूर मैनेजर भी साथ रहेंगे। इस यात्रा का खर्च रूम की शेयरिंग और उम्र के हिसाब से अलग-अलग तय किया गया है। यदि कोई व्यक्ति अकेले यात्रा करता है तो उसे पचपन हजार छह सौ चालीस रुपये देना होगा। दो लोगों को एक साथ यात्रा करने पर प्रति व्यक्ति खर्च चार हजार तीन सौ अस्सी रुपए और तीन लोगों को एक साथ यात्रा करने पर प्रति व्यक्ति खर्च एक हजार तीन सौ अस्सी रुपए लगेगा। वहीं पांच से दस साल तक के बच्चों के लिए एक हजार नौ सौ सत्तर रुपए और बिना एक साल की पैंटीस के लिए एक हजार सात सौ अस्सी रुपए का खर्च तय किया गया है। अनिद्रा की समस्या के कारण ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, इसलिए यात्रा के पहले दिन में केवल आराम की सलाह दी जाती है। इस यात्रा पर जाने से पहले डॉक्टर की सलाह से जरूरी भोजन अपने पास रख लें और अपने शरीर में पानी की कमी न होने दें। नुब्रा और पैंगॉन्ग के कैंप में बिजली की सुविधा सीमित समय के लिए मौजूद है और वहां मोबाइल नेटवर्क या एटीएम की समस्या हो सकती है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पर्याप्त पैसा और अपनी रेटिंग के साथ जरूर रखें। (टैग अनुवाद करने के लिए)लद्दाख टूर पैकेज(टी)आईआरसीटीसी लद्दाख यात्रा(टी)लेह पैंगोंग तुरतुक टूर(टी)अगस्त यात्रा योजना(टी)हैदराबाद से आईआरसीटीसी टूर(टी)लद्दाख साहसिक यात्रा

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पूजा बर्तन सफाई

पूजा के बर्तनों की सफाई: सावन से पहले सिर्फ 5 मिनट में फिलाडेल्फिया की तरह चमकेंगे पूजा के बर्तन, जान लें यह जादुई घरेलू राज

25 जुलाई 2026 को 10:57 IST पर अद्यतन किया गया पूजा के बर्तनों की सफाई: सावन का महीना शुरू होने से ही घरों में पूजा-पाठ का माहौल बन जाता है और लोग मिट्टी और बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं। लंबे समय तक रहने या फ़्लोरिडा के कारण इन पॉचों पर कालापन और दाग जम जाता है, जिससे वुस्किन चमक फ़ीकी पैड होती है। बाजार से नए कलाकृतियों के बजाय घर की कुछ आसान चीजें आप जैसे चमक सकते हैं। आइये आपको बताते हैं कि पूजा के घरेलू उपाय। अनुसरण करना : टेम्पलेट और नमक- एक टेम्पलेट को बीच से देखें उस पर लिटिल-सा प्लास्टर और प्लास्टर पर हाथ से हाथ से खींचे। करीब 5 से 10 मिनट बाद पानी से धोकर प्लीएज बेडरूम, जिससे कालापन दूर हो जाता है। छवि: एआई इमली के गूदा – जिद्दी और पुराने दाग हटाने के लिए इमली को पानी में अपनाकर गुड़ा पोथों पर रखें और कुछ मिनट बाद निवेशक से साफा करके पानी से धो लें। छवि: एआई इंस्टीट्यूट सोडा और टेम्पलेट- दोनों को पेस्ट पेस्ट और पॉट पर प्लास्टर। लगभग 10 मिनट बाद फ़्लोरिडा स्पेल से रैन्गकर वॉशिंग से वापस आ जाता है। छवि: एआई सिरका और नमक- ज्यादा से ज्यादा काले पड़े प्लास्टिक के बर्तनों पर इस नासा को लगाएं कुछ मिनट बाद हाथों के हाथों से राँघें और साफ पानी से धोकर तुरंत बच्चे से छात्र लें। छवि: एआई बेसन और दही- केमिकल-मुक्त पद्धति के लिए बेसन और दही का पेस्ट पेस्टल स्थान पर। 10 से 15 मिनट बाद रेशम की चमक बनी रहती है। छवि: एआई द्वारा प्रकाशित: कीर्ति सोनी प्रकाशित 25 जुलाई 2026 को 10:57 IST पर

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बरसात के मौसम में खाने से बचें: बारिश के मौसम में नुकसानदेह ये 4 टिप्स, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान

बरसात के मौसम में खाने से बचें: बारिश के मौसम में नुकसानदेह ये 4 टिप्स, सेहत को हो सकते हैं बड़े नुकसान

24 जुलाई 2026 को 22:18 IST पर अद्यतन किया गया बरसात के मौसम में खाने से बचें: बारिश का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इसके साथ कई तरह के विकार और संक्रमण भी आते हैं। इस मौसम में वृद्धि के कारण बैक्टीरिया, कीट और फंगस तेजी से बढ़ते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार, मसूदा में अपने अंतर्विरोधों का विशेष ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है, अन्य में पेट दर्द, खाद्य पदार्थ की खुराक और पाचन संबंधी संबद्धता शामिल हो सकती है। आइए जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए? (टैग्सटूट्रांसलेट)मानसून में कौन सी सब्जी नहीं खाना चाहिए(टी)मानसून आहार युक्तियाँ(टी)बरसात के मौसम में परहेज करने वाली सब्जियां(टी)बरसात के मौसम में स्वास्थ्य सावधानियां(टी)मानसून में पत्तेदार सब्जियां(टी)बरसात के मौसम में पाचन समस्याएं(टी)मानसून में खाद्य विषाक्तता(टी)मानसून स्वास्थ्य दिशानिर्देश(टी)बरसात के मौसम में जीवाणु संक्रमण(टी)स्वस्थ मानसून आहार

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मानसून मच्छर रोग

मानसून मच्छर रोग: बारिश में बढ़ा मच्छरों का आतंक? इन आसान नामांकन से करें आरक्षण; नहीं रहेगा सूची-मलेरिया का खतरा

24 जुलाई 2026 को 19:27 IST पर अपडेट किया गया डेंगू मलेरिया से बचाव के उपाय: बारिश के मौसम में मच्छरों का आतंक काफी बढ़ जाता है। इस प्रकार के लेबल और मलेरियल जैसे पदार्थों का खतरा रहता है। तो जानिए क्या हैं मच्छरों से बचने के कुछ बेहद आसान तरीके। अनुसरण करना : पानी जमा होने न दें: मच्छर हमेशा अंकित रहते हैं पानी में पठते हैं। अपने घर के होने के नाते, छतों पर या खाली गैमलों और टायरों में पानी बिल्कुल जमा न हो। येही किताब के मंत्रों का सबसे बड़ा घर है। छवि: फ्रीपिक पूरी तरह से आरामदायक सुविधा: शाम के वक्ता मच्छर सबसे ज्यादा समुदाय के लोग हैं। बाहर जाने का समय या पार्क में वॉक करते समय पूरी तरह से झूलते हुए खिलौने। बच्चों को भी हमेशा पूरे कपड़े ही कपड़े, बाहरी सजावटी सामान। छवि: फ्रीपिक ब्लॉकचेन और टंकियों की सफाई: घर में रखे तालाबों, पानी की टंकियों और पक्षियों के तालाबों का पानी हर सप्ताह कम हो जाता है। अगर पानी बनाने वाले मशहूर न हों, तो इसमें थोड़ा सा मिट्टी का तेल या नीम का तेल दाल शामिल है। छवि: एआई मच्छरदानी का उपयोग: रात को मच्छरदानी मच्छरों से बचने का सबसे सुरक्षित और पुराना तरीका है। इसके अलावा आप मॉस्किटो रिपेलेन्ट क्रीम, स्प्रे या डिटर्जेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। छवि: फ्रीपिक मच्छरों को भगाने के लिए शाम के समय घर में नीम के दोस्त या कपूर का धूम्रपान करें। घर में मौजूद तुलसी, बाला और लेमनग्रास जैसे उपचारों से भी मच्छर दूर रहते हैं। छवि: एआई तेज बुखार, सिरदर्द, या शरीर और जोड़ों में दर्द होना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यह विनाशकारी या मलेरियल हो सकता है। तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें और खूब पानी लें। छवि: फ्रीपिक द्वारा प्रकाशित: समृद्धि ब्रेजा प्रकाशित 24 जुलाई 2026, 19:27 IST

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लौकी पनीर का चीला रेसिपी: बेसन नहीं, सिर्फ 10 मिनट में तैयार करें लौकी और पनीर का चीला, जानें हाई प्रोटीन; विधि नोट करें

सामग्री: 1 लोकी, छोटी जीरा, ½ कप चावल का आटा, 2 बड़ी बड़ी सूजी, 2 हरी मिर्च, हरा धनियां, स्लाइस अदरक, ½ छोटी काली मिर्च, स्वादानुसार नमक, ½ छोटी काली मिर्च पाउडर, आवश्यकता अनुसार पानी, तेल या घी छवि: फ्रीपिक बनाने की विधि: सबसे पहले कद्दू की हुई लौकी का अतिरिक्त पानी प्रभाव-सा चित्र लें, लेकिन उसे फेंके नहीं। छवि: इंस्टाग्राम अब एक बड़े बाउल में लौकी, पनीर, चावल का आटा, सूजी, हरी मिर्च, अदरक, हरा धनियां, जीरा, नमक और काली मिर्च के मसाले अच्छी तरह मिला लें। छवि: एआई अब जरूरत है लोकी का बचा हुआ पानी या थोड़ा सा सामान्य पानी माइक्रोवेव बैटर तैयार करने की। बैटर को 5 मिनट के लिए बढ़ा कर रख दें ताकि सूजी अच्छी तरह फूल जाए। छवि: एआई इसके बाद नॉन-स्टिक तवा गर्म करें और प्रभाव-सा तेल या घी लगाएं। एक करछी बैटरमैनेटेबल गोल आकार में फैला हुआ डेक। मीडियम एक तरफ दोनों तरफ से सोना और कुरकुरा होने तक सेक लें। छवि: एआई गरमा-गरम लौकी और पनीर का चीला हरी धनिया की चटनी, दही या टमाटर की गरमा गरम चटनी के साथ बनायें। यह शाम के गरीब जंगल या बच्चों के टिफ़िन के अलावा भी शानदार विकल्प है। छवि: एआई प्रोटीन से भरपूर होने के कारण यह पदार्थ स्वादिष्ट होता है। लोकी में मौजूद मदद से पाचन तंत्र को बेहतर बनाया जा सकता है। लंबे समय तक पेट भरने में मदद मिलती है। छवि: एआई कम तेल में तैयारी के कारण यह नामांकन का होना अच्छा विकल्प है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी इसे आसानी से पसंद कर सकते हैं। छवि: इंस्टाग्राम अगर आप ऐसा नाश्ता चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ भी हो, तो बिना बेसन के बनने वाला लौकी और पनीर का चीला जरूर ट्राई करें। यह झटपट तैयार हो जाता है और आपकी सुबह की शुरुआत देता है। छवि: एआई

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मानसून में पर्यटन स्थल: बारिश में पहाड़ों पर यात्रा से बचना चाहते हैं? तो आपके लिए वो 6 जगहें हैं जहां घूमने पर कोई खतरा नहीं है

अलपुज्जा, केरला: अलेप्पी को पूर्व का वेनिस कहा जाता है और यह उनके बैकवाटर्स और हाउसबोट के लिए दुनिया भर में मशहूर है। बारिश के बीच हाउसबोट में पानी की सैर का एक अलग ही आनंद मिलता है। छवि: एआई ओरछा, मध्य प्रदेश: बेतवा नदी के किनारे बसा यह ऐतिहासिक शहर की धरोहर बिल्कुल हरा-भरा हो जाता है। शांत महल और पुराना महल आपको बहुत पसंद आएगा। यह यात्रा बिल्कुल भरोसेमंद रहेगी। छवि: एआई दुविधा का गाँव: ऑफ-सीजन के कारण बारिश में गोवा घूमना काफी सस्ता है। यहां आपको हरियाली, शांत समंदर और सैमुअल होटल मिलेंगे। कम बजट वाले यात्रियों के लिए यह सटीक गंतव्य है। छवि: एआई यूके, राजस्थान: बारिश में यूके की झीलें और महल और भी खूबसूरत हो जाते हैं। यहां आप कम बजट में शाही अंदाज का अनुभव ले सकते हैं। जैसे पहाड़ों में कोई जोखिम नहीं। छवि: एआई पुडुचेरी: फ्रेंच स्टाइल की इमारतें बारिश और से धुली सासा सड़कें। पुडुचेरी में बेहद शांत और खूबसूरत नज़ारे हैं। यहां रहना और खाना-पीना काफी बजट-अनुकूल है। छवि: एआई माउंट आबू,राजस्थान: राजस्थान का हिल स्टेशन, पहाड़ों का मतलब है लेकिन यहां जोखिम बराबर नहीं है। बारिश के मौसम में नक्की झील के पास चाय-पकौड़े का बागान जरूर पढ़ें। छवि: एआई डिजाईन ट्रिप पर हमेशा साझीदार बैग, छाता और अच्छी पकड़ वाले उपभोक्ता साथ-साथ रहते हैं। तो देर किस बात की? कम बजट में अपना बैग पैक करें और सुरक्षित जगह पर आनंद लें। छवि: एआई (टैग्सटूट्रांसलेट)मानसून ट्रिप प्लान(टी)मानसून ट्रिप(टी)मानसून ट्रिप प्लानिंग(टी)परिवार यात्रा विचार(टी)बजट में युगल यात्रा(टी)सर्वोत्तम स्थान(टी)भारत में सर्वोत्तम स्थान(टी)मानसून में सर्वोत्तम स्थान

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हेयरफॉल: बालों की झड़ी से परेशान हैं तो मेथी में फैले ये 4 कपड़े, 2 सप्ताह में शानदार दिखते हैं

हेयरफॉल: बालों की झड़ी से परेशान हैं तो मेथी में फैले ये 4 कपड़े, 2 सप्ताह में शानदार दिखते हैं

इस भाग में भारी जिंदगी, प्रदूषण, तनाव और गलत भाषा का सबसे पहला असर हमारे बालों पर पड़ता है। बालों का स्टाइल एक ऐसी समस्या बन गई है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। बाजार में कई तरह के हेयर केयर उत्पाद मौजूद हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल कई बार बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप भी बालों से परेशान हैं और कोई प्रभावशाली प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो मेथी दाना आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। मेथी में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और फोलिक एसिड प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों के प्रोटीन को मजबूत बनाते हैं। नारियल तेल बाले को गहराई से पोषण आहार के लिए जाना जाता है। जब इसे मेथी के साथ शामिल किया जाता है, तो यह बालों के झड़ने की समस्या को जड़ से ख़त्म करने में मदद करता है। 2 लार्ज मेथी दाना और लें उसे नारियल तेल में कैनवास पेंटिंग गर्म कर लें। जब तेल गुनगुना हो जाए, तो इससे स्कैल्प की मालिश करें। इसे हर हफ्ते 2 बार खरीदें। डैंड्रफ और ड्राय स्कैल्प भी बाल स्कैल्प का एक बड़ा कारण होते हैं। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को साफ और वर्गीकृत किया गया है। रातभर भीगे हुए मेथी दानों को पीसकर पेस्ट बना लें। अब इसमें 3-4 बड़े ताज़ा डेयरी रेवेअर शामिल हैं। इस पैक को बालों की जड़ों से सिरों तक और 30 मिनट बाद किसी भी फफूंदी से धो लें। एलोवेरा जेल बाल प्राकृतिक रूप से चमकदार और मजबूत बनते हैं। इसमें मौजूद एंजाइम एंजाइम को बढ़ावा दिया जाता है। मेथी के पेस्ट में 2 माइक्रो ताज़ा एलोवेरा जेल पकड़े। इस मिक्सचर को स्कैल्प पर अच्छी तरह से सजाया गया है। यह बालों के झड़ने को तुरंत नियंत्रित करने में मदद करता है और बालों को स्थापित करता है। प्याज के रस में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा होती है, जो नए बाल ओबने और स्कैल्प के ब्लड सर्कोलन को बेहतर बनाने में सहायक होता है। मेथी के पाउडर या पेस्ट में 2 प्याज का रस मिला लें। इसे अपने नाम की मदद से स्कैल्प पर लगाएं। 20 से 25 मिनट बाद बालों को धो लें।

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दांतों में सूजन और त्वचा पर खुजली हो सकती है किडनी रोग होने के लक्षण, भूलकर भी न करें

दांतों में सूजन और त्वचा पर खुजली हो सकती है किडनी रोग होने के लक्षण, भूलकर भी न करें

गुर्दा रोग: शरीर को स्वस्थ और डिटॉक्स रखने में हमारी किडनी की बेहद अहम भूमिका है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। हालाँकि, जब किडनी के कार्य करने की क्षमता प्रभावित होती है, तो शरीर कई तरह के प्रारंभिक संकेत देना शुरू कर देता है। बार-बार लोग इन योग्यताओं को सामान्य समझकर अंतिम कर देते हैं, जो आगे चलकर किडनी फेलियर या गंभीर किडनी रोग का कारण बन सकते हैं। अगर आपके दांतों या पंजों में किसी बाहरी चोट के कारण सूजन आ रही है, तो यह किडनी की बीमारी का बड़ा संकेत हो सकता है। किडनी जब ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर से पसीना और अतिरिक्त पानी बाहर नहीं निकलता है। यह तरल पदार्थ स्टाइरीन और ऑर्थोडॉक्स ऑर्गेनाइजेशन में जमा होने लगता है, जिससे सूजन दिखाई देती है। त्वचा पर अधिक खुजली और रूखापन होना त्वचा में लगातार खुजली होना सिर्फ एलर्जी या त्वचा संक्रमण ही नहीं है, बल्कि किडनी की मांसपेशियों की ओर भी संकेत होता है। खून में टॉक्सिन्स का होना, पदार्थ का स्तर बढ़ना, त्वचा पर गंभीर खुजली, रूखापन और रैशेज शामिल हैं। बार-बार पेशाब आना या पेशाब में खून आना। खून में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी और विषाक्त पदार्थों के जमाव के कारण होते हैं। सुबह-सुबह नज़र के नीचे सूजन दिखाई देती है। यदि आपके शरीर में यह लक्षण 4-5 दिन से अधिक समय तक लगातार दिखाई देता है, तो बिना किसी देरी के डॉक्टर से संपर्क करें। आप तुरंत केएफटी (किडनी फंक्शन टेस्ट), यूरिन टेस्ट और ब्लड डॉक्युमेंट की जांच करें। पर्याप्त पानी पिएं, नमक का सेवन नियंत्रित करें, और डॉक्टर की सलाह के बिना पेनकिलर खाने से सलाह लें।

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लौकी राजमा मसाला रेसिपी: बच्चे नहीं खाते लौकी? राजमा के साथ-साथ किराने की सब्जी; स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम है

सामग्री: 1 लोकी, 1 कप मोटा राजमा, 2 प्याज, 2 हरी मिर्च, 1 अदरक लहसुन पेस्ट, ½ अदरक लहसुन पेस्ट, ½ अदरक लहसुन पेस्ट, हल्दी पाउडर, लाल और गरम मसाला, 1 धनिया पाउडर और कसूरी मेथी, तेल, नमक, हरा धनियां छवि: फ्रीपिक बनाने की विधि: सबसे पहले राजमा को रातभर के लिए छोड़ दिया गया और सुबह कुकर में नर्मा तक का नाम ले लिया गया। एक कड़ाही में तेल गरम करें। इसमें जीरा डाला गया। जब जीरा चटकने लगे, तब स्टोनमैन स्टोनला होने तक भुन लें। छवि: फ्रीपिक अब अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च का पेस्ट 1 मिनट तक। इसके बाद टमाटर की प्यूरी और हल्दी, लाल मिर्च, धनिया पाउडर और नमक मिलाकर तब तक मिलाया जाता है, जब तक कि मसाले से तेल अलग न हो जाए। छवि: एआई अब कटी हुई लड़की लगाई और 4-5 मिनट तक की शूटिंग के साथ-साथ अच्छी तरह से काम किया। छोटा हुआ राजमा और ज़रूरत के अनुसार थोड़ा सा पानी मिला। ढलकर 10-12 मिनट तक मिनट पर काम करने वाला, ताकि लोकी अच्छी तरह से गल जाए। छवि: एआई गरम मसाला और कसूरी मेथी रचना 2 मिनट तक का समय। गैस बंद करें और ऊपर से हरा धनिया गार्निश करें। गरमा-गरम लौकी राजमा मसाला को तंदूरी रोटी, पराठा या चावल के साथ बनायें। छवि: एआई लौकी और राजमा का स्ट्रैटेजी कॉम्बिनेशन शरीर को आवश्यक पोषक तत्व देता है। राजमारोइन और डाकू का अच्छा स्रोत है। लोकी पाचन के लिए अद्भुत है और शरीर को स्टॉक में रखने में मदद मिलती है। छवि: मेटा एआई यह रेसिपी बच्चों के लिए भी लोकी का स्वादिष्ट तरीका है। लंच और डिनर दोनों के लिए यह एक बेहतरीन और लाजवाब विकल्प है। छवि: एआई अगर आप रोज की दुकान से कुछ अलग और स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो लोकी राजमा मसाला जरूर बनाएं। इसकी म्यूजिकल स्वाद और म्यूजिकल प्रॉपर्टी इसे पूरे परिवार की पसंदीदा डिश बना सकती है। छवि: एआई

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