सामग्री: 2 टुकड़े किये हुए कच्चे आम के टुकड़े, 1 छोटे ताजा पुदीने के टुकड़े, 3 से 4 छोटी चीनी या गुड़, 1 छोटा चम्मच लगभग जीरा पाउडर, आधा छोटा टुकड़ा काला नमक, 3 से 4 बर्फ के टुकड़े, 2 गिलास ठंडा पानी
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सबसे पहले कच्चे कच्चे आम का छिलका निकाला हुआ लें। अब मिक्सर जार में आम का पल्प, पुदीने की सब्जी, चीनी या गुड़, काला नमक और अन्य जीरा मिलता है।
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इसके बाद इसमें ठंडा पानी और बर्फ के टुकड़े अच्छी तरह से मिश्रण कर लें। आपका ठंडा-ठंडा पुदीना आम पना तैयार है। इसे उपकरण में स्थापित करें और ऊपर से कुछ पुदीने की संरचनाएं बनाएं।
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यह ड्रिंक बॉडी को ठंडक नुस्खा में मदद करता है। लू और डिलाईशन से मुक्ति मिलती है। पाचन को बेहतर बनाने में सहायक है। शरीर में तत्काल ऊर्जा उत्पादन का काम करता है।
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पुदीना पेट को ठंडा और ताज़ा महसूस कराता है। अगर ज्यादा ठंडा स्वाद मिले तो इसमें क्रश्ड आइस डालें। चीनी की जगह गुड़ बनाने के लिए उपयोग करें।
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छोटी चटनी मसाला से स्वाद और बढ़ता है। इसे पहले से फ़र्ज़ी में भी स्टोर किया जा सकता है।
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गर्मी में जब भी कुछ ठंडा और स्टेक ड्रिंक का मन करे, तो घर पर यह पुदीना आम पीना जरूर खाएं। इसका काटा-मीठा स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को बहुत पसंद आता है।
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