पीले दांतों का घरेलू उपचार: मुस्कान न केवल आपके आभूषण को पुष्ट करती है, बल्कि व्यक्तित्व में भी चार चाँद लगाती है। लेकिन चाय, चॉकलेट, जंक फूड और गलत खान-पान के कारण दांतों पर चॉकलेट के टुकड़े जमने लगते हैं, जिसे हमारा कॉन्फिडेंस लो हो जाता है।

जिस केले के छिलके को आप कूड़े में फेंक देते हैं, वह आपके दांतों को मोती सा चमका सकता है। केले के छिलके में पोटेशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो दांतों के इनेमल को साफ करने में मदद करते हैं।

केले के टुकड़े का एक टुकड़ा लें और उसके हिस्सों को अपने दांतों पर लगभग 2-3 मिनट तक पतले हाथों से काटें। इसके बाद 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य टूथपेस्ट से ब्रूस कर लें। हफ्ते में 3 बार ऐसा करने से आपको महसूस हुआ बेकार।

फ़्रैंचाइज़ी सिलिकॉन इंजीनियरिंग एजेंट के रूप में काम करता है। यह दांतों की सतह से जिद्दी दागों को हटाने में मदद करता है। आप थोड़ी मात्रा में सोलर सोडा लें और इसमें कुछ बूंदे पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। आप इसे सप्ताह में एक बार ब्रून्स की मदद से अपने दांतों का रैंचें। आप इस बात का ध्यान रखें कि आपको सबसे ज्यादा फायदा नहीं होगा। इन दांतों के इनेमल को नष्ट कर दिया जाता है।

दांतों की सेहत के लिए नारियल तेल से ‘ऑयल पुलिंग’ बनाने का सबसे पुराना और असरदार तरीका है। एक शुद्ध नारियल का तेल मुंह में लें और उसे 5-10 मिनट तक अच्छी तरह से डुबोएं और फिर ठिकाना लगाएं। इससे मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और दांत सफेद हो जाते हैं।

दांतों की सफेदी बनाए रखने के लिए आहार में कुकुरी की दुकान जैसे गाजर, खेड़ा और सेब को शामिल करें। ये ‘नेचुरल टूथब्रश’ ऐसे ही काम करता है और दांतों को साफ रखता है।

यदि आप अधिक मात्रा में चाय, कॉफ़ी, कोल्ड ड्रिंक या फिर तम्बाकू का सेवन करते हैं तो यह अनुपयुक्त है। क्योंकि ये आपके दांतों पर प्रारंभिक खंड परत को जमाते हैं।

ये भी पढ़ें – यूरिक एसिड कम करने के लिए खाद्य पदार्थ: यूरिक एसिड कम करना है तो इन 8 आदतों को आज ही शामिल करें, तुरंत मिलेगा आराम