Mixing Alcohol with Cold Drinks: शराब में कई लोग पानी मिलाकर पीते हैं, तो कुछ लोग कोल्ड ड्रिंक के साथ शराब पीना पसंद करते हैं. आजकल शराब और कोल्ड ड्रिंक का कॉम्बिनेशन सबसे ज्यादा देखा जा रहा है. खासकर पार्टियों या सोशल गैदरिंग्स में लोग इसे स्वाद बढ़ाने का तरीका मानते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार यह आदत सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकती है. शराब और कोल्ड ड्रिंक का कॉम्बिनेशन शरीर पर अलग-अलग तरीके से असर डालता है, जिससे कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. शराब अपने आपमें नुकसानदायक है और कोल्ड ड्रिंक के साथ मिलकर नुकसान दोगुना हो जाता है.

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के गैस्ट्रो एंड लिवर डिपार्टमेंट के चेयरमैन डॉ. अनिल अरोड़ा ने News18 को बताया शराब में अल्कोहल होता है, जो लिवर के लिए बेहद खतरनाक है. शराब का सेवन हार्ट को भी नुकसान पहुंचाता है और इससे शरीर के सभी ऑर्गन्स बुरी तरह प्रभावित होते हैं. लोगों को शराब बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए. कोल्ड ड्रिंक्स के साथ मिलाने से शराब का नुकसान और ज्यादा बढ़ जाता है. कोल्ड ड्रिंक में बहुत अधिक मात्रा में शुगर और कार्बोनेशन होता है. जब इसे शराब के साथ मिलाया जाता है, तो शराब का असर शरीर पर और तेजी से होने लगता है. व्यक्ति को नशा जल्दी महसूस होता है और वह अपनी लिमिट का सही अंदाजा नहीं लगा पाता. यही कारण है कि ओवरड्रिंकिंग का खतरा बढ़ जाता है.

डॉक्टर अरोड़ा के मुताबिक कोल्ड ड्रिंक और शराब मिलाने से लिवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. लिवर ही शराब को प्रोसेस करता है और जब उसमें ज्यादा शुगर और केमिकल्स जुड़ जाते हैं, तो उसका काम और कठिन हो जाता है. लंबे समय तक ऐसा करने से लिवर की कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ सकता है और फैटी लिवर जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा यह कॉम्बिनेशन शरीर को डिहाइड्रेट भी कर सकता है. शराब वैसे ही शरीर में पानी की कमी करती है और कोल्ड ड्रिंक में मौजूद कैफीन और शुगर इस असर को और बढ़ा सकते हैं. इससे सिरदर्द, थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं महसूस हो सकती हैं.

एक्सपर्ट की मानें तो दिल की सेहत पर भी इस कॉम्बिनेशन का बुरा असर पड़ सकता है. कोल्ड ड्रिंक में मौजूद हाई शुगर और शराब दोनों ही हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकते हैं. लगातार सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. डॉक्टर की राय साफ है कि शराब को कोल्ड ड्रिंक के साथ मिलाकर पीना सेहत के लिए सुरक्षित नहीं है. अगर कोई व्यक्ति शराब का सेवन करता भी है, तो उसे भी अवॉइड करना चाहिए. शराब सेहत की दुश्मन है और इससे बचना चाहिए.