चुकंदर डिटॉक्स ड्रिंक रेसिपी: आज की भाग दौड़ वाली लाइफ, बढ़ती स्ट्रेस और अनहेल्डी स्टाइल का असर सबसे पहले हमारी स्कर्ट और बालों पर दिखाई दिया है। चेहरे का ग्लो कम हो जाता है। इसके साथ ही शरीर में थकान महसूस होने लगती है। ऐसे में शरीर को अंदर से साफ-सुथरा रखें और त्वचा को इजाज़त देने के लिए ऑक्सीडेंट डिटॉक्स ड्रिंक से काफी राहत मिल सकती है। चुकंदर से बना एक खास डिटॉक्स ड्रिंक बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ-साथ इम्युनिटी को मजबूत करने और त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद करता है।

चुकंदर के डिटॉक्स ड्रिंक को तैयार करने के लिए कई आवश्यक पोषक तत्वों का उपयोग किया जाता है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा 3 विटामिन सी एसिड पाए जाते हैं, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके अलावा त्वचा के ग्लो को बढ़ाने, बालों को टोकरा बनाने और शरीर में जैम टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी सहायक माना जाता है। रोजाना इस ड्रिंक को पीने से शरीर के अंदर से ताजगी का एहसास होता है।

इस वैगन ड्रिंक को तैयार करने के लिए कुछ आसान सामग्री की आवश्यकता होती है। इसके लिए एक आकार का बीटरूट सप्लाइ में कट लें। इसके साथ 8 से 10 पुदीने की पत्तियां, एक छोटा चम्मच कद्दू, एक बड़ा चम्मच का रस, एक छोटा चम्मच चिया बीज और एक चम्मच पानी की जरूरत होती है।

इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में चुकंदर की कटी हुई ड्रिंक डालें। इसके बाद इसमें पुदीना की पत्तियां, कद्दू का अदरक, नींबू का रस और चिया सीड्स मिलाये गये। अब यह मिक्चर अच्छी तरह से लगभग दो घंटे के लिए खरीदकर रख लें, ताकि सभी पोषक तत्व पानी में अच्छे से बढ़ जाएं। दो घंटे बाद यह एटमी डिटॉक्स ड्रिंक पीने के लिए तैयार हो जाएगा। इसे दिन में एक बार या फिर पूरे दिन में धीरे-धीरे भी पिया जा सकता है। रोजाना इस डिटॉक्स ड्रिंक को पीने से बॉडी को ताजगी मिलती है।