गर्मियों में सत्तू रेसिपी: चिलचिलाती गर्मी के दिन शुरू होते ही धूप में निकलना मुश्किल हो जाता है। इसके साथ-साथ लू ली का डर भी सताता रहता है। इस टेप सीज़न में भी सत्तू शरबत का देसी पेय ऐसा होता है, जो पेट को ठंडा और शरीर को मजबूत बनाए रख सकता है। आइए आपको बताते हैं कि इस ड्रिंक को आप घर पर कैसे तैयार कर सकते हैं।
गर्मियों में देसी ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले भुने हुए चने जरूर बनाएं। सत्तू को भूने जाते हैं चानों को पीसकर बनाया जाता है।
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सत्तू पीने का तरीका: 2 सत्तू को ठंडा पानी में पियें। इसमें काला नमक, जीरा और लेप तैयार किया गया। बस इन सभी अच्छे तरह से मिक्स कर लें और आपका एनर्जी ड्रिंक तैयार है।
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सत्तू में प्रचुर मात्रा में प्लांट-बेस्ड प्रोटीन पाया जाता है। ये बेकार का अच्छा स्रोत होता है, जो शरीर में जैविक ऊर्जा बनाए रखता है। इसके साथ ही बॉडी बनाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।
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अगर पेट से जुड़ी कोई भी समस्या है तो सत्तू की ये देसी ड्रिंक राहत दिलाती है। सत्तू की तासीर सार्वभौमिक है, जो मेटाबोलिज्म को सही करता है। इसके साथ ही खराब होने वाली समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।
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सत्तू से बनी ड्रिंक पीने के बाद पेट लंबे समय तक भरा रहता है। इससे आप फालतू नेचुरल फूड से बच सकते हैं। साथ ही ये वेट लॉस का सबसे बेहतरीन नुस्खा माना जाता है।
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सत्तू पीने से शरीर का तापमान नियंत्रित होता है और आपको डायरिया से मुक्ति मिलती है। चिलचिलाती धूप में गर्मी और लू का ये है पक्का इलाज।
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