आज के समय में हर कोई साफ और चमकदार त्वचा चाहता है. इसके लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और पार्लर ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च करते हैं, लेकिन कई बार इसके बावजूद मनचाहा निखार नहीं मिल पाता है. ऐसे में घरेलू उपाय एक बेहतर विकल्प बनकर सामने आते हैं. इन्हीं में से एक है चावल का पानी, जिसे त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. नियमित रूप से चावल के पानी से चेहरा धोने से त्वचा की रंगत सुधरती है और प्राकृतिक चमक लौट आती है.

दरअसल, रायबरेली जिले के एसबीवीपी इंटर कॉलेज के गृह विज्ञान के प्रवक्ता अरुण कुमार सिंह (एम ए बीएड लखनऊ विश्वविद्यालय) लोकल 18 से बात करते हुए बताते हैं कि चावल के पानी में विटामिन B, विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं. यह त्वचा को साफ करता है और जमा गंदगी को हटाने का काम करता है. साथ ही चावल का पानी त्वचा को टाइट करने में भी मददगार होता है, जिससे चेहरे पर कसाव आता है और झुर्रियों की समस्या कम हो सकती है.

चावल का पानी तैयार करना बेहद आसान है. इसके लिए आधा कप चावल लें और उसे साफ पानी से हल्का धो लें. इसके बाद एक कटोरी पानी में चावल को 20 से 30 मिनट के लिए भिगोकर छोड़ दें. जब पानी हल्का सफेद हो जाए, तो उसे छानकर अलग कर लें.

यही पानी त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. चाहें तो इसे फ्रिज में रखकर एक-दो दिन तक उपयोग किया जा सकता है. इस्तेमाल करने के लिए सुबह और शाम कॉटन की मदद से चावल के पानी को चेहरे पर लगाएं या सीधे इससे चेहरा धो लें. इसे 10 मिनट तक त्वचा पर रहने दें और फिर साफ पानी से चेहरा धो लें. नियमित उपयोग से त्वचा धीरे-धीरे साफ, मुलायम और चमकदार बनने लगती है.

अरुण कुमार सिंह बताते हैं कि चावल का पानी ऑयली स्किन वालों के लिए खासतौर पर फायदेमंद है. यह अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है और मुंहासों की समस्या को कम करने में मदद करता है. वहीं, ड्राई स्किन वालों के लिए यह त्वचा को हाइड्रेट रखने का काम करता है.

हालांकि, जिन लोगों की त्वचा संवेदनशील है, उन्हें पहले पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए. अगर किसी तरह की जलन या एलर्जी हो, तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें. इस तरह बिना किसी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट के सिर्फ चावल के पानी से ही आप अपने चेहरे पर प्राकृतिक निखार ला सकते हैं. नियमित उपयोग से त्वचा स्वस्थ, साफ और दमकती नजर आएगी.