सफेद बाल: आज के दौर में सफेद बाल केवल बुढापे वालों के लिए निशानी नहीं बनी है। 20-25 साल के युवाओं के बाल भी सफेद हो गए हैं। जब भी हम अपने पहले सफेद बाल देखते हैं, तो आत्मविश्वास बढ़ जाता है। अक्सर हम इसे प्रदूषण या खोये हुए तेल का परिणाम मान लेते हैं, लेकिन सफ़ाई कहीं अधिक गहराई में है।
अगर आप भी असमय सफेद होते हैं बाल से परेशान हैं, तो हम आपको कुछ ऐसे ही सिद्धांतों के बारे में बताते हैं। जिससे आपको ध्यान देने की जरूरत है और अपनी लाइफस्टाइल में क्या बदलाव करने की जरूरत है।

हम अक्सर बाहरी सुंदरता पर ध्यान देते हैं, लेकिन बालों का असली पोषण शरीर के अंदर होता है। विटामिन बी-12 की कमी सफेद बालों के पीछे का सबसे बड़ा और अनदेखा कारण है। यह विटामिन रेड बाल्ड सेल्स के निर्माण में मदद करता है, जो बाल के रोम तक ऑक्सीजन पहुंचाते हैं। जब शरीर में इसकी कमी हो जाती है, तो बालों को मिलने वाला पोषण रुक जाता है और बालों का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे बालों का रंग फीका पड़ जाता है।

आपके माता-पिता या दादा-दादी के बाल भी जल्दी सफेद क्यों हो गए थे? तो इससे भी आपका ऊपर असर होता है। आपका सिद्धांत यह तय करता है कि आपके बालों में बैलेटिन कब तक सक्रिय रहेगा। जेनेटिक्स एक ऐसी वजह है जिसे बदला नहीं जा सकता। यदि आपके डीएनए में ‘अर्ली ग्रेइंग’ लिखा है, तो दुनिया का सबसे महंगा तेल भी उन्हें सफेद से प्रतिबंधित नहीं करता।

तनाव केवल मानसिक नहीं, शारीरिक भी होता है। जब शरीर में एंटीऑक्सिडेंट और फ्री रेडिकल्स के बीच का संतुलन बिगड़ जाता है, तो ‘ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस’ पैदा हो जाता है। यह तनाव शरीर की नाव को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान, प्रदूषण और भारी जंक फूड बॉडी में टॉक्सिन्स बेचे जाते हैं, जो बालों के पिगमेंट सेल्स को समय से पहले मार देते हैं। यह कहावत ही ऐसी है जैसे आयरन पर जंग लगना, आपके बालों के अंदर से ‘जंग’ खा रहे होते हैं।

कई बार हमारा अपना शरीर ही हमारे बालों का दुश्मन बन जाता है। शरीर का सीरम सिस्टम बालों पर हमला कर देता है। इससे न केवल बाल और उगते हैं, बल्कि जो नए बाल उगते हैं, उनमें रंग की कमी होती है और वे सफेद दिखाई देते हैं। इंदौर की समस्या यह भी है कि किसी भी व्यक्ति का जन्म कर बाल समय से पहले सफेद हो सकता है।