बारिश की फुहारें अपने साथ चिलचिलाती गर्मी से राहत तो लाती हैं, लेकिन साथ ही लेकर आती हैं ठंड, खांसी और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियां। इस मौसम में खुद को अंदर से मजबूत और मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में राहत और सेहत का सबसे बेहतरीन संयोजन है, एक हर्बल हर्बल चाय। आइए जानते हैं इस मॉनसून में आपके लिए कौन सी चाय सबसे अच्छी है?

भारतीय कारखाने में ज़ूम-खांसी की यह सबसे पुरानी और प्रभावशाली दुकान है। अदरक में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गले की खराश को दूर करते हैं। तुलसी एक बेहतरीन एंटी-बायोटिक है, जो संक्रमण से लड़ती है। काली मिर्च बंद नाक को कोने और जांघ की पट्टियों को कम करने में मदद मिलती है। आप इसमें छोटी चायपत्ती और गुड़ पूरे पी सकते हैं।

हल्दी सिर्फ पाउडर का हिस्सा नहीं है, बल्कि एक शक्तिशाली औषधि है। हल्दी में ‘करक्यूमिन’ नामक तत्व होता है, जो इम्युनिटी को बढ़ावा देने में सबसे आगे है। दालचीनी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर को वायरल संक्रमण से बचाते हैं। एक कप पानी में आधा हल्दी पाउडर (या कोल हल्दी), एक छोटा टुकड़ा दालचीनी और थोड़ा सा आधा हल्दी पाउडर। यह चाय शरीर के दर्द को भी कम करती है।

अगर आपको बिना दूध की ताजगी वाली चाय पसंद है, तो यह आपके लिए सबसे अच्छी है। लेमन ग्रास में एंटी-फंगल और एंटी-स्क्वाएंटी गुण होते हैं जो पेट के संक्रमण से बचाते हैं। पुदीना गले को ठंडक देता है और पाचन तंत्र को नष्ट कर देता है।