Post-Meal Stomach Pain Causes: खाना खाने के बाद कई लोगों को अपने पेट में दिक्कत महसूस होती है. कुछ लोगों को एसिडिटी और गैस की शिकायत होती है, तो कुछ लोग सुई जैसी चुभन महसूस करते हैं. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो यह नॉर्मल नहीं है. इसका संकेत है कि आपके पेट में कुछ न कुछ गड़बड़ है. अक्सर लोग इस परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन लंबे समय तक यह समस्या रहे, तो डॉक्टर से मिलकर जांच करानी चाहिए. कई बार छोटी-छोटी परेशानियां बड़ी बन जाती हैं. ऐसे में लापरवाही नहीं करनी चाहिए और वक्त रहते इलाज कराना चाहिए.

ग्रेटर नोएडा के फोर्टिस हॉस्पिटल के सीनियर फिजीशियन डॉ. दिनेश कुमार त्यागी ने बताया खाना खाने के बाद पेट में सुई जैसी चुभन महसूस होना एक कॉमन समस्या है. कई लोग इसे इग्नोर कर देते हैं, लेकिन यह कई अलग-अलग कारणों से जुड़ी हो सकती है. डाइजेशन से जुड़ी समस्या, पेट में इंफेक्शन, इंजरी या किसी डिजीज की वजह से चुभन और दर्द महसूस हो सकता है. आमतौर पर पेट में चुभन का सबसे कॉमन कारण गैस और अपच है. जब खाना ठीक से पच नहीं पाता, तो गैस बनने लगती है, जिससे चुभन, दर्द या जलन जैसी समस्या हो सकती है. ज्यादा तला-भुना, मसालेदार या भारी खाने से यह समस्या और बढ़ जाती है. जल्दी-जल्दी खाना खाने या खाना खाते समय पानी ज्यादा पीने से भी पाचन पर असर पड़ता है.

एक्सपर्ट के मुताबिक खाने के बाद पेट में चुभन का कारण एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स भी हो सकता है. जब पेट में एसिड ज्यादा बनता है, तो यह भोजन नली की तरफ आने लगता है, जिससे पेट और सीने में जलन या चुभन महसूस होती है. खाली पेट लंबे समय तक रहना, ज्यादा चाय-कॉफी पीना या अनियमित खान-पान इस समस्या को बढ़ा सकते हैं. कुछ मामलों में यह समस्या गैस्ट्राइटिस या अल्सर का संकेत भी हो सकती है. पेट की अंदरूनी परत में सूजन या घाव होने पर खाना खाने के बाद दर्द या चुभन बढ़ सकती है. इसके साथ उल्टी, काला मल या वजन कम होने जैसे लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.

डॉक्टर ने बताया कि फूड इंटॉलरेंस या एलर्जी भी इसका कारण बन सकती है. कुछ लोगों को दूध, ग्लूटेन या किसी खास खाने से एलर्जी होती है, जिससे खाना खाने के बाद पेट में असहजता या चुभन हो सकती है. ऐसे में उस फूड को पहचानकर उससे दूरी बनाना जरूरी होता है. इसके अलावा कई तरह की बीमारियां और इंफेक्शन पेट में सुई जैसी चुभन पैदा कर सकते हैं. ऐसे में डॉक्टर से मिलकर जांच करानी चाहिए. अल्ट्रासाउंड, ब्लड टेस्ट और एंडोस्कोपी के जरिए कई समस्याओं का आसानी से पता लगाया जा सकता है. अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है या दर्द ज्यादा तेज होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें.

वैसे तो पेट में चुभन के सटीक कारण का पता लगाने के बाद ट्रीटमेंट किया जाता है. अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो खाना हमेशा धीरे-धीरे और अच्छी तरह चबाकर खाएं, ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाने से बचें. जंक फूड अवॉइड करें और घर पर बना ताजा खाना खाएं. खाने के तुरंत बाद लेटने से बचें और हल्की वॉक करें, ताकि पाचन बेहतर हो सके. अगर किसी भी तरह की समस्या हो, तो डॉक्टर से मिलकर कंसल्ट करें.