5 Yearly Test for All Men After 40 : वैसे तो अक्सर कहा जाता है कि असली लाइफ 40 के बाद ही शुरु होती है लेकिन असल में यह वह समय है जब आप अपने शरीर पर सही से ध्यान नहीं देंगे तो आगे आने वाला समय कष्टप्रद होने लगेगा. डायबिटीज, हार्ट डिजीज, फैटी लिवर, किडनी डिजीज, मोटापा जैसी कई क्रोनिक बीमारियों की शुरुआत 40 की उम्र से ही शुरू हो जाती है. लेकिन दिक्कत यह है कि ज्यादातर मर्द तब डॉक्टर के पास जाते हैं जब समस्या गंभीर हो जाती है. इस कारण पूरा जीवन बीमारियों से जिंदगी गुजारनी पड़ती है. लेकिन अगर आपको क्वालिटी ऑफ लाइफ चाहिए तो 40 के बाद आपको अपनी सेहत पर खास ध्यान देना चाहिए. इस उम्र के बाद हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए ताकि आने वाले समय में बीमारियों का पता पहले लग जाए. वीएनए अस्पताल नई दिल्ली में पुरुष प्रजनन अंग से संबंधित बीमारियों के एक्सपर्ट एंड्रोलॉजिस्ट डॉ. विनीत मल्होत्रा इस बारे में बता रहे हैं कि कौन-कौन से टेस्ट मर्दों को हर साल कराने की जरूरत है.

इन 5 टेस्ट को जरूर कराएं.

• ब्लड प्रेशर-डॉ. विनीत मल्होत्रा कहते हैं कि अगर आपकी उम्र 40 साल हो चुकी है तो आपको हर महीने ब्लड प्रेश की जांच करनी चाहिए. नियमित ब्लड प्रेशर की जांच कराने से पहले से आप इसकी तैयारी कर सकेंगे और आने वाले समय में बीपी को संतुलित कर किसी भी अनहोनी से बच सकते हैं.
• हार्ट टेस्ट-हार्ट टेस्ट में कई जांचें आती हैं. मुख्य रूप से आपको हर साल ईसीजी और लिपिड प्रोफाइल की जांच हर साल करानी चाहिए. अगर इसमें कुछ संकेत मिलता है तो आगे की जांच कराई जाती है. कोलेस्ट्रॉल की जांच एकदम जरूरी है क्योंकि इसके कोई संकेत नहीं दिखते और यही हार्ट अटैक, हार्ट फेल्योर और कार्डिएक अरेस्ट का सबसे बड़ा कारण बनता है. अगर आप बॉर्डर लाइन पर है तो हर छह महीने में एक बार लिपिड प्रोफाइल टेस्ट कराएं और नियमित रूप से डॉक्टर से सलाह लें. इसके साथ ही लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाएं.

• ब्लड शुगर टेस्ट-भारत में 10 करोड़ लोगों को डायबिटीज है. मुश्किल यह है कि आजकल 30 साल की उम्र से ही डायबिटीज होने लगी है. इसलिए 40 के बाद हर साल या हर 6 महीने पर एक बार शुगर प्रोफाइल टेस्ट कराएं. इस उम्र में टाइप-2 डायबिटीज का जोखिम बढ़ता है. फास्टिंग ब्लड शुगर और HbA1c टेस्ट साल में कम से कम एक बार जरूर करवाना चाहिए. अगर प्री-डायबेटिक हैं तो लाइफस्टाइल में सुधार करने से इस बीमारी से बचा जा सकता है.
• प्रोस्टेट हेल्थ चेकअप-40 के बाद पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं शुरू हो सकती हैं. PSA टेस्ट और डॉक्टर की सलाह से नियमित जांच कराना जरूरी है.डॉ. विनीत मल्होत्रा कहते हैं कि प्रोस्टेट अंडकोष के नीचे एक मटर के दाने के आकार की एक ग्रंथि होती है. प्रजनन काल में इस ग्रंथि से निकले तरल पदार्थ शुक्राणुओं को पोषण देता है और कई तरह के अन्य काम करता है लेकिन जब इसकी आवश्यकता कम होती है और कई अन्य वजहों से प्रोस्टेट के बड़ा होने का खतरा रहता है. इससे पेशाब की नली को दबा देता है जिसके कारण पेशाब करने में बहुत तकलीफ होती है. इसका पूर्णतया इलाज होता है और इसे अगर समय पर टेस्ट करा लिया जाए तो दवा से भी ठीक किया जा सकता है.
• लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट-आजकल 30 साल की उम्र से ही लोगों को फैटी लिवर डिजीज होने लगी है. जो लोग शराब का सेवन करते हैं उनके लिए इस लिवर और किडनी की बीमारी का खतरा बहुत ज्यादा रहता है. इसके साथ गलत खान-पान और शिथिल जीवनशैली भी किडनी और लिवर पर लोड बढ़ाता है. इसलिए हर पुरुष को 40 के बाद साल में एक बार किडनी फंक्शन टेस्ट और लिवर फंक्शन टेस्ट जरूर कराने चाहिए.