ऋषिकेश. आयुर्वेद में एलोवेरा को अमृत समान माना गया है. ये त्वचा की सुंदरता बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने में आगे है. सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना हेल्थ ट्रेंड बन चुका है, लेकिन इसका अधिक सेवन भी घातक है. लोकल 18 से ऋषिकेश आयुष चिकित्सक डॉ. राजकुमार बताते हैं कि एलोवेरा में विटामिन ए, सी और ई के साथ एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. यह पेट की गर्मी को शांत करने, कब्ज दूर करने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. त्वचा पर लगाने से यह मॉइस्चराइजिंग का काम करता है. हालांकि हर शरीर की प्रकृति अलग होती है. एलोवेरा में पाए जाने वाले कुछ तत्व, खासकर लेटेक्स भाग, अधिक मात्रा में लेने पर पेट में ऐंठन, दस्त और उल्टी जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं. कई बार लोग जल्दी फायदा पाने के लिए मात्रा बढ़ा देते हैं, लेकिन यही गलती नुकसान का कारण बनती है. गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों को भी एलोवेरा का सेवन सावधानी से करना चाहिए. कुछ मामलों में यह गर्भाशय संकुचन को प्रभावित कर सकता है. बच्चों का पाचन तंत्र संवेदनशील होता है.