टीवी एक्ट्रेस आरती सिंह ने 2024 में रचाई थी शादी। अपने इस खास दिन के लिए उन्होंने अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान दिया था और करीब 20 दिनों में 5 किलो वजन कम हो गया था।
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अगर आपकी भी एक-दो महीने में शादी होने वाली है और आप अपने डॉक्टर को लेकर चिंतित हैं तो आपको आरती सिंह की ये रेसिपी एक बार जरूर ट्राई करनी चाहिए।
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आरती सिंह ने ये रेसिपी एक इंटरव्यू के दौरान सोशल मीडिया पर काफी चर्चा में रही थी। उन्होंने 25 दिन तक डिनर में केवल लोकी की सब्जी बनाई जिससे उन्हें लगभग 5 किलो वजन की मदद मिली।
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आरती ने लोकी की सब्जी की रेसिपी भी बताई है जिसे आप तुरंत नोट कर लें। सबसे पहले कुकर में घी डालो, फिर जीरा, हरी मिर्ची, टमाटर खिलौने से पकाओ।
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उसके बाद इसमें कटी हुई लौकी, सेंडा नमक, धनिया कामरेड कुकर बंद कर दो। बजने के बाद थोड़ा सा पका लो और मैश करके खा लो।
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आरती सिंह ने इस सब्जी को बिना बताए ‘व्रत वाली लोकी’ बताया। लोकी की सब्जी का वजन सबसे ज्यादा होता है क्योंकि इसमें काफी कम और पानी-फाइबर की मात्रा होती है।
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लोकी की सब्जी के अंदर से बॉडी मिलती है जिससे चेहरा भी चमक उठता है। ये आपको बिना एक्स्ट्रा फुल के पेट पेमेंट में मदद करता है। ये शरीर से टॉक्सिन बाहर निकाल देता है जिससे आपको असर महसूस होता है।
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अस्वीकरण: इस लेख में बताए गए तरीके, तरीके और दावे अलग-अलग विद्वानों पर आधारित हैं। रिपब्लिक भारत लेख में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं किया गया है। किसी भी उपचार और सुझाव को पहले डॉक्टर या डॉक्टर की सलाह से अवश्य लें।
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