तेज पराबैंगनी (UV) किरणें होंठों की नाजुक त्वचा को गहराई से नुकसान पहुँचाती हैं, जिससे उनकी ऊपरी सुरक्षात्मक परत कमजोर हो जाती है. इसके परिणामस्वरूप होंठ न केवल फटने लगते हैं, बल्कि उनमें कालेपन (Pigmentation) की समस्या भी तेजी से बढ़ सकती है. अक्सर लोग सूखेपन से राहत पाने के लिए बार-बार होंठों पर जीभ फेरते हैं, लेकिन यह आदत नमी को और भी कम कर देती है. इसके अलावा, पोषण की कमी भी एक बड़ा कारण है; शरीर में विटामिन बी-12, आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक तत्वों का अभाव इस समस्या को और अधिक गंभीर बना देता है.

गर्मियों के मौसम में होंठों का फटना और हाथों का रूखा होना एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना कभी-कभी भारी पड़ सकता है. ब्यूटी एक्सपर्ट सोनू कुमावत के अनुसार, तेज धूप, लू और बढ़ता तापमान शरीर की प्राकृतिक नमी को तेजी से सोख लेते हैं. अत्यधिक पसीना निकलने के कारण शरीर डिहाइड्रेट (Dehydrate) हो जाता है, जिसका सबसे पहला और सीधा असर हमारी कोमल त्वचा और होंठों पर दिखाई देता है. इसके परिणामस्वरूप वे न केवल सूखे और खुरदरे हो जाते हैं, बल्कि अपनी स्वाभाविक चमक खोकर बेजान नजर आने लगते हैं.

घरेलू उपायों में शहद और गुलाबजल का मिश्रण होंठों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है, जो उन्हें गहराई से हाइड्रेट कर फटे होंठों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है. वहीं, हाथों के रूखेपन को दूर करने के लिए दूध की मलाई में चुटकी भर हल्दी मिलाकर मसाज करना बेहद फायदेमंद होता है, क्योंकि यह त्वचा को भीतर से पोषण देकर उसे निखारता है. इसके अतिरिक्त, एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन और नींबू का संगम त्वचा की नमी को बरकरार रखने (Hydrate) में अत्यंत प्रभावी माना जाता है, जिससे भीषण गर्मी के बावजूद आपकी त्वचा कोमल, मुलायम और स्वस्थ बनी रहती है.

गर्मियों में त्वचा और होंठों के रूखेपन से बचने का सबसे प्रभावी तरीका शरीर को अंदरूनी रूप से हाइड्रेट (Hydrate) रखना है. इसके लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पीना अनिवार्य है. अपनी डाइट में नारियल पानी, नींबू पानी, और ताजी छाछ जैसे तरल पदार्थों के साथ-साथ तरबूज, खीरा और ककड़ी जैसे पानी से भरपूर फलों को प्राथमिकता देनी चाहिए. ये खाद्य पदार्थ न केवल भीषण गर्मी में शरीर को भीतर से ठंडक प्रदान करते हैं, बल्कि त्वचा की कोशिकाओं में नमी (Moisture) के स्तर को भी बनाए रखते हैं, जिससे रूखापन प्राकृतिक रूप से कम होने लगता है.

ब्यूटी एक्सपर्ट सोनू कुमावत के अनुसार, हाथों के रूखेपन के पीछे कई प्रमुख कारण जिम्मेदार होते हैं. बार-बार साबुन, हैंडवॉश और सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने से उनमें मौजूद कड़े केमिकल्स त्वचा की प्राकृतिक नमी (Natural Oils) को पूरी तरह छीन लेते हैं. इसके परिणामस्वरूप, हाथों की त्वचा न केवल खुरदरी और बेजान हो जाती है, बल्कि समय के साथ अपनी चमक भी खो देती है. इसके अतिरिक्त, धूल-मिट्टी और तेज धूप का सीधा संपर्क भी त्वचा की निचली परतों को नुकसान पहुँचाता है, जिससे स्किन अत्यधिक ड्राय और संवेदनशील (Sensitive) हो जाती है.

होंठों की कोमल त्वचा की सुरक्षा के लिए दिन में कई बार SPF युक्त लिप बाम का उपयोग करना चाहिए, जो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों (UV Rays) से एक रक्षा कवच की तरह काम करता है. रात को सोने से पहले देसी घी, शुद्ध नारियल तेल या ताजी मलाई का प्रयोग होंठों को प्राकृतिक रूप से पोषण देकर उन्हें रातभर में ही मुलायम बना देता है. इसी तरह, हाथों के रूखेपन से बचने के लिए नियमित रूप से माइल्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें और घर से बाहर निकलते समय हाथों पर हल्का सनस्क्रीन लगाना भी बेहद फायदेमंद रहता है, जिससे त्वचा धूप के सीधे प्रभाव से सुरक्षित रहती है.’