उंगली या नाखूनों के किनारों की त्वचा निकलना एक आम समस्या है. यह अक्सर त्वचा के ज्यादा सूखने, मौसम में बदलाव, बार-बार हाथ धोने या केमिकल युक्त उत्पादों के संपर्क में आने से होती है. कई लोग अनजाने में सूखी त्वचा को खींच देते हैं, जिससे घाव बन सकता है और समस्या बढ़ जाती है. त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. अंजली शर्मा ने बताया कि उंगली या नाखूनों के किनारों की त्वचा निकलने और घाव बनने जैसी स्थिति पूरी दिनचर्या को प्रभावित करती है. इससे हाथों में दर्द होता है और कोई भी काम नहीं कर पाते हैं. ऐसे में समय पर देखभाल जरूरी है.

त्वचा रोग विशेषज्ञ के अनुसार, इस समस्या से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि हाथों को हमेशा मॉइश्चराइज रखा जाए. हाथ धोने के बाद दिन में कम से कम दो से तीन बार अच्छी क्वालिटी का मॉइश्चराइजर या क्रीम लगाना चाहिए. साथ ही, बहुत ज्यादा साबुन या सैनिटाइजर का उपयोग करने से बचें और माइल्ड हैंडवॉश का इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे और छिलने की समस्या कम हो.

इस समस्या के समाधान के लिए घरेलू उपयोग बहुत फायदेमंद होते हैं. बुर्जुग महिला शारदा वर्मा ने बताया कि पुराने समय में त्वचा संबंधी समस्या में घरेलू उपायों को अधिक प्राथमिकता दी जाती थी. ये नुस्खे कारगर भी होते हैं. उंगली या नाखूनों के किनारों की त्वचा निकलने और घाव बचने के लिए नारियल तेल एक बेहद असरदार विकल्प है. रात को सोने से पहले उंगलियों और नाखूनों के आसपास नारियल तेल लगाकर हल्की मालिश करने से त्वचा को गहराई तक नमी मिलती है. इसके अलावा नियमित उपयोग से सूखी त्वचा धीरे-धीरे मुलायम होने लगती है और त्वचा निकलने की समस्या में काफी राहत मिलती है.

इसके अलावा एलोवेरा जेल भी त्वचा की इस समस्या में बहुत फायदेमंद होता है. ताजा एलोवेरा जेल को उंगलियों पर लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और सूजन या जलन में राहत मिलती है. इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण त्वचा को हील करने में मदद करते हैं. इसे दिन में एक या दो बार लगाने से त्वचा स्वस्थ और हाइड्रेटेड बनी रहती है. इस हाथों में इंफेक्शन का खतरा भी कम रहता है.

गुनगुने पानी में नमक मिलाकर हाथों को कुछ समय तक डुबोकर रखना एक आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है. इससे त्वचा की गंदगी साफ होती है और मृत कोशिकाएं हट जाती हैं, जिससे त्वचा को नई चमक मिलती है. नमक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण संक्रमण के खतरे को भी कम करते हैं. यह उपाय खासकर रूखी और फटी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है. इसके बाद मॉइश्चराइजर या तेल लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है और उंगलियां लंबे समय तक मुलायम व स्वस्थ बनी रहती हैं.

इसके अलावा उंगली या नाखूनों के किनारों की त्वचा निकलने और घाव की समस्या से बचने के लिए संतुलित आहार लेना भी बहुत जरूरी है. क्योंकि शरीर में विटामिन की कमी से त्वचा कमजोर हो जाती है. विटामिन बी, सी और ई से भरपूर फल, हरी सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स खाने से त्वचा अंदर से मजबूत बनती है. इसके अलावा समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाए, दर्द, लालिमा या सूजन हो, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.