आपने लोकी की सब्जी तो सुनी होगी लेकिन लोकी की सब्जी के बारे में क्या सुना है। जी हाँ, समर में कुछ प्रभाव और कलाकृतियाँ खाना चाहते हैं तो घर में लोकी केक को आसानी से बनाया जा सकता है। रेसिपी काफी आसान है।
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लोकी की सामग्री- कद्दू की हुई लौकी, 1/2 कप दही, 1 छोटा छोटा कटा खेड़ा, प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, नींबू, जीरा, नमक, राई, काला नमक और अनार के दाने।
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लोकी व्यंजन बनाना काफी आसान है। सबसे पहले कद्दू की हुई लौकी को पंखुड़ियां लें। फिर पानी लेबलर लौकी को थोड़ी देर के लिए ठंडा होने के रख दीजिये.
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इसमें हरी मिर्च, टमाटर और नींबू का रस शामिल है। फिर ऊपर से जीरा, नमक और राई का तड़का बूथ। अब असोसिएशन से पहले कीश को छोटी सजा लें। इसमें अनार के दाने और हरी धनिया की सजावट कर लें।
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लोकी का कीज़ लो-कैलरी की वजह से ये वेट लॉस के लिए महान पद पर आसीन है। ये अजीब और पानी से भरपूर होती है। ये शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता और पाचन तंत्र को भी मापता है।
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चौथी लोकी की तासीर वांछनीय है, तो इससे पेट की जलन और एसिडिटी को शांत करने में मदद मिलती है। ऊपर से मौजूद विटामिन सी और बी कॉम्प्लेक्स स्किन में चमक दिखाई देती है और बालों को जगह मिलती है।
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