कई बार हम अपने नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद निशान देखते हैं और तुरंत सोचने लगते हैं कि कहीं शरीर में कोई बड़ी कमी तो नहीं हो गई. कुछ लोग इसे कैल्शियम की कमी मान लेते हैं तो कुछ इसे किसी बीमारी का संकेत समझते हैं. सच यह है कि नाखूनों पर बनने वाले इन सफेद धब्बों के पीछे कई कारण हो सकते हैं. इन्हें नजरअंदाज करने से पहले सही जानकारी होना जरूरी है.

डॉ राजकुमार (आयुष) ने बताया कि नाखूनों पर दिखने वाले इन सफेद धब्बों को मेडिकल भाषा में ल्यूकोनिखिया कहा जाता है. आमतौर पर यह पूरी तरह हानिकारक नहीं होते और कई बार खुद ही धीरे-धीरे गायब भी हो जाते हैं. जैसे-जैसे नाखून बढ़ते हैं, ये निशान भी ऊपर की तरफ खिसकते जाते हैं और अंत में कटकर हट जाते हैं. इसलिए हर बार इन्हें बीमारी का संकेत समझ लेना सही नहीं होता.

इन सफेद निशानों का सबसे आम कारण नाखून पर लगी हल्की चोट होती है. कई बार हमें याद भी नहीं रहता कि नाखून कहीं टकरा गया था या दब गया था. यही छोटी सी चोट बाद में सफेद धब्बे के रूप में दिखाई देती है. खासकर जो लोग जल्दी-जल्दी काम करते हैं या नाखूनों का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, उनके नाखूनों पर ऐसे निशान ज्यादा दिख सकते हैं.

कुछ मामलों में शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी भी इसका कारण बन सकती है. जिंक, प्रोटीन या कुछ विटामिन की कमी होने पर नाखूनों की बनावट पर असर पड़ता है. हालांकि यह हर व्यक्ति में जरूरी नहीं होता, लेकिन अगर बार-बार सफेद निशान दिखाई दें तो अपनी डाइट पर ध्यान देना अच्छा रहता है.

कई बार नेल पॉलिश, नेल रिमूवर या केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल भी नाखूनों पर असर डाल सकता है. इन प्रोडक्ट्स में मौजूद कुछ तत्व नाखूनों की ऊपरी परत को कमजोर कर देते हैं. इसका परिणाम सफेद धब्बों या हल्की लकीरों के रूप में दिखाई दे सकता है. इसलिए समय-समय पर नाखूनों को बिना किसी केमिकल के भी रहने देना जरूरी है.

कुछ दुर्लभ स्थितियों में एलर्जी या फंगल इंफेक्शन भी नाखूनों पर सफेद निशान बना सकते हैं. अगर इन निशानों के साथ नाखून मोटे होने लगें, टूटने लगें या उनका रंग बदलने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है. यह संकेत हो सकता है कि नाखूनों की सेहत पर कोई और समस्या असर डाल रही है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

नाखूनों पर दिखने वाले सफेद निशान ज्यादातर मामलों में सामान्य होते हैं और घबराने की जरूरत नहीं होती. यह अक्सर छोटी-मोटी चोट या नाखूनों की बढ़त से जुड़ा एक सामान्य बदलाव होता है. फिर भी अगर ये निशान लगातार बढ़ रहे हों या नाखूनों में और बदलाव दिखाई दें, तो विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहता है. सही देखभाल से नाखून लंबे समय तक स्वस्थ और मजबूत बने रह सकते हैं.