छत्तीसगढ़ के कोरबा जिले के घने जंगलों में मिलने वाला तेंदू फल इन दिनों बाजारों में लोगों की पहली पसंद बनता जा रहा है. तेंदु न के नाम से पहचाना जाने वाला मौसमी फल न केवल स्वाद में बेहतरीन है. बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है. खास बात यह है कि केवल इसका फल ही नहीं, बल्कि इसका पेड़, पत्तियां और छाल भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं.वनस्पति शास्त्र के जानकारों के अनुसार, तेंदू फल में विटामिन A, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं . यह फल सिर्फ गर्मी के मौसम में मिलता है.

ये तत्व शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं. ग्रामीण क्षेत्रों में तेंदू फल का उपयोग लंबे समय से पारंपरिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है. इस फल का सबसे बड़ा लाभ पाचन तंत्र पर देखने को मिलता है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त करता हैइससे कब्ज, गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है. यही कारण है कि गर्मी के मौसम में इसे विशेष रूप से खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है.

शरीर को एनर्जी देने वाली खास फल
इस पेड़ की पत्तियों का उपयोग भी बड़े पैमाने पर किया जाता है. खासकर बीड़ी बनाने में तेंदू पत्तियों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है, जो कई लोगों के रोजगार का साधन भी है. इसके पेड़ की छाल में भी औषधीय गुण पाए जाते हैं, जिनका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में किया जाता है. तेंदू फल शरीर को ऊर्जा देने में भी अहम भूमिका निभाता है. इसके नियमित सेवन से कमजोरी दूर होती है. शरीर में घोड़े जैसी एनर्जी आ सकती है. जो लोग जल्दी थकान महसूस करते हैं, उनके लिए यह एक प्राकृतिक ऊर्जा स्रोत के रूप में काम करता है. उनके अंदर घोड़े की तरह ताकत और एनर्जी आ सकती है. तेंदू फल और उससे जुड़ा पूरा वृक्ष न केवल प्रकृति का अनमोल उपहार है, बल्कि स्वास्थ्य और आजीविका दोनों के लिए महत्वपूर्ण साबित हो रहा है.