जीरा- अजवाइन का पानी: गर्मी के मौसम में पेट से जुड़ी चटनी एक आम बात है। तेज़ धूप और लू के कारण अक्सर लोगों को गैस, अपच और एसिडिटी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में दवाइयों के बजाय घरेलू उपकरण, बड़े पैमाने पर डेयरी उत्पाद और सुरक्षित माने जाते हैं। जीरा और मछली का पानी एक ऐसा ही पारंपरिक उपाय है जो पेट की सभी समस्याओं से तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है। आइए जानते हैं कि यह पानी स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है और इसे कैसे तैयार किया जाता है।
अनुसरण करना :
गर्मी और लू के कारण गैस, अपच और एसिडिटी आम बात है। ऐसे में दवाइयों के बजाय यह पारंपरिक घरेलू नुस्खे पेट की सभी परेशानियों से तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है।
छवि: फ्रीपिक
समर में हमारा डॉक्स छोटा सा धीमा हो जाता है। जीरा और व्यायाम का पानी पेट में ठंडक के साथ-साथ भारीपन को दूर करता है और मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है।
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अजनबियों में मौजूद थियोमोल पाचक रसों को खोजा जाता है, वहीं जीरा पेट की सूजन और गैस को शांत करता है। यह कॉम्बिनेशन खट्टी डकारें और ब्लोटिंग तुरंत बंद कर देता है।
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यह पानी शरीर से विकिरण टॉक्सिंस (गंदगी) को बाहर निकालता है। सुबह-सुबह खाली पेट इसे पीने से बॉडी मर्च्युनल रिसर्च और टैरोटाजा रहता है, जिससे त्वचा पर भी निखार आता है।
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इसे बनाना बेहद आसान है। एक टेबलेट पानी में आधा भाग जीरा और आधा टुकड़ा नोजल रातभर के लिए अकेलेकर रख देम।
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सुबह इस पानी को झील आँचल पर तब तक लेबलें जब तक यह आधा न रह जाए। इसके बाद पानी को अच्छा लें और प्रभाव गुनगुना हो जाए।
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इस पानी को सुबह खाली पेट घूंट-घूंट करके पिएं। बेहतरीन स्वाद और पाचन तंत्र के लिए आप इसमें थोड़ा सा नमक या नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
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