गर्मी के मौसम में ज्यादा प्यास लगना और गला सूखना आम बात होती है. दरअसल, ऐसा तेज धूप और गर्म हवाओं के प्रभाव से होता है, जिसमें से शरीर जल्दी पानी खोने लगता है. लेकिन अगर आपका गला बार-बार सूख रहा है और पानी पीने के बाद भी आराम नहीं मिल रहा, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए.

मेडफर्स्ट ईएनटी सेंटर में कंसल्टेंट, डॉक्टर राजेश भारद्वाज बताते हैं कि गला सूखना कई बार सिर्फ गर्मी का असर होता है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह शरीर में चल रही किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है. इसलिए लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है.

बार-बार गला सूखने का कारण

गर्मी का साइड इफेक्ट
गर्मियों में शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है. पसीने के साथ शरीर का पानी और जरूरी मिनरल्स भी कम होने लगते हैं. जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसका सबसे आम संकेत गला और मुंह सूखना होता है. इसके अलावा व्यक्ति को कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द और थकान जैसी परेशानियां भी महसूस हो सकती हैं. कई लोगों को बार-बार पानी पीने की इच्छा होती है, लेकिन फिर भी राहत नहीं मिलती. ऐसी स्थिति में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है. इसके लिए दिनभर पर्याप्त पानी पीना चाहिए। साथ ही नींबू पानी, नारियल पानी, छाछ, जूस और दूसरे तरल पदार्थ भी लेने चाहिए.

डायबिटीज का संकेत
बार-बार गला सूखना डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी का संकेत भी हो सकता है. जब शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, तो व्यक्ति को ज्यादा प्यास लगने लगती ह. इसके साथ बार-बार पेशाब आना, जल्दी थक जाना और अचानक वजन कम होना जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं. अगर किसी व्यक्ति को ये समस्याएं लगातार महसूस हो रही हैं, तो उसे डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए. समय रहते शुगर की पहचान होने से बीमारी को कंट्रोल करना आसान हो जाता है.

थायराइड बढ़ने का असर
थायरॉइड की बीमारी होने पर भी कई लोगों को यह परेशानी होती है. थायरॉइड लार ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है, जो लार उत्पादन को कंट्रोल करती हैं. जब ये ग्रंथियां खराब हो जाती हैं, तो वे पर्याप्त लार नहीं बना पातीं, जिससे सूखे और फटे होंठ, बोलने और निगलने में कठिनाई जैसी समस्याएं होने लगती है.

ये भी हैं कारण
कुछ लोगों का गला इसलिए भी सूखता है क्योंकि वे मुंह से सांस लेते हैं. यह समस्या खासकर उन लोगों में ज्यादा होती है जिन्हें खर्राटे आते हैं या नाक बंद रहने की परेशानी रहती है. रात में एसी में सोने से भी कई बार सुबह उठने पर गला सूखा महसूस होता है. इसके अलावा एलर्जी, ज्यादा कैफीन का सेवन, धूम्रपान और स्ट्रेस के कारण भी ऐसा हो सकता है. अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहती है, तो ईएनटी यानी कान, नाक और गला विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है.